< daily plog/ 大學新鮮人解憂室> ⁡ 大學， 一個誰再也不用為你負責任的年紀 一個你想做什麼也沒有人可以阻攔你的年紀 他是自由的同時也是充滿煩惱的 ⁡ 身為大學新鮮人的你，想要怎麼度過青春年華呢 ⁡ - 最近身邊正要上大學的朋友也好，讀書帳的小粉絲們也好，總是來問我說—啊啊啊萬一跟室友處不好怎麼辦呢！我到底要不要參加社團啊？ ⁡ 我想說那就用我自己大一一整年來的生活來分享給大家吧✨（雖然還是在大學很菜的一群人之中但是勉強可以分享一點對吧XD) ⁡ 雖然我覺得疫情之下真的有很多事情不是我當時體會到的吧…. - 1. 關於室友—比起朋友你們更像的是家人 ⁡ 很多人會問說，我跟我室友萬一感情不好怎麼辦呢？我到底要怎麼開話題？ ⁡ 比起快速地成為朋友，我覺得更重要的是將心比心和互相尊重，「你們不需要很交心，但你們一定要足夠的了解彼此」，這樣才能維持一個長久的和平關係而不是短暫的快樂而已。 ⁡ 我跟我的室友們這一年來相處的都很愉快，除了中間遇到一個對我們特別不禮貌也總是不願意幫忙打掃的人，我們或許一天只會花一小段時間聊聊天，但因為有大家的互相包容和理解生活型態，才能讓宿舍生活更加的快樂！ ⁡ （在此感謝我的室友們一年來無限的包容嗚嗚嗚我愛你們( ˘ ³˘)♥︎) ⁡ - 2.關於社團 ⁡ 我要參加幾個社團？我這樣有時間照顧課業嗎？ ⁡ 大學基本上，你有錢有時間，你想要參加幾個社團通通可以的‼️ ⁡ 我大一上時正因為為了要轉系想好好讀書就放棄了參加社團的選項，結果我大一上過的十分無聊(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ⁡ 我認為參加社團這件事不應該比花費在課業上的時間還要多，但是參加社團絕對可以獲得你在課程中學不到的事情。 像是如何團隊合作，如何舉辦一個活動，如何當一個領導者等等的。 或許你會說，我高中時參加社團也學得到這些東西啊！但我認為大學擁有比高中高了許多的靈活度，你必須為自己或是一個群體負責任，因此大學參加社團可以學習到的是無可限量的軟實力啊🤩 - ⁡ 3.關於課業（我們學校還沒選課完所以還可以講吧！） ⁡ 怎麼樣的學分才是剛剛好的呢？到底應該每科要達到多少分才算是對我的大學學歷負責任啊？ ⁡ 我認為把「時間花在哪裡」絕對是個人的選擇，沒有誰對誰錯，只是我選擇花比較多時間在上面而已。 大學是一個很重要的時期來好好摸索或者說思考規劃自己未來的路途。 課業之所以重要就是事實上很多的活動都是依靠成績單上的數字來爭取，舉例來說：雙主修、輔系、交換學生….. 如果你已經想好你一定要做到什麼事的話，那請你務必實踐在成績上來得到你想要得到的，最後才不會讓自己後悔呀！ 就算你現在還沒有想好我要幹嘛，多方的嘗試也會是探索自己一個很好的機會。 ⁡ - 今天先講三個部分（因為我好像還有想說的哈哈哈但太長了怕大家看不下去>

今天想跟大家分享 自己憂鬱症的心情經歷 一開始看網路上或認識的一些朋友 可能覺得我就是那種樂天笨笨愛笑的南部小孩 但其實成長求學出社會的過程發生太多事情 加上我個性 是一個有事都往自己心裡放的人 不敢懂得表達自己想法 現在其實需要靠藥物才能理解 何謂正向的思考跟邏輯方式 而不是把全部事情都往壞的地方想 才能去當下執行我想做的事情 而不是無力感很重知道很多事情要做但就是沒有動力 坐在那邊幾個小時就過去了（真的就是坐著思考放空） 我覺得一個人承認自己的憂鬱 認清楚自己生病的這件事情 需要放下很重的自尊心跟勇氣 像我原本也是鐵齒的人 原本覺得是自己個性問題 直到嚴重到想自殺的念頭出來了 我才意識到事情往不太妙的地方發展 才去看醫生拿藥後改善生活 簡單敘述那天的狀況 跟平常一樣躺在房間床上 那時就看著窗外腦中浮現一個想法 「是不是只要跳下去我的腦袋就不會在思考那些讓人不舒服的想法了」 第二次是最近 疫情發生太多事情 加上藥吃完了沒有去拿擅自停藥了 （這是非常不良示範，真的不要感覺有點改善就可以不吃，因為他還是算一個療程 要慢慢減量不是直接停藥） 這幾個月幾乎沒有快樂的情緒表情 像個行屍走肉 有些知道我發生什麼事情的朋友 會主動私訊關心我找我聊天 但很好笑這個舉止竟然像像火上澆油 「你就是不夠忙才會一直亂想啊」 「你真的太悲觀了多想想一些快樂的事情啊跟朋友出去玩啊」 「我覺得你就是想太多，不要給自己壓力這麼大，沒那麼嚴重」 「哈哈哈，哪有這麼誇張，沒那麼嚴重啦。」 「生活幹嘛想這麼多，過一天算一天不是很棒嗎？」 