【#四寶爸的父親練習曲】
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去年父親節的前夕，我們家迎來了第四個小孩，「什麼！第四個小孩。」在臺灣少子化的年代，伴侶通常願意生養兩個小孩已經很不容易，生到第四個孩子都會迎來對方看著我們豎起大拇指，好像有道光芒打到我們身上，然後一邊點點頭，嘴上還誇讚我們增產報國不簡單。
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想到有次老婆問我說：「你身邊有認識的人生了四個小孩嗎？」我想了想，認真的回答她：「有啊，我的阿嬤。」然後兩人哈哈大笑了起來。
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我們雖然像是上個世代的夫妻養育好幾個孩子，不過我並沒有把我老婆放進我媽媽、我阿嬤那刻苦耐勞的形象裡，因為我也不是我阿公、我爸爸，我是我妻子的伴侶，我可以在這段關係裡協調出我們共同合作的默契。
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#親職教育現場總是媽媽們來精益求精
#請問爸爸去哪兒
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每次去外地進行親職教育的演講，我都會特別注意有出席的男性朋友們，說是特別注意，但其實放眼望去幾乎都是媽媽們，所以要看見僅存的男性同胞並不會太難。這時我都會肯定在場的媽媽們願意在百忙之中抽空前來，不過也同時讓她們知道親職不是專屬於女性的事，再把焦點放到那宛如瀕臨絕種保育類生物的父親，讓他拿起麥克風說說自己為什麼會出現在這兒。
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「我要陪伴孩子成長。」
「我想要跟小孩有話聊，想知道他在想什麼。」
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身旁的女性朋友們這時會投以讚賞的眼光，偶爾講完後還會帶有點掌聲，然後拿起麥克風的男人頓時靦腆了起來。
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等等，我們稍微暫停一下，你們沒有覺得這不對勁嗎？如果我把上面講話主詞的性別換成女性，你還會覺得這開場有這麼偉大嗎？
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會願意親臨現場學習親職教育的男性朋友，有的是瞭解親職是伴侶共同經營，所以他們在男性角色的養成道路上已懂得鬆脫傳統男性的刻板印象；也會遇到離婚後不得不由自己擔負親職角色的父親，正因為沒有像過往還有一個伴侶可以主責來教養孩子，所以只好摸摸鼻子來充電學習。
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但是男人們，你一定要到「不得不」才要覺醒嗎？
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#當傳統男人踏入婚姻後變成提款機老爸
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「我就像是家裡的提款機。」
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有陣子我在社區帶領家暴處遇團體，多半因家暴而來的成員還是以男性居多，他們在關係裡不知該如何是好，最終選擇用暴力來解決問題。
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其中有位大哥讓我印象深刻，他跟我爸的年紀差不多，就像是威士比廣告中陽剛味十足的勞工朋友，他認真努力賺錢養家，生氣著自己做了這麼多卻被當作提款機，看起來憤怒，心中則是難以言喻的挫敗在淌血。
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我爸也是如此，到後來兩人變得疏離沒話講，就像是華語電影中描繪到父子關係總是需要保持點距離；看電影時會覺得這種關係令人揪心，但發生在你家裡盡是寒心。
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「以後我當爸爸，我不要像他一樣。」我知道我爸很傳統，我曾有埋怨，也曾羨慕別人家的爸爸可以不一樣；但現在不怪他，畢竟上個世代有上個世代遭遇的處境，雖然我是心理師但我並不萬能，我沒能找到方法改變他，不過我可以學習理解他，起碼我可以好好想想我要成為怎麼樣的伴侶及父親。
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#兩條線的喜悅 #三條線的老公
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我們懷上第一胎是在結婚一年後發生的，懷孕是計畫內的事，我們經歷一整年粉紅泡泡的兩人世界之後，由驗孕棒上的兩條線正式宣告踏入下一階段。
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老婆懷第一胎時害喜很嚴重，嚴重到還得去診所找我熟悉的家庭醫生求助。記得醫生看完後說的話被我老婆一直記到現在，醫生說：「這無藥可醫，只能忍耐，因為母親就是這麼偉大。」說完後還頭頭是道地得意了起來，不過我老婆卻覺得一點都不好笑。
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再強調一次，這一點都不好笑。
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今天是父親節，所以「母親很偉大」這件事情已經不用再推崇，我想要把當時的鏡頭轉個方向，特寫照到我臉上，來談談我內在的心情。
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「我覺得很無助，我一點也幫不上忙。」小孩就是在媽媽的肚子裡長大，我想要多做些什麼來讓老婆好受一些，但我感到挫折、不知道該怎麼辦，面對新生命以及未來的新生活，就是隔了層肚皮，而且還是別人的肚皮，所以只能在看著老婆的肚子越來越大的時候，來練習體會對方的辛苦。
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是的，我是用「練習」這個字眼，就算我已經比起一般的男性朋友多學了心理學，多懂得覺察理解，但我還是要說，我仍然得練習去體會，並且與對方溝通到底怎麼樣才是符合彼此期待。
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#踏入婚姻擁有孩子後你需要有多工處理的腦袋
