今天跟大家分享一個生活小事
一直以來都沒去逛好市多
因為最近吸收到營養知識
接下來會很常需要雞胸肉
所以特別去離住的地方1.1公里的好市多
看看能不能成為我大量的雞胸肉合作夥伴
順便看看有沒有很多種的青菜可以購買
請原諒我的孤陋寡聞
我比較熟全聯以及家樂福
因為經常一個人生活
所以量大的好市多一直不是我的選擇
今天因為要去了解
請有會員卡的卡古帶我進去看
晃了一圈感覺都是罪惡而美味的食物
不符合我目前的需求
所以決定另尋方案

現在可以開放內用
我們就在熟食區點了小東西來吃
我點了一片披薩+無糖拿鐵
夠節制了吧
熱拿鐵真是超燙
所以打開了蓋蓋
放入冰塊讓它降溫
算是醇厚好喝

身體出狀況的我
每天都是意外的旅程
這一次意外又發生了
喝了一口的拿鐵
碰到杯子直接梭哈
整杯的拿鐵
全部撒在用餐區的桌子上
現場的維護人員
馬上就來整理環境
擦拿鐵、拆隔板
而我頻頻道歉
整理乾淨之後
看著被我親手shot掉的拿鐵杯子
把披薩吃掉就回去吧

