員山深溝村穀東俱樂部的創辦人青松與找找私廚的法蘭，共同創立了『穗穗念』，『水水蘭陽，穗穗思念』，新開的羅東店就在林場停車場對面的巷弄中。
林場佔地約20公頃，免門票是親子踏青郊遊的好去處，『穗穗念』特別設計一款『野餐籃』方便大家外帶，也能租借野餐墊。林場有蒸汽火車頭、森林鐵路、生態池、木棧道等設施，整個園區綠意盎然，風景優美，很適合來野餐。
中秋節當天提著野餐籃，實在太可愛了！走到哪都有人詢問^^
『穗穗念』餐點以早午餐為主，選用宜蘭在地食材，有四種主菜，個人喜歡『松露豆腐乳蘑菇』，使用宜蘭『露酪』松露橄欖油豆腐乳，加上綜合菇和松露醬。
主食的米飯選用友善種植青松米，Q彈好吃，鄉村麵包選用ca:san，貝果選用9m麥麥包，兩種都好吃，外脆內有嚼勁，早午餐整體份量比較小巧。
甜點以小農米穀粉/米食品為主，選用穀東俱樂部的紫米穀粉和小農雞蛋製作無麩質的『紫米戚風蛋糕』，好吃不膩，配上一壺『紫米桂花茶』，有濃郁的紫米香。
這週的霜淇淋口味是火龍果+鳳梨+檸檬，酸酸甜甜的不錯吃。
店內也有販售各種小農友善商品，歡迎選購~
#外帶飲品8折、外帶自備餐具折價10元
#野餐籃最晚前一天中午前要預訂
#內用座位數不多，最好提前預約
#寵物友善餐廳(不落地)

店名：穗穗念羅東店
公休：星期三
電話︰03-9573331
營業時間：平日10:30~17:00(最後點餐16:00)、假日8:00~17:00(最後點餐16:00)，全天供餐
地址︰宜蘭縣羅東鎮復興路一段6號
附近景點︰羅東林業文化園區(林場)、中興文創園區
餐點︰早午餐、點心、蛋糕(6吋要兩天前預訂)、紫米冰淇淋、霜淇淋、飲品、素食
※12歲以上低消為150元，內用限兩小時
備註：有兒童椅、兒童餐具、置物籃，野餐墊押金500元，租金120元
停車︰林場周邊有收費停車場
粉絲頁：https://www.facebook.com/suisuinianluodong/
(2021/09拍攝)

宜蘭新景點『蘭陽原創館』是首座以『原民文化』為主的生活美學空間
地點就在宜蘭市公所後方，這裡原是宜蘭縣政府舊員工宿舍，民國105年公告為歷史建築，透過現代工法重新修復，園區變得好美，泰雅族占卜鳥、部落圖騰牆、動物木雕、迷幻森林與水鹿彩繪牆，公園對面的小廣場有可愛的幾米人偶，園區不大但隨處都好拍，晚上點燈氣氛更棒！
『蘭陽原創館』由9棟歷史建物所組成，靠近市公所有『遊客服務中心』、『原創光廊』文化策展、『傳承工坊』不定期舉辦講座、手作DIY體驗、『兩間選品店』來自簍卡原民品牌服飾及原民手作坊的手工藝品，也有今年原力蘭陽創業競賽入選作品，靠近停車場有四間原住民複合式餐飲店。
『1919原燒料理』主打柴燒煙燻燒烤，採用原木煙燻低溫慢烤10小時以上，肉質軟嫩，搭配手作的脆皮黑麥漢堡，『勇士堡』有3oz的手撕煙燻牛或豬，『狩獵堡』是5oz雙層煙燻肉排及手撕肉，『帶骨豬肋排』搭配獨家秘製濃郁的BBQ風味醬，柴燒香氣十足，無需沾醬就非常好吃，整支拿起來啃好過癮。
『PAFANA巴法娜』小米甜點冰，用色彩繽紛的阿美族蹦蹦球裝飾，還有一間派對房，當周壽星提前預約，會有阿美族慶生歌曲及生日小驚喜，『彩虹派對冰』是以彩虹傳說為靈感，新鮮水果丁搭配手工冰淇淋及優格，『飛魚黑米生吐司』主要食材『柴燻飛魚鬆醬』，飛魚用九芎木柴燻三天三夜後，一根根挑刺取肉，加上獨家調味炒製而成，味道獨特又美味，黑米生吐司Q彈好吃。
『尤莉工坊』以老師的太魯閣族名Yuri為工坊名，老師從事現代手織工藝推廣，結合泰雅族的傳統編織圖騰，為台灣首位准予教導授課並經營SAORI手織服飾展售。店內有茶席體驗、編織體驗、胸花DIY，另有販售馬告、刺蔥茶點，肚子餓可以體驗敲打竹筒飯，『馬告鹹豬肉香蕉飯』香蕉葉的香氣都融入到米飯裡。
『Sinramat醒來吧工作室』Sinramat為緬懷祖先之意，傳承奶奶手織的精神，提供籐編、羊角勾織、手工織帶機等纖維編織教學，消費即可體驗穿泰雅族服飾拍照。並結合部落美食『糰原飯丸』，用宜蘭的小米做甜點，『小米甜甜圈』口感QQ的、『小米吉拿棒』比較酥脆有嚼勁。添加小米及紅糯米的飯丸，拌入微辣的XO醬干貝、鹹豬肉(喜烙)，份量十足的飯丸好吃。
『蘭陽原創館』有好吃的原民創意料理、好逛的工藝文創商品、好玩的DIY課程，不定期舉辦小市集、主題活動、音樂會，並鏈結原鄉部落旅遊、農產、美食、文創等產業，快來園區體驗吧！
#原創光廊、傳承工坊、選物店、尤莉工坊、PAFANA巴法娜的派對房禁止寵物
#照片有178張，要點開相簿才能看到完整的

