中秋節過後~身上的肉肉還剩多少呢～((笑))
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這次連假回宜蘭跟家人團聚，從早吃到晚
是不是讓人覺得可怕！
每次戴媽都會準備滿滿的好料~
呼~還好我有秘密武器！

我在大餐前一餐，會用 #口袋餐取代
大餐熱量會很高也不確定，口袋餐100卡
就把一天中一餐熱量精準地控制住
PS.有了帕奇杯2.0，15秒就能完成一餐

回宜蘭真的什麼都有，而且嘴巴也會很饞
所以在下午時刻我就會來個兩包咕嚕餅
#檸檬咕嚕餅解油膩助消化
Fibersol-2 難消化性麥芽糊精，緩解油膩吸收
101種蔬果穀物酵素，幫助消化、營養補給
記得要補充250cc開水，有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢
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現在天氣有時候真的熱到一個不行
沒甚麼食慾的時候就可以來上一杯 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
日本專利魔芋，遇水膨脹200倍
多重益菌，幫助排便順暢、小腹平坦
排便順暢這件事真的非常無敵重要~一定要放在心上

因為我本身有在小小運動
但其實運動並不會讓我少吃，反而吃更多
運動也只是讓我代謝沒有那麼差
所以我都會在運動後補充 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
補充 大豆蛋白質，精實肌肉線條，不讓汗水白流
MCT、CLA，幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
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中秋連假想好去哪兒玩了嗎？
帶著全家一起來礁溪賞月泡溫泉吧🌟

華閣溫泉飯店 開業22年，
從第一代開始就是經營飯店，
直到第二代接手之後開始整修營業至今，
logo以紫紅色為基調，
就像清新高雅的蝴蝶蘭，

飯店門口就是戶外噴泉泡腳池，
水溫微涼舒適，會提供毛巾給房客，
對面是礁溪公園，
有幾米最新的藝術創作，

這裡希望營造的是有溫度的飯店，
只要一年入住滿三次就發放白金卡出示卡片就能免服務費，
生日入住會有折扣，
還能得到第一手的優惠訊息，
所以很多房客是從年輕住到成家立業。

飯店共有42間房間，以雙人房居多，
其次是家庭房、三人房及和室房，
房間的泡湯池比較大，
可以容納1個大人加1個小孩，
浴缸上面都有扶手的貼心設計，

為了方便跨入浴缸及坐著淋浴，
浴缸外特地放了比較大的凳子及
盥洗備品，

因應家庭客的需求，
也有供應嬰兒澡盆、嬰兒床、童鞋、
小朋友的和服、奶瓶及蒸氣鍋..等，
公共空間有遊戲室、電腦室，
角落則提供嬰兒副食品微波。

人氣排行第一名的是
具有強烈風格的日式和風主題房，
不只適合拍照，因為床鋪靠近地面，
空間對小朋友來說相對安全，

四人房的採光很好空間寬廣，
早上的早餐可以根據客人需求客製化，
提供腳踏車騎到市區，
礁溪轉運站也有免費接駁。

#華閣溫泉飯店
電話: 03 988 2399
地址: 宜蘭縣礁溪鄉公園路25號

店家優惠活動👇👇
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▲活動時間：2021/09/13-2021/09/30
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宜蘭縣溫泉產業發展協會
E-Pay集食玩樂
潮流旅宿-where旅遊味

