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在 宜蘭抓龍筋產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅梁子淇，也在其Facebook貼文中提到， #松蘿湖兩天一夜登山行 「抽草不抽筋團」這次還有新朋友們的加入～謝謝大家一起在山上幫我慶生，度過難忘又chill爆的生日😚儀式感爆棚🎉能夠把登山當作平地露營在過，就只有你們啦🤣 松蘿湖位在宜蘭，又稱「十七歲少女之湖」 因為湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩，沒辦法一窺全貌，就好像少女嬌羞😳 ⛰️來回...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過255萬的網紅相信音樂BinMusic，也在其Youtube影片中提到，生活中沒有音樂 要怎麼填滿靈魂 每一首歌 每一個音符都是一篇故事 我走遍天涯 找尋故事裡的各種想像 - 旅程開始了。 - 我是凡人蕭秉治 穿越寂寞海洋 來收集你的 他的 我們的故事 - 我們是「蕭幫」 店家資訊: https://www.facebook.com/hrjhotel/ - 蕭幫...
「宜蘭抓龍筋」的推薦目錄
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宜蘭抓龍筋 在 LiangZiQi梁子淇??台灣重訓武打女演員 Instagram 的最佳解答
2020-10-07 13:07:19
#松蘿湖兩天一夜登山行 「抽草不抽筋團」這次還有新朋友們的加入～謝謝大家一起在山上幫我慶生，度過難忘又chill爆的生日😚儀式感爆棚🎉能夠把登山當作平地露營在過，就只有你們啦（每人平均負重20公斤上山🤣 松蘿湖位在宜蘭，又稱「十七歲少女之湖」 因為湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩，沒辦法一窺全貌，就...
宜蘭抓龍筋 在 許家傑 Jack Hui Instagram 的精選貼文
2020-04-28 21:38:14
你有冇試過喺屋企食到正宗台灣牛肉麵同蔥油餅？我試過！ 台灣饗一堂麻辣牛肉麵選用半筋半肉嘅牛腩，肉質嫩滑，湯汁鮮甜；而蔥阿伯拔絲蔥油餅及宜蘭三星蔥油批，採用正宗宜蘭三星蔥製作，口感香脆，蔥味濃郁！ 全部新鮮包裝直送香港，等大家可以隨時隨地感受台灣真正地道風味。 温馨提示！ 香港美食博覽2019率先發...
宜蘭抓龍筋 在 豪爽大力推薦?台中美食 台北美食 高雄 新竹 台南美食 Instagram 的最讚貼文
2020-05-02 14:27:19
@howsayhow每日更新兩次美食～不想錯過，立即追蹤☝我們呦～～ - 文末抽獎 慶祝新IG粉專成立 「@howsaylove 豪爽大力愛現-旅遊、美妝、敗家」 「追蹤」這裡與 @howsaylove 抽70杯7-11拿鐵，詳情見文末唷！ （新規則） - - ❤Google評分：5.0顆星 - 😍...
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宜蘭抓龍筋 在 相信音樂BinMusic Youtube 的精選貼文
2019-01-03 21:00:02生活中沒有音樂
要怎麼填滿靈魂
每一首歌 每一個音符都是一篇故事
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蕭幫Working Holiday - 最終章 #宜蘭
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宜蘭抓龍筋 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最佳貼文
2018-12-27 21:00:04生活中沒有音樂
要怎麼填滿靈魂
每一首歌 每一個音符都是一篇故事
