大家都知道「雞蛋」的營養價值很高，而且取的容易價格又便宜，因此是居家常備的食材之一。而我習慣每天都讓孩子們吃雞蛋🥚來補充成長所需的營養。

我自己也喜歡在運動後吃舒肥雞胸肉、雞蛋、豆漿、杏仁奶或鮮奶來幫助增肌減脂。🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️💪🏽

這次要跟大家分享的，是我最近在逛全聯低溫冷藏區時發現的好東西「福記質白蛋」。

「質白蛋」倒過來念就是蛋白質，是福記最新推出的商品。

福記與在地雞農合作，選用雞齡25~35週大的蛋雞第一次產下的「初生蛋」，並在產蛋後5天內製作完成。100%無香料、無色素，不管是當作大人運動健身後的蛋白質攝取，或是孩子們的營養點心，都非常適合。

「質白蛋」撕開即可食用，薄鹽口味好入口，是可以迅速補充營養蛋白質的好選擇!

福記質白蛋的外觀看起來像是水煮蛋，但是採用舒肥料理的方式，低溫真空烹煮出雞蛋最佳的口感。舒肥出來的質白蛋蛋白口感QQ的，蛋黃部分非常濕滑香濃，但又不像糖心蛋那樣生，所以不敢吃生蛋黃的人也很適合唷。

即開即食、免剝殼、免沾手，非常方便👏

質白蛋除了可以直接單吃之外，我也喜歡煮咖哩飯、湯麵、涼麵時，在碗裡擺上一顆對切的質白蛋，不僅增添營養，賣相也更好看。

現在天氣越來越熱，孩子們放學後喜歡來一顆剛從冰箱拿出來冰冰涼涼的質白蛋當作點心。

推薦給大家

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#運動吃蛋白
#優質蛋白質
#減醣料理
#全聯限定
#質白蛋
福記冷凍食品股份有限公司

願你順遂 臺灣
-
每次聽滅火器 Fire EX.的歌 都會流眼淚
尤其在國外唸書 身為臺灣人的身份認同
當我說出自己來自臺灣的時候
有一部分的人不知道那是哪裡
有一部分的人知道發生什麼事情
我一直一直很努力 再告訴別人臺灣的好
當你在臺灣的時候 不會有這種感覺
可是真的離開了 臺灣的好才會一一浮現
這就是為什麼 經過這些年在英國的日子
我愛臺灣的心更強烈
我們都有使命 要好好守護台灣。

星期天晚上，讓我們再次重溫 #總統府音樂會 的美好。
　　
這是場關於過去也關於未來的音樂會。謝謝中華文化總會的策劃，讓百年來台灣多元奔放的音樂風格，相互激盪出最具創意的火花。音樂就是我們立足世界的文化底蘊。
　　
這也是一場屬於人民的音樂會。島嶼上每個世代、每個族群和性別，都可以因為各自的經典而感動，也相互欣賞彼此的美麗。我要謝謝每一位到場聆聽或收看轉播的朋友，因為你們的參與，百年一遇的音樂會有了最圓滿的結果。
　　
今晚，我想用音樂會壓軸的「晚安台灣」向大家再次道謝。我相信，明天日頭出來後，台灣猶原會是好天氣，會平安，會順遂。
　　
最後，一場完美的音樂會，少不了幕後幕前團隊的付出。我想請大家花點時間看完感謝名單：
　　
監製：簡文彬、丁度嵐
音樂總監：李欣芸、柯智豪
管弦樂編曲：李欣芸、陳一涵、林孝親、林思妤、蔡昀恬、林奕承
指揮：楊智欽
演出名單：國立臺灣交響樂團、桑布伊、乱彈阿翔、Tasteful_Move_Studio（黃庭君、王鎮倫、曾郁文、甯琪、林佩萱、林彙筑、黃彥程、何亭儀、賴俊廷、廖健堯、廖坤勝、翟鈺珩）、曾淑勤、臺中永安國小、臺中惠文國小、李英宏 aka DJ Didilong（樂手Puzzle Man）、栢樂座、微笑唸歌團（楊秀卿、儲見智）、王彩樺、國防部藝工隊（楊昶淋、張瑋玲、鄧俊偉、魏妏軒、林靚澄、何玨亞、林孟安、邱偉豪、林敬蕙、許棠、李啟豪、覃天、賈景恒、詹子揚、郭致邑、王于翎、黃偉綸、何柏輝、孟霆）、三牲獻藝、生祥樂隊、紀曉君、陳宏豪、吳昊恩、Frande 法蘭黛、蔡振南、鄭宜農、滅火器
節目製作執行：B'IN LIVE 必應創造
引言人：何欣穗
主視覺設計：費工信
視覺統籌：邱董(邱煥升)
舞台設計：調皮工作室
燈光設計：鹿米工作室
雷射設計：小小工作室
轉播工程：無限映像製作有限公司
影像紀錄：自由狐攝影工作室
宣傳影片：8ID Studio / 莊仲凱
硬體統籌：城鎮事業有限公司
舞台工程：城鎮事業有限公司
網屏工程：鉅秀有限公司
燈光工程：鼎鑫國際企業股份有限公司
音響工程：穩立國際整合有限公司
視訊工程：成陽傳播有限公司
電力工程：鴻州企業有限公司
雷射工程：璒億科技企業股份有限公司
結構工程：禾豐硬體工程有限公司
行政協力：聲揚事業有限公司
週邊工程：巨蛋展覽股份有限公司
宣傳影音車：MOVING STAGE
舞蹈指導：陳映慈
動作編導：陳宗喬、黃庭君、王鎮倫
服裝設計：陳明澤
　　
指導單位：中華民國總統府
主辦單位：中華文化總會
協辦單位：臺北市政府、衛武營國家文化藝術中心、臺北流行音樂中心、外交部、國防部、教育部、衛生福利部、文化部、行政院農業委員會、原住民族委員會、客家委員會、豐年社
贊助單位：中華電信股份有限公司、台灣中油股份有限公司、臺灣證券交易所、臺灣期貨交易所、臺灣集中保管結算所、證券櫃檯買賣中心、臺灣菸酒股份有限公司、台灣電力公司、台灣肥料股份有限公司
特別感謝：財團法人看見．齊柏林基金會、台灣人壽股份有限公司、台灣高速鐵路股份有限公司
　　
媒體協力：
電視頻道直播：中華電信MOD(4K)、華視
網路平台直播：Hami Video、公視+、LINE TV、LINE TODAY、KKBOX、myVideo、遠傳friDay影音
廣播電台直播：愛樂電台、中央廣播電台、教育廣播電台、漢聲廣播電台、寶島聯播網、中華民國廣播商業同業公會

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這是場關於過去也關於未來的音樂會。謝謝中華文化總會的策劃，讓百年來台灣多元奔放的音樂風格，相互激盪出最具創意的火花。音樂就是我們立足世界的文化底蘊。
　　
這也是一場屬於人民的音樂會。島嶼上每個世代、每個族群和性別，都可以因為各自的經典而感動，也相互欣賞彼此的美麗。我要謝謝每一位到場聆聽或收看轉播的朋友，因為你們的參與，百年一遇的音樂會有了最圓滿的結果。
　　
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