護理師的日常快要變成旅遊達人日記
不好意思蛤~老人消特休，只好把個案挪在同一天，硬擠出時間來放假。疫情以前的特休還會排連假去義診，一次至少六天，消耗很快，感覺時間不太夠用，去年至今哪裡都去不了，特休沒消也不是辦法。大家不用羨慕我，如果你在職場30年，也會在忙碌工作之餘為了排假感到困擾的。

今天介紹「北部一日輕鬆行程」，伴遊的是我阿母，為什麼一定要帶上媽媽？順便復健啊！她的左跟骨骨折術後，總要藉機活動筋骨，曬太陽也是治療的一環，所以帶出場皆大歡喜。

早上九點從家裡出發，直接開車上陽明山，竹子湖是個非常美好的景點，春天有海芋，初夏有繡球花，盛夏有金針花與野薑花，入秋有楓紅，冬天有櫻花，幾乎四季都有特色，今天還看到二種特別的植物：川七開花 與 台灣奇異果，第一次見到超開心的。

十一點左右離開繼續往山上走，經過小油坑、冷水坑、箭竹林，一路往後山前進，遵循指標往金山。沿路山景非常優美，翠綠的顏色賞心悅目，時而雲霧，時而陽光普照，開車非常舒適，經過日月農莊往馬槽花藝村的陽金公路還看到猴群在路旁漫步或大喇喇的過馬路，實在有趣。

十二點半抵達金山老街，那個時段老街已沒什麼人採買，相對安全，找了一家有家鄉味的餐廳用餐，宜蘭三星的卜肉+記憶中味道濃郁的芋頭旗魚米粉湯，滿足了母女兩人貪吃的嘴。

一點半出發沿著金山-萬里-三芝-淡水，沿路海岸線超美的啦！海天一色線，湛藍到無法形容。走走停停下車拍照，隨性也愜意。

趕在下課下班時間前返家，避開擁擠的車潮，完成今天的小旅行。逛也逛了，吃也吃了，看也看了，曬也曬了！該復健活動的上下車不下十次，阿母頻喊累😅。

明天再上班，幾天後又放假了！這樣想心情會好一點，大家正向思考齁！

台南的驕傲有什麼？
歡迎接龍
各地的驕傲也可以一起來
對出身台南的我而言
第一次認識宜蘭朋友的時候
有一種衝擊
因為宜蘭有太多我沒聽過的小吃
哈哈哈哈哈
（怎麼還是吃的）
卜肉 糕渣 是上台北以後
有去宜蘭走走才知道
春捲冰淇淋因為很早就傳到台南
比較早認識
彰化的肉圓要加「特殊」米漿
台中的麻液我還沒喝過
高雄岡山的羊肉爐跟彰化溪湖的羊肉爐
完全不是同一種料理方式
回歸到剛剛的主題
台南的驕傲有什麼？
如圖⬇️
這是什麼🤔
This is 虱目魚皮
幼稚園以前我住在台南仁德
我不知道什麼是魚皮
後來搬到中西區的小吃一條街
沒有錯
就是頂港有名聲 下港有出名的保安路
（非府城朋友 google一下就知道了）
第一次知道魚皮湯
我的媽呀
太順口了
太嫩了
太驚艷了
舌尖在跳舞
圖示 豆鼓魚皮
說說你覺得地方特色的驕傲有哪些？

#AD #長腿薯淑又來帶我們出去玩了

從小我就只想問一句，
為何比薩只能吃洋食口味?
什麼義大利、什麼夏威夷？
難道咱台灣囝仔不能有自己口味的台灣PIZZA逆？
幸好長腿叔叔必勝客聽到了我們的硬頸心願，
推出了三星蔥卜肉國宴比薩
讓遊子思故鄉，更讓床前明月光（？）
你知道嗎！
這結合台式在地食材三星蔥卜肉，和西式比薩結合在一起的美味，只有在必勝客！
更厲害的是，這PIZZA雖然讓你一口回鄉，但想吃不用特地跑到宜蘭，就可以輕輕鬆鬆方便又快速地享受美食啦！
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每次的特別版口味都超乎我的想像
而且一次比一次好吃～
沒想到這次竟然是三星蔥的口味
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——🍴【草食獸的獨門特效藥 第四帖】🍴——
🔶名稱：素食宜蘭新卜肉
🔶別名：體力還原能量棒、健身高蛋白補充錠、吃貨專用緊急滅火器
🔶炮製方法：詳見影片
🔶特徵：味甘，脆口麵衣帶有雪碧甜甜的味道，甘甜中五香味和芹菜香隨咀嚼而釋放；酥脆中暗藏紮實口感，入口咀嚼幾下，會有鹹甜汁液流出，神奇的是清爽不膩口。
🔶氣味：整體散發天婦羅的迷人香氣，胡椒鹽味蘸著麵香和卜肉鹹香。
🔶主治：看完《The Game Changers》， 健身圈的食肉獸猛然轉性，也想體會茹素的力量，但不知如何從草食飼料中攝取優良蛋白；健身減脂中的草食獸，忽然有股好想吃高熱量炸物的慾火燒身，診斷為「上火」症狀。
🔶功效：強筋健骨:吃好吃滿蛋白質，肌肉upup；降火: 減息慾火，與其吃薯條純碳水化合物，吃新卜肉滅火更能減輕罪惡感。
🔶副作用: 心悸(心頭微微一震，大驚失色:我到底吃了什麼?這真的是素的嗎?)；手部和口腔神經短暫形成一組反射動作(手一碰到新卜肉→直接放進口中→一口接一口咀嚼和吞嚥)
🔶禁忌：切勿在健身前服用本藥物，有忍不住吃太多吃太飽而動不了的可能。
🔶其他注意事項：搭配健身菜單服用(服用時機要在健身後)，體能值激升、能量bar滿格。
🔶藥物實驗受試者：健身女孩PEIPEI珮珮和Wanda婉兒(男女比例0：１)，療效結果成功。
🔶主成分和含量：
純素宜蘭新卜肉
材料：
新豬肉 一包
芹菜(切粒) 30g

醃料:
醬油 30g (2tbsp)
素蠔油 30g (2tbsp)
糖 8g (1tbsp)
香油 15g (1tbsp)
胡椒粉 2g (1tsp)
五香粉 1g (1tsp)

麵糊：
1cup = 250 ml
低筋麵粉 140g(1 cup)
玉米粉 60g(1/2 cup)
鹽巴 2g(1tsp)
植物油 10g(1/2tbsp)
雪碧汽水 180g(3/4 cup)

調味料:
胡椒鹽 適量

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時間：4/1-5/10
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有recipe booklet的通路：
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Breeze -南山 復興 南京
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心樸市集
聖德科斯
備註"通路保有贈品變更之權利，數量有限送完為止"

4:10 👈 健身女孩試吃時間😋

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