#旅遊情報 ── 免費升級房型、日式早餐、高鐵8折，還能爽泡湯！一條龍好康別錯過 ♨️ #艾蜜莉在汐止
⚠️防疫期間口罩不離身、保持社交距離⚠️
　
#礁溪 #礁溪捷絲旅 #捷絲旅

台北到礁溪不遠, 重點是這裡的溫泉旅館都很讚, 晶泉丰旅推出自駕遊還挺符合我的需求, 因為我不喜坐大眾運輸, 喜歡自己開車走走, 是不是該來安排趟礁溪小旅行

礁溪晶泉丰旅推出「安心自駕GO」尊榮休旅自駕 住房專案
來場安心解封之旅，自駕遊遍戶外熱門景點

即日起至11月30日，攜手「Ford Tourneo Custom福特旅行家」合作推出「安心自駕GO」尊榮休旅自駕住房專案，飯店高規格防疫措施，管控入住房間數、客房全面降載，邀請旅人放心微出走，跟著礁溪晶泉丰旅推薦的「私藏宜蘭熱門景點地圖」安心出遊，親近大自然，一次玩遍戶外網美熱門景點。兩天一夜四人成行，每人2,400元起。加購高鐵車票另可享車票8折優惠，詳情請上官網 ww.silksspring.com.tw查詢，或電洽專線02-7735-5005訂房。

礁溪晶泉丰旅首次與以標榜高級行車安全的Ford攜手合作，提供五星安全守護的八人座尊榮休旅車-Tourneo Custom旅行家，滿足多人乘載需求，不論是三五閨蜜好友出遊或是三代同堂出遊旅行，都可有趟安心舒適自駕宜蘭之旅，滿載幸福記憶而歸。

礁溪晶泉丰旅更貼心於每趟旅程出發前，以75%酒精仔細的清潔消毒座椅、把手、汽車方向盤等雙手經常接觸部位，確保乘車貴賓健康安全。並於車內準備瓶裝礦泉水，迎向陽光的戶外運動之時，更懂得為身體適時補充水分。

為豐富旅人們的自駕遊行程，礁溪晶泉丰旅特別打造「私藏宜蘭熱門景點地圖」，三條遊山、望海、玩樂路線一次暢玩，深度旅遊探索宜蘭。喜愛望海吹風沿著濱海公路，超美秘境海灘東澳粉鳥林海灣，擁有著湛藍海水與蔚藍天空的夢幻組合。熱愛遊山可到宜蘭頭城最夯景點，一訪天后蔡依林也愛的滿山望海海景咖啡廳，龜山島零死角美景盡收入眼底。童趣玩樂建議一定要到張美阿嬤農場，看「水豚君泡湯」超療癒人心，專案免費提供尊榮休旅車週一至週四可從入住10:00一直到晚間23:00，享受隨心所欲的自駕遊時光。

各位宜蘭的家人們，午安！
　
明天【8/3】針對警戒降級的部份，有重要的事情要向大家宣布，這段時間，大家辛苦了，堅守疫情防線，相信很快我們就能重回原本的生活！
　
＃開放餐廳小吃店及夜市內用
＃關懷據點長青食堂恢復取送餐服務
＃縣轄景區及水域遊憩活動有條件開放
　
開放餐飲內用及各項活動後，請民眾務必提高警覺。呼籲縣民和第一線的商業服務人員，和外縣市者有所接觸，或有外縣市親人回宜蘭，有任何身體上的不舒服，就要趕快進行篩檢，才能保護好自己和他人。

-
--
---
----
１、開放餐廳、小吃店及夜市內用🍽🍴
　
感謝縣內餐飲業、烹飪業、糕餅業、夜市、民宿業、觀光業及旅館業者共同努力，大家辛苦了。縣府在7月26日及28日分別召集相關業者團體、各夜市自治會的代表召開說明會，進行詳細說明和意見交流，研擬防疫管理措施：
　
原則上以提供套餐或以專人分菜方式為主，使用隔板或採梅花座，桌與桌之間維持1.5公尺以上間距，餐飲業者落實健康行為管理、餐飲場所加強清消、顧客要採用實聯制、勤洗手、量體溫、維持社交距離等措施：
　
📢小吃攤：若桌與桌之間無法維持1.5公尺，請使用隔板或屏風間隔
📢餐廳及大飯店：婚宴遵守每一隔間室內50人，室外100人上限，不得逐桌敬酒
📢自助餐：應有適當阻隔，避免食物遭顧客飛沫汙染

-
--
---
----
２、關懷據點長青食堂恢復取送餐服務🏠🏘
　
全縣共有148個社區照顧關懷據點與長青食堂，服務7,104位長者，考量疫情警戒調降為第二級，各社區照顧關懷據點與長青食堂自明(3)日起恢復取餐或送餐服務。

