大家都知道現在的我熱愛運動、追求健康生活，但就是因為曾失去健康過、才更懂得珍惜當下。 我從小就討厭運動、不擅均衡飲食，青少年時期更一度胖到七十幾公斤，也因為錯誤的減肥方式造成許多後遺症，包括厭食、憂鬱…等，歷經種種人生轉折之後，我接觸到了馬拉松路跑運動，讓我的心情與人生態度產生了巨大轉變，也為我帶來強烈的正向力量。 多年前我剛戰勝憂鬱症，卻遲遲找不到自己的人生方向…在因緣際會之下認識了熱愛馬拉松運動的日本前輩，他告訴我馬拉松不僅止是一種運動，也是意志力的修煉、是自己跟自己對話的時間。長跑不用競爭、不講輸贏，但能帶給自己莫大的成就感，而這『完成一件事的成就感』是自己給予自己的。我開始了解到『身心健康才是全世界最重要的事』！也努力往這個目標前進。長跑訓練不只對自己的身心靈有益，更是無形而正向的能量…畢竟我曾經失去快樂，直到踏上跑道才知道愛自己的美好。 生命的過程總會遇到風風雨雨，有些事情是我們停靠的港灣，馬拉松是我的港灣、家樂氏也是，讓我在忙碌的生活中想起：決定要對自己好一點！ 早晨開始、運動之後，家樂氏纖穀脆就是我開啟幸福的關鍵。 這次的新口味 #黑巧野莓，將天然穀物與比利時巧克力塊經過烘烤，再配上酸酸甜甜的大顆果乾，口感完美平衡，豐富又有層次，卻不膩口，大勝其它僅添加可可粉製成的早餐穀片產品！（有個甚至一吃就知道是人工合成調味料…實在對健康沒什麼幫助！） 相較之下，家樂氏纖穀脆富含膳食纖維，可以幫助消化、促進嗯嗯順暢；還有多種維生素、鐵質等等…不只好吃，又能調整體質、維持健康，好處非常多。 我喜歡把家樂氏纖穀脆配著優格一起吃，也可以加進牛奶、或是水果沙拉中…有各式各樣的變化，不變的是美味又營養，有能量的食物可以帶來好心情、增進一整天的活力！ 對我來說幸福的樣貌就是自己和愛的人都能身心健康，而家樂氏纖穀脆就是我通往幸福路上的最佳選擇。 大家一起來追蹤 @kellogg.tw，獲得更多美味資訊！ 通往幸福 由此進入： https://lihi1.cc/UsHWy 省錢小撇步>>>一次三包更划算！ #家樂氏纖穀脆 #家樂氏纖穀脆是我101種幸福的開始 #每一天的幸福開始由妳決定

嗨大家！ 我要來參加 @momoshopping_ 的校園大使選拔啦🎉 資深麥片狂熱份子決定來分享我的 #四種麥片吃法 ～💗 因為我是一個一餓就會脾氣非常暴躁的人 所以今天的菜單追求的是 #簡單 #快速 #好上手 #宿舍友善 #廚房毀滅者友善 #防疫不出門在家當水水 如果可以的話 希望大家可以幫我按讚、留言、分享‼️ 小女感激不盡😭😭😭 這次使用的是全球No.1 早餐穀物品牌 #家樂氏纖穀脆 #超級莓果 口味 我超愛有果乾的穀物麥片😍 裡面的果乾和堅果種子都很大塊很多種 配上含有膳食纖維的纖穀脆 卡滋卡滋的吃下去超滿足 還能 #保持腸胃健康 特別添加6種營養素（高鐵、維生素B1、B2等）帶來健康好氣色，讓你一早就活力滿滿！⚡️⚡️ 👑今天的菜單： （各依照1～5⭐️評分） 🥛蜂蜜優格水果麥片 - 食材：優格一小罐、麥片、蜂蜜 - 作法：拿個漂亮的杯子，優格、麥片、優格、麥片，依次放入，最後淋上一點蜂蜜。完成😀 - 難易度：⭐️ - 美味度：⭐️⭐️⭐️ 🍨冰淇淋水果麥片 - 食材：Häagen-Dazs新品 萊姆莫西朵調酒冰淇淋、麥片 - 作法：先加麥片，再放冰淇淋。 💡使用家樂氏纖穀脆的好處是即使跟優格和冰淇淋混合許久，也不用怕變軟❗️ - 難易度：⭐️ - 美味度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 🥗胡麻芒果麥片沙拉 - 食材：芒果、綜合生菜包、麥片、胡麻醬 - 作法：在生菜上依個人喜好加入適量芒果丁，再點綴麥片豐富口感，最後淋上胡麻醬增添味道層次。