我走遍天涯 找尋故事裡的各種想像
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蕭幫Working Holiday -第九章 #宜蘭
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宜蘭抓龍筋 在 梁子淇 Facebook 的精選貼文
#松蘿湖兩天一夜登山行
「抽草不抽筋團」這次還有新朋友們的加入～謝謝大家一起在山上幫我慶生，度過難忘又chill爆的生日😚儀式感爆棚🎉能夠把登山當作平地露營在過，就只有你們啦🤣
松蘿湖位在宜蘭，又稱「十七歲少女之湖」
因為湖面常有一層薄紗般的雲霧籠罩，沒辦法一窺全貌，就好像少女嬌羞😳
⛰️來回大約12公里/爬升高度400M/標高1290M
這次超幸運
✅湖水滿位
✅上山只有兩隊人
✅大太陽天氣超好🌞快抵達目的地才開始小飄雨，體驗到松蘿湖的各種面貌
✅神犬一路陪伴我們
松蘿湖應該是我登山以來，水可以喝最肆無忌憚的一次🤣啟登後走大約3公里就到了水源地 #水龍頭營地 山泉水好清涼好好喝啊～
原本要在這邊裝水到松蘿湖用，好心的山友建議我們可以到了目的地後，再去「南勢溪上游」取水，好走又不用背超重上爬（果真是超好的建議，那邊水質超乾淨👍🏽）
從水龍頭營地開始，步道開始變陡，上上下下落差有點大，有些地方需要攀繩（記得不要只依靠繩子，也要以石頭、樹幹為輔助）地上多泥濘小心滑倒
平均每個人背著20公斤的重裝走起來有累🤣
注意
1️⃣地上多泥濘溼滑、經常下雨，建議穿防水鞋面的登山鞋。我這次穿的是 Salomon Taiwan的VAYA，腳很舒服、超輕、抓地力好、GORE-TEX防水，有推👍🏽（如果選擇穿雨鞋，要加鞋墊，不然痛死你🤣
2️⃣山上容易下雨，要攜帶雨衣；日夜溫差大需帶保暖衣物。這次戴 背包狂人 MadBackpacks的迷彩漁夫帽，蠻實用～遮雨又不擋視線，艷陽時可遮陽透氣
下一篇再介紹我們遇到松蘿湖神犬的故事☺️
#肌肌團每次都一定要拍北爛照片 #台灣 #宜蘭 #山行 #登山 #奇景 #台灣旅行 #松蘿湖 #松蘿湖重裝野營⛺️ #無痕山林 #poptour_mag #bpintaiwan #outdoorlife #discovertaiwan #outdoors #shediscoverstaiwan #hiking #natureporn #discover_taiwan #taiwanmountain #superhashtags #naturelovers #moutains #mothernature #nature_seekers #taiwan #子淇的健康生活 #梁子淇
宜蘭抓龍筋 在 兔貝比的菲比尋嚐 Facebook 的最佳貼文
吃過日式無菜單料理🥘
但法式無菜單料理還是頭一遭！
以當天送達的新鮮漁貨🦞及小農直送蔬果🥦來列菜單📃
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隨性而不隨便，是考驗主廚的實力👍
法式手法料理在地食材，結合東南亞風味的創意私廚～
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每天每個用餐時段只接待一組客人，6人～23人
讓您有備感尊榮的專屬禮遇～
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⭐宜蘭龜島胭脂蝦/雲林台西履歷黃瓜/北義長辣椒
中空方式抽取出黃瓜澀味，用檸檬汁、海鹽抓醃
包裹生食級胭脂蝦，滋味鮮甜迷人，灑上北義長辣椒
直接就口品嚐，是清爽舒服，啟動味蕾迎接即將開始的饗宴！
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⭐宜蘭龜山島船釣虎鰹/宜蘭龜山島金殻蝦/有機芝麻
虎鰹生食塔，佐以特調芝麻醬
清蒸金殻蝦高麗菜卷，提升了甜味
點綴新鮮白木耳及甜菜根
搭配義大利無筋小麥麵包，一起品嚐，豐富整個味蕾！
