⛰️登山、露營⛺️我們的背包開箱🤩 左滑⬅️ 教你怎麼用foodpanda快速準備上山食物！ ＿＿＿＿＿ #登山派⛰️＿＿＿＿＿ - 水：針對山的路線長度調整 - 運動飲料/鹽巴：補充電解質，預防抽筋✨ - 能量棒/巧克力/肉乾：有飽足感又不佔體積✨補充體力！ - 維生素C、B群：補充維他命✨ - 黑咖啡粉：當然是提神囉！ - 防曬乳、防蚊噴霧 - 個人習慣藥品 . ＿＿＿＿＿ #露營派⛺️＿＿＿＿＿ 🍴午晚餐🍴 #四人份 - 最重要設備：瓦斯爐、瓦斯罐 - 羊肉爐：直接解決湯底，冬天必備🤣(懂吃!) - 青菜：萵苣、紅蘿蔔、玉米、高麗菜 - 果腹：冬粉、科學麵、烏龍麵 - 肉片：豬肉片、牛肉片 - 配料：沙茶醬、油、鹽巴 - 飲料：綠茶、汽水 🍴早餐🍴 - 沖泡粉：牛奶麥片、咖啡、奶茶 - 法式吐司：雞蛋、麵包 - 高階法式早餐：培根、火腿 _____________________ . ⛺️露營最費時費神的就是食材準備～～ 過去都要跑好多地方找食材，還好有現在有戶外好幫手❤️ foodpanda一鍵快速搞定上面所有材料！ 真心覺得很扯的是..... 上面所！有！東！西！都可以在foodpanda買到😳！ （沒錯連爐子、瓦斯都是！還不用自己扛回家） 更棒的是現在 #新用戶首次下載foodpanda 購買生鮮雜貨 只要輸入優惠碼【zoebitalk】就可以消費滿200折100✨ 使用期限只到明年的1/31喔❤ . . 🏠 分享最近心動的小事🐼💕： 肉依妹上個月在上班時，突然’’親戚’’來訪很不舒服 於是身為最疼的姊姊在下！ 立馬打開熊貓： 1- 暖暖袋（經期來時熱敷肚子跟尾椎會舒服很多） 2- 熱的薑汁紅豆湯（小小補鐵補血） 3- 衛生棉（親戚來必備） . ⚠️ 就算不在身邊，也可以照顧好在乎的人👭❤️ 各位男朋友們這招學起來😉！！！ 很謝謝熊貓神救援，也很感謝辛苦的外送員～ . 🌟歡迎大家分享交流自己口袋菜單🥳： 登山、露營喜歡準備的食物補充品（來～！ . . . . #foodpanda #美食外送平台 #生鮮雜貨送到家 #家樂福 #全台最大外送平台 #從生雜到雜貨 #24小時外送服務 #上萬種商品馬上點馬上到

早安安♥~新聞報導颱風來襲....然後，我就不能出去鬼混了。只好交代放暑假待在家的二鵝把行動電源都充好電。蠟燭準備好，再去補一下小瓦斯罐。至少停電時，也不會餓肚子。😆 今天早餐吃什麼？鵝子最近很欣賞我調的油醋醬。今天繼續來清冰箱。【臘肉蔬果沙拉佐瑞典小麥麵包】及我的【綠拿鐵】。 【臘肉蔬果沙拉佐瑞典小麥麵包】 將長的很像蘇打餅的小麥麵包使用氣炸鍋加熱。200度5分鐘。 臘肉切薄片，使用氣炸鍋200度5分鐘。 洋菇切片氣炸鍋200度7分鐘。 櫛瓜切片200度氣炸3分鐘。 蔬果：蘿蔓葉、櫛瓜、覆盆莓、柳橙、彩椒。 水煮蛋。 醬料：橄欖油、巴薩米克醋、檸檬汁、半顆檸檬皮屑、鹽。 【綠拿鐵】 黑葉白菜、蘋果、火龍果、木瓜、梨子芒果。 黑葉白菜要燙熟。 #好食早餐 #美味早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #臘肉#臘肉沙拉 #臘肉蔬菜 #巴薩米克醋 #油醋醬 #油醋 #油醋沙拉 #泰式料理 #泰式酸辣湯 #泰式酸辣魚 #水煮魚 #一鍋料理 #一鍋料理好簡單 #氣炸鍋 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #艾絲米的氣炸餐食 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #艾絲米的廚房 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 最近很輕鬆的上著班，也多了許多時間待在家裡。留下老爺和大鵝子努力的工作中。雖然天氣很熱，我就很不愛下廚。但是，有時候想想，他們兩個那麼辛苦的在賺錢養我。流點汗，就流吧~ 昨晚沒出門的我，只好乖乖的煮晚餐，來伺候著。 傍晚，一邊煮著晚餐，一邊聽著洗澡的大鵝和女友電話中的對話。哈...不就是我愛你，你不夠愛我的調調。😂 我就直接叫鵝子的女朋友，下班後到家裡吃飯。 家裡剛好有煮飯，一起過來吃晚餐。又可以順便看看心愛的男朋友。一舉兩得，剛好。 昨天煮了，泰式酸辣午仔魚、鼓汁豬肉片、韮菜素腸、麻油皇宮菜、滷竹筍（買的）、味增蔬菜豆腐湯。 上次去三重唱歌時，我點了一碗泰式酸辣口味的的泡麵，女朋友們都說好吃。 後來，在家樂福找到一瓶泰式酸辣醬。昨晚剛好試試味道。挖了三匙的酸辣醬和三匙的叻沙醬、一小匙的魚露。 驚為天人的好滋味.....哈😄 終於破解了這簡單的好滋味。下次和女朋友們的聚會又可以獻寶了。 —————————————————— 下午去黃昏市場買菜時，順便買了三串二鵝喜歡的烤雞屁股。這小孩怪怪的，竟然會喜歡吃雞屁股。記得有一年冬天，老爺約了婆婆和小姑們吃薑母鴨。然後，他先到所以先點了餐。他記錯婆婆喜歡吃鴨頭，所以多點了兩份鴨屁股。一桌兩鍋近十個人。只有我跟二鵝敢吃屁股.....16顆屁股耶~鴨屁股很大耶~ 最後，當然是沒吃完。但老爺卻終於記得是鴨頭不是屁股了。😂😂😂 昨天傍晚正在煮晚餐的我，看看時間。等等大鵝就要下班回家了。鵝子們一回家的習慣，就是先洗澡。這樣的習慣很棒，愛乾淨。看看時間，我就叫二鵝趕緊先洗澡。免得哥哥回家他又佔據廁所。很愛跟我聊天的鵝子突然跟我說。 他剛剛充滿了戀愛的感覺？沒談過戀愛的鵝子，我就請他形容一下。什麼叫做戀愛的感覺.... 他說剛剛，我叫他先去洗澡時，他手上剩下最後兩顆雞屁股，他聽到我叫洗澡後，立馬一起吃下它們。然後他覺得那是一種很美妙的口感充滿了瞬間。所以他覺得這就是戀愛的感覺。 呃… 這樣就叫做戀愛的感覺... 膚淺了些..... 我覺得啦...... 呃… 麻媽覺得，這不是戀愛的感覺耶~ 這是爆漿的滋味..... 真要緊的小孩.....😅