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我跟我老婆以前交往時，就很喜歡聊天談心，當時還會從半夜聊到天亮，然後再一起去看日出（應該大家談戀愛都經歷這種浪漫的時候吧，只是不確定現在是否變成老公寧願滑手機也不願談心）；當年我已經開始投入紀錄片創作，也邊擔任諮商心理師，所以可想而知得付出大量的時間和精力。
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有次我跟她說，我好羨慕學生時代可以全心投入一件事情，不用管其他的，想要拍片就把整個心力放在拍片上，好想念那樣為了夢想勇往直前的狀態。
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「這樣會是常態喔。」她潑了我一桶冷水，讓我看清現實，跟我說著以後兩個人走下去，每個人都會再有更多的角色在身上，就像她會成為妻子、成為孩子的母親，而我會成為丈夫、成為父親，彼此都會新增更多其他身份，所以如果決定要共同踏入下個階段，就要學著該如何在多重角色下來投入自己想做的事情。
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我那雙魚座的浪漫頓時就被我老婆點醒，現在想想她已經算很客氣了，因為關於男人追求理念的雄心壯志有夠八股傳統，她沒有跟我談起她婚後的夢想理想該怎麼辦，反而是陪伴著我一起聊我的擔心，也讓我看清楚我的盲點，我覺得伴侶關係就像是好朋友的關係，她說真話，而我願意聆聽。
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#什麼叫做有成就的男人
#請自己定義你想要的成就
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有回我去一所理工科為主的大學演講，要跟一群男人談談什麼是「男人」，當時我家幼兒園中班的孩子說想要和我一起出遠門，因為他可以當作順道去旅行，對我來說是工作，但對小孩來說是有趣好玩的事。
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「你們有想過以後工作的時候，可以帶著小孩一起嗎？」
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小孩和我一起坐在講桌前，現場滿滿都是男同學，大家露出從沒想過這種事的表情，甚至有人馬上就搖搖頭覺得不可能；我轉頭看向孩子，我給他一個小任務，當我說下一頁的時候就幫我按一下，他很開心，好像成為我的得力助手。
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我想示範給他們看，你能否讓孩子參與你的工作，其實是看你願不願意，就像你想成為什麼樣的「男人」？你所認為的「成就」是什麼？這些都可以由你來定義。
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對我來說，男性的成就不在於賺大錢，如果你腦中只想賺大錢，就要有心理準備在關係中等著被罷免下台，因為不論是社區家暴團體中的男性，或是我自己的父親，這些男人都用親身經歷告訴我，當變成提款機老爸之後，其實很失落，他們想成為家人的友伴卻為時已晚。
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#孩子說我比較愛媽媽並不代表不愛爸爸
#可別自己腦補而理智斷線
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我到現在還是會在婚姻關係或親子關係中挫折嗎？當然會啊，最後我要分享一個小故事作為父親節分享的收尾，來勉勵在家庭關係裡努力學習或掙扎不已的男性同胞們。
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今年在疫情前，我又單獨帶小孩開車出遠門工作，這次的難度提高，因為要帶我家幼兒園大班的小孩過夜，而且還是三天兩夜。白天時，小孩很興奮也很開心，依然是我演講時的小幫手，不過到了太陽西下、夜色漸黑，這才是考驗的開始。
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「我想要媽媽！我想要媽媽！」我心想完蛋了，因為在家裡我常需要利用夜深人靜來處理剪接工作，所以小孩比較常都是先由老婆陪睡覺，比較少是由我先陪伴他們入睡。
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「我想要媽媽！我想要回家！」強度開更高了，淚水汪汪地哭到令人心疼。
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我心裡OS旁白出現：「我已經算是個比較常陪伴小孩的父親了，會去孩子的學校說故事，會煮飯給小孩吃，會單獨帶他們出去玩耍…」不過在我的經驗裡，小孩還是會對著我說「我比較愛媽媽」類似的語句。
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#除了多工處理還要新增翻譯功能
#男人的玻璃心也能變成孩子的小星星
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我曾經玻璃心過，覺得怎麼會這樣，也挫敗過，但到後來深刻明白母親跟小孩之間就是有某種連結，從那時候起，開始懂得「翻譯」孩子所講出來的話。
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「你只是不習慣，因為沒有跟爸爸單獨出來過夜，對吧？」然後抱抱他，詢問他怎麼做會比較好，拿起電話讓他跟老婆視訊連線；結束後，讓他自己按掉紅色按鈕掛上電話，接著再陪他散散步，後來就好多了。
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第二天晚上，他沒哭，也不急著找媽媽，他跟我說起昨天會這樣是因為不習慣（看來我翻譯得還算貼切）。後來疫情影響而居家生活好一陣子，他常會跟我提起，那時一起單獨跟我出遠門有多開心，我心裡也暗自欣喜替孩子留下回憶。
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男人啊，爸爸啊，老公啊，我們雖然會玻璃心，不過沒有人天生會當母親，也沒有人天生就會當父親，所以都是需要在陪伴孩子成長的過程中不斷練習。
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我是心理師，但面對成為伴侶跟父親的路上依然有著玻璃心，有玻璃心不要緊，重點是我們除了看著玻璃碎滿地而掃地走遠之外，我們還是有其他選擇，只要你願意，也想跟伴侶、跟孩子有你所期盼的關係，透過慢慢練習、好好翻譯，玻璃心也能進化成為孩子心中珍貴的小星星。
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#情緒勞動
#家庭情緒勞動
#爸爸樣
#老子都不老子
#老媽子可不老媽子