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⭐雲林白龍王水果玉米/台農3號馬鈴薯/桂丁雞
全球唯一可生食等級的馬鈴薯，是歹丸狼的驕傲，加入雞高湯及牛奶做成慕斯！
炸過的水果玉米鎖住了水份，更顯多汁自然甜味
極品的桂丁雞刨成如柴魚片，畫龍點睛香氣十足，交織出華麗的圓舞曲！
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⭐宜蘭龜山島角蝦/法國夏季黑松露/古麥
松露融入蝦膏做成的Sauce，再加入Q彈的古麥
片上的夏季黑松露，最能體現特殊的香味
新鮮角蝦柔嫩甜口，配上古麥的麥香及脆脆的松露，充滿層次的馥郁滋味！
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⭐八卦山麓紅土金鑽鳯梨/檸檬
以冰滴方式不加一滴水的鳯梨露，萃取出珍貴精華
高甜度氣味極度濃厚，讓人沉浸在熱帶香氣的氛圍！
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⭐巴黎蘑菇/金針菇/美白菇
用大量磨菇經由烘烤方式逼出水份，滴出來的濃縮湯底，再加入各㮔不同菇類
滿滿的多醣體，順喉暖胃的鮮美湯頭！
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⭐宜蘭龜山島黑喉/發酵豆醬/烏岩角海章魚
野生黑喉以油淋方式料理，佐以帶有辣味的自製發酵豆醬，入口轉為甜味奇妙變化
使用蛤蝌高湯熬煮湯鮮味美
上層的白色泡泡，是由黑金剛蛤蜊萃取出的精華，輕柔泡沫滿是淡淡蛤蜊鮮甜！
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⭐紐西蘭TE MANA 高原放牧羊/坦都里/綠扁豆
號稱羔羊界的和牛，高規格餵養，每年只能產出80頭羊～
肉質清香完全吃不出羊膻味，一次可品嚐4個部位
因油脂分佈於全身，口口柔嫩如滑蛋，令人驚艷！
好吃到差點連舌頭都要吞下去了～～
一旁的埔里茭白筍、旭陽胡蘿蔔，有著天生甜脆
拌以自製坦都里辣醬及綠扁豆咖哩調味，更加美昧！
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⭐台南玉并愛文芒果/核桃/椰奶
手打芒果慕斯及新鮮芒果
底層的核桃酥夾著酸口的檸檬慕斯，增添口感的多層次
上頭灑上椰奶氮氣，再噴上奢華金箔，吸睛效果十足！
舒服的甜味與水果的香氣是女孩們的最愛
是一種吃不膩而回味的美好.....
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📍台北市士林區中正路209號2樓
☎02 2883 5720
⏰上午11:30 - 下午2:00 、下午5:30 - 下午11:00
宜蘭抓龍筋 在 依比鴨鴨兩三事 Facebook 的最佳貼文
【放電親子遊】有趣的礁溪寒沐
文/小米嘛
寫在前面：
常看我分享生活點滴的朋友應該不難發現，雖然我偶爾會寫些放電親子遊，但很少特別介紹哪間飯店，沒為什麼，純粹就是網白我從來沒接過邀約阿~要我自己花大把鈔票幫人家打廣告，實在也太為難沒收入的全職媽媽了~（泣）
但難得這次居然來到礁溪寒沐酒店的米姥姥，只好破例記一下以供回憶，但還是要先說，這不是業配文，這是媽媽我活生生血淋淋捧了大把鈔票付了錢來的阿阿阿~~還是不然寒沐有沒有公關願意來找我辦個團購一下~😂😂
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前言說完了，講回正題。
年初時，娘家的爸媽在準備出發前往美國探望弟弟弟妹和孫子前，就曾提議要在五月回台後一起到宜蘭玩；沒想到他們才剛出國不久，疫情就開始以迅雷不及掩耳的速度大爆發，不但兩人提早回國，連想要出遊都沒機會了。
好在近來疫情漸緩，於是決定趁著父親七十大壽的五月份，攜家帶眷來個兩日遊。又因為攜老的帶小的，實在也不想規劃什麼複雜的行程，於是在好友點點媽的建議下，訂了這次的「礁溪寒沐酒店」。
