轉眼搬到新家已經兩個多月了，非常慶幸自己在疫情爆發期間順利裝修完工並搬進去，也趁著防疫期間宅在家好好整頓家裡。感謝媽媽大力推薦大金變頻空調讓我這兩個月吹冷氣吹到超爽，兩個月的電費竟然比我租屋時一個月的電費還便宜 XD 而且有了完整的廚房，天天宅在家研究做菜變成我的一大樂趣，現在熊貓跟UberEats都能上網買菜，無論是南門、濱江、中山等傳統市場，或是家樂福、大潤發、全聯、Jason’s、City’Super等超市都能半小時就送到，方便到我根本連下樓去便利商店都懶🤣 幸好下個月工作已開始紛紛回籠，終於要面對現實了😂 在回歸工作前跟大家分享一下我新家的裝潢和使用心得，順便附上幾張裝修前的屋況讓大家可以比較一下before & after☺️

感謝大家的支持與信賴，讓我的團購總是能有機會找到許多好產品給大家!應有盡有；
所以就來個更威的!! 不需冷藏的常溫品聯合品牌食品團!
❤統一跟團下單處: http://bit.ly/2INdfSO
❤截團時間 :2021/08/15
❤出貨日: 下單後十個工作天出貨

真的眾多，請想要補貨的大家慢慢看跟團連結喔!!
有慕鈺華/寬心園/徐乃麟輸不起乾拌麵＋家咖哩＋李有福＋李雪辣嬌＋糖鼎黑糖茶磚＋
清水排骨酥麵＋兵的料理＋阿嬤的冰箱＋辛火相拌＋烹石等，是不是是食品大補帖!

就是要給大家爭取這種食品團購好康，一起吃飽飽!好產品好物資隨時可享有!!隨時可享有團購價!
不需要擔心冰箱爆掉塞不進去!而且隨時就能享用!有乾拌麵、咖哩、果醬、
黑糖磚、鹹檸檬醬、三寶醬、小卷醬與方塊酥、梨麥棒等零食等等等~沒錯!
因為太多大家慢慢看!!!一團就是有辦法這麼多!!要湊很好湊吧!

▶我把紀錄的文章心得放上來: https://joytwins.com/addonebuy/

選擇障礙?先說我必買幾樣~

乾拌麵麵基本上是家庭必備啦!反正怎麼用怎麼好吃!!買就對了!
然後 #鹹檸檬醬大推! 拜託一定要配七喜(我在家樂福買到)，完全就是港式靈魂飲料鹹檸七!內行ㄟ才懂!
#阿嬤的冰箱 一定要買! 我快被這個小卷醬、三寶醬給迷死了!幾乎只要不知道吃什麼就是隨便挖阿嬤的冰箱!哈哈~

還有果醬啦果醬!!!個人熱愛手工果醬對果醬質感挑剔的很~早上這樣很方便呀!但又不喜歡吃市售那種凝膠僵硬的果醬!
【烹石】的無添加系列果醬，酸甜適中，專為不敢吃太甜膩的人設計！而且怎麼吃怎麼配、
從主婦早餐到貴婦下午茶，配上一匙果醬，豐富口味直上一層樓!配上麵包，香味四溢！

#糖鼎黑糖磚 大家不陌生了吧!我家都喝好幾年了!!限在各種口味都一次給你們!

最後來個料理方便包!當媽媽真的很辛苦!有時就不想煮!但又怕吃得不好吃~咖哩料理包最方便!
而且【家咖哩】真是咖哩專家!什麼美味的咖哩料理包都有!連素食的都有!
就煮個白飯~把要吃的咖哩包隔水加熱就可以開動了!而且是料好實在!

【家咖哩】板腱牛肉咖哩超多肉!還有黃金豬肉咖哩也是~滿滿料ㄟ!吃起來又會像很多料理包的蔬菜口感那樣潤潤(台語)
奇特的是甘味咖哩肉燥~~我第一次吃咖哩肉燥!!發現原來這樣的口感很棒!!熱愛咖哩的大家真的要來試試看!
【家咖哩】咖哩醬 180ml也有3種口味任選喔!

