花子の防疫日常,不追劇的9個提案! #文長先收藏�
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最近因為疫情的關係大家都在家上班,我也不例外�
第一個禮拜覺得很像放飛的籠中鳥,覺得沒有老闆管好自在阿!�
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後來其實每天心靈上都蠻疲憊的,�
因為深怕訊息沒有回覆,或是電話沒接到,就被認為在摸魚呀!�
而且也非常容易超時工作,不知道有沒有人...
花子の防疫日常,不追劇的9個提案! #文長先收藏�
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最近因為疫情的關係大家都在家上班,我也不例外�
第一個禮拜覺得很像放飛的籠中鳥,覺得沒有老闆管好自在阿!�
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後來其實每天心靈上都蠻疲憊的,�
因為深怕訊息沒有回覆,或是電話沒接到,就被認為在摸魚呀!�
而且也非常容易超時工作,不知道有沒有人跟我一樣?�
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再來就是因為不能外出做一些休閒活動,�
都在追劇居多(雖然我平常就很常追劇)�
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一開始覺得很過癮,後來其實因為過度使用3C讓眼睛變得疲憊,�
久坐的時間也更長了,也會造成身體壓迫!�
因此我想規劃每天做至少以下一件事情,�
來降低對3C產品的依賴�
也跟大家一起分享👇�
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①自己下廚�
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應該還是很多人會叫外送,不妨給自己一個挑戰,煮煮泡麵以外的東西�
(好拉泡麵也可以,但是要加菜!我們要吃得健康點)�
平常自己就會煮一些簡單的料理的人,也可以尋找食譜讓自己腦力激盪一下!�
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像我之前料理雞腿是用平鋪的放電鍋蒸,這次先捲過,拿去冰鎮,就變成很適合夏天的料理!�
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②肌膚大掃除,打造居家SPA�
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不能去逛百貨公司做護膚的話,就自己來吧!�
先從好好洗臉開始 →去角質→敷面膜/凍膜(也可以濕敷)→上平常的保養品�
利用這個機會好好替肌膚大掃除�
再敷上一片療癒香味的面膜,簡直是太紓壓了!�
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上保養品之後也別忘記保養頸部,順便按摩硬邦邦的肩頸�
再點個香氛蠟燭更有氣氛!�
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③整理保養、彩妝品庫存�
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是時候來面對現實了! 整理一下有沒有開封過卻已經過期的保養品�
也盤點一下自己究竟有多少囤貨,�
這個方法真的可以有效省下每個月保養花費�
(WFH我真的沒花半毛在保養彩妝,倒是很多居家用品...)�
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更進階的庫存管理app可以參考這一篇�
#花子的保養庫存管理�
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④伸展筋骨 來做瑜伽�
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長時間的久坐已經是上班族的宿命�
再加上在懶骨頭上面東倒西歪地追劇�
每天睡醒都是感覺渾身筋骨痠痛�
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這時候挑一個瑜伽影片來做吧�
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☞推薦 youtube 頻道�
🧘♂️Yoga with Kassandra (30天系列養成習慣推推)�
🧘♀️Yoga With Adriene (狗派推薦啊!!)�
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⑤居家徒手訓練 改善失眠晚睡�
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在家時間變長,活動量急速降低�
就連平常走路的活動量都不夠了�
多餘的精力無法被消耗,就容易造成失眠�
徒手訓練操下去,保證直接11點就想睡了�
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☞推薦youtube 頻道�
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▫️Coffee林芊妤 (廣東話+繁中字幕 )�
▫️POPSUGAR Fitness ( 英文,跳舞 拳擊 有負重訓練等等 )�
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⑥學習理財�
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前陣子剛看完不消費的一年,才開始正視這一塊�
@amberlifestyle.tw 也邀請我一起施行,
打算好好規劃,6月份生日那天來執行�
之後每個月來分享購入品♥
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目前理財是在看 youtube 頻道 ☞ SHIN LI�
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25歲存到100萬真的太強了�
這部分也想請大家推薦我好嗎^^�
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⑦Me time 日記時間�
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小時候遇到開心不開心的事情都會寫日記,�
長大後好像就少了很多跟自己對話的時間�
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是時候去問自已,你對現階段的自己滿意嗎?�
滿意跟不滿意的事情是什麼?�
如果受傷了,可以做什麼調整讓自己不受委屈?�
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正視自己內心的需求,不要讓別人來決定你的人生�
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⑧與家人朋友視訊線上相聚(沒有圖啦)�
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原本我回宜蘭老家的頻率蠻高的�
這次因為疫情已經一段時間沒有回家�
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撥個電話關心久未相見的家人朋友,�
也提醒長輩們盡量不要外出�
或是教他們使用實聯制�簡訊
讓他們可以保護自己也保護別人唷~�
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⑨練習畫出精緻的妝容�
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最後就是練習平常想學習的妝容!�
推薦大家去看�
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☞youtube 頻道 居妮Ginny Daily 的美妝保姆系列�
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兩位都非常親民!�
GINNY居妮 @ning3035 與 寇瑞 @wocorey �
會針對化妝有些小盲點或是NG 畫法,�
詳細底妝步驟等等,都有對應的單元可以找到唷!�
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大推大家去練習寇瑞的 #煙花睫毛 #蓋印章眼影�
眼妝的精緻度會提升很多! �
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希望台灣順利挺過去,如果喜歡這篇提案的話,記得分享給朋友唷🥳
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另外想邀請各位創作者一起來響應!�
用這個tag #一起宅在家守護台灣 �
說說你們的防疫日常提案吧!�
(記得標註我才看的到唷❤️❤️)�
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我想先邀請 @wendy.door @boilegg.ovo @shirleyduisme
來接棒分享他們的防疫日常提案 ~�
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你們待在家都在做些什麼呢??留言告訴我吧!�
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#stayhome #staysafe #防疫日常提案 #極簡 #自我成長
#極簡生活 #不消費的一年 #防疫 #workfromhome #台灣
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【小巧家庭掛】家庭成員:兩大一小
飯店一大床房型二大一小躺那是綽綽有餘,附設飯店設施五星體驗也很可以,帶著小朋友趴趴造那才是潮爸媽該有的Attitude
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► 台南晶英酒店,房價包含一位5歲以下孩童不加床免費入住
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【小資旅遊掛】家庭成員:兩大(學生情侶、小資族)
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