讓我感動的事情發生了
剛剛幫我清理環境的維護人員
端來一杯滿滿的無糖拿鐵
瞬間愧疚又感動
是我自己的犯鏘
還給我全新的一杯
一杯金額雖是小小50塊
可是備感窩心

特此發文感謝
辛苦的Costco汐止店環境維護人員
造成您們的麻煩
還這樣對我
揪感心！
love you~~~~

#有人有推薦汐止的肉品和蔬菜傳統市場嗎

桃園好店地圖來啦！
好店也持續募集中哦👍 👍
有需要合作的店家都可以與我們聯絡☎
有新的合作伙伴我們都會更新在這邊～
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#1店家名稱：酒窩啤酒屋
提供服務：外帶、疫情期間有外送服務
營業時間：11：00~14：00 17：00~23：00
地址：桃園市平鎮區振興路56號
電話：03-4575866
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#2店家名稱：津幸福食堂
提供服務：外帶
營業:平日10:00~14:00 17:00~21:00
假日 10:00~21:00
地址:楊梅區環東路435-1號(天成醫院旁)
電話:0933-326828
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#3店家名稱：水芙蓉堂美容/紋綉SPA館
提供服務：護膚/護眼保養/美體/經絡/美胸/孕媽咪按摩/紋綉/飄眉/霧眉//紋眼線/紋美唇
營業時間：9:00-19:30
地址：
大興館：桃園區大興西路二段279號
電話：03-3411343
藝文館：桃園區中正路1365號2樓
電話：03-3579088
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#4店家名稱：臻美美學診所
提供服務：整形割眼睛/墊鼻子/胸部/微整/音波拉皮/線雕拉提/玻尿酸/肉毒桿菌注射
營業時間：10-18:00
地址：桃園區中正路1365號
電話：03-3573099
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#5店家名稱：憨廚-麻辣
提供服務：外帶、外送
營業時間：
11:00-14:00 17:00-21:00 (周一公休)
地址：桃園市平鎮區振平街10號
電話：0936516898
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#6店家名稱：zhakkafe
提供服務：外帶、週六日部份地區外送
營業時間：五六日一 13：00-19：00
地址：平鎮區新光路64號
電話：0932209034
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#7店家名稱：W & V Kombucha 聞森家康普茶
提供服務：外帶、部份地區外送
營業時間：週六日 13：00-19：00
地址：平鎮區新光路64號
電話：0955905351
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#8店家名稱：Lingen Art Studio
提供服務：品牌設計、平面設計、客製化插畫、繪畫教學。
營業時間：網路預約制，客服時間10:00～20:00
地址：桃園市/線上網路工作室
電話：粉絲專頁洽詢
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#9店家名稱：水芙堂美容-中壢館
提供服務：護膚/護眼保養/美體/經絡/美胸/孕媽咪按摩/紋綉/飄眉/霧眉//紋眼線/紋美唇
營業時間：09:00～19:30
地址：中壢區中央西路二段18號2樓
電話：03-4943141
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#10店家名稱：品田牧場
提供的服務：外帶85折、外送500元以上送2Km(依此類推，歡迎來電洽詢）
營業時間：平日11:00-15:00、16:30-20:00 假日11:00-20:00
地址：中壢區中華路二段501號2樓（中原家樂福）
電話：03-4553881
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#11店家名稱：新農街水餃
提供服務：冷凍水餃、防疫特餐、熟食水餃外帶、部份地區外送
營業時間：週一到週六10:00-19:00
地址：楊梅區新農街591號
電話：03-2889864
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#12店家名稱：啵妞咖啡BONEW cafe
提供服務：外帶、外送/ 防疫期間部分餐點自取85折優惠
營業時間：
週二至週五11:30-15:00、17:00-21:00
假日11:30-21:00、週一公休
地址：龍潭區高原里高原路490號（高原交流道旁）
電話：03-4117511
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#13店家名稱： 光榮茶廠
提供服務：日式綠茶、 抹茶粉、東方美人茶，亦研製各式優質的精緻茶
營業時間：週一到週五10:00～20:00
地址：龍潭區大庄3號
電話：03-4717335
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#14店家名稱： 達摩氣功養生室
提供服務：氣功推拿、相關受傷整復
營業時間：每日8:00-11:00 14:00-18:00 採預約每日五人/臨時受傷急救不限時間
地址：中壢區龍岡路一段68號2樓
電話：0918965708
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#15店家名稱：韓味美食 韓式料理
提供服務：內用、外帶、套餐、吃到飽
營業時間：
每日11：00-15：00 ，17：00-22:00
周二公休
地址：桃園市桃園區中寧街18號
電話：03-3581908
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#16店家名稱：椗梅子越式小吃
提供服務：疫情期間只提供外帶
營業時間：週二～週六上午11:00-14:00，
下午16:30-20:00
地址：楊梅區四維路136號
電話：03-4827298
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#桃園
#好店地圖
#置頂
#持續募集中
#歡迎聯絡

#鄭寶清
#城市CEO
#睛點桃園

👍鄭寶清IG : Boching520
希望大家前來追蹤、多多支持🙏

《疫情在家不適應？ 過去1年，我們在家這樣做！美國友人的5個居家建議》

疫情嚴峻，為了防疫大家非必要都不外出，身旁很多親戚朋友關了兩個多星期，已經快要受不了，不知要如何安排生活。我一名美國友人看了相當不忍，跟我分享他在美國1年多的防疫生活經驗，這5個居家建議相當實用:

一.使用線上購物買菜:美國友人用過來人的經驗說，物資不會不夠，因為大家沒去餐廳，食材反而會過剩。他平常用App買菜，在約定時間內食材就會送到門口，然後先用酒精擦拭食材外包裝，再拿進室內。我在這裡也幫大家整理一些方便線上訂購生鮮食物的網路平台，還滿好用的:
1.大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php......
2. 家樂福，現在只要加入線上會員，就享有新會員100*3=300元台幣的購物金，購物滿1,000元在註冊後30天內都可使用。
https://online.carrefour.com.tw
3. 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px
4. COSTCO
https://www.costco.com.tw/
5.愛買
https://www.fe-amart.com.tw/....../blogger/littlerain
6. 熊媽媽買菜網，滿NT$499享免運費優惠，新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/
7.李大娘買菜網，當天訂購當天送達，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨應有盡有，一站購足！399享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw
8.佐佐鮮海鮮宅配網，新會員開卡送$101折價券，各式海產套餐上市，購物滿999元享免運優惠，24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw
9.蔬食樂，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連少見的生菜也都有賣！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com
10. i3Fresh 愛上新鮮，北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000免運。
https://mob.i3fresh.tw
11. 大口市集，除了賣海鮮以外，也賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較便宜。運費$160，消費滿NT$1200免運。
https://big123.com.tw
12.鮮綠生活， 主要販售以水產品，像是草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹和調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw
13. 天和鮮物網，有澎湖牛、石斑魚、黃金鯧特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取，客服全年無休。
https://shop.thofood.com
14.悠活農村，台灣在地有機農漁牧產品，$999免運冷凍宅配到府。
https://www.yooho.com.tw/shop.php
15.雲嶺鮮雞，他的紹興雞肉很好吃
https://www.uneedchicken.com/
16.台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/......
17.三小市集直販
https://www.tri-small.com/pages/010002
18.厚生市集蔬菜箱
https://www.farm-direct.com.tw/Mobile/Index/index.html
19.super buy市集有機蔬菜箱
https://www.superbuy.com.tw/category_package2.php
20.壽豐農會有機蔬菜箱
https://www.shoufong.org/shopping/category?cid=6
21.無毒農防疫蔬菜箱
https://greenbox.tw/Home/Search......
22.小瓢蟲有機蔬菜箱
https://ladybug.smartweb.tw/index.php?module=intro&mn=2
23.部落e購友善耕作蔬菜箱
https://egoshop.atipd.tw/products.php?itemid=6
24.永齡農場有機生活蔬菜箱
https://market.icook.tw/products/yonglinfarm
25.主婦聯盟蔬菜箱
https://www.hucc-coop.tw/product/content/9001005
26.古坑有機農業生產合作社有機蔬菜箱
https://pse.is/3hc2rt9.11

二.確定自己跟公司的遠距工作模式:買好相關設備，大家互相體諒一下，在生命之前，沒有什麼其他是必須的。

三.在家區分出明確的工作區域、休息區域和運動區域，在休息區就不要想工作。

四.人際往來全部轉為線上: 可以和以前常一起看電影的朋友，約好同時間看一樣的電影再討論，另外跟朋友用通訊軟體聊天也是不錯的紓壓方式。

五.有小孩的爸媽，建議可以買作業本、畫畫紙、色紙、科學教具像是紙杯、厚紙板、小馬達、樂高、小樂器、瑜珈墊，讓孩子每天都要完成固定分量的作業和運動。

感恩大家支持讓我們平凡的姨日來到了第三集，
第三集有一大段貓咪玩耍片段希望邱比特們開心，
白貓是葛格（男），黑貓是富貴（男），狗狗叫雞妹（女）。

這週認真做菜後超推薦的是：越南春捲、白豬湯、清蒸鱸魚、香蒜吐司
其實玉米濃湯也很讚（苦鬧）
但如果你很懶，我真的炸推春捲皮買起來。

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也讓我們感謝本集財沈喜瑞爾跟背後的福壽百貨店，
發現原來我家的香油就是福壽的（讚），
https://shop.fwusow.com.tw/hidden/SHEN
百貨店內真的賣超多東西，生鮮、熟食外還有寵物跟園藝用品，
真的讓我驚訝連連，以下推薦幾樣我超愛的品項給大家。
（我總結所有品項的文字心得，前面有花花的是我愛的品項）