我自己一直都很喜歡蒐集各種好吃的料理包與食材
覺得方便!要偷懶就可以偷懶但又不會太掉漆~

我絕對不會跟你們說廠商說看到我的臉就知道我是個愛吃鬼~這根本就是錯誤的!
愛吃鬼是蔡大寶~!所以拜託大家一人一票投給他!

好啦~~這一團最適合全家或親朋好友、辦公室好同事一起團好團滿!
掛保證尖叫的食品大補帖團!

我自己開團自己當然跟著買!等到時收到新的再來繼續放火嘿!
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截團時間 :2021/08/15
出貨日: 下單後十個工作天出貨

好啦~有甚麼問題就問我吧!! ~等你嘿!

今晚直播目錄出爐囉～

Part One 人口控制
0:22 -濕兒能說服大家，但說服不了老媽，我姊也拉不住；還拍照高調，看到差點昏倒！
-前晚明明答應我不去打，只能說，濕渡眾生，難渡老媽
-只能請大家幫她禱告惹！目前ok
-她本土藍，愛看少康幫的節目，被銷售疫苗「利大於弊」；國外疫苗就是寶
7:53 專開放65歲以上、孕婦施打！全都是最脆弱的一環！
意圖控制人口；不信你看哺乳媽媽接種後嬰兒猝死？
-AZ說明書上都有說阿～
-然後又是：台大醫：不太可能影響寶寶
-反正疫苗不管怎樣打，就算裡面塞滿水銀，都會說「沒直接證據」
-但只要不打疫苗死，就會硬塞個棉花棒，PCR檢測說：「Die with Covid」

PArt Two 新冠觀察
22:30 萬華下滑，目前感染士林長照與北農；似乎喜歡感染我活動範圍
30:44 北農為食物鏈，有趣，是否未來買菜實名制；電子ID
-銀行、科技廠；但似乎不會感染小7等便利店
-他們不是每天接觸人，每天摸現金嗎？
42:35 也不會感染營建業、出版業、教育業、大眾傳播、娛樂與貨運
-巧的是，突然下雨了；台灣解除旱災；你相信有氣候戰嗎？
-紓困撒幣，每人背債25.4萬，破史上新高
-其實軍購、前瞻才最主要；蔡英文說最守財政紀律政府？！
-趁疫掃貨，萬華病毒式都更？

進入你斗內、我回答：
34:00 感謝斗內大德Andy Han問:yeedon说疫苗的死亡率会随剂量增多而增大。现在死的少估计是计量不够。 英航四个飞行员打完疫苗一周死了。英航称死亡与疫苗无关。就好像你昨晚到饭店吃了饭，第二天拉肚子。你不去怀疑饭店的饭菜，却怀疑是不是半夜老妈进来拿走你被子，恰好气温降低一样导致你感冒一样可笑。

38:24 感謝斗內大德李道揚說:大師好文：全球公認的病毒必須經過嚴謹的三道程序，就是分離（ isolation ）、純化與基因Charaterization 。全球卻沒一個機構找到已分離的 Sars-Cov-2 。根據 Rappoport ，等同在地上掃起一堆鐵灰聲稱找到 1932 年福特月球車擋泥板。問題是福特根本沒出產月球車！

49:18 介紹好書「流浪者之歌」

57:26 感謝斗內大德金蟲說：為何許多風險已被看到，多數人還會覺得說“就沒辦法，還是要打疫苗”？+是什麼樣的心理操作，可以這麼成功控制群眾行為？
-拿我老媽的case，她說她兒子一派胡言；連自己老媽都無法渡～～～
-她愛看少康幫的節目、信宅神，不信我；所以媒體影響力大
-新冠失眠，大家被關在家中，被迫接受新冠末日，增加疫苗施打量
-某一部份，有人提Entrainment Tech
-化學凝結尾、5G基地台、手機形成腦波影響，Crowd control

1:10:30 感謝斗內大德小道姊說：請問大師封面的日出畫面有特別用意嗎？請大師回顧去年9月份與西雅圖辣妹暢談的Montauk+Project是否有進一步研究與發現，靠未來人讓英美聯盟贏了二次大戰；更改共同記憶，但有裂痕殘留物。
-老媽也打了，所以希望用正面方式對應疫苗
-目前發現的就是疫苗、5G與奈米技術計畫
-讓我再想想，或是網友input

