跟大家分享一下目前這個後疫情時代入住飯店的經驗...

我發現【知本老爺酒店】的防疫措施做得非常好，希望台灣的飯店也可以相互學習！

1.進入飯店門口有"防疫消毒門"，噴灑全身

2.#所有服務人員都一定會戴口罩及透明面罩，而且每位戴口罩都戴得相當標準，鼻子都有完全罩好。(我想他們應該比我們更擔心，畢竟每天都要接觸那麼多客人)

3.餐廳都有開放了。晚餐跟早餐都是採取"半自助式"，#也就是幾乎全由飯店的服務人員幫客人盛飯菜，僅有少數的飲料吧是由客人自取。餐廳服務人員口罩跟面罩也都有完整戴好。

4.#餐具使用塑膠袋完整包好，有經過消毒作業。並 #提供塑膠手套，客人取餐時必須在慣用手上面戴手套。除了用餐之外，任何移動都需要戴上口罩。

5.風呂溫泉區的毛巾提供皆有用塑膠袋完整包好

6.用餐人數、泡湯人數、遊樂設施皆有一定人數的管控。是採一進一出的方式，比如說10人滿，必須等有人出來，才能換下一位進去。

7.昨晚我有去泡裸湯，好久沒泡溫泉啦！知本溫泉泉質超級讚！但人多的話我也不敢泡，所幸在現場最多只遇到1~3位客人，大家都很有默契地盡量避開到不同角落，保持一定的距離。主要還是人少，大家距離遠，就比較安心。不過，比較麻煩的是 #泡溫泉也要全程戴口罩，我個人是不會覺得太悶，在這過渡時期想泡湯，也只能接受這種方式了。倒是要注意口罩碰到水的話，是會失去防護效果的，這時可以跟櫃台索取新的口罩。(但如果要在溫泉區洗澡的話，口罩還是不免會拿下來，就盡量找旁邊沒有人的時候，快點洗一洗啦!)

8.電梯旁邊、進出門口都有提供自動酒精消毒機
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或許之後有好一陣子國內的旅遊型態都會變成如此，很多飯店也都會走這個模式，也是我們在後疫情時代可能要逐漸習慣的。

當然，主要還是要看國內疫情是否控制到比較理想且穩定的狀態。如果疫情又飆升，我想大家出遊的意願就會低下許多。只能在這個短暫還算安定的時刻出來透透氣，自己也要注意各種防疫就是了。不然之前疫情期間，宜蘭很多飯店直接暫停營業，池上日暉度假村也直接休館一個月，對業者與員工經濟收入來說也是很大的損傷吧！

泡著溫泉....讓我想著，日本有這麼多的溫泉旅館，在疫情那麼慘重的情況下，應該生意極為慘淡吧！感覺真的很難撐下去。關鍵還是在於國家疫情控制的狀況~~就珍惜現有的生活吧！
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「食譜書和歷史一樣，都是由勝利者撰寫的。當來自歐洲北部和東部的日耳曼民族於西元第四和第五世紀佔領羅馬帝國時，便徹底改變了當地的烹飪習慣。以動物性脂肪取代了帝國的橄欖油。

讓希臘羅馬人的飲食不再是麵包、葡萄酒、橄欖油三寶，取代的是肉、啤酒和動物脂肪」
-失去貞操的橄欖油
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我自己做過一個實驗，就是分別去義大利跟德國生活三個月看看，吃喝按造當地人的生活模式走，運動方式也是一樣的，結果我從兩個國家回來台灣後量體重
義大利：瘦了2公斤，體脂肪降低
德國：胖了3公斤，體脂肪上升

你吃進去什麼東西真的是直接的影響到身體
就算要騙自己也完全沒辦法
數字就是最好的證明！
🫒
我好像的確是去了一趟義大利之後發現，為什麼明明只是隨便的一道番茄義大利麵，還沒有台灣慣有的培根、海鮮、蔬菜等奢華的裝飾，卻比台灣的好吃十倍？或是只是單純的一個沙拉，也可以很好吃？
後來發現因為義大利人非常講究食材的選用
一頓好的餐點，絕對從最最最最基本的食材開始、從油開始、從種植地乾不乾淨開始

