https://www.instagram.com/tv/B5KbvKPJQSq/?igshid=1o9fboh2ucdjn 一開始是個極度不喜歡運動的女子， 體育課時，只要能在樹陰下乘涼就絕不運動。 直到產後為了恢復身材而妥協， 開始積極的健身，也從中找到樂趣！ 因為身體因素（絕大因素是懶散）， 我的運動停擺了兩年。 這對於一不做二不休的我來說， 是極大的反差！ 我不但爬樓梯容易喘， 就連逛街都無法走太久（容易下肢腫到痛）。 會讓我決心重回健身房， 是在我某一次要抱兒子下家樂福推車時， 我耗盡全身的力氣， 還是讓他卡在那邊哀嚎（好啦，其實他也蠻大隻的）。 我驚覺再這樣下去， 再過幾年我的體能只會更糟... 「我不想當一個連20公斤小孩都抱不動的弱肌」 是我重回健身房的主要動力。 其實剛開始我並沒有設定什麼目標， 一週三次的教練課， 就是傻傻的做、傻傻的紀錄著... 老實說，我實在沒有勇氣， 穿著會暴露缺點的運動褲錄影， 所以第一堂健身課， 我只有拍拍自己的運動鞋， 根本連拿出手機的勇氣都沒有。 （拍攝時有徵詢健身房同意） 直到我跟自己說：「妳不敢接受自己的缺陷，是因為妳害怕改變！」 我突然從中頓悟了些什麼.. 「覺得既然決心要做改變了，那我過去所看不爽的那些缺陷也不過只是過程」 因為工作因素，上個星期都跟教練請假， 擔心自己的表現不好， 沒想到我卻意外舉得起之前完全舉不起來的重量， 雖然還是很輕，但是對我來說是很棒的突破。 以上是看完自己的影片比對後有感而發， 覺得勵志、也荔枝 分享給你們。❤️ #liz隨手拍

難得的半身照 顆顆 剛剛去新莊家樂福逛outlets 買了新的運動鞋（我對鞋的美感很低所以覺得醜請不要嗆我🤣） 但重點是很舒服買來之後運動可以穿🥰 @newbalance @new_balance_taiwan Rev lite❤️

今天早上依依不捨的離開科莫湖 覺得停留的時間太短了 雖然是三天兩夜的科莫行程 但第一天搭車+搭船來時已經晚上 第三天也是中午就離開 認真算起來的話其實只玩了一天😅 . 如果大家要來科莫湖 記得看好週邊小鎮商店的營業時間 盡量避開他們的長假 除了熱鬧一點的Como碼頭之外 科莫湖周邊的小鎮機乎都沒什麼店有開 （二月是長假，有網友說七月也都沒營業） 我們去的時候到處都像空城 但也是玩的很開心啦～ 風景已經美到讓我們很滿足 只是如果小鎮的商店、餐廳們都有營業的話那就更好了🥰 . 我們在科莫湖的一日行程是 搭船到Como碼頭乘坐爬坡火車上山看風景 然後搭船往Varenna看超近的阿爾卑斯山 （這裡是科莫湖看阿爾卑斯山很好的點） 再搭船到Bellagio逛特色小店 （但店都沒開🤣只在這觀賞了野生天鵝） 然後搭船回Como碼頭的家樂福採買晚餐食材 接著搭船回位於Moltrasio 的民宿 （一天到底要搭幾次船🤣🤣🤣） . 在科莫湖如果再多待幾天的話 我想在Moltrasio滑獨木舟 然後帶爸爸去參加Cadenabbia釣魚行程 （遊客不能自己釣魚，要由有釣魚牌照的當地人帶） 去Pigra搭纜車去山頂 然後帶爬山裝備往山上走看瀑布 帶著運動服運動鞋在湖邊慢跑 如果有機會的話 也想搭遊湖水上飛機（應該超貴的🤣） 天啊還有好多可以在科莫湖做的事 這裡真的可以多待幾天的😭 . 因為帶著長輩自由行的關係 我們在米蘭不想停留太久（他們不愛逛街） 才轉往米蘭上方的科莫湖玩 沒想到這裡竟然是我最依依不捨的一個點 也更確認了一件事 我真的是大自然派的😆 （之前去完冰島後實在太喜歡，朋友說那是因為我沒有去過充滿歷史文化那種國家，說不定我更喜歡的其實是文化與特色建築那種）