＃2021宜蘭縣社區稻草人創意競賽
＃陽光稻田老童趣
＃大家趕快歡喜來報名

一束一束稻草推疊而成的「草垺」，是農村特有的景像，這些稻草可以製作草繩、生活用品等，也常使用於綑綁、農作等用途，在豐收時刻田間矗立，扮演起驅趕嚇阻鳥類啄食金黃穀物的稻草人，是長青世代的農村記憶。

感謝法務部矯正署宜蘭監獄與我們共同主辦，他們製作的「媽祖佑臺灣、獅背秀、牛年防疫大作戰」等三座稻草工藝作品，技術精湛令人驚豔，未來也會在中興文創園區興工二場展示，讓民眾觀賞並宣傳這次的活動，並於童玩節期間移至冬山河親水公園，讓更多人看見。

我們也已邀請縣內立案之社區及老人會共252個團體，以「陽光、稻田、老童趣」為創意主題，讓長輩們再憶當年情境，透過健康促進活動，增加長者生活能量，進一步完成高齡友善城市活躍老化、社會參與的目標，也讓長者的智慧得以繼續奉獻在這片他們最深愛的土地！

過去必須每天一杯珍奶的我，隨著愛上健身改變了飲食型態，現在珍奶已經完全不是我的代名詞了，而是溫熱水以及黑咖啡。
戒了甜食之後，每天1-2杯黑咖啡已經是日常習慣。
為了方便以及口感品質，幾年前也購入了人生第一台Nespresso 咖啡機。
這幾年不斷的出差，旅行各國，發現也有許多星級飯店、機場lounge、精緻餐廳針對熱愛咖啡人士也增設了Nespresso Professional 商用咖啡機，這對於每天早上醒來、以及無時無刻需要擁有咖啡的人來說實在是福音。
Nespresso Professional 商用咖啡其實來頭不小，2018年起成為米其林指南官方指定的唯一咖啡合作夥伴，相當的高級呀！！
這次來到蘭城晶英酒店，體驗到了Nespresso Professional 提供的咖啡饗宴有多麽的全方位！
兩天一夜的行程兼咖啡因之旅非常的紮實！原來商用咖啡系列不僅兼顧頂級風味和品質，也還能調製出各式各樣的特殊飲品，太讓我興奮了😍
如果你也是個重視品質和體驗的咖啡控，記得來蘭城不能錯過這些咖啡踩點！
一到蘭城晶英酒店check in. 千萬別急著回房間，記得在大廳酒吧點杯welcome drink ，這是Nespresso Professional專為蘭城晶英酒店結合了宜蘭在地特色食材而設計的專屬特調-來宜蘭棗拿鐵、甜蜜蜜金萱咖啡，個人非常愛棗類，大推結合金棗的拿鐵，上面還撒上一些宜蘭最著名的蔥作為提味，開啟頂級咖啡巡禮的第一站絕對讓你驚豔！
接著前往新月廣場旁著名的藍屋餐廳，這棟具有百年歷史的建築前身是宜蘭監獄，將古蹟翻新後化身為餐廳，在這裡享受下午茶和一杯Nespresso Professional商用咖版咖啡調製出的拿鐵瑪奇朵，好好的享受回憶一下，畢竟我也算是半個宜蘭人呢！
回到房間後，連房間裡也擺設了一台Nespresso Professional的商用咖啡機，到底是要多誘惑。
先撇開咖啡因不說，要特別的獎勵一下我們這間花園套房，露天的jacuzzi配上美景，雙人獨享室內外50坪的度假空間，向外望去即是蘭陽平原，景觀開闊一望無際，夜晚則是如鑽石般灑落的點點夜景，能夠體驗享受這種奢華的住宿氛圍，真的覺得太幸福了！
只要住宿蘭城晶英就店都可以在新月影城免費兌換一場電影，，就連在買爆米花時也可以看到Nespresso Professional 專業的身影，外帶杯非常時尚講究很有質感，頓時有種...期待還會在哪看見它的身影的感覺，這整個咖啡tour還會出會出現在甚麼地方讓人驚喜呢...
Day2!早晨先在房裡享受第一杯咖啡！起床的第一件事情就是用一杯咖啡來叫醒我，輕鬆一鍵按下在房裡就能立即享用頂級黑咖啡，Nespresso Professional咖啡機的操作方式跟家用版一樣非常直覺簡單，除了膠囊形狀不同外，其他同樣是100%瑞士原裝進口，另外，商用咖啡也比家用版的咖啡粉含量更高，因此口感也較為濃郁，瞬間讓我的房間充滿了濃濃的咖啡香氣！
早起後享用早餐，連在百匯自助早餐吧都能見到Nespresso Professional商用咖啡的身影！ 機型看起來非常的專業高級呢!
來過蘭城晶英的朋友們就知道，飯店中有一個讓人非常放鬆舒適的地方「趣七樓」，是我個人很喜歡的一個空間，裡面充斥著各式各樣的書籍，就連裝潢都相當講究，很適合在這裡好好的放空整個下午，享受Lounge的茶點再搭配一杯自己就可完成的Nespresso 咖啡。
其實我想說的是，當你來到像蘭城晶英酒店這樣設備完善的星級飯店，在各個角落都能看見Nespresso Professional 商用咖啡機專業的身影，你可以不需要和我一樣到處咖啡踩點，因為無論到哪裡你都可以自在地享受這完整的咖啡饗宴。
最終也還是要跟大家說一下對於咖啡膠囊的回收，有些人也一定是相當好奇。
在入手咖啡機前機我也詢問過了！
Nespresso無論家用版或是商用版都是使用100%可回收再利用的鋁製膠囊，台灣也有完善的回收機制，每一顆所回收的咖啡膠囊，都會由廠商合作的專業回收廠分離為鋁殼和咖啡渣。再回收加工製成生活用品與藝術品。
咖啡渣甚至也會送往合作的有機農場，成為有機肥料呢！
為了實踐永續的精神，Nespresso也攜手臺灣大學園藝暨景觀學系進行產學合作研究，開創循環再利用的在地永續價值。
這也是身為專業品牌對於世界的重視以及愛護。
蘭城晶英酒店其實不只是親子飯店，一個人或雙人也都很適合！如果你也跟我一樣喜歡為自己安排一個人的小旅行，這一趟充滿咖啡香的質感旅程，真的會讓人感受到滿滿的幸福! 也因為 Nespresso 的邀約合作，讓身為品牌愛用者的我，能體驗這兩天美好的咖啡時刻!🤍
愛喝咖啡的你們也可以跟我分享，曾經在哪間飯店看到Nespresso咖啡的身影呢?
#nespressoprofessional #nespressocoffee #nespresso商用咖啡頂級饗宴 #蘭城晶英酒店