我的志願：一位好媽媽

談到如何教育孩子，或如何跟孩子相處這個話題，又或者什麼是「好媽媽」？我認為給予孩子百分百支持和接納是最重要。

這是我從美國一位好友的經歷上得來，她在20歲因為酗酒在家暴斃，這個遺憾一直在我心中。

移民到美國後我入讀public high school，朋友來自各個階層，在那裏我有一位女性好友，她是同性戀者，比我大一歲；這位好友除了讓我學到「同理心」，更是父母對孩子認同的重要性，並一直影響至今。

她父母是內地人，在美國經營liquor store，家中不怎麼富裕，傳統華人思想就是希望子女成家立室，傳宗接代，偏偏這位好友是一位同性戀者，父母當然知道她的性取向，卻就是不接納，一直裝傻，會當著這位朋友面前叫我介紹男朋友給她，我知道她心裏一直難受。由於家中經營liquor store，縱使法例規定21歲才可買酒，她從十多歲就開始飲酒，曾因為酒後駕駛出意外，醫生更說她的內臟因喝酒都搞到五勞七傷，朋友問候時她就扮開心扮戒了酒，背後卻一直的喝，有日發現暴斃家中，那年她20歲。

這件事對當時只有19歲的我很大衝擊，一直縈繞於心。悲劇的發生，歸根結底，是源於缺乏愛，她得不到父母的認同和接納，我告訴自己要以此為鑒，將來有小朋友後，一定無條件的去愛和接受。

懷孕後一直對自己說要做一位好媽媽，然而「好媽媽」又是由誰來定義？我認為好與否並非用時間衡量（當然能常常陪伴是最好），經歷讓我學到萬事要從小朋友角度出發，尤其香港父母們最苦惱的讀書教育問題，學什麼樂器，看什麼書籍，讀什麼學校⋯⋯應先看他的性格特質，聆聽孩子的聲音後才下決定，他可以做自己嗎？他開心嗎？每個決定不應只滿足父母的期望。今天的小孩已不是我們小時候媽說什麼我們都照做，是十分有主見，會主動表達自我；但當然，也不能什麼事都由孩子決定，因他們不會想後果，我們做到的是要引導他們，一起討論，平衡利弊，讓他作出選擇。作為一位專業廚師，也是有孩子多年後，回望過去，才發現我的志願一直以來都是要做一位好媽媽，我人生中每個決定，每次奮鬥，其實都是為孩子而做。

