宜蘭連續下了好幾天的雨，在地人說下到人都快發霉了，沒想到上週日竟然出太陽，是因為小猴的到來才放晴嗎？(噗🤣誰說我是雨神的？）

迎接我們的是一位年輕人，穿著農夫打扮站在宜蘭火車站前，他是方子維，大家都叫他「少年阿公」，宜蘭土生土長的在地青年，他帶我們到宜蘭的百年傳統菜市場，不只是逛逛而已，還發給我們買菜金，自己購買指定食材，逛攤位比價，順便跟攤販學幾句台語，勾起了我小時候跟媽媽一起買菜的回憶啊！😍

買完菜之後我們來到礁溪的「游阿媽藝站」，這裡是宜蘭的傳統古厝，原本久無人居已經荒廢，經過整理之後，讓老屋又有了新生命，現在變成料理、文創與音樂的分享空間！這次少年阿公教我們做四道料理「涼拌黃瓜🥒」、「一串心💕」、「仙女闔腰帶🧚🏻」、「手握音樂米飯糰🍙」，一串心的特色是豆腐殼包著鴨賞、豬頭皮、香菜，用牙籤串起來，是宜蘭道地的傳統小吃，但小猴不敢吃香菜，所以做了特製版的一串心！🤪此外，仙女闔腰帶是宜蘭傳統的手路菜，將紅蘿蔔、鹹菜、里肌豬肉條，用曬乾的瓠仔乾綁起來，加入高湯後再拿到電鍋去蒸，完成後看起來就像仙女綁上腰帶一樣得其美名！至於手握音樂米飯糰，則是用少年阿公自己種的白米和紫米，放一塊滷肉，再用手捏成三角形，加上一片海苔，就變成了日式風的御飯糰啦！

除了現學、現做的料理體驗，讓我們用味蕾認識宜蘭，接下來還可以聽仙女唱歌喔！一頭短髮、一把吉他、文青的打扮，和少年阿公的台式風格形成強烈對比😆，她是黃宣儀，也是在地青年，與少年阿公在二十多歲時就返鄉打拼，用軟實力為地方創生，一晃眼就八年了，令人感動的是他們的腳步從未停歇，目前還是進行式！

聽仙女唱歌是一種享受，旋律好好聽，歌聲彷彿有一股魔力，讓你會想喊「安可👏安可👏」，原本她只唱兩首，後來禁不住大家熱情的吶喊，又加碼演出🎤，從她的歌詞創作可以聽到在地的傳奇與故事，仙女開玩笑的說，希望有一天她的作品能入圍金曲獎，我覺得應該要有唱片公司發掘啊，聽完立刻買了一張創作CD，期待下次造訪能聽到仙女的新創作！

少年阿公與仙女這兩位返鄉青年，用他們的創意設計了非常特別的農村遊程體驗，不只台灣人，也有許多外國人特地來參加，因為跟著少年阿公逛菜市場，遊農村，講English嘛ㄟ通，除了中文，也有全英語的導覽遊程喔！

🌟參加遊程體驗👉農村廚房|宜蘭音樂米|百年市場的在地食材尋味之旅
https://www.tripbaa.com/travel/20200331170640jiZ/?scr=search&order=6

🌟少年阿公與仙女的故事
https://youtu.be/LaiKreAqYwg

#宜蘭
#礁溪
#少年阿公
#游阿媽藝站

我的臉看起來 彷彿一夜老了十歲，
若49歲時保持如此，那真厲害，
但我今天才39歲而已內！啃~

過中秋、賀國慶、我上次爬山是12天前了，
下山後漫步穿過熱鬧的傳統菜市場，
看著眾生相，在此起彼落喧嘩聲中放空，
如此接地氣的生活，不能再更愜意的了，

這裡的所有天然食物都非常便宜，
任何人都吃得起，當然也包括我在內，
但我什麼都沒買，為了要維持體態，

我們台灣的秋天適合泡溫泉，想要再回宜蘭礁溪的長榮鳳凰飯店享受一下，一泊二食確實是很貴，但它還真是值得這個價，每晚8800元。

WOW~
看看是誰來菜市場看
Morning Market Yilan X IYouAma游阿媽藝站 唱歌導覽

#宜蘭在等你
#來宜蘭迺菜市場
#少年阿公
#礁溪仙女
#江振誠

【 00:00 精彩片段 】
【 00:03 南雅社區 】
【 00:05 南雅奇岩 】
【 00:20 九孔繁殖場 】
【 00:40 呆宅 Just stay🏨 】
【 00:50 塭底烤魚🐟 】
【 01:03 將軍茶葉蛋 🥚 】
【 01:23 黑宅 Black House☕️ 】
【 02:45 吳旺欉水果行🥭 】

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　　　　　【 塭底烤魚🐟】

「塭底烤魚」的老闆原養殖台灣鯛、經營塭底休閒魚場，
因熱炒大獲好評，轉而全職經營餐廳，
因此這裡魚類的品質，可是掛保證的肥美、鮮嫩唷😍。


民宿地址🔎：宜蘭縣礁溪鄉玉龍路二段５７２號
連絡電話☎：０３-９８８-５０９７

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　　　　　【 將軍茶葉蛋🥚】

用家傳的中藥包加上各式的辣椒滷茶葉蛋，
又香又Ｑ彈，來趟宜蘭要吃的首選。


民宿地址🔎：宜蘭縣頭城鎮青雲路一段１１７號
連絡電話☎：０３-９８７-５５８８

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　　　　　【 黑宅咖啡BLACK HOUS 】

一樓是黑宅咖啡，二樓以上是黑宅民宿～
黑宅咖啡有名的是手沖咖啡，選項蠻多的～
如果喜歡的話，也可以買豆子回家，
除了喝咖啡外，也有嚴選進口精釀啤酒。
戶外設有的ＩＧ瘋船打卡的盪鞦韆～

民宿地址🔎：宜蘭縣頭城鎮三和路６１６巷２３５弄４７號
連絡電話☎：０３-９８８-７９６６

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　　　　　【 吳旺欉水果行 】

到頭城遊憩的觀光客經過頭城火車站，都不會忘記到車站前的菜市場逛逛，
傳統的鮮魚，黑毛豬肉，新鮮的本地耕種蔬菜，小販的叫賣，都使人回憶起老時光，
但是最後一定要到吳旺欉水果行走一遭，才算畫下句點，
因為他們家水果的新鮮和等級高檔，可是有名的，
吳老闆夫婦入行十幾年，和家人努力以最高檔的水果供應，
幾乎頭城鎮以北遠到大里，還跨界遠到礁溪鄉，很多海產店及餐廳的水果，
都是吳旺欉水果行供應的！
或有人說:是不是比較價廉所以成功打入市場？
但是據內行人指出，是因為他家的貨項充足，等級一級，加上老闆人緣好，
送貨迅速，才是成功的要訣～

民宿地址🔎：宜蘭縣頭城鎮開蘭路１６０號
連絡電話☎：０３-９７７-５２８５

瀏覽網址✅：http://039775285.emmm.tw/

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從來沒想過帶長輩出遊會玩成這樣，希望這影片不管是台灣人還是外國人
看完都想去宜蘭玩個幾天～

封面：陳玠安

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