瑞琪從小出生萬華，退伍後因交友沉淪毒海，
接下來20年的人生時光，有12年監獄中度過，
為了吸毒，除了毒，什麼都不想要，包括命。

第三次被捕入獄服刑十年，
吸毒讓他婚姻破裂，見不到過世父親的最後一面，
就在監獄裡遇到新希望基金會更生事工的溫媽媽，
那一首詩歌的溫暖與信仰的力量，讓他抓住一線生機。

他本來是人人都唾棄的壞囝仔，
從吸毒12年到返回社會後反毒7年，
他成為傑出的照護員也是新店戒治所的志工老師！

#吸毒壞囝仔 #如何改變自己 #逐夢的路上
https://newhope.tw/夢想專案

基金會執行更生計畫長達20年，足跡到台北監獄、桃園監獄、宜蘭監獄、新竹監獄、戒毒村、戒治所等監獄傳福音。
更生事工從新店行道會創會會長張茂松及台灣監獄之母溫媽媽開始。
每年，基金會接觸近1000位受刑人，透過愛這片禾場的專業志工一起讓監獄的兄弟姊妹們重新被社會接納並受上帝愛的包裹。

脫離罪毒品綑綁，用上帝的眼光看見璀璨的模樣

愛的接納，對一個犯錯的人非常的重要。
更生事工，溫媽媽在監獄裡有時是單獨的談話，有時是上百人，用唱詩、講耶穌、傳福音，其中不乏全身刺青的重刑犯或吸販毒犯。

這些受刑人經歷生命改變，一次一次被愛接納突破舊人，進入正常生活及穩定工作的新人，上帝的眼光跨越了失敗與軟弱，看見你未來璀璨的模樣！

#更生計畫 #新希望基金會

本集主題：「人性越界．犯罪心理解剖書：首部監所心理教師視角，逼近犯罪行為的起心動念」介紹
　　　　　　　
訪問作者：陳建安
　　　　
內容簡介：
人性若是邪惡，犯罪還需要解釋？
善惡的界線真的有那麼容易跨越嗎？
僅憑外顯行為，就能將人歸類為好人或壞人嗎？
情殺、隨機殺人、分屍、家暴、性侵、
縱火、毒癮、黑吃黑、酒駕、神棍……
是衝動、僥倖心態、精神失常，還是理性預謀？
走進時間收集器──監獄，一窺被禁錮的慾望和眼睛
　　　
　　本書深入解讀臺灣近年來重大刑案，包含隨機殺人、殺童、恐怖情人、性侵、縱火、青少年毒品成癮等社會問題，深入剖析其心理痕跡，揭開犯罪者的精神狀況、異常人格、成長背景以及犯罪促發動機與監禁心理歷程。
　　　
　　本書不是以刀光劍影、血腥殺戮的犯罪情節，來滿足我們對違法者的變態圖像，而是作者富有獨特而細膩的社會心理對話，以及逼近圍牆內受刑人生命的日常流淌。
　　　
　　✦你想知道捷運無差別殺人犯──鄭捷的犯罪動機嗎？
　　✦所謂的正常人和犯罪者之間，距離沒你想的遠，而且存在更多共通點？
　　✦惡魔真的存在？道德感低落的人就會犯罪？犯罪也會有功能嗎？
　　✦入監也是要花錢的？被關也算是一種「孝順」？監所的會客室都能看到什麼樣的故事？
　　✦身為另一種狀態存在的人，死囚會想家嗎？死囚症候群是什麼？
　　　
　　我們常常會驚訝於一個好人，怎麼會做出壞人的事。
　　　
　　臺灣近年發生的重大矚目刑案，從北捷案、北投文化國小割喉案、小燈泡事件、臺大宅王情殺案、多起家暴弒親案與殺妻兒案、分屍案，以及因債務糾紛潛入女友家中勒斃母女二人案等震驚社會案件，這類犯案者一反過往，多為單純、沒前科者，有些還是一路表現優秀的年輕人所為。　