✿✿燻雞：本次我最愛的我甚至沒分徐吃，真的兩餐咻咻咻就沒了，而且她只需微波超讚。
✿✿雞翅：我好愛啃雞翅，一包四隻棒腿部分很有肉，直接丟氣炸或烤箱我覺得都很方便。
3.雞胸肉：雖然也是好吃，但因為我本身比較不迷雞胸肉，但比起前兩個雞品，我會覺得他對我誘惑度比較低。
✿✿油品們：蒜味蔥味香油直接買起來惹，哪天家裡突然蔥蒜沒了真的會幫你一把～
✿✿小甜點：我本身就愛玉米脆片，巧克力多樂滋吃起來有個熟悉感，我覺得很適合小朋友，但我是大人，我比較愛金鳳。
✿✿雞心：因為我沒在外面買過雞心（除了市場外不好取得），他們家這個包裝跟沒有腥味也讓我吃得很放心。
✿✿香腸：雖然不是呼天搶地到不行的香腸，但冰箱有這包我三天會默默吃完（哈哈哈）。
8.雞肉丸：吃起來口感比豬肉更舒服健康一點，應該是因為雞肉本身就低脂關係。
9.豬肉們：我很喜歡他們家尺寸非常貼心都是小家庭兩餐內可結束的，獨居也不用擔心，
冷凍肉退冰後也不會有不好的味道（子凡怕豬味所以我會比較在意）。
✿✿鱸魚片：出乎我意料很大片，不大有腥味，正常來講兩三人小家庭可以一餐一片。


✿✿✿✿ 沈起來 福壽百貨店專屬賣場 ✿✿✿✿
https://shop.fwusow.com.tw/hidden/SHEN
影片內出現的所有商品只要透過連結購買，
就能有全面85折的優惠，不限件數。
即日起至2021/7/31，新會員還有100元的買菜金喔~
即日起至2021/6/30全館555免運費唷

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CRUNCH!午茶派對
一、活動時間：即日起至2021年07月31日止
二、活動辦法：
凡購買喜瑞爾系列產品任一件，於活動網頁登錄發票號碼即可參加抽獎。
三、活動通路：全台家樂福、大潤發、愛買、全聯、小型百貨超市等…
四、活動獎品：
頭獎：Nespresso Gran Lattissima 膠囊咖啡機(市價11,800元)，共1位名額。
貳獎：5,000元下午茶即享券(市價5,000元)，共10位名額。
普獎：喜瑞爾Crunch系列一箱(口味隨機) (市價1,000元)，共20位名額。
五、得獎公佈：主辦單位將於2021年08月09日公佈於官網及活動網頁，如遇連續假期、颱風等非人為因素，其公告時間，將順延至下個工作日。
六、活動網頁連結：https://reurl.cc/Ak4Oyd



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本集食譜（有信心好吃可分享的）

✿香蒜吐司✿
奶油融化加上蒜泥，沾到麵包上丟進去烤或煎。
✿肉桂吐司✿
肉桂1黑糖1細沙糖1，吐司裹奶油沾糖粉丟進去烤或煎。
✿清蒸鱸魚✿
蒜薑蔥適量鋪底，魚抹鹽醃10分，加米酒放鍋內，起鍋後加香油跟米酒。
✿越式春捲✿
春捲皮買起來噴水等軟，開始包入愛的食材。
✿洋蔥蛋麵包✿
洋蔥加上奶油炒香搭配蔭油，但用奶油煎一直攪拌（美式炒蛋）。
✿紫米粥✿
紫米1杯薏仁半杯，丟到壓力鍋熬粥，起鍋後再加糖。

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本集音樂
Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - https://thmatc.co/?l=4DF1C67D
Music by Nathanie Ngu - Sunscreen - https://thmatc.co/?l=A58CB525
Music by Icarus Moth & Wit Blu - Perfect Outfit - https://thmatc.co/?l=551EDC78
Music by Juju B. Goode - Home All Day - https://thmatc.co/?l=304191EB
Music by Coodysan - Silent Rain (feat. Conviving with me) - https://thmatc.co/?l=96FAEA57
Music by ninjoi. - What a Difference a Day Made (feat. The Fifth Estate) - https://thmatc.co/?l=51F757AD
Music by Oscar Louis - Noodle - https://thmatc.co/?l=8264CA8C
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=C46263E1
Music by Izzii Grace - Like You - https://thmatc.co/?l=AAD2D05C
Music by HOAX - Beach House ii - https://thmatc.co/?l=FBA8C17B