1:49:18 感謝斗內大德Martin Chung問: 所以我支持家樂福，然後Smart dust 加的肉裡，那是不是就沒有打疫苗的必要?晶片可以透過肉進入人體
50:50 感謝斗內大德李道揚說:大師論社群媒體洗腦「社會工程學」：臉書在一個國家中，可演算出人民普遍對何種議題不滿、何時最不滿、不滿的人民有何共同性、共通的語言為何、生活習慣為何、最常使用的抗爭模式為何、最密集的連結點在哪；並挑選最適合造反的領袖特質，然後大量散播負面貼文，使接觸到的用戶，以為國家頓時間，陷入地獄般的亂象。

感謝斗內大德Rocky You
感謝斗內大德sergio說：感謝王大師特別為我做一集。感謝
感謝斗內大德宗祐：純斗
感謝斗內大德lu說：good+job~
感謝斗內大德Verna Liu說:上帝保佑大家，好的來壞的去，阿們。
感謝斗內大德夢幻植物說:大濕～明天還有工作，我先睡覺了，明天再看重播
感謝斗內大德小道姊說：現在封面的北鼻照片超可愛，大師不愧曾是記者，選圖都是讓人印象深刻。請問後方的書已經介紹過了嗎？

1:15:06 原來統治地球的老大哥，住在這裡，納粹也沒有輸！
1:16:52 為何2016年美國務卿要到南極報到？

1:24:02 靜坐會看到高靈嗎？
1:25:15 分享無氟牙膏使用心得
1:25:15 Yu-Shih Wang全聯的豬可靠嗎,說是臺灣豬可是會不會混美豬？怎麼判斷那個公司或是政府設施可靠，而不是太魯格號。

PArt Three 國際政經
1:35:08 奧運照開，如果真嚴重，應該關啊
-美聯合G7 迫中溯源新冠；根本打假球
1:36:25 真要溯源，不是該去Ft Detrick、NIH與DARPA？
1:38:37 鮑爾聽證將表示通膨上升是過渡性 Fed第三把交椅也釋鴿派訊號
-紐約聯準銀行總裁威廉斯 (John Williams) 釋出鴿派訊息
-但如果通膨不低，但依然鴿派呢？
-看看殖利率

1:57:40 陰謀集團未來是否會倒?

直播網址：https://youtu.be/n-5Ko49Ge50

優質內容，需要您們的贊助！
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感恩大家支持讓我們平凡的姨日來到了第三集，
第三集有一大段貓咪玩耍片段希望邱比特們開心，
白貓是葛格（男），黑貓是富貴（男），狗狗叫雞妹（女）。

這週認真做菜後超推薦的是：越南春捲、白豬湯、清蒸鱸魚、香蒜吐司
其實玉米濃湯也很讚（苦鬧）
但如果你很懶，我真的炸推春捲皮買起來。

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也讓我們感謝本集財沈喜瑞爾跟背後的福壽百貨店，
發現原來我家的香油就是福壽的（讚），
https://shop.fwusow.com.tw/hidden/SHEN
百貨店內真的賣超多東西，生鮮、熟食外還有寵物跟園藝用品，
真的讓我驚訝連連，以下推薦幾樣我超愛的品項給大家。
（我總結所有品項的文字心得，前面有花花的是我愛的品項）


✿✿燻雞：本次我最愛的我甚至沒分徐吃，真的兩餐咻咻咻就沒了，而且她只需微波超讚。
✿✿雞翅：我好愛啃雞翅，一包四隻棒腿部分很有肉，直接丟氣炸或烤箱我覺得都很方便。
3.雞胸肉：雖然也是好吃，但因為我本身比較不迷雞胸肉，但比起前兩個雞品，我會覺得他對我誘惑度比較低。
✿✿油品們：蒜味蔥味香油直接買起來惹，哪天家裡突然蔥蒜沒了真的會幫你一把～
✿✿小甜點：我本身就愛玉米脆片，巧克力多樂滋吃起來有個熟悉感，我覺得很適合小朋友，但我是大人，我比較愛金鳳。
✿✿雞心：因為我沒在外面買過雞心（除了市場外不好取得），他們家這個包裝跟沒有腥味也讓我吃得很放心。
✿✿香腸：雖然不是呼天搶地到不行的香腸，但冰箱有這包我三天會默默吃完（哈哈哈）。
8.雞肉丸：吃起來口感比豬肉更舒服健康一點，應該是因為雞肉本身就低脂關係。
9.豬肉們：我很喜歡他們家尺寸非常貼心都是小家庭兩餐內可結束的，獨居也不用擔心，
冷凍肉退冰後也不會有不好的味道（子凡怕豬味所以我會比較在意）。
✿✿鱸魚片：出乎我意料很大片，不大有腥味，正常來講兩三人小家庭可以一餐一片。