越穗香自家養殖的天然無毒草蝦
來自於宜蘭縣南澳鄉的優質養殖環境所飼養出的草蝦，以純天然海水養殖，不使用任何化學藥劑，急速冷凍超低溫保鮮。
肉質鮮甜，口感厚實彈牙，簡單烹煮就很好吃，中秋帶殼燒烤更是美味！
規格：1包1斤（600公克）/約20-24尾 （草蝦有大有小，以實品為準）
售價：360元/斤，單筆訂單滿20斤優惠價340元/斤
#羅東門市有現貨，宜蘭門市要預訂
(2021/08拍攝)
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【季節限定商品】
『哈密瓜塔』、『荔枝生乳裸蛋糕』、『粉紅荔枝香緹』上市了！
越穗香嚴選宜蘭南澳阿長伯種的『網紋洋香瓜』及『有機糯米荔枝』，ㄚ欣有團購過，兩種都超級甜^^
哈密瓜有綠肉和橘肉，隨機出貨無法挑色，洋香瓜哈味十足，香甜又多汁，搭配杏仁奶油餡及法式卡士達醬好吃，手工法式派塔好酥脆~
#哈密瓜系列也有賣戚風蛋糕及生乳捲
尺寸：7寸整模特價 890元（約5-6人份量）
#無提供分切服務，需前3日訂購
尺寸：3.5寸特價 160元（約1人份量）
#門市現場限量販售歡迎事先電話訂購
賞味期限：冷藏3天（新鮮甜點當日食用最美味）
取貨方式：至門市到店取貨，不建議宅配
提貨期：6/19-7/31止
(2021/06四訪拍攝)
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2021年越穗香母親節限定蛋糕~
今年主打『生乳千層蛋糕系列』，21層餅皮，搭配北海道VT40純生乳製作，有別於以往的北海道四葉十勝牛乳。
預購優惠方案：4/30前訂購享早鳥65折，5/1～5/9訂購享7折優惠價，本優惠折扣限定門市提貨
#門市有賣生乳千層切片
#門市有提供試吃
(2021/04三訪拍攝)
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越穗香草莓季開始預訂了！
小胖師傅今年最得意的作品『蜜朵草莓十勝生乳塔』，3.5吋好可愛，7吋的好美。
底層酥脆的手工法式派塔，搭配杏仁餡及法式卡士達醬、自製草莓果醬，上頭舖上滿滿的台灣香水草莓，外圈撒上香草餅乾小脆粒，北海道四葉十勝乳源製成的生乳，像雲朵般的細緻，入口即化，平常很不愛吃鮮奶油之類的東西，第一次覺得這個生乳可不可以擠多一點啊！
越穗香的派塔為了讓客人冷藏三天還能維持酥脆度，所以會比較脆硬一點哦！
#蜜朵草莓十勝生乳塔：3.5吋 特價170元，請前 3日訂購、7吋 特價 890元，請前 4日訂購
取貨時間：每日15:00~20:00
#草莓蛋糕訂購請至少前三天
(2020/12二訪拍攝)
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一對七年級生ㄧ手創立『越穗香』手作甜點店，默默耕耘了六年，獲得宜蘭在地好口碑，今天宜蘭女中店開幕了！期待下一個分店，進駐礁溪伴手禮街^^
『越穗香』是宜蘭外帶甜點種類最多的手作甜點店，有八款蛋糕捲、條狀蛋糕、盒子蛋糕、乳酪蛋糕、手工餅乾，慶祝蛋糕20幾款，切片蛋糕10幾種，一進店內會有選擇障礙，什麼都想吃，最愛買『法式派塔』切片拼盤，好吃又平價。
最近是芒果季，新推出『十勝生乳芒果捲』，使用北海道十勝生乳添加一顆半的愛文芒果好吃，另外推薦『和風芝麻蛋糕捲』不甜不膩，『手指乳酪』採用瑞士奶油起士，搭配手工奇福餅乾，香濃的乳酪起士。
這個世界有點苦，也許我能給你一點甜，『越穗香手作甜點』給你幸福的滋味^^
優惠活動(羅東店同步)：至2020/06/21氣泡飲品買一送一，慶祝蛋糕75折、甜點85折，不限金額消費贈送VIP卡，限量送完為止(慶祝蛋糕8折、甜點85折，無使用期限)，GOOGLE五星好評、粉專按讚、拍照打卡標記三位朋友再送生日蛋糕7折優惠卷一張(使用期限109/07/01~109/09/30)
#提供彌月蛋糕外帶試吃

店名︰越穗香手作甜點店yss cake-宜蘭女中店
公休：無
電話︰03-9358799
營業時間︰10:00~20:00
地址︰宜蘭市女中路二段381號(蘭陽女中旁)
品項：慶祝蛋糕(六寸、八寸)、彌月蛋糕禮盒(條狀、圓形蛋糕)、法式派塔切片(七寸圓模需三日前訂購)、北海道十勝生乳捲、十勝生乳波士頓蛋糕、提拉米蘇千層、手指乳酪、盒子蛋糕、手工餅乾、飲品、蛋奶素、外燴甜點
停車場：無
彌月蛋糕外帶試吃：滿32周的準媽咪或寶寶出生三十天以內均可預約申請，可以選擇組合(8種切片長條蛋糕+手工餅乾+組合小點心)或6寸圓模切片蛋糕6~7種，預約當天需帶媽媽手冊或寶寶手冊，即享有彌月蛋糕試吃半價優惠150元
粉絲頁：https://www.facebook.com/ysscake/
官網：http://www.yss-cake.com.tw/WebMaster/?section=2
(2020/06一訪拍攝)
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店名︰越穗香手作甜點店yss cake-羅東店
公休：無
電話︰03-9577239
營業時間︰10:00~20:00
地址︰宜蘭縣羅東鎮體育路9號(東光國中旁)