　　　
作者簡介：陳建安
　　大三開始便出入監所至今二十年以上，本身生命經驗就是非典型。接觸過少年、成年到死刑犯，一直覺得跟監獄受刑人談話，比起跟學生聊還容易的大學老師。
　　　
　　學歷：
　　英國羅浮堡大學 (Loughborough University)社會科學系心理學博士
　　國立中正大學犯罪防治研究所法學碩士
　　　
　　現任職於：
　　玄奘大學應用心理學系助理教授
　　臺灣諮商心理學會監事
　　法務部矯正署宜蘭監獄毒品防制計畫督導
　　　
　　經歷：
　　玄奘大學應用心理學系系主任
　　法務部矯正署台北看守所戒毒班團體輔導授課教師
　　法務部矯正署台北看守所極刑犯個輔老師
　　　
　　專長與研究興趣：
　　犯罪心理學
　　矯正心理學
　　犯罪學
　　社會心理學　　　
　　　　　
　　　
作者粉絲頁： 看啥 犯罪心理解剖室 Chen's crimpsych chamber
　　　　
出版社： 和平國際



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這次的活動真的超級好玩的，舉辦的超用心，八月份還有一場大家都可以去報名參加喔！趁著暑假不管是家人、朋友、情侶、都趕快揪一揪出去玩吧！！！

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＃銘銘就 ＃3P ＃RunningMan ＃宜蘭傳藝園區

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2019/5/10-5/19 期間
非常開心有機會參與 #樂計畫 的活動
一路開著阿卡號，沿著東海岸開始這段難忘的旅途🎵

從宜蘭、花蓮到臺東，
由本島跳到太平洋上的珍珠—蘭嶼、綠島，
我們帶著單純的熱情分享阿卡貝拉音樂的快樂，
以歌聲融化陌生、以美好的旋律串起每個沉醉於阿卡貝拉音樂的臉龐，
感謝沿途中遇見的人們給予的回應掌聲與鼓勵，
你們臉上的笑容帶給了我們滿滿的感動。

感謝此趟旅程中辛苦的工作人員與攝影團隊們
一路上紀錄了 【一。起。跳。島。趣】美麗的風情❤️
快來陪著 #Sirens藍色警報 回顧這段意義非凡的旅程吧！

----------演出資訊----------
5/10 宜蘭綠色博覽會
5/11 花蓮文化創意產業園區
5/12 均一實驗高級中學
5/13 法務部矯正署臺東監獄
5/14 臺東縣立蘭嶼高中
5/16 臺東縣綠島鄉綠島國民小學

----------特別感謝----------
#樂計畫Project M
#科華文教基金會
#宜蘭綠色博覽會
#生活與創意文化藝術基金會
#花蓮文化創意產業園區
#華岡集團
#均一實驗高級中學
#臺東縣綠島鄉綠島國民小學
#臺東縣立蘭嶼高中輔導室
#蘭嶼巴漾民宿
#綠島海堤加蛋民宿
#台灣胖卡大聯盟/胖卡餐車/行動餐車/廣告車/宣傳車
#法務部矯正署臺東監獄
#財團法人更生保護會台東分會

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