-
--
---
----
３、縣轄景區及水域遊憩活動有條件開放⛰🏖
　
📢縣轄景區(點)：
　
即日起至8月9日仍繼續降載開放，有專屬停車場景區(點)採取停車位50%管制、無專屬停車場的景區(點)各以社交距離戶外人潮容留上限50%管制，縣轄景區(點)船運方面以載客數降載50%管制。

另風景(點)內露營、烤肉仍不開放，頭城濱海森林公園、湯圍溝公園、礁溪溫泉公園及清水地熱公園仍暫停開放。
　
📢縣管水(海)域遊憩活動：
　
8月3日至8月9日在落實防疫措施的前提下，有條件開放，於外澳水域、龜山島水域、豆腐岬灣內、內埤海灘南端到和平溪口(與花蓮縣界)、龍潭湖、梅花湖、冬山河（含舊河道及五十二甲）、安農溪，非群聚情形、保持社交安全距離、單人活動及活動前後佩戴口罩下可從事衝浪、水肺潛水。
　
另可全程佩戴口罩情況，開放操作騎乘器具之獨木舟、立式划槳；帶客從事水域遊憩活動人次降載50％，獨木舟、立式划槳限單人單艘，1教練帶領5人，並遵循發展觀光條例、水域遊憩活動管理辦法及本府相關公告規定。
　
-
--
---
----宜蘭疫情狀況----

最後向大家報告，今(2)日無新增個案。連續10天的「+0」，感謝縣民共同努力，讓宜蘭維持穩定。還有大家關心的疫苗部份，目前全縣疫苗涵蓋率達33.6%，我們仍盡力向中央申請疫苗，讓更多民眾能夠儘早接種疫苗，早日獲得保護力。

#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
👉🏻https://bit.ly/39OMPfF

XIUGAR學院開課了！試營運特價中
👉🏻https://bit.ly/3AUD2At

#VLOG #減重觀念 #健身
-
飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
-
📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
👉🏻https://bit.ly/3kTs7Sh

📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
👉🏻https://bit.ly/3zONKr2

📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
👉🏻https://bit.ly/3zZgAox
-
更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
-
快來追蹤我：
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/

在礁溪的溫泉飯店很多，有沒有物超所值的礁溪飯店呢？當然有，今天來到了礁溪麒麟大飯店入住，聽說這裡面的設施很不錯，堪稱礁溪住宿的首選，到底是不是這麼厲害呢，我們一起來看看！

宜蘭礁溪的碳酸氫泉，無色無味泡起來舒服又放鬆，最適合所有人，所以到 #礁溪泡湯、礁溪泡溫泉，永遠屹立不搖►►https://tinyurl.com/yayozwxb

這次入住的 #礁溪飯店 叫 #礁溪麒麟大飯店，這家溫泉飯店在2017年才落成，非常的新，周邊有很多的熱門 #礁溪景點，像是 #湯圍溝公園 可以泡腳、#奕順軒 等等的伴手禮店！

在礁溪麒麟大飯店的房間內部，有泡湯的溫泉池(浴缸)，乾濕分離的浴室，免治馬桶、洗手台。

而令人驚豔的是礁溪麒麟大飯店內的公共設施，非常多樣又有特色►►https://tinyurl.com/y8h443hb

三樓有兒童遊戲室，還有超棒的露天游泳池，下雨天還能關上屋頂，就變成室內游泳池，讓你在晴天、雨天都可以游泳！

再往游泳池裡面走，有溫泉SPA水療區，多項的水療設施讓你可以徹底的享受，這邊的設計也是跟露天游泳池一樣，晴天就是露天水療池，雨天關上屋頂變身室內水療空間，不管是晴天、雨天都可以享受溫泉SPA！

五樓是健身房，空間沒有很大，設施其實也沒有很多，但是有重訓架、跑步機等等的健身器材，也滿足了基本的健身、運動的需求。

頂樓是裸湯露天風呂，可以邊泡湯邊欣賞蘭陽平原、龜山島，晴天時視野非常好，在頂樓泡湯真的非常放鬆，但是未滿 12 歲兒童不得使用裸湯露天風呂喔。

晚餐、早餐就是在桂苑餐廳用餐，晚餐用的是中式套餐，菜色精緻豐富，早餐的自助吧也很不錯，應有盡有！

這次在礁溪麒麟大飯店有一個很棒的體驗，是一個很不錯的礁溪飯店，推薦給喜歡來礁溪泡溫泉的大家！

影片章節：
00:00 影片開始
00:17 礁溪麒麟大飯店
00:37 飯店1樓大廳
01:05 飯店15樓客房開箱
03:18 飯店R樓露天溫泉區
05:24 飯店3樓親子遊戲室
05:34 飯店3樓半露天游泳池
06:21 飯店3樓公共溫泉SPA區
07:43 飯店2樓森酒吧
08:01 飯店1樓桂苑餐廳(晚餐)
08:40 飯店1樓桂苑餐廳(早餐)
09:29 飯店5樓健身房
10:00 心得感想時間