不過假日實在太貴了，所以我們考慮一下後，選擇了相較之下便宜一些的星期日。也因為是星期日的關係，到宜蘭的路上一路順暢，明明十點多才出門，居然十一點左右就到宜蘭了，可是明明才十一點，對向的北向車潮已經不知道塞到何處去了。
眼看時間還早，先到了金車生技水產養殖研發中心吹吹冷氣看魚去。
去年和友人來過一次，裡頭有不少很特別的魚，很適合小小孩看看走走，後頭還有養一大池鯊魚，可以花兩百元買“飼料”（其實是魚片）體驗餵鯊，但因為人太多又太熱，而且還要自己花錢買人家的飼料餵人家養的動物，這實在太不合邏輯了，所以雖然依比吵著要餵鯊魚，理智的媽媽還是用力把不理智的孩兒拖走了。
看完魚後，還想著去附近的伯朗咖啡走走，誰知道整條路已經塞到天邊去了，當機立斷立刻決定先往酒店開，到附近吃飯後再問問看是否能先在酒店大廳休息。
運氣很好，一 問之下馬上就可以check in 然後先進房。這次我們訂的是兩床的雙人房，兩小都還不需要加床加錢，房型很適合我們。
馬上趁兩小到阿公阿媽房間搞破壞時先拍幾張照，然後就~~~再也沒整齊過了。
一進房就先看到兩張分別靠牆的床，這實在太適合有小孩的家庭啦！不用自己移床，而且床頭就有床頭櫃，甚至連滑手機時最需要的插座都一應俱全，貼心到讓咱們家猴子拔讚歎不已。
但最讓媽媽我心動的是那個溫泉池，對家裡沒浴缸的我們來說，出來玩能好好泡個澡是多麼重要的一件事阿！而且浴缸和廁所、洗面台還很貼心地分開，可以好好泡個澡。
打開櫥櫃時還看到一台膠囊咖啡機，鄉巴佬小米嘛還不會操作這麼高科技的產品咧！
當然啦，來到這麼高級的飯店就是要玩好玩滿，一大早起來到現在完全沒睡的兩小立刻就吵著要先去游泳。
游泳池是在本館的六樓，距離我們的行館只隔一條小小的馬路，可惜中間沒有聯絡道路，如果下雨的話倒是有些麻煩。
泳池區一出來先是三池的溫泉池，再進去一點點才是室外溫水游泳池。
泳池雖然不算大，但居然還有個小小溜滑梯，可惜我們家兩姐妹說什麼都不願意去溜。
大泳池旁有一個小小的兒童戲水池，還可以打水仗咧。
光是玩水兩小就玩到不想起來，還好的是雖然天空陰陰的，可是沒有下雨，剛好也不太會曬傷；如果玩到冷了，還可以到旁邊的溫泉池泡一下。
好不容易把已經累翻的小孩抓上岸後，趁著晚餐前又先到一樓的「樂未央」遊戲室玩。一樣，裡頭雖然不到很大很大，但也足夠孩子們玩了。
一邊是繩索攀爬區，另一邊是個小小溜滑梯；剛好我們去時人不多，感覺起來很空曠。
外頭還有一小塊室外場地，有盪鞦韆、投籃、甚至還有小小高爾夫球咧！
這次我們訂的方案是一泊二食，晚餐就直接在本館二樓吃自助餐。猴子拔自豪這實在是個明確的選擇，因為時至此時，兩小根本已經累翻啦！
猴子拔本想讓孩兒們睡一下，但這時候睡還得了，為娘的我還想迅速掠倒孩兒好好放鬆咧！所幸咱們家的娃兒一向沒那麼好睡，就算沒電也還要努力耗盡備用電池阿，怎麼可能說睡就睡！於是在邊吃邊放空中還不小心過嗨中，吃完了這所謂的大餐。
吃完晚餐還想去玩賽車，可惜我們動作太慢，人龍已經排到天邊去了，只好直接往電競室去。
本以為阿公阿媽會阻止，畢竟都來到這麼高級的飯店了，坐下來打電動不是太可惜？但寒沐的電競室放的可是現在一機難求的switch阿！！不玩一下過過癮就太可惜了！沒想到玩沒多久，連阿公阿媽都跟著玩起來了！switch果然名不虛傳！
但畢竟已經玩了一整天，從早上七點多起來到晚上八點多都沒有休息，玩到依比居然自己冒出一句：「我好想睡覺喔！」咱們才終於打道回房。
但你以為這樣就結束了嗎？當然沒有，別忘了還有大大的溫泉浴缸阿！都已經筋疲力盡的小孩居然還是要泡澡玩水才甘心~~名符其實的玩好玩滿。
好不容易終於弄昏孩兒，媽媽馬上來泡一杯膠囊咖啡…………不會睡不著嗎？當然不會！老娘我絕對有自信躺下去秒睡~~~那到底為什麼還要寫這麼長的文呢？（攤手）
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後記
不如我來去問個團購看看有沒有優惠好了~~但重點是，有人有興趣的嗎？😂😂
不然如果留言+1破十的話我就來去問問看好了~~🤣🤣
#明天要玩什麼呢？
#猴子拔表示人家才不缺業績咧