✿✿✿✿ 沈起來 福壽百貨店專屬賣場 ✿✿✿✿
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影片內出現的所有商品只要透過連結購買，
就能有全面85折的優惠，不限件數。
即日起至2021/7/31，新會員還有100元的買菜金喔~
即日起至2021/6/30全館555免運費唷

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CRUNCH!午茶派對
一、活動時間：即日起至2021年07月31日止
二、活動辦法：
凡購買喜瑞爾系列產品任一件，於活動網頁登錄發票號碼即可參加抽獎。
三、活動通路：全台家樂福、大潤發、愛買、全聯、小型百貨超市等…
四、活動獎品：
頭獎：Nespresso Gran Lattissima 膠囊咖啡機(市價11,800元)，共1位名額。
貳獎：5,000元下午茶即享券(市價5,000元)，共10位名額。
普獎：喜瑞爾Crunch系列一箱(口味隨機) (市價1,000元)，共20位名額。
五、得獎公佈：主辦單位將於2021年08月09日公佈於官網及活動網頁，如遇連續假期、颱風等非人為因素，其公告時間，將順延至下個工作日。
六、活動網頁連結：https://reurl.cc/Ak4Oyd



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本集食譜（有信心好吃可分享的）

✿香蒜吐司✿
奶油融化加上蒜泥，沾到麵包上丟進去烤或煎。
✿肉桂吐司✿
肉桂1黑糖1細沙糖1，吐司裹奶油沾糖粉丟進去烤或煎。
✿清蒸鱸魚✿
蒜薑蔥適量鋪底，魚抹鹽醃10分，加米酒放鍋內，起鍋後加香油跟米酒。
✿越式春捲✿
春捲皮買起來噴水等軟，開始包入愛的食材。
✿洋蔥蛋麵包✿
洋蔥加上奶油炒香搭配蔭油，但用奶油煎一直攪拌（美式炒蛋）。
✿紫米粥✿
紫米1杯薏仁半杯，丟到壓力鍋熬粥，起鍋後再加糖。

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本集音樂
Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - https://thmatc.co/?l=4DF1C67D
Music by Nathanie Ngu - Sunscreen - https://thmatc.co/?l=A58CB525
Music by Icarus Moth & Wit Blu - Perfect Outfit - https://thmatc.co/?l=551EDC78
Music by Juju B. Goode - Home All Day - https://thmatc.co/?l=304191EB
Music by Coodysan - Silent Rain (feat. Conviving with me) - https://thmatc.co/?l=96FAEA57
Music by ninjoi. - What a Difference a Day Made (feat. The Fifth Estate) - https://thmatc.co/?l=51F757AD
Music by Oscar Louis - Noodle - https://thmatc.co/?l=8264CA8C
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=C46263E1
Music by Izzii Grace - Like You - https://thmatc.co/?l=AAD2D05C
Music by HOAX - Beach House ii - https://thmatc.co/?l=FBA8C17B

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攝影設備： @Sony Taiwan A7C
室外收音：【Saramonic】 blink500
室內收音：【RODE】Video Mic Pro plus
✿✿✿ 沈及其友人IG ✿✿✿✿https://campsite.bio/yuus2.0
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#極簡 #斷捨離 #極簡生活
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00:00 理財Youtuber不再買的5樣東西
01:04 SHINLI不再買的5樣東西
02:17 蕾咪不再買的5樣東西
04:10 冰蹦拉不再買的5樣東西
06:12 Yale不再買的5樣東西
08:18 Selena不再買的5樣東西
11:03 極簡、理財心得

Selena的房地產課程
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SHIN
1.快時尚衣物
-但跟末羊拍完片之後有啟發
只買自己有需要的衣物
但我也真的很久沒買衣服了