★★★回饋粉絲活動★★★(活動已截止)

◎限時贈獎任務：訂閱丁小羽頻道且留言回答【影片中】的問題~

◎截止日期：109年5月6日，晚上PM23:59分。

◎抽一位可以享有「礁溪麒麟免費雙人住宿卷，獎項為【平日】雅緻雙人房(兩位入住，含翌日兩客早餐)」。(以官方提供的獎項為主)

◎使用效期至109年12月。

◎得獎資訊於109年5月9號公布於【丁小羽】粉絲團置頂文章，領獎時間為3天，若錯過將由下一位候補唷！

◎特別感謝「礁溪麒麟」贊助。

★★★回饋粉絲活動★★★(活動已截止)

礁溪麒麟大飯店

地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段116號

電話：03-988-8570

停車：飯店地下停車場

＊＊＊所有的旅遊好康都在這~大家快來看看唷＊＊＊

※亞洲飯店的最新優惠資訊都這在這：『亞洲第一的訂房平台AsiaYo』►►https://tinyurl.com/y8mspsju

※去花蓮不知道住哪？讓小羽來告訴你：『花蓮優質的飯店、民宿都在這』►►https://tinyurl.com/y7rxgw59

※花蓮的海景飯店、民宿不知道怎麼挑，看這邊就對了：『花蓮第一的海景飯店、海景民宿全收錄』►►https://tinyurl.com/y8avaj4e

※這裡給你台灣的防疫旅館、安心旅館的最新資訊：『安心旅館就訂AsiaYo』►►https://tinyurl.com/ya5gj88u

※振興抵用券全攻略，國旅住宿最高折抵800元：『振興抵用券懶人包』►►https://tinyurl.com/y9yc39wu

※旅遊房疫戰，防疫大補帖，免費取消別安心：『各國的防疫早鳥優惠價』►►https://tinyurl.com/ya5xmyec

＊＊＊所有的旅遊好康都在這~大家快來看看唷＊＊＊

※延伸閱讀-#金山泡湯 的好選擇：

●#火山浴溫泉館，24小時的百元平價湯屋►►https://tinyurl.com/rapp45e

※延伸閱讀-#烏來泡湯 的好選擇：

●滿滿日式氛圍的溫泉會館-#明月溫泉會館►►https://tinyurl.com/vyysoqv

●#東風溫泉會館，平價的個人湯屋►►https://tinyurl.com/sv6grw2

※延伸閱讀-#台中泡湯 的好選擇：

●統一渡假村谷關溫泉養生會館，體驗溫泉五行湯►►https://tinyurl.com/t43j7tj

●統一渡假村谷關溫泉養生會館，是你 #谷關泡湯 的好選擇►►https://tinyurl.com/r3673fh

●谷野會館，是你到台中泡湯的好地點►►https://tinyurl.com/yx77y2ws

※延伸閱讀-#桃園野溪溫泉 的秘境：

●在夢幻七彩岩壁的 #四稜溫泉 享受森林浴►►https://tinyurl.com/qlhtjbj

●在 #嘎拉賀溫泉 泡湯，享受大自然的SPA溫泉瀑布►►https://tinyurl.com/vln4ad8

※延伸閱讀-#南投野溪溫泉 的秘境：

●南投泡湯秘境，一起到 #精英溫泉 泡湯►►https://tinyurl.com/vpolynh

●南投泡湯秘境，一起到充滿鐵質的 #精英2號溫泉►►https://tinyurl.com/uolo9hh

也一起來關注我的更多其他平台吧！
※丁小羽的FB粉絲團：
https://pse.is/3l2x2x
※丁小羽的IG很好看：
https://pse.is/3lhmc6
※丁小羽的部落格：
https://pse.is/3kpdq2
※丁小羽的Youtube：
https://pse.is/3kvjb5
※丁小羽的Twitter：
https://pse.is/3k54un

(溫馨提醒: 防疫期間最近大家還是先乖乖的 把介紹的先放在口袋名單 等疫情穩定再去玩!)

又來到礁溪老爺啦!!!!!
上次露營車實在太懷念了
這次我們參加抹茶山專案
兩天一夜過的又充實又爽
來來來 告訴你們在礁溪老爺有多少事情可以做

礁溪老爺抹茶山專案: https://events.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/springtour-17
－－－－－－－－－－

►合作請寄到：summerleechannel@gmail.com
►追蹤臉書：https://reurl.cc/8l4o4M
►追蹤 IG ：https://reurl.cc/1nyy8

#李懿 #宜蘭 #飯店