#馬兒好物分享
#有需要可以找我購買
#團購價甜甜 ❤️

有時因為工作關係很常熬夜💤
加上自己又愛喝酒🍻
然而隨著年紀的增長
代謝力已不如以往😭
這幾年開始真的很重視身體健康與每日的保養！

還記得上次心血來潮
開車直奔宜蘭兩天一夜🚗
真的是前一晚才決定的旅行
睡不到4小時就出發⋯
一路上多虧了 「紅薑黃黑胡椒錠」
出發前嗑兩顆後讓我精神飽滿💪
一路殺到宜蘭三個小時都沒有睡意！

但你知道「紅薑黃」與「黃薑黃」的差別在哪嗎❓
🟡黃薑黃指的是春鬱金，🔴紅薑黃指的是秋鬱金，兩者是不同的品種，紅黃薑黃的作用大致相同，最主要的差別在於✅紅薑黃的🥇薑黃素含量較高。

✨重點整理✨
1️⃣添加［黑胡椒］，實驗證實薑黃添加黑胡椒可以提升10-20倍的吸收率
2️⃣每一錠都是高單位［1000毫克］
3️⃣錠劑採用PTP片裝，方便攜帶外出食用
4️⃣鋁箔袋包裝不易受潮好保存
5️⃣採用的紅薑黃是產於好山好水的台東高山所種植，我們堅持使用台灣本島的紅薑黃

❣️服用一陣子後的感想是，真的有感受到肚子的「順暢感」，加上早起兩顆後精神更好💪當然搭配多喝水與保持運動習慣也相當重要哦～

📍【竹薑粉之家】📍
春吉生物科技股份有限公司
❤️電話訂購專線：0960759286
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#竹薑粉之家 #春吉生技 #春吉健康食品 #春吉紅薑黃 #紅薑黃膠囊 #紅薑黃粉 #紅薑黃黑胡椒錠 #紅薑黃錠 #保健食品 #保健食品推薦 #人氣保健食品 #紅薑黃 #紅薑黃黑胡椒 #薑黃素

✨不一定每天都很好，但每天都會有些小美好在等你。

✨生活中發生的事，如果合乎理想，是我們福氣；若不是，請當作經驗！

✨最酷的人生從來不是一帆風順，而是穿越驚濤駭浪後，對自己燦爛地說：很難，但是我走過來了！

【✨努力變得更優秀，才不怕失去任何人。】

今日穿搭：
洋裝：T-PARTS
帽子：NR
包：CHANEL

今日旅遊：
姊第三次到訪 #呆水溫泉
Sui Spring Retreat & SPA
這家溫泉飯店採會員制
入會費包含兩人兩夜住宿+食 (早餐/晚餐)
兩次湯屋泡湯招待 (兩小時休息)

隱密性很高
餐食一流
很適合兩人世界不喜歡被喧鬧打擾

然後這趟是我們第一次台北宜蘭當天來回
下午兩點從台北開車到宜蘭不塞車的話
大約一個鐘頭 (三點多到)
泡湯休息兩個鐘頭
晚餐享用特製美食套餐約兩個鐘頭
回到家大約八九點
感覺這天好充實喔

#今日愛保養：
姊朋友看見我第一句總是說：妳皮膚也太亮了吧
要不就是～～怎麼這麼白！！！
好吧！我承認！
保養真的很重要！！
#秒補水淡斑精華我已經用掉好幾打了吧！
#更謝謝網友會員美女們經常在LINE或粉絲團訊息留言認同表示喜愛支持
即日起在姊品牌事業亮亮女神官網下單【#免運費】
壓軸保養保健品組合【#買就送】
還有貼心的滿額贈禮
通通都是姊使用多年親身感受它們的效果與美好
👉 https://bit.ly/3ynQcUS
🌷

台北到礁溪不遠, 重點是這裡的溫泉旅館都很讚, 晶泉丰旅推出自駕遊還挺符合我的需求, 因為我不喜坐大眾運輸, 喜歡自己開車走走, 是不是該來安排趟礁溪小旅行

礁溪晶泉丰旅推出「安心自駕GO」尊榮休旅自駕 住房專案
來場安心解封之旅，自駕遊遍戶外熱門景點

即日起至11月30日，攜手「Ford Tourneo Custom福特旅行家」合作推出「安心自駕GO」尊榮休旅自駕住房專案，飯店高規格防疫措施，管控入住房間數、客房全面降載，邀請旅人放心微出走，跟著礁溪晶泉丰旅推薦的「私藏宜蘭熱門景點地圖」安心出遊，親近大自然，一次玩遍戶外網美熱門景點。兩天一夜四人成行，每人2,400元起。加購高鐵車票另可享車票8折優惠，詳情請上官網 ww.silksspring.com.tw查詢，或電洽專線02-7735-5005訂房。

礁溪晶泉丰旅首次與以標榜高級行車安全的Ford攜手合作，提供五星安全守護的八人座尊榮休旅車-Tourneo Custom旅行家，滿足多人乘載需求，不論是三五閨蜜好友出遊或是三代同堂出遊旅行，都可有趟安心舒適自駕宜蘭之旅，滿載幸福記憶而歸。

礁溪晶泉丰旅更貼心於每趟旅程出發前，以75%酒精仔細的清潔消毒座椅、把手、汽車方向盤等雙手經常接觸部位，確保乘車貴賓健康安全。並於車內準備瓶裝礦泉水，迎向陽光的戶外運動之時，更懂得為身體適時補充水分。