2.居家擺飾
就算搬了新家也沒有買什麼居家擺飾

3.銅板硬幣的商品
現在是幾乎完全不逛
但是偶爾還是能找到物美價廉的東西

4.家電用品
新加我自己並沒有添購傢電
我的電鍋從大一用到現在

5.全新的3C用品
但我先認錯我買了最新的imac
因為我最近的電腦剪接跑的真的太慢了
我一直很後悔沒有升高街一點的電腦
所以這次我就買了一台桌電


蕾咪
1. 旅遊紀念品
因為我之前是旅遊部落客，後來只買當地明信片寄回家，多拍一點照片當作回憶！或是只買吃的，不會堆積。

2. 杯子
以前看到漂亮的杯子都想買，後來發現用不到就不買了😅

3. 手寫筆記本
後來用電腦做筆記後，發現比較好分類保存與分享，就越來越少買。

4. 集點贈品
以前會被集點贈品打動，加價買了一些不必要的東西，雖然比較便宜，但是用不到就是浪費，現在加價只換衛生紙那種日常一定會用到的。

5. 收納櫃
發現太多的收納只會塞進更多的東西，最後需要額外花時間整理，開始學習極簡後，選擇從斷捨離開始，發現收納櫃比較多餘，直接減少用不到的物品比較實際。


冰蹦拉
1.出國時紀念品店伴手禮「這個可以回去送人」的東西 /通常收到的人不一定需要，還可能最後也沒送完，浪費我的空間時間跟金錢

2. 彩妝品囤貨 / 如果不是相關工作，其實真的完全用不完，我已經兩年沒買彩妝品，還在用以前亂買的一大堆😂

3.盜版傢俱 / 每一款傢俱都有背後設計的故事、工藝，要就收藏最經典的，還可以增值。

4.印刷畫 / 與其買固定印製沒有靈魂的畫作，不如收藏藝術家的作品，或是自己畫（現在有很多課程），都能讓掛上畫的空間更有意義與價值

5.太過便宜、快時尚的衣服 / 除了造成環境負擔外，太便宜的衣服不會珍惜，會因此買得更多，意外花費增加，材質剪綵也比較草率，寧願一件好的衣服穿很久，也不要一件衣服穿一季。

Yale
1. 酪梨🥑 買了都吃不到就壞了

2. 牛仔褲 不知道為什麼到了年紀，就不再愛牛仔褲。很多場合穿牛仔褲就怪怪的，所以都不買了

3. DIY 用品， 之前想要做什麼就去買來試試看，例如說畫畫，結果畫沒幾次就不畫了。現在會去上課，用老師的工具來測試興趣😂，如果真的可以維持很久，再來買。 例如說 健身前期我都穿舊衣服去，到了第三個月才買運動服裝

4. 冰箱一大堆菜，食物。 之前冰箱都滿滿的，後來都發霉丟掉，現在冰箱空空的，需要才買，吃完才買。而且也會逼迫我把冰箱裡的東西吃完。

5. 最新的電子用品（手機，電腦），之前基本上每年都會換，現在就覺得沒那麼重要，手機已經用了2年多，電腦也是2017年用到現在 😄、因為還可以用就不想換，不想被蘋果牽著鼻子走

Selena
1. 同品項但不同的化妝品彩妝品。買了那麼多真正常用的都是同一個！所以同品項不會再買不一樣的。例如：眼影就是一盤，睫毛膏就是一支...
2.不合腳的鞋子。以前會覺得很美的鞋子即使不好穿也要忍耐！但後來發現不好走的鞋子根本不會想忍耐，所以現在買鞋要真的非常好穿才會考慮購買

3.大容量的食物，例如：會去costco買，但大包裝對於小家庭真的很容易放到壞掉

4.居家擺飾品，以前會覺得是營造風格很重要的元素！但後來發現其實很容易積灰塵，也很容易看起來很亂！

5.以為自己變瘦後可以穿的漂亮衣服！以前會覺得要先買下來，瘦了會穿，或是有什麼特別場合會穿到，但一年過了，沒有什麼穿得到的場合也沒有變瘦XD (哈哈哈)

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📌備忘錄
・善用資料夾分類，可與不同裝置連動很放便
📌Evernote
・可與他人共享資料，遠端工作可用來監督進度
📌Google日曆
・可與他人共享行程，與Google其他裝置互相連動很方便

[理財APP]
📌發票存摺
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