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攝影設備： @Sony Taiwan A7C
室外收音：【Saramonic】 blink500
室內收音：【RODE】Video Mic Pro plus
✿✿✿ 沈及其友人IG ✿✿✿✿https://campsite.bio/yuus2.0
✿✿✿精彩幕花都在臉書追起來：https://reurl.cc/vDr9l1

許願更多強心臟的財沈找我們合作。
歡迎財沈有合作需求可寄信至：ssyuss00@gmail.com
本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。

防疫時期，友誼之間的社交距離，你遵守了嗎？

昨(31)日 #侯Sir 前往位於新北中和南山威力廣場 的 #家樂福 賣場關心整體防疫措施，賣場內的熟食區旁設置了清潔液，生鮮食品區則提供一次性手套供民眾挑選使用，所有的試用及試吃通通暫停，希望能有效降低感染風險。之後，我們也特別走到收銀機前實際測量距離範圍，賣場很貼心的在結帳區域設置地貼，提醒民眾保持適當距離。大家最關心的民生防疫物資數量也都充足，大家不要恐慌，東西夠用，嘟嘟好就好！業者已經很辛苦了，大家彼此體貼一點，不要造成他人困擾。

#中央流行疫情指揮中心 昨天公布了「社交距離指引」，原則為「室外間隔1公尺、室內保持1.5公尺」，若無法將距離拉開，就必須全程配戴口罩。日前侯Sir也邀請轄內的 #百貨、#賣場、#商圈、#夜市 等近70位業者一同研擬防疫對策，也鼓勵業者可以搭配 #虛擬販售通路 ，商品採預購制或網路折扣取代實體消費，減少民眾接觸機會。今天是愚人節，但隨著疫情升溫，我們必須更嚴格管控防疫工作的落實，才能讓消費者安心，絕不開玩笑。

#新北市超前部署 #行動治理 #侯友宜

191020TVBS 大潤發內湖1店不敵競爭要收？傳IKEA進駐
影片網址→https://youtu.be/Z26k2wCHTLs

內湖一直是賣場一級戰區，從好市多到家樂福、特力屋、大潤發都有，尤其大潤發，走路不到1分鐘路程就有2間分店，因為開幕當時，1號店創下年營業額40億業績，誰知後來競爭對象愈來愈多，供過於求狀況造成現在2間分店內部，光裝潢和品項就差很多，因此傳出舊的1號分店將在明年初收掉，還可能變IKEA進駐。

記者 林旼叡 / 攝影 陳建銘 報導……↓

記者林旼叡：「內湖大潤發的一號店，在開幕第一年就替他們創下40億元的店王業績，也因此他們選擇在走路不到1分鐘的距離，開2號店，不過因為有好市多家樂福特力屋的進軍，讓競爭壓力變大，因此1號店可能在明年年初收掉而且改由IKEA進駐。」

老賣場傳出要收，走進去看確實很多合作櫃位已經空了，賣場內部裝潢，比起現在其他家賣場，相對老舊簡單，假日上午人潮也不多，少了明亮多元多樣的感覺，同樣品牌就在隔壁的二號店就差很多。

對抗賣場競爭激烈的內湖戰區，大潤發二號店，不少區域都重新裝潢，從商品到熟食，或是餐飲選擇，就多很多，曾經的店王，如今賣場強敵環伺客人往外流，又和自家分店產生排擠作用，7600多坪這諾大空間，很多變倉儲區，營收減少合作櫃位品牌減少，自己得吃下，每坪500到800元，一月600萬上下的店租。

房仲陳泰源：「你的水電啊人力成本之外，它光是他的地租房租，以附近廠辦來講，一坪大概可能是700到800元，但因為大潤發可能是簽長期約，而且早期就在那邊設立，所以可能比較便宜。」

既是賣場戰區又是大坪數，才因此傳出IKEA要來，對此業者表示，若有進一步確定才會再對外公告，不過若屆時真從大潤發變宜家，也將會是IKEA台北最大的分店。

新聞網址→https://news.tvbs.com.tw/life/1220212

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2019/10/191020tvbs-1ikea.html