也許我們都不是做得最好，能獲得所有人認同，然而我們都是好媽媽，會為孩子無條件傾盡所有的媽媽。

可以擁抱時，好好擁抱。

#EstherSham
#我的志願
#心靈雞湯
#無條件的愛
#unconditionallove
#hkig
#hkmom
#hkmami
#hkmama
#hkmommyblogger

那麼，今天就來聊聊為什麼我會開始寫心理學相關文章吧？（本篇只講重點所以字數很少，可放心閱讀🤣）

1.我本身是有十多年病史的精神病患（躁鬱、思覺失調）

2.我曾經怨天怨地怨父母怨社會為什麼對我這麼殘忍（性侵、家暴、劫財騙色）

3.我發現越是怨天尤人我的病情就會越嚴重（只要一直怪罪他人就可以不用改變自己）

4.我想要自己變好不只是想要討拍（我想要的是發自內心的快樂）

5.我只想要幫助跟我一樣的病友變好，但並沒有要變成精神病友保護邪會；我們都有獨一無二的創傷，不需要互相比較誰的經歷比較慘。

假如真的想讓自己變好，第一件事情就是要能夠接受過去的傷害是改變不了的，殺了傷害我們的人也改變不了我們經歷的過去，唯有將過去的經歷從新定義，那麼創傷才能夠變成不再只是創傷。

於是，我開始分享個體心理學帶給我的影響，也努力推廣個體心理學讓大眾更加認識。

假如只有國中學歷，而且國中三年有三成時間翹課、三成時間都在睡覺，平均成績從未超過三十分的我，都能夠透過自學領悟到一些道理，我相信絕大多數學歷遠高過我的讀者們一定看得懂我所撰寫的文字。

我自小家境就是在貧困邊緣，會說邊緣是因為至少我家有祖先留下的房子跟鳳梨田，所以即使家庭年收入遠低於中低收入的標準也無法被歸類在弱勢家庭。

所以我一不是高知識份子，二不是富二代或者至少有不虞匱乏的物質生活，打從我國中畢業後就開始打工賺錢，直到現在三十一歲了都是靠自己雙手打拼養活自己。（期間也有窮到需要借錢度日的階段，但我都是有借有還）

我的物慾都是靠自己賺來的錢去滿足，我想學的知識，例如健身、文學、心理學，不是找專業的講師報名課程，就是自己購買相關書籍自學。

因為我很清楚，這些慾望都是我得自行想辦法滿足自己的；精神疾病也是，我如果想要自己能夠康復，那就得靠自己努力而非總是等待著別人來幫我。

身邊的人能做的永遠只有陪伴而已，患者如果不願意改變自己，永遠就只會在原地打轉、時好時壞，偶爾看似回到正軌，當遇到某件不想面對的困難時，又會讓自己躲回精神疾病的堡壘中。

只要讓自己保持著有精神疾病的問題，給自己貼上精神病患的標籤，永遠都會有同溫層來跟自己說：「沒事、妳很棒的！」

這不是我想要的，三十一歲的人了，還不能負責自己人生嗎？

這就是個體心理學的理論，也就是我昨天說的 #自覺身心健全的人都不見得能接受了 ，何況我的讀者是設定給跟我一樣有心理問題的族群看的🤣

#花花的心情隨筆

紀錄片: https://www.youtube.com/watch?v=LQRAfJyEsko

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異度空間恐怖APP: https://www.youtube.com/watch?v=6PiyPZ3d_Fw&t=12s

首支單曲: https://www.youtube.com/watch?v=UASHWB6Ai9Y

鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=-CfqxuCHq3Y&t=3s

我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

我講 '香港' 10,000次: https://www.youtube.com/watch?v=-G4uDe3QUfs

我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s

24小時內學印度話: https://www.youtube.com/watch?v=g3EmtyVK1BQ&t=55s


回憶我兩年前拍過的虐畜影片
拍虐畜影片這些事 (我的親身經歷)

2017年11月到2018年6月是我拍片生崖當中, 我所稱為 ‘尷尬期’ 的時段. 我當時是想由拍英文鬼故頻道影片同時希望轉型生活類型影片和講東話影片. 出來的效果就是一大堆又煩又cho又不好笑又沒人看又常常得罪人的誇張內容. 不要要求我給你看, 因為這些影片現時已被刪除.

暗網仔出街的觀眾大家好! 我今天想懺悔當中拍了一部I feel ashamed and guilty i ever did it. 在這裡講這段故事改變不了什麼也叫不回所造成的傷害. 大家也歡迎看完這條影片之後不再支持我. 但我怕今天不拍出這條片我日後不會講出這個故事但uw yeen會想起而後fooy. 多謝你們給我一個機會去講.
神父 我有罪!

