今天的醫療保健單元，邀請癌症關懷基金會董事長 陳月卿到空中，談談陳月卿與丈夫蘇起的抗癌故事，以及帶大家導讀書籍《他的癌細胞消失了：1～99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理》/ 時報出版

📻聽重播按這裡！https://youtu.be/MpFvnMmEv0Q

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◎內容介紹：
食物與營養是預防癌症最關鍵的因素，更是抗癌最有力的武器。一天一杯全食物精力湯，灌溉出健康奇蹟，只要你願意改變，就能贏回你的健康！

70%的人都是「亞健康」不是真健康，你也是高危險的「癌前體質」嗎？養生精力湯喝法多，但小心熱寒失調更傷身！癌症已連續36年蟬聯「台灣民眾十大死因」的第一名，平均每4分58秒就有1人罹癌，每小時就有近12個家庭陷入愁城，而罹癌的年齡逐年下降，二、三十歲年輕人罹癌的情形時有所聞。

你知道嗎，全食物飲食可以：
*逆轉癌症生長、擊潰癌細胞，從此遠離癌症、不再為「癌」所苦。
*讓癌症或化放療病人降低痛苦、吃足營養種類和份量，養足體力接受治療。
*減重瘦身、對抗各種慢性疾病，還能改善基因所造成的疾病。
*提升自癒力、改善現代人的身心疾病、每天感到愉悅，隨時活力充沛。
*讓身體自然排出全身的毒素，讓血管新生，避免癌症找上你。

20多年來致力於推廣全食物飲食法的陳月卿，希望透過自身的經驗和分享，幫助更多有需要的家庭從改善飲食開始，一步步改善生活型態，創造和她先生一樣的健康奇蹟。

◎來賓介紹：陳月卿
知名媒體人、主播、暢銷作家。自政大新聞系畢業、攻讀政大新聞研究所碩士；歷任華視新聞部記者、主播、副理，製作主持《天涯若比鄰》、《放眼看天下》、《華視新聞雜誌》、《健康2.0》等優質節目。曾獲最佳新聞節目及教育文化節目主持人等五座電視金鐘獎、第十四屆十大傑出女青年。

不僅在公領域發光發熱，陳月卿同時兼顧家庭與婚姻；在繁忙的生命旅程中，體悟身體與內心同步健康的重要性。一路陪伴先生蘇起抗癌重獲新生，經營幸福的家庭生活；在公私之間，取得絕妙的平衡。2010年出任「癌症關懷基金會」董事長，親身體驗食物療癒力量的她，全力推動「全食物運動」，鼓勵大家用真食物、好食物、全食物防癌抗癌。同時組織營養師深入校園，藉活潑有趣的動漫教材，讓孩子學習正確的飲食觀念，預防肥胖和各種慢性病提早上身。希望：能逆轉癌症時鐘，建立健康和諧的共好社會。

今天的醫療保健單元，邀請癌症關懷基金會董事長 陳月卿到空中，談談陳月卿與丈夫蘇起的抗癌故事，以及帶大家導讀書籍《他的癌細胞消失了：1～99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理》/ 時報出版

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食物與營養是預防癌症最關鍵的因素，更是抗癌最有力的武器。一天一杯全食物精力湯，灌溉出健康奇蹟，只要你願意改變，就能贏回你的健康！

70%的人都是「亞健康」不是真健康，你也是高危險的「癌前體質」嗎？養生精力湯喝法多，但小心熱寒失調更傷身！癌症已連續36年蟬聯「台灣民眾十大死因」的第一名，平均每4分58秒就有1人罹癌，每小時就有近12個家庭陷入愁城，而罹癌的年齡逐年下降，二、三十歲年輕人罹癌的情形時有所聞。

你知道嗎，全食物飲食可以：
*逆轉癌症生長、擊潰癌細胞，從此遠離癌症、不再為「癌」所苦。
*讓癌症或化放療病人降低痛苦、吃足營養種類和份量，養足體力接受治療。
*減重瘦身、對抗各種慢性疾病，還能改善基因所造成的疾病。
*提升自癒力、改善現代人的身心疾病、每天感到愉悅，隨時活力充沛。
*讓身體自然排出全身的毒素，讓血管新生，避免癌症找上你。

20多年來致力於推廣全食物飲食法的陳月卿，希望透過自身的經驗和分享，幫助更多有需要的家庭從改善飲食開始，一步步改善生活型態，創造和她先生一樣的健康奇蹟。

◎來賓介紹：陳月卿
知名媒體人、主播、暢銷作家。自政大新聞系畢業、攻讀政大新聞研究所碩士；歷任華視新聞部記者、主播、副理，製作主持《天涯若比鄰》、《放眼看天下》、《華視新聞雜誌》、《健康2.0》等優質節目。曾獲最佳新聞節目及教育文化節目主持人等五座電視金鐘獎、第十四屆十大傑出女青年。

不僅在公領域發光發熱，陳月卿同時兼顧家庭與婚姻；在繁忙的生命旅程中，體悟身體與內心同步健康的重要性。一路陪伴先生蘇起抗癌重獲新生，經營幸福的家庭生活；在公私之間，取得絕妙的平衡。2010年出任「癌症關懷基金會」董事長，親身體驗食物療癒力量的她，全力推動「全食物運動」，鼓勵大家用真食物、好食物、全食物防癌抗癌。同時組織營養師深入校園，藉活潑有趣的動漫教材，讓孩子學習正確的飲食觀念，預防肥胖和各種慢性病提早上身。希望：能逆轉癌症時鐘，建立健康和諧的共好社會。