這趟我們乘坐 ＃私人訂制 頂級保母車，
從台中出發，沿路玩台南、高雄、
台東、花蓮、宜蘭，四天三夜上山下海，
玩遍了半個台灣，我是覺得這車的座位寬敞，
座位旁都有充電座，不用一直拿著行動電源，

而且後來跟司機大哥一聊才知道，
原來這是手排車，要一直換檔，
但在蘇花公路上不管換檔還是過彎，
我們完全沒感覺，整個睡到翻掉😂
（可以看影片感受一下）

7人座＋副座共8人座機動性高，
一般遊覽車到不了的地方這台車都能去，
甚至可以上司馬庫斯，又有司機開車，
玩的輕鬆不累，還不用忙著找停車位，
＃輕鬆方便 ＃走到哪玩到哪
車上還有電視可看，
也可看youtube～～

適合家庭旅行、攝影團拍照或是
朋友閨蜜一起出遊～

名片在貼文
（報帆帆貓應該有優惠，哈）

＃嘉威國際旅行社
＃私人訂制保姆車旅遊團隊
給您安全舒適有保障的旅程

🚭《無菸車》讓你與家人有個清新吧乘車環境
💯《合法業者》合法甲種旅行社、租賃車行
📣《安全可靠》安全的公司行號，合法的旅遊服務
🚐《車型眾多》會依不同車型調整價位
🏆《屢獲佳績》交通部觀光局遊程比賽入圍團隊
☔️《車上備傘》讓您出門在外沒煩惱
📷《單眼達人》提早預約可預約到攝影高手
🦋《生態旅行》喜愛大自然的私人訂制行程
🎂《慶生活動》計畫一個難忘的生日假期
🚲《單車旅運》單車環島補給及路線規劃
‼️《抗煞消毒》每日車內清潔殺菌消毒
💺《安全座椅》安全座椅免費提供
🔝《高規服務》用專業的態度及高規格的服務
🔧《定期保養》所有車輛定期保養維修
🧯《消防設備》車內備有簡易型消防設備
🔋《充電設備》車內備有USB插孔或提供充電寶
🏠《到府接送》所有用車皆到府接送，免轉車
✈️《機場接送》預約機場接送
🚅《高鐵接駁》預約高鐵接送
⚾️《球賽接駁》預約球賽接駁
💍《婚禮禮車》預約婚禮禮車、親戚接送
💼《商務參訪》工廠、廠區、公司參訪行程
🏛《教育交流》文化、教育、學校對接交流
🕌《宗教活動》宗教交流、廟會活動
⛳️《高爾夫假期》全省高爾夫俱樂部接駁預約
🏃🏻‍♂️《馬拉松遊程》規劃馬拉松盛會兩天一夜包車
💡《新想法、新視野》歡迎公司行號洽詢合作

這次要帶你們去直擊🔥台灣第一間「有機豆漿」的生產過程
畢竟我們自己都把豆漿當水在喝😂
到底平常喝的豆漿跟有機豆漿差在哪裡??
甚至還有發芽豆漿!!!
但要如何找到安心、高品質、又健康的豆漿呢...
快跟著我們去宜蘭尋找這神秘的有機豆漿

#三國有機認證 #月產60萬瓶 #外銷世界各地
#重點老闆也吃素

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這是今年雙11我們在淘寶上面買的衣服
因為影片實在太長 所以剪成兩集
然後還會有第三集 下一批收到的衣服
這次買的衣服到底材質好不好呢?
還是圖片都是僅供參考?
看影片裡的介紹吧~~

#雙11
#淘寶
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應該感覺得出來我是個很喜歡辦團體活動的人
我一直很期待會員功能的開啟
能跟大家進一步的交流或許比你們一直單純看我影片來得好
雖然功能才剛開起 而且我會猜加入的人應該不多
之後我也會再將會員等級做區分
再從不同的會員級別中做不同的活動
最後 希望你們能每個月省下一些錢
救救根本沒啥賺錢的窮Youtuber

🌚超真實測試系列🌝
💍第一次被陌生人摸那邊
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💍辣到哭火山水餃
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💍韓國人當地推薦的泡麵
▸https://youtu.be/BozmvN-eEy8
💍溫感發熱超蘇胡！每分鐘震動9000次
▸https://youtu.be/BQLkAdqsmAQ

🇯🇵東京自由行🇯🇵
https://youtu.be/uDqQzYbhdpQ

⛰峽谷邊緣人系列⛰
💍尾牙頭獎居然是法拉利
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💍峽谷邊緣人一週年宜蘭遊
▸https://youtu.be/LDwnLw17C1E

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