[跟倉鼠生活48小時]
2018年6月16號我上載了一條養一隻倉鼠兩天的影片. 長達8分27秒的影片嘗試混合 ‘實驗型’ 影片和 ‘?物型’ 影片, 完全為了拿views. 由那兩天不同的時間點去講做寵物主人難chui, lut look的地方. Suen便搞笑.
影片一開頭去商店買倉鼠是我第一次拍攝時被質問的情況, 挺值得講. 因為只是照顧兩天的關係倉鼠生活的環境完全不理想, 只是放他在買回來的箱子中生活. 因為影片需要新鮮感我會在不同時間拍他還有不同地點去拍他. 當時我完全沒有意圖繼續yoing這隻小動物, 所以最後過了48小時我轉yoing比我更有愛心的兄弟yoing. 幾個月後這位倉鼠也離開了我們.

上載這條影片後有網友説每一次拍這隻小動物的時候他樣子也很害怕和焦慮. 由Muk生環境加上我每次突然間的拍攝引起. 但當時chuw luw的我只是當這個小生命跟拍片的工具沒兩分別. What are you doing man? Having to watch this video now makes me suffer. Hing hung當時這些影片沒有人看, 否則我一定繼續拍下去.

其實我記得小時候的我挺有愛心的. 9到11歲有yoing一隻倉鼠的我, 有pet這樣東西在童年也jim一個挺重要的部分.
我記得當年su假我去了香港leuy hung. 原本我媽媽應該照顧我隻chung mut. 之後她無la la又自己由加拿大飛去香港將我隻倉鼠交給一班挺Heartless的family friend. 我是說他們全家. 我當時knew something bad was going to happen because they tried to like tried to use a hose to spray my hamster before and torture and have a history of treating animals like not lives. I remember my mom went back before me and she said when she got my pet back he was so quiet and in a few days died. He was abused, my mom even said so herself.
I couldn’t even see his last time and he was buried. I remember getting off the plane crying in the shower. After when I talked about everyone just laughed at me and called it just a pet. And everyone pretended like nothing happened, next topic. But for a time he was my best friend.

Ever since that day I never bonded with animals again, because I was like: they are just animals. Like garbage. But it’s not true. They are living beings and friends. And I see that now.

I think I’m feeling like this because the way I treated the hamster is the way my hamster died. And I feel guilty for my childhood and now.
That’s why I needed to Film this video today.
[my first pet]


[owning a pet for views, the good way and the bad way to do it.]

I want to start by acknowledging their are good youtubers who raise pets. And I feel the key to doing this properly is to really in your heart, feel that connection to the pet. Not use it for views.
我有follow一位叫yanki, 即是火guy姐的女生常常post有關animal abuse這個問題. She constantly does it and reminds everyone it is a huge problem. Suey yeen我之前拍那一條影片某ching do上是這方面一個不好的教材. 但我現在可以做的是下面有一條link是一個有關這方面的documentary, roing大家了解更多. 也希望世間上所有ley hoi的小倉鼠也可以得到安息吧! Bye bye.

離婚了，夫妻共同財產有哪些？
該怎麼分配才能雙方平等？
一次來搞清楚！
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貼心的給大家問題的秒數❤️
＊離婚協議書必備的三大重點 2:50
＊如何定義財產？3:39
＊彼此送的禮物算共同財產嗎？ 6:14
＊小孩和寵物如何分配 7:34
＊對於通姦、家暴的討論 10:00
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瑩真律師youtube 頻道：

https://www.youtube.com/channel/UCLzWMcpNlhHo0c0yOyWksvQ
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#夫妻離婚 #分財產 #分寵物


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什麼是真愛每個人的定義不一樣。
如何確定他是對的人呢？聽聽黃越綏老師怎麼說。

女星大鬧小三婚禮 猛到鄭弘儀爽鼓掌
https://youtu.be/fFEckAa5v5s

對前夫恨之入骨！鄭弘儀一語觸碰她地雷
https://youtu.be/GQa04WsK7MM

黃宥嘉心疼孕妻 她吐三字回應謝和弦
https://youtu.be/gNmbc_cvDxM

許常德真情喊話 忍淚苦勸扣嫂快離開
https://youtu.be/hg2iM9o-d1s

【情緒失控的婚姻】
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