然後我就買了這一本很可怕的書
#你看完就會很想把家裡櫃子裡的油全部丟掉
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

這本書就是在講橄欖油的故事，市面上有一堆畫著義大利國旗的特級處女橄欖油，但價格稱雌不齊，有的高有的低到底哪個好

看完書我才知道原來橄欖油不像葡萄酒有非常嚴格的法律把關，有很多「通過認證」的油都是拿來做燈油的劣等油用工業加工變色變味道做出來再裝到義大利國旗的玻璃瓶裡

整罐裡面的油
沒有用到義大利的橄欖（很多西班牙希臘的
沒有用到義大利橄欖油壓榨技術（用工廠化學加工
沒有義大利特級橄欖油標準（橄欖田農民說：我喝到就想吐
只有瓶身的義大利三個字跟國旗是義大利的

我以前還不相信，真的覺得有差嗎我就吃便宜的
結果真的有，不管是味道還是色澤，你一喝絕對馬上知道！！尤其是來自義大利橄欖油幾千年的故鄉Puglia那個辛辣感跟橄欖的香氣濃郁到你絕對吃過之後喝烈等橄欖油會想吐出來哈哈哈哈哈😂
#Puglia就是有馬泰拉跟蘑菇村的那一省
#我之前隨便在巴里認識人都是橄欖油或葡萄酒老闆

我當時開車在這個省份繞的時候，看見那維持千年的橄欖樹田，真的是莫名的感動，就好像我們宜蘭跟花東的稻穗田一樣的美

如果說，盤子裡的菜你都知道要買有機的無毒的在地小農的，那為什麼淋在菜上的油卻用隨便的？
#這本書裡真的很多金句
看了之後你會很想買Puglia的橄欖油哈哈哈哈哈哈哈😂我九月中會開團請大家最近先把家裡的油清一清，拍胸脯保證這個油的品質真的好的上天堂🫒🫒🫒
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失去貞操的橄欖油書👉🏻 https://bit.ly/3z7RofX

【台灣住宿紀錄】大溪笠復威斯汀 (Westin Dashee)

桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 The Westin Tashee Resort Taoyuan 在 2016 年開幕，可以說一開張就驚動全台。我相信應該不少人抱怨台灣沒有渡假飯店這麼多年後，沒想到國際連鎖飯店集團的第一個渡假飯店就這樣在桃園大溪落地了。

飯店剛加入掛牌時，威斯汀 Westin 還是隸屬於 SPG 的品牌，而在幾年後正式與萬豪合併後，現在應該是萬豪集團在台灣的所有飯店中，最有度假村風味的一間。威斯汀有另外一家渡假飯店在宜蘭，以溫泉飯店為標榜。但如果要論腹地，可說是差異很大。

官網將泳池區定位為峇里島風，所以很多人會形容他是一個峇里島式的度假村。坦白說，因為前一年才剛去完峇里島回來，實在不知道要怎麼評論這件事情XD

也有很多部落客會把大溪威斯汀列為親子飯店，坦白說，完全不為過。因為裡面針對親子的設施不敢說很完整，但絕對是在台灣數一數二的。

這篇紀錄的照片非常非常的多，因為空間夠大，拍照起來特別過癮，好像在拍什麼房地產的廣告XD 說真的，這應該是第一次我在台灣的飯店裡面，少數會讓我想要拿起相機拍不停的套房房間。

整篇文章的照片有一百多張，我打圖說打到手都快斷掉，請大家認真讀。原本我想要分拆幾篇文章寫，後來想想算了，都放在一起吧！

（然後 FB 只能上傳 80 張，IG 只能上傳 10 張）

部落格完整圖文版： https://researcher.studio/Westin-Tashee

#大溪威斯汀訂房

這次入住大溪威斯汀，因為一同前往的朋友較多，所以訂了兩間房。飯店在 2020 年入住時，是萬豪集團 C5 的飯店，為 35,000 點。淡季為 30,000，旺季則為 40,000。以一天房價動輒 8,000元起跳來說，應該是台灣所有萬豪集團的飯店中，點數兌換 CP 值最高的一間。畢竟均價與 W Taipei 和台北寒舍艾美差不多，但所需點數少了 15,000點。

