宿醉｜如何預防緩解宿醉、解酒液  就是在說你！你是不是不想再宿醉了🍻 今天eSEN就要來和大家聊聊 怎麼預防宿醉 和 解酒液到底有沒有效？  宿醉症狀：頭痛、嘔吐、疲勞、口渴、也可能伴隨認知的低落  到底為什麼會宿醉？ 🔸以往認為：宿醉是因酒精在體內被轉化成乙醛，因而產生的中毒現象 🔸近來研究指出：真正因素是酒精的利尿作用，導致人體脫水，致使大腦組織緊縮且滲透壓升高產生頭痛  兩種類別的解酒液： 1. 含維生素B群與抗氧化物質 2. 著重於保護肝臟  民間偏方有用嗎？ 🔸蜂蜜水：藉由蜂蜜中的果糖加速酒精代謝，然而因人體吸收力不強，實際效果有限 🔸咖啡或茶：藉由其內含的咖啡因迅速刺激大腦清醒，然而體內的酒精仍然持續存在，且更會加劇身體的脫水症狀  如何預防宿醉? 1. 飲酒前以及飲酒中進食 2. 選擇品質較好的酒 3. 飲酒後不要因為疲倦而立即上床就寢  趕快@和分享給朋友吧🥰❤️  #宿醉 #喝酒 #蜂蜜水#咖啡 #解酒液 #頭痛 #嘔吐 #脫水 #小酌 #護肝 #b群 #解酒 #預防宿醉