店名：蘭陽原創館
公休： 每周二公休(除夕、特殊活動另行公告)，中秋節正常開放，9/22休館
電話：03-9360098
營業時間：
📍遊客服務中心：10:00~18:00
📍選品店、傳承工坊：11:00~18:00 (周五/六至19:00)
📍複合式餐廳：11:00~19:00 (周五/六，各店家彈性至21:00)
📍原創市集：即日起至10/17，每周六、日14:00~19:00
地址：宜蘭市中山路二段430巷1號(阮義忠台灣故事館旁邊)
附近景點：阮義忠台灣故事館、宜蘭人故事館、宜蘭熊讚親子館、中山公園、幾米公園
停車場：中山公園周邊有停車格、大象溜滑梯對面有收費停車場(和睦路)
大眾運輸：葛瑪蘭客運791(有停宜蘭火車站、宜蘭轉運站)、772，國光客運795，宜蘭市公所站下車步行5分鐘可到達
備註：服務中心有飲水機，餐廳有賣素食餐點，有無障礙坡道、無障礙廁所、親子廁所、尿布台
官網：https://www.yilanstyle.com.tw/
粉絲頁：https://www.facebook.com/yilanstyle
(2021/09拍攝)

▪️喫堡▪️#名指吃宜蘭
༶ 菜單上網搜尋 喫堡微碧愛點餐´ސު｀
@tureburger218
在地人和觀光客都很愛的喫堡
每到假日人潮總是滿滿滿
在這邊也有結合在地文化美食
三星蔥、鴨賞等...早餐
外地來的朋友可以來嚐嚐～

🅿️旁邊的北成國小有收費的汽車停車場

✿ 薯餅蛋餅 $40

蛋餅皮煎得微微酥脆
香氣十足
搭配薯餅的外酥內軟
再來點獨特的乾辣椒
真的好吃！

✿ 泡菜燒肉蛋餅 $50

朋友點的我沒吃🤣

✿ 蘑菇鐵板麵 $40

就是一般早餐店的蘑菇鐵板麵！
因為太久沒吃所以和朋友點了一份來分食

✿ 紅茶 $15
✿ 奶茶 $20

紅茶、奶茶都不會太甜膩
@tureburger218
𖠿 宜蘭縣羅東鎮中山路四段218號
☏ 每日 6:15-13:30
✆ 03-9511289
🐾 2021/9/11

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180913TVBS 沒見過這麼便宜！台北市夜間停車10小時10元
影片網址→https://youtu.be/mUVyWnxJmvA

你對停車場的印象就是黑黑暗暗的嗎？有業者花錢打造公共設施，像咖啡吧、閱覽室、兒童遊戲區，讓你有不一樣的停車體驗。另外，也有業者拚低價，推90天停車卡，一天停車費不用百元，甚至在寸土寸金的台北大直，停車過夜平均一小時只要1元。

記者 張允曦 楊茜雯 / 攝影 連裕閔 報導......↓

記者張允曦：「大直地區的路邊停車，收費是一個小時30元，但你知道嗎？旁邊居然有個停車場一個小時收費只要10元，甚至停一整天最高收費30元。」

停14小時30元還不是最便宜的！收費表上，晚間10點後到隔天8點，無論平日、假日，收費最高上限10元，等於1小時收費1元。

民眾：「應該是我們看過這個附近最便宜的。」

這位先生已經來停過7、8次，而目前停車場還沒裝柵欄，收費亭裡只有一個信箱，停多久，停車費自己投。

房仲陳泰源：「這個空地的話可能會被課空地稅，所以它必須還是或多或少要去做一個利用，所以才會說那我乾脆先蓋一個停車場，主要的目的並不是說能夠靠這個停車場賺多少錢。」