點數訂房為最低等級的標準房 豪華客房 Deluxe。

#前往大溪威斯汀

大溪威斯汀是個在山區的度假村，旁邊沒有海，也沒有車站。所以基本上除了開車去之外，沒有更好的方法。

不過，飯店有提供接駁車可以坐，從高鐵桃園站上車。如果要坐接駁車的同學，記得要提早跟飯店預訂。

入住當下為白金會員，飯店非常貼心的幫我升等了一間至 行政套房 Executive Suite。以牌價來說，行政套房是豪華客房的兩倍價錢，同行的朋友們都非常開心。尤其有一個客廳，可以讓小朋友在客廳跑來跑去。

另外，飯店也很貼心的幫我把兩個房間排在同一個樓層，省去我們互相串門子的麻煩。

因為只有我是白金會員，所以理論上應該僅有我的房間有附贈早餐，在辦 Check-in 時，還想問他加購早餐的部分能不能打八折。但是飯店依然給予兩間房間四個大人一個小孩早餐使用，非常的貼心。

辦完入住後，每個人都會帶上一個手環，手環同時也是房卡。

#行政套房ExecutiveSuite

行政套房的門打開，只有用 Wow 來形容。房間的大小是 75 平方米，一房一廳的結構，基本上就是豪華客房的兩倍大小。而且不管是客房還是客廳，都有陽台可以出去看著池畔。

房間非常有威斯汀的風格，一種典雅又寧靜的舒適感。

客廳的沙發掀起來似乎還可以當沙發床(?)，旁邊還有個躺椅，三五好友在這邊聊天喝酒完全不成問題。桌上還有個茶具組，可以泡茶喝。

陽台看出去，可以看到整個飯店全貌，很舒服。如果沒事幹，就坐在陽台看本書，也是相當的愜意。電視機有兩組，可以在房間或客廳收看。除了看電視外，也有一些電影可以免費收看。晚上我就在這邊重看了一次冰雪奇緣2。雖然這邊不是迪士尼，但這個度假的心情，配一下動畫片也是挺不錯的。

一張大床是威斯汀品牌經典的天夢之床(Heavenly® Bed )，真的很好睡，但這飯店要做的事情太多，沒時間一直躺在床上就是了。

衛浴空間非常寬敞，浴缸非常好看，會忍不住多看兩眼。害我還去查了一下 Bovit 這個浴缸是何方神聖，沒想到官網壞了除了首頁什麼都看不到XD （有人可以幫忙通知他們家 IT 修一下嗎？）

#豪華客房DeluxeRoom

豪華客房 Deluxe Room 是 38平方米，房間十分寬敞。不過以作為渡假飯店的標準房來說，用國外的標準來看，應該算是標準但微偏小。剛剛寫完行政套房後，再來寫豪華客房，不知道為什麼有種淡淡的哀傷感。下次如果要寫兩個房間，要先從小間的開始寫XD

兩小床的房型，窗邊有一個躺椅，也有個小陽台可以放風。不過這間房間面向的是停車場，看不到泳池的渡假風。

#大廳及Lounge

飯店沒有行政酒廊，但是有一個會員休息區，可以在那邊喝咖啡喝茶吃點心。大廳本身也相當的寬敞，可以望著窗外的泳池畔和整片的樹木們，舒服。

入住的當下，剛好飯店有提供白金卡會員購餐的 8 折優惠。晚餐我們就沒有去餐廳吃飯了，想說來點大廳的食物解解饞就好。本來一度有想開車去外面吃，但是一來飯店附近都很遙遠，再則都來到一個度假村了，好好關在裡面假裝自己在國外，就別開車出去，以免出戲。