（加胡麻醬味道意外的和諧😍如果改用柚香檸檬醬也會不錯！） - 難易度：⭐️⭐️ - 美味度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🥞冰淇淋綜合水果麥片鬆餅 - 食材：Häagen-Dazs新品 萊姆莫西朵調酒冰淇淋、香蕉、奇異果、芒果、麥片、鬆餅 - 作法：準備3～4片自製鬆餅或現成鬆餅，塗抹適量冰淇淋，再灑上些許麥片增加口感，放上水果。重複兩三次完成鬆餅。盤子周圍也可依個人喜好選擇搭配水果、麥片或任何你想加的～ 💡因為不喜歡奶油，所以把一般鬆餅會加的奶油換成冰淇淋，出乎意料的和諧！btw冰淇淋的口感會比雪酪更適合加在這邊哦😉 - 難易度：⭐️⭐️⭐️ - 美味度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 還在等什麼 明天就來試試看吧🔥 ———————————————— 🎉抽獎資訊🎉 抽獎獎品：家樂氏纖穀脆 超級莓果🍓 抽獎辦法： 1. 分享此篇貼文（可以標註我哦～） 2. 按讚並標兩位朋友留言（內容隨意 emoji 也可😉） 3. 7/5 抽出幸運兒一位 🛒 momo 購物618年中慶 謝謝 @momoshopping_ @kellogg.tw 提供商品 #momo校園大使 #momo618 #momo購物網 #家樂氏纖穀脆 #纖穀脆超級莓果 #早餐 #抽獎 #抽獎文 #早餐麥片 #穀物麥片

#文末抽獎 @momoshopping_ 很高興這次被邀請參加【Momo購物網 校園大使】 拜託大家按愛心 & 多多留言 & 分享貼文 了❤️ 今天要介紹的是🍫家樂氏纖穀脆 黑巧野莓🍓 說到麥片第一名就是Kellogg’s家樂氏！ 老虎東尼跟可可猴陪著我一起長大（超愛格格脆） 比起小時候只看可愛包裝現在更注重飲食健康 於是！營養好吃的【家樂氏纖穀脆】系列就來啦～ 🍫新口味【黑巧野莓】 -比利時黑巧克力X穀物，吃的到超濃巧克力塊 -超大顆果乾、看的到吃的到😍 -營養健康：含膳食纖維、高鐵、6種纖維素 🍓試吃分享時間 -巧克力濃郁、不會太甜，平均分佈讓每口都吃得到 -大顆莓果真材實料，黑巧克力X莓果酸甜絕配 -含膳食纖維、維生素B1, B2, E讓皮膚更健康漂亮 ❤️我的三大吃法 -打開直接吃：又脆又涮嘴還比洋芋片健康！ -經典吃法：加牛奶、加優格、加水果 經典不會錯 -我的最愛：泡熱牛奶，底部小顆穀粒沖牛奶剛剛好 🎟抽獎方法 𝟙關注我 @acuteangle_0801 𝟚任意留言&標記1位朋朋 𝟛按此貼文愛心&轉發貼文到限時24hr 𝟜即日起至7/6截止 當日抽2位獲得【家樂氏纖穀脆】 （可重複留言但要標記不同人哦） - 得獎者：@jas_li11@noelnoelnoel8 📌貼心建議 疫情間上【Momo購物網】購買最安全❤️ 現在618感恩回饋還抽特斯拉🔥 #Momo校園大使 #Momo618 #Momo購物網 #Kelloggs #Granola #家樂氏 #纖穀脆 #開箱 #Momo #Shopping #모모 #쇼핑 #Cereal #Granola #Coco #CornFlakes #켈로그 #시리얼 #그래놀라 #코코 #콘푸레이크 #家樂氏 #麥片 #纖穀脆 #可可 #玉米片 #DarkChocolate #Strawberry #초코 #딸기 #likeforlikes