擔心空地閒置被課稅，地主才交給停車場業者管理，同個品牌還有賣90天停車通行卡，7999元能停雙北、宜蘭、高雄，24個停車場，換算下來一天不到百元。

記者張允曦：「天花板上有拉環，就好像在搭車一樣，這個主題休息區其實是在停車場裡。」

休息區有沙發、桌子，有書櫃、免費咖啡，感覺很舒適！另一家停車場業者拚的是服務，不只中和這個據點，因為靠近學校、衛生所，所以打造休息區、三重的點有戶外遊樂場、北市府的停車場則提供腳踏車免費租借。

停車場不再是黑黑暗暗又髒，靠裝潢或優惠，都成吸「車」上門。

新聞網址→https://news.tvbs.com.tw/life/992055

部落格網址→http://taiyuanchen1223.blogspot.com/2018/09/180913tvbs-1010.html

本集主題1： 桃園復興拉拉山三光村第110場義診報導
　　　　專訪 郭明裕醫師 #懿樺女士 前三光村長高翠華
　　
　　1982年，一位住在新竹縣司馬庫斯爸爸帶著得到腦膜炎的兒子下山求醫，早上八點出發下午四點才到桃園內壢的省立桃園醫院，當時爸爸身上只剩50元，沒有辦法花76元買藥，當時郭醫師立刻捐了100元，幫助這位爸爸買藥，也救活了他兒子，因為這件事情，讓郭醫師看見偏山地區窮人的無奈與弱勢，從此開啟他立志用他的醫術來行善助人。
　　
　　2007年，認識一位住在拉拉山的爺享部落長老，因為長老的邀請，所以他開始到部落義診一直到現在，目前每個月各固定一次在上巴陵、高義部落、三光的武道能敢義診，完全不收費用，也不用掛健保。他的妻子黃懿樺女士也隨著他一次又一次的進行愛心義診。後來還有對一些比較困難的住戶，發放物資，像米、奶粉、尿布每一次都要好幾台車一起送物資上山。另外在新竹尖石鄉以及宜蘭大同鄉因為交通較為方便，所以沒有進行義診的服務，但他也慢慢的拜訪出，真正需要幫助的住戶，在尖石鄉固定發放物資的有近20戶、大同鄉則有80戶。
　　
　　2016/07/31三光村第110場義診，主持人 李基銘​ 一早六點半，和郭醫師約在慈湖的7-11集合，當天共有12台隨行幫忙載送物資，從慈湖沿著北橫一路開到三光村還要一個半小時，道路從雙向各二線，開到變成雙向只有一線，所以遇到二車相會時，就一定要有一邊要在道路較寬處停車等待另一邊的車輛通行後，才能再往前行，可見交通是如何的不方便。
　　
　　沿途還分送了幾戶的物資，才到三光派出所旁，開始進行義診。今天，還特別的來了，由藝人李志奇、李志希兄弟所成立的中華劇藝文創協會，也共襄盛舉。他們來了十幾位的會員，他們用繪畫創作和音樂欣賞來激發部落小孩的心靈，讓他們感受生命的無限可能性，當然小孩最愛的玩具、最需要的文具、最愛的零嘴，也都是他們帶來捐贈的物資。11點結束義診也完成了採訪，大部份的人各自離去，但郭醫師仍然帶著一部份的志工，再繼續開往新竹縣尖石鄉要去發放救濟物資。這就是郭醫師9年多來，在三光村共110場義診的整日行程。110場他從來沒有缺席過，因為他知道村裡的人，很多慢性病患都在等著他的藥。在這場隨行的採訪中，我看到了一位真正慈悲的人，仁人仁術，把每一個村裡的人，都當他自己的親，精湛的醫術、苦口婆心的勸戒、同理心的對待，郭醫師夫妻真的很棒！

　　
本集主題2： 中華劇藝文創協會公益愛心藝術送暖活動介紹
　　　　　　專訪 李志奇理事長 李志希常務監事 陳峙憓會員
　　　　　　收錄小提琴演奏 中壢高中黃名廣同學

　　文創協會協同愛心醫生（郭明裕醫師），一起至拉拉山三光國小愛心藝術送暖服務，目前山上的居民多為行動不便的老年人居多，他們的物資非常的貧乏，醫療設備也很簡陋。

　　孩子們在藝術領域方面的薰陶相對較沒機會，希望藉由我們對藝術的專業與認知，用藝術繪畫音樂，來帶給山上的孩童更不同的心靈成長，讓我們的社區服務更有意義，更具藝術性。