#泳池及健身房

大溪威斯汀其實最吸引人的應該就是他的泳池啦！不過泳池其實不大，我覺得相當可惜。如果能把一些戶外遊戲區改成泳池的話，應該可以更 Chill 才是。入住那一天下大雨，所以泳池沒什麼人。後來天氣一放晴，整個泳池就塞爆完全無法拍照。只能夠等人比較少的時候來拍兩張。

室內也有一個泳池，晚上還會放電影，可以一邊游泳一邊看 (?) 不過，這樣不會最後皮膚都泡爛了嗎XD

另外還有 SPA 和健身房。如果你有朋友沒帶泳衣，吵著說不下水的話，那邊也有一些可以選購，讓他沒有藉口。如果有萬豪會員，還有折扣喔。

#池畔吧PoolBar

比起泳池，我更喜歡池畔吧。白天的池畔吧，可以點個飲料小酒，配個點心吃。但是價格實在不便宜，我最後只點了熱口套餐解解饞。

晚上的 Happy Hour 時間，池畔吧有現場表演。有免費的紅白酒生啤可以喝，也有爆米花可以吃。那一個小時，可以短暫讓你幻想仍在海外度假村的時光。尤其是在這個時候，希望駐唱歌手別唱中文歌，以免不小心出戲了。

#戶外設施

戶外的空間非常的寬敞，如果慢慢走，慢慢玩，應該可以晃個一兩個小時。只是大多數都還是準備給小朋友玩的，有點可惜。大人們只能去擠那個泳池，或是在旁邊幫小朋友鼓掌。

唯一大人可以好好享受的，可能是那個旋轉木馬 (?)。我是說真的，像是拉風遊戲車，迷你高爾夫，還有繽紛溜滑梯，大人玩都太勉強了。夢幻小木馬雖然也挺勉強的，但大人坐上去真的是不為過啦！另外還一個戶外玩沙區，但大人也無法玩。

除了山坡上的那一片遊樂區外，別忘了繞道飯店大門那一頭的教堂走走。蒼穹頂式鏤空教堂，像翻書一樣的巧思，可以在那邊發呆一會兒。

#室內設施

大溪威斯汀的市內設施多且完整。除了我沒有去唱KTV 之外，應該都跑遍了XD

兒童俱樂部之外，在室內游泳池附近也有一些小遊戲可以玩。The Arcade 空間也可以租借遊戲，另外還有一間叫做 The Challenge，有一些益智玩具可以玩。商務空間也相當大而舒服，可以在裡面看看書。

飯店裡面有一個麵包店 the Deli，如果想要先買好宵夜的話，可以下午先去掃貨。

#早餐知味西餐廳

知味西餐廳的自助早餐非常豐富，味道也很不錯。畢竟在渡假飯店吃早餐，跟在商務飯店是很不一樣的。沒有行程要趕，可以好好地慢慢享用。麵食區 Noodle Station，蛋料理區 Egg Station，應該要有的標配都出現了。

水果的多樣性，麵包的豐富性，甚至是果醬也有各種選擇。水準相當高。

不過度假村的飯店總是會有個可惜的地方，就是早餐用餐的人很多，時間空間會受到侷限，想要舒適的吃，得早起吃第一攤。但這瑕不掩瑜，以這樣大型的度假村來說，算是水準之上。

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入住的隔天，看到星宇航空的偽出國行程，商務艙搭配了大溪威斯汀，覺得一切都合理了起來。下了飛機後，直達大溪威斯汀，泡個水，晚上聽聽駐唱歌手，配點小酒，度過一個美好的夜晚，就是一種度假的美好。

不知道各位同學都住過了嗎？

追蹤我的 IG：https://www.instagram.com/pointsjourney

桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 The Westin Tashee Resort, Taoyuan

村却國際溫泉酒店意外有夠棒的溫泉飯店！
房間很大超舒服又有雙湯,窗戶看出去的景又很療癒人心,
飯店內設施又很完善,
從早餐就選擇超級多+真的用心好吃,又可以吃到很晚,退房後還可以去吃,
樓上餐廳也真的很有水準,質感有出來,
然後我有被星空酒吧驚豔到,
因為上面真的很乾淨漂亮又寬廣,景色實在比我想的還要更棒,比起夜景,我更愛黃昏美！
應有盡有,真有放鬆到！其實整體我有點難挑惕,畢竟我住的蠻舒服,也會想再去。