聽到這些之類的聊天內容 然後我就會閉嘴 然後笑著回覆好喔😄 心裡面則是想著（真羨慕你們，可以輕鬆做到這些事情，乾脆不要再說了繼續憋著吧） 然後是家人看到我在吃藥 竟然跟我說你看那些成功人士都沒在吃藥 你就是平常要多看書就沒事了 不要去依賴藥物 我當下真的又氣又哭 心裡面真的罵著「幹你娘」 到最後又浮現出第二次想自殺的想法 我知道你們這些朋友是在關心 出自於善意 但那些話其實對憂鬱症的人是毒 更像是一種善意的嘲諷 「我說出了我難過的地方走不出來的點，那種快撐不住的感覺，可是得到的回應卻是那種有跟沒有一樣的回答，想開點啊？幹嘛自找麻煩啊。」 「你們可以這麼簡單講出這些方法代表你們沒有憂鬱症恭喜你，但你知道憂鬱症也有很簡單的解決方法嗎？就是死，因為死掉全部的問題都解決了，因為死人無法思考不會開心難過。」 但最可笑的現實是 你以為只有整天愁眉苦臉的人才有憂鬱症嗎？ 其實有些笑著過著生活的人也有 所以對方不說其實真的很難發覺 就算說了你也會覺得對方只是心情不好 這就是心理疾病最靠北的地方🥲 「他不像外傷 看到就會明白」 接下來是想告訴大家怎樣幫助身邊憂鬱症的朋友 （是我自己體驗過後感覺真的有改善的方法，或許對每個人還是有差異性） 1.當他對你訴說的時候，其實當個聆聽者喔就好，儘量不要打斷他或回覆，因為對方在情緒上很容易把你的意思往負面的地方思考），最後聽完只要簡單的告訴對方「雖然我無法理解還是什麼感覺，但我感覺到你很努力的想要改變，如果有需要人陪跟我說，我願意當你的垃圾桶（之類的話）」 2.找他出去簡單吃個飯，或著騎腳踏車走走散步任何事情只要先讓他從一個人變成兩個人 走出自己的房間，其實可以降低他在繼續往下掉的情緒 （記得跟平常邀約聊平常生活話題，主要是讓她轉移注意力，因為你一但提到跟你說馬上又會陷進去那種情緒，等對方想說再讓他說就好） 3.見面的時候抱抱他 讓他感覺人與人之間的溫暖 （這條是對我最有用的治癒方式，但不要隨便對別人做畢竟不是每個人都不介意肢體接觸哈哈哈😂） 最後當然對一般人來說自殺是一種不負責任的態度 但真的敢面對死亡的人應該往或許他的生活超過死亡的恐怖是你無法想像的 也許這比較像是ㄧ種救贖比起批判我們不如就尊重他們的選擇吧 補充一點有一些人 私訊如何確認要不要看醫生 講一下憂鬱症的症狀有很多 不是一定想自殺才是憂鬱症 簡單說就是你覺得生活沒有動力去影響到你生活時 明明做了一些之前會很開心 但現在卻心裡卻很平靜甚至沒有任何情緒 又或著你看著我的文章有那麼一點感同身受的感覺 你就可以考慮去附近診所詢問醫生詢問 畢竟我不是醫生，我是分享我過來人的經驗而已 無法給你們正確的答案 #以上是我分享希望可以幫助到有需要的人 #憂鬱的朋友一起加油這是一條長遠的路 #停機一段時間回歸吃藥室友陪現在已經好轉大家放心 #特別找了一張有笑容的照片 #看照片就知道吃食物是我最開心的時候😆

「✨誠徵好室友👬✨」 因為其中一個室友威威要回台中啦~ 要開始找一個新室友 ⁡ 我們租下這間公寓一年半了 我和阿瑋是朝八晚五的上班族 @i_wei0908 😘 希望可以找到適合一起住的室友🙏 ⁡ 房東原本自住，因買新房所以搬家出租。 內部設計與裝潢都很好，許多收納空間，每間房都剛換新的變頻空調，房屋狀態也維持得很棒。 巷子裡的公寓，周邊機能方便，超商、傳統市場、全聯、家樂福、健身房、派出所都在附近。 我們想找的室友 ⁡ 1⃣️尊重彼此 (公共空間與私人空間皆是) 2⃣️共同維護公共空間，保持公共空間整齊乾淨 3⃣️禁養寵物、禁菸、禁藥 (房東要求) 4⃣️好相處，不要太斤斤計較 5⃣️準時交租 6⃣️樓下鄰居很怕吵，晚上十二點後請放低音量 ⁡ 如果你也想找家一樣的空間，歡迎你私訊約看房喔 預計10月中之後看房，最快10/30入住 謝謝大家 ⁡ ✳️埔墘鬧中取靜雅房出租✳️ 【房型】雅房，有對外窗 (共用衛浴) 【隔局】3房2廳1衛+後陽台，水泥隔間 【人數】1人 【樓層】公寓4F，共4F (非頂加) 【地點】捷運板新站步行6~7分鐘 【交通】走出巷子就是公車站，265、234，15~20分鐘到西門町 走路2分鐘，World Gym 板橋中山店、全聯、家樂福、派出所 【設備】加寬單人床(長175cm，太高的人不適合~)、收納型大衣櫃、書櫃 【公共區】冰箱、廚房、液晶電視、洗衣機等家庭基本設備皆有 【租金】8000元/月(網路、水電、瓦斯等公共費用另計，依人頭數均分) 【押金】兩個月 【租期】一年，(最快10/30可入住) 【性別】男 【希望身份】上班族 【聯絡方式】私訊IG ⁡ 《我是卡丁，找的就是你❗️》 ⁡ #roommate #life #future #love #friend #muscles #muscleboy #bodybuilding #hotboys