巨人與普通少女攀岩動作大不同！

路線級數沒有一定
有時候會跟身高有關
這條路線身高夠高可以跳點很有優勢😆

路線：原岩萬華C區 V2紅色點

@tupclimbing_taiwan

Shoes: 都是Scarpa Vapor V
巨人穿男款，普通女子穿女款

@scarpaspa

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📢高雄市七大類人員公費快篩申請
📢新增一類為8/2起之社區型長照機構人員

高雄市設置33處社區快篩站，若您符合此7大類，市府提供第一次公費快篩補助。

教育及社政類機構等單位人員：由主管機關造冊，統一安排通知採檢。

其他類別：攜帶申請表及相關工作證明，自行前往社區快篩站進行公費或自費快篩，或自行前往通路購買。

33處社區快篩站 https://reurl.cc/2reA0O
公費快篩申請表 https://reurl.cc/EnvZMn

📢依中央流行疫情指揮中心規定，下列對象需每7天快篩1次

未施打疫苗或打疫苗未達14天之工作人員
｜托嬰中心、早療中心、輔具資源中心、身障日間照護中心、幼兒園、補習班、課照中心、社區大學、高中以下學校運動團隊暑期教學活動、社區長照機構、美容美體營業場所。

演出或拍攝期間之演員
｜表演場館、拍攝劇組

競技及運動休閒場館教練
｜羽球館、保齡球館、撞球館、棒壘球打擊場、攀岩場、溜冰場、高爾夫球場、室內籃球場、跆拳道館、足球場、劍道館、桌球館、健身房、健身中心、健身個人工作室、兒童運動學員、柔道、合氣道、空手道、拳擊道館、瑜珈教室、賽車場、韻律教室、舞蹈教室、射擊場、馬術場、曲棍球、舉重館

快篩方式：居家快篩或自費快篩

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輕鬆😎
(認💩認💨mode)

第一次玩攀石
成隻馬騮咁好快就爬咗上去🐒
不過身體抱恙眼神非常呆滯🙄
其實我好想試埋隔離斜牆
下次約埋朋友再去玩過先
橫掂24小時開放幾時想去玩都得😆

GO24 Fitness 呢間筲箕灣形薈新店
設備相當齊全🏋🏻‍♀️
除咗有一貫嘅帶氧運動和力量訓練嘅區域
仲有室內攀石牆、Jazz Funk、爬繩等等
如果唔識用啲器材
Scan 器材上嘅 QR code 就有教學啦
Join 咗佢地嘅會籍仲可以任去佢哋7間分店做運動🏃🏻‍♀️
啱晒我呢啲成日要港九新界周圍走嘅朋友

@go24fitness @prestiqueltd
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爬上去不累，累的是心！
叫媽媽～好多次...
啊啊啊啊～我的媽呀😭😭😭


攀岩入門教學 00:00-00:46
奈奈開始攀岩 00:47-01:15
艾瑪挑戰高點 01:16-02:09
奈奈害怕下來 02:10-02:59
艾瑪完美降落 03:00-03:24
奈奈高點跌落 03:25-04:17
小甜點壓壓驚 04:18-04:29
到披薩胖晚餐 04:30-04:35
療育披薩製程 04:36-05:24
開始享受晚餐 05:25-06:28

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➽Emma Instagram：lxxooemma
➽connie Instagram：connie_mochi_fat
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➽合作頻道 @Hot Emma

➽Dapro室內攀岩場
https://www.facebook.com/daproindoorclimbing

➽Pizza Punx《披薩胖》
https://www.facebook.com/PizzaPunxTw
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Music: Di Young - Not This Time [Bass Rebels Release]
Music provided by Bass Rebels
Watch: https://youtu.be/y15Bubz-ycE
Download / Stream: https://bassrebels.ffm.to/notthistime
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Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/a-wake-up
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/EChOp4h8VU0
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攀岩初體驗實在印象深刻，攀岩也分很多類型，這次是室內抱石。
新手也不用太擔心，每個岩館都有分難易度路線，可以選自己適合的練習。
看別人爬好像很簡單，但只要岩塊、膠帶顏色不同，牆面傾斜角度不同，難度瞬間翻倍！

今天的夥伴們是物理治療師們外加Fitter，大家除了在專業上很強之外，運動表現也非一般人啊~
攀岩是個全身性的運動，我最有感的是背肌跟前臂，短短兩小時累到不行，希望下次可以優雅的完攀！


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上次的淘寶開箱影片有不少人問我用的是哪間集運
我就直接錄影片來回答啦！

好的集運帶你上天堂
壞的集運毀了購物慾

各家集運的服務和計價方式真的大不相同
服務態度和用心程度也差很多
經歷過被倉庫退貨、被亂算重量、倉庫簽收但不寄出(?!)
我來推薦好的集運不踩雷不擔心

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最推薦的集運時間軸 7:50

📌 2020/1/4更新📌 「旭日陽光」服務變質我不推薦了！我會用網友推薦的「ABC集運」試試看，再跟大家更新
📌 2021/6/9更新📌 陸續有些網友反應旭日陽光服務品質的問題，甚至有遇到糟糕的客服態度和狀況處理方式，想跟大家說我去年開始有感受到服務變質，所以包裹陸續開始轉換到其他集運，今年就都沒有使用了～

現在主要使用網友推薦的「abc集運」，集運幾次體驗都還不錯，有需要的話可以試試看，abc集運使用心得會再拍影片分享，之後也會再試試看下方網友們留言的「公主集運」，真心非常感謝大家的推薦！希望大家的集運購物體驗都是好的☺️ 如果有其他推薦集運的話，也歡迎留言跟我說～謝謝大家❤️❤️❤️

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#淘寶集運 #集運推薦 #淘寶購物 #淘寶開箱

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淘寶戰利品! 10件35元以下的無雷實穿分享&必買推薦清單
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不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
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烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
https://youtu.be/pH_LLw2osO0
健康便當要做多久？懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
健康DIY! 一片3.5g的低碳高蛋白餅乾
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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2分鐘準備好健康備餐! 激推美味微波即食雞腿排 | Coco講
https://youtu.be/1O5fbFCFoEM
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

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📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro


⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片


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