【7/19 星期五 絕對音樂】

「生命，是個過程，擁有的時候就去享受；努力的時候，就不要去想結果；
失去的時候，就學著放手；失敗的時候，就勇敢去接受；
一直想要擁有，便會一直無法享受，
一直不想放手，便會一直忘了感受…」
SO~~當前、後、左、右都沒有路時，命運一定是鼓勵你向上了！

下午4：00-5：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

網路線上收聽：www.kiss.com.tw點選 南投廣播FM99.7
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《你唯一可以抱怨的，是不夠努力的自己》

失敗沒有藉口，擔當才是成功的前提。生活不會完美無缺，唯一可以抱怨的，是不夠努力的自己。

沒有缺點的人生，只是一個童話。把自己抬得過高，別人未必仰視你；把自己擺得過低，別人未必尊重你；沒有人是完美的，無須遮掩自己的缺失。

做人要能抬頭，更要能低頭。一仰一俯之間，不僅是一個姿勢，更是一種態度、一種品質。

當你感到壓力大，覺得不順心的時候，就去逛逛菜市場……當看到年邁的老人，嚴寒酷暑，一小堆菜，一小堆水果，只為掙那幾塊幾十塊錢的家用，你所有的矯情和懶惰都會掉在地上碎成渣！

有夢想的人睡不著，沒夢想的人睡不醒。這個世界根本不存在“不會”這回事，當你失去所有依靠的時候，你自然就什麼都會了。——尼克•胡哲

20歲前的人生是父母給的，20歲後的人生是自己給的。別把自己的窘境遷怒於別人，我們唯一可以抱怨的，是不夠努力的自己。

一個事情來了，你沒有勇敢地去解決掉，它一定會再來。

生活真的是這樣，它會讓你一次次的疼痛，一次次地去複習這個功課，直到你學會為止。
越來越發現，越是陽光，正能量的人，才越會好運。
越自卑越沒人看得起，越自怨自艾越討人厭，越想跟別人吐苦水越沒人想听。

從今往後當個風輕雲淡，不在痛苦事兒上磨蹭的人。積極，向上，熱愛生活，熱愛自己，才惹人憐愛。

走過四季，走過流年，也曾失落，也曾彷徊。人生起起落落，生活跌跌宕宕。
不一樣的心態，就會有不一樣的結局；不一樣的認識，就會有不一樣的人生。
人往高處走，水往低處流，站得越高，才會看得越遠。

最好的心境，是靜心和沈穩。
...

(文章來源：網路文章分享)

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弱電箱整理｜透天四樓網路架構介紹｜弱電診療室EP.2 【弱電通】

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想順便整理弱電箱嗎？但是弱電箱久久才打開一次
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面對亂七八糟的弱電箱該怎麼辦？
不用慌張，弱電診療室第二集來了
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基本的網路線.電話線管線怎麼走喔!!
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►這一集片尾一樣有彩蛋，一定要看到最後
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【影片底下留言-選出1位送神秘好禮】

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選獎方式如下：

1.在這支YouTube影片底下留言

2.留言到10/29 晚上12點截止

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4.得獎者會公布在YouTube影片底下的置頂留言！

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HUB對HUB 用Crossover Cable 568A→568B (交叉連接)
電腦對電腦 用Crossover Cable 568A→568B (交叉連接)
電腦對HUB 用Straight-through cable 568B→568B (直通線)
光纖器對分享器 用Straight-through cable 568B→568B (直通線)
分享器對HUB 用Straight-through cable 568B→568B (直通線)

製作RJ45網路線前須認知不同電腦器材，須要選擇不同接法，最常用的是直通線(straight-througt cable)，兩端插頭是一樣用T568B標準

T568B標準顏色排列為:
白橙 ● 橙 ● 白綠 ● 藍 ● 白藍 ● 綠 ● 白棕 ● 棕

口訣：白橙橙，白綠藍，白藍綠，白棕棕

常用於連接:
電腦(Computer)←→家用路由器(Router)
寬頻數據機(Broadband Modem)←→家用路由器(Router)
電腦(Computer)←→光纖數據機(fiber optic broadband modem)
電腦(Computer)←→交換機(Switch)

另外一類接法是交叉線 (Crossover Cable)，常用於舊式設備，但新式的設備都已經有Auto MDIX （Media Dependent Interface） 交叉線和直連線自動轉換，無須用交叉線 (Crossover Cable)亦可互連設備

製作交叉線 (Crossover Cable)時一端用T568B標準接駁，而另一端用T568A接駁

T568A標準顏色排列為:
白綠 ● 綠 ●白橙 ● 藍 ● 白藍 ● 橙 ● 白棕 ● 棕

口訣：白綠綠，白橙藍，白藍橙，白棕棕

T568A常用於連接
電腦(Computer)←→電腦(Computer)
交換機(Switch)←→交換機(Switch)
集線器(Hub)←→集線器(Hub)

**如果器材支援Auto MDIX （Media Dependent Interface）的話，是可直接用Straight-through cable (直通線) 便可，因它會自動識別媒體相關接口作自動轉換**


How to install an RJ45 connector on a CAT5e Ethernet network
LANケーブルの製作ビデオ

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