來看看你不知道的丹麥午茶小知識們📖
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丹麥竟然是北歐茶的始祖！
日照短造成的抑鬱解決辦法是午茶和日光浴、還有工時短下午三點就能回家🥺
單身太久還會被肉桂粉攻擊🤣
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來看看你不知道的丹麥小知識們📖
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丹麥人最愛吃肉、收過脂肪稅、重視食物視覺
法律還規定沒吃飽不用付錢🥴(!)
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以及...最最最重要的...👇
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💬跟阿福分享你還知道什麼丹麥小知識？
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【讓我們 Work From Denmark吧 !】
即便都在家，上下班角色也要轉換
點擊來看三個小訣竅，讓宅家下班生活也能很有儀式感👌
一起跟著阿福把WFH的日常變為WFD吧👇
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其實小訣竅都很簡單
把心境切換
努力工作也要認真生活
最後，好好享受自煮「食」光
搭配具有丹麥美學的鍋具，WFH也能變成WFD
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讓下班時光充滿儀式感 !
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這些好用的日本GoodPlus+廚具～
本來是都只能透過代購或網購才能買到
但是現在在台灣的『家樂福』就能夠集點換購到

#GoodPlus #家樂福集點換購
美味減醣高蛋白料理是媽媽的拿手好菜，在家我最喜歡吃媽媽煮的菜！美味又營養！
今天的影片使用日本廚具品牌goodplus示範五道料理如下：

醬油煎太陽蛋 (使用琺瑯不沾平底鍋)
食材準備： 2-3顆雞蛋、一匙醬油、少許酪梨油
步驟教學:不沾鍋倒少許油，下2-3顆蛋，沿鍋緣處倒少許水，蓋鍋蓋悶1-2分鐘至蛋白凝固，淋上點醬油悶個10-15秒完成。
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煎迷迭香雞腿排 (使用琺瑯不沾平底鍋)
食材準備：雞腿一片、鹽胡椒適量、新鮮迷迭香、辣椒、蒜頭。
步驟教學：
雞腿用鹽胡椒蒜末醃製20分鐘。不沾鍋倒少許油，加入蒜頭、新鮮迷迭香與辣椒炒香後取出，留下煸香的油，下雞腿排（皮朝下），用重物壓住10分鐘分鐘，翻面關火等待約5分鐘準備起鍋。

炒高麗菜 (使用琺瑯不沾炒鍋 )
食材準備： 高麗菜半顆、蒜頭一顆、米酒、鹽、辣椒適量
步驟教學：蒜頭下去，炒香後，高麗菜瀝乾後加下去，淋一點米酒，蓋上蓋鍋，蓋子冒煙打開放辣椒與鹽巴調味。

紅燒牛腩 (使用琺瑯鑄鐵鍋)
食材準備 ：牛腩、洋蔥、番茄、番茄糊、紅蘿蔔、馬鈴薯、酒、糖、醬油、豆瓣醬
步驟教學：牛腩川燙後切塊與薑片放燉鍋煮約半小時。
用深炒鍋倒少許油，先炒肉桂與八角炒香後，炒洋蔥，加入番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯，與蕃茄糊，加入酒、糖、醬油、豆瓣醬，炒香後，倒入牛肉一起燉煮一個半小時。


豆腐蒸魚 (使用琺瑯多功能蒸煮鍋 )
食材準備 ：魚片、洋蔥、蔥、豆腐一盒、魚露、醬油、米酒、白胡椒
步驟教學：
蒸魚－魚抹上鹽巴，在平盤鋪上洋蔥＆蔥段、豆腐、與魚片，淋上魚露、醬油、米酒、白胡椒，等待約10分鐘，加上蔥絲，悶30秒完成。薑絲菇菇湯－蒸鍋底層加水湯包與、薑絲燉煮，加入剩下的魚肉、豆腐、半碗糙米飯、一顆蛋中小火燉煮，即可完成。

May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
✔️追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/001...
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/001...

看在章魚燒做的超美的份上饒過你這次！哼哼
大家交朋友真的要交『好』朋友啊....

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搭給賀🙋🏻‍♀️

只能說今天是個海鮮邪惡特輯
🔺專業醫療人員貼心提醒，痛風患者請斟酌😂

拍攝了這麼多集家樂福影片，家樂福終於找上我了😭（感動）

這次呢，
要來開箱它們推出的日本GoodPlus+美型廚電 集點換購活動中的兩款鍋具！！

假借開箱名義，我跟小編又跑去家樂福大買特買😂
第一次發現它們水族箱現撈的海鮮有夠厲害，而且都超新鮮！！

直接在家煮起超痛風的「蒸海鮮火鍋」，現在還是對於牛奶貝在嘴裡爆汁的滋味念念不忘🤦🏻‍♀️
還有蟹膏超多的西雅圖蟹🤤

總而言之乖寶寶👶🏻快去看影片吧！
#蒸海鮮火鍋
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✨活動資訊✨

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5/6-7/28 凡持家樂福會員、玉山家樂福聯名卡，單筆消費滿500原即贈1點，集滿 5 點即可加入換購行列~

集點可自由挑選兌換/加購商品
全台限量 130,000 個，數量有限，換完為止
活動期間:2020/5/6 至 7/28 兌換期間:2020/5/6至8/4

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