Google飯店價格大約都在5.6千起跳,這價格我覺得其實是真的有超值到,
畢竟很多大飯店我覺得不夠寬廣,或還是缺少什麼的,很多至少也要9千.1萬起跳,
那宜蘭這間村却簡直太棒了！

村却國際溫泉酒店
https://www.cuncyue.com/zh-tw
地址： 265宜蘭縣羅東鎮站東路190號
電話： 03 9057988

關於chiao（巧）
blog: http://www.chiaow.com/
Instagram: https://www.instagram.com/chiao_w/
facebook: https://www.facebook.com/chiaofb/

BGM
aesthetic music [no copyright & safe]
https://www.youtube.com/watch?v=xTqPXpK91I8&t=9s
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In My Dream by Chiro
https://youtu.be/3kqnxOSFwnI
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Replay by Siix0
https://www.youtube.com/watch?v=pRMBqQkuj3E&list=LL&index=56
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Music : Puppy Love
Produced by Umbrtone
Provided by Umbrtone-No copyright music
Video Link: https://youtu.be/QYnrWSWniRg
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Cute background music (no copyright)
Music promoted by LoveLight Mag.
Video link to https://www.youtube.com/channel/UCFNWXuEG_DboRcrjbRlAZTg?view_as=subscriber

#舊草嶺隧道 #福隆腳踏車 #三貂角燈塔
舊草嶺隧道早期是台北連接宜蘭的重要交通建設，有了這一條隧道台北往返宜蘭時間大大地縮短。後來新草嶺隧道開闢完成後取代了舊隧道，現在規劃為一條休閒型鐵馬步道，從福隆騎單車通過隧道約15-20分鐘，另一頭就是宜蘭頭城，在那邊可以遠眺龜山島。

舊草嶺隧道開放時間
暑假期間6-9月，開放到下午5點30分
其他月份，開放到下午4點30分

福隆車站附近就有許多單車租賃店，每一家價格都差不多。我租的這一家生益捷安特的價格給大家參考
單車一次100元
電動單人一次300元
電動雙人協力一次500元
電動三輪車 90分鐘700元(適合有長輩、小朋友)

舊草嶺隧道宜蘭端有一條環狀自行車道，沿著騎可以繞一圈回到福隆，我們順便拜訪了三貂角燈塔，台灣最東邊的地點。

三貂角燈塔開放時間
夏令開放到下午6點
冬令開放到下午5點

只可惜時間不夠，不然很想逛一下馬崗小漁村，那裡的潮間帶很有名、也很美。環狀自行車但沿途風景也不輸給東部的海岸線。最後提醒多帶一點水和防曬，因為太陽很大、水分蒸發旺盛。

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

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想體驗不一樣民宿嗎？
那真的要來試試同樣也是有著優質休閒農業認證標章的光與影民宿，
這次二日遊行程呆最久的就是地方就是光與影民宿，
這次很幸運可以認識到多才多藝的張姐，
人真的非常地親切，
完全讓我對民宿有更不一樣的感受，
和住飯店真的是截然不同，
選擇住民宿等於和民宿主人多了交流的機會，
主人煮什麼我們吃什麼，體驗民宿主人的生活日常。


光與影民宿
訂房專線： 0911-828-941 / 0986-827-282 /  03-9232713
地址：宜蘭縣員山鄉尚德村大湖20路25號

宜蘭兩天一夜景點推薦：
圖文分享：https://amy77.com/blog/post/yilan
DAY1  行健有機夢想村→三星安農溪落羽松祕境→玉露茶驛棧(玉露茶園) 玉蘭茶風味餐→光與影民宿
DAY2 光與影民宿享用早餐+DIY手作→香草菲菲→中興文化創意園區 

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拍攝工具 ：相機GF9 / Gopro5 Hero 手機iPhone7 Plus or iPhone11 Pro
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