安安唷❤️!今天沒上班，直接睡到9點才起床。 眼睛睜開後，肚子就開始餓了起來。 今天早餐吃什麼？ ［綠拿鐵］ 小松菜、黑葉白菜、栗子地瓜、番茄、蘋果、鳳梨、葡萄、奇異果、芭樂、水梨。 ［打拋豬肉蛋堡］ 全聯買的美式餐包。 夾入生菜、打拋豬肉、嫩蛋。 好吃的早餐就完成了。 打拋豬肉是昨晚就煮好的。所以只要加熱而已。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #全聯#家樂福#朝食#早餐#早餐吃什麼 #早餐日記 #早餐很重要 #綠拿鐵排毒魔法飲 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 自從頂好被家樂福收購後。我就超喜歡家樂福超市的。 因為家樂福超市有賣許多種生菜，價格也很實在。 例如蘿蔓葉，它賣3株139元。全聯要價是189元，差了50元。😱 還有家樂福超市小小的，不像量販店要逛一大圈。 家裡附近剛好有很多不同品牌的超市。所以我不上傳統市場，也不怕沒菜買。 只是最近葉菜類，全聯和家樂福超市偏少。 美廉社的葉菜類，大都很醜。 但沒關係，農會超市就有許多種選擇。。 但我還是偏愛全聯啦！畢竟它的品項還是偏多。 昨天晚上還是有乖乖煮飯。只是兒子說要我煮三菜一湯。然後，我就不小心的煮了六菜一湯⋯😅 #蒜泥白肉 #雞蛋豆腐烘蛋 我是使用芙蓉豆腐，它的口感偏嫩。這道一上桌，很快就會被秒殺。 #乾煎鯖魚 #七味胡椒煎舞菇 聽說它是日本的瘦身聖品。全聯一包才賣25元。 #沙茶芹菜炒素腸 #打拋豬肉 我今天加熱當早餐吃的，所以先煮起來。 #黃耆牛蒡排骨湯 我使用了排骨、黃耆、紅棗、牛蒡下去熬煮的。熄火前再撒上一把枸杞即可。 牛蒡一根長長的只賣三十幾元。一餐只需使用半根，且又耐放。