為豐富旅人們的自駕遊行程，礁溪晶泉丰旅特別打造「私藏宜蘭熱門景點地圖」，三條遊山、望海、玩樂路線一次暢玩，深度旅遊探索宜蘭。喜愛望海吹風沿著濱海公路，超美秘境海灘東澳粉鳥林海灣，擁有著湛藍海水與蔚藍天空的夢幻組合。熱愛遊山可到宜蘭頭城最夯景點，一訪天后蔡依林也愛的滿山望海海景咖啡廳，龜山島零死角美景盡收入眼底。童趣玩樂建議一定要到張美阿嬤農場，看「水豚君泡湯」超療癒人心，專案免費提供尊榮休旅車週一至週四可從入住10:00一直到晚間23:00，享受隨心所欲的自駕遊時光。

#拍攝花絮 #漏網鏡頭
片段時間都落在2019至2020年期間，在家整理素材發現，兩人以上出外景，在互動中會有很多好笑的片段，由於沒有很正式所以都沒剪入當時的影片中，這次整理了一些漏網鏡頭，一起來回味一下吧！
Evita頻道：
https://www.youtube.com/channel/UCkzE_4T_aHBktwkCpfkF4Ow

影片中的景點如下：
[台中農村二日遊] 豐原公老坪、鐮村社區親子景點，遠離城市的田園生活、體驗農事採收以及豐富的人文歷史
https://youtu.be/34sH-_1Lzc0
[中華三菱發現台味大挑戰] 開車帶你高雄吃喝玩樂，到美濃民俗村吃客家菜、體驗三和瓦窯磚塊DIY以及小吃美食，超玩券都幫你買單
https://youtu.be/aASMFYBkj6Y
[2020南投日月潭跟團遊記] 點亮村落計畫頭社農村體驗兩天一夜踩線團，划獨木舟和sup看日出、金針花海還有會移動的泥炭土活盆地
https://youtu.be/dTS5537yiSY
清境農場有直達車了，就在台中搭台灣好行！看綿羊秀、走清境高空觀景步道、到博望新村吃滇緬料理，吃喝玩樂一日遊攻略
https://youtu.be/OfEV_xtgscU
[台北貓空景點深度遊] 帶你繞貓空一圈，健康走步道、人文找廟宇、拍照去茶園以及自然有壺穴，遊園車輕鬆遊！
https://youtu.be/gA7GWIcI3Iw
2020萬里蟹季來啦！帶你到龜吼漁港大啖螃蟹，三隻螃蟹只要280元的平價海鮮讓你超滿足
https://youtu.be/4q_oAL6KxSU
[台18線公路之旅] 沒想到阿里山公路沿途隱藏這麼多好玩的地方，部落看梅花鹿、清幽的森林步道、茶點美食以及鐵道人文，帶你一路玩到底
https://youtu.be/9xDCYDT2khQ
帶你搭公車走一回林美石磐步道，全程都在森林下一旁還有溪水、瀑布讓你冰涼無比 feat. Evita
https://youtu.be/2nGbyTnfu6A
嘉義竹崎親水公園重新開放啦！天空走廊飄來陣陣花香、兩座吊橋拍美照、讓小朋友瘋狂的戲水區，最後在竹崎車站看阿里山森林小火車
https://youtu.be/8fjsgmJgOCk
[彰化鐵道旅行] 彰化古蹟扇形車庫、茉莉花壇夢想館、社頭福井鐵道文物館以及二水自行車觀光園道，帶你鐵道一日遊
https://youtu.be/upY-6bQTkE4
[2020新社花海攻略] 教你搭免費接駁車直達花海展區，還有走入愛麗絲夢遊仙境童話世界般臺中國際花毯節
https://youtu.be/n_-ZWjwHF7A
桃園蛋寶生技不老村體驗穿浴衣、走鳥居長廊、參拜神社長壽尊，一起偽出國日本吧！
https://youtu.be/4jWyNKDqqUE

想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
如果你覺得頻道很棒且很有幫助，可以小額贊助 https://bit.ly/3eZUjjc
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🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp12



回到心深處的家。 
 
一早離開蕾米斯莊園，早晨的清粥小菜，是莊園主人的母親起床煮的，但因為昨晚弄影片弄太晚，所以賴了一點床，只有里歐品嚐到，聽說滋味很棒，很有家常菜根香的感覺。之後，我們來到南方澳，參拜兩座不同的媽祖廟。 

第一次來這裡是我們剛交往的時候，之後，每當我們來到南方澳一定都會進到這兩間廟，和媽祖銷假，打打招呼，訴說一些心願，希望能夠得到媽祖的守護，繼續往前。而這裡的媽祖也很特別，有使用紅珊瑚打造的金身，也有黃金與翡翠打造的，材質不同，卻都透出莊嚴的光與法像。 

參拜完，吃了黑糖糕，滿足的前往獅子園和大獅子拍照，結束後就往羅東啟程。 
 
 

我們先抵達鑫南洋小品，這是小洋蔥留言才發現的寶藏店，原來店長與整個店家都是社團法人台灣酷兒權益推動聯盟的夥伴，能夠在店內看見彩虹小物與一大面性別酷兒驕傲旗。更重要的是美食超好吃！肉骨茶、冰火菠蘿油、南洋咖哩雞飯、紅油炒手與雞肉串、絲襪奶茶等等等等等，讓我們一口接著一口呀！ 

店家特製的辣醬真的超好吃，可惜沒有販賣，要不然里歐一定會帶好幾罐回家。 

品嘗完以後我們又經過小洋蔥開的手搖店艾莉卡惡霸買飲料，原來艾莉卡是他們家的惡霸犬，故以此命名，所以這間店也是他和寵物的連結。飯飽喝足之後，我們經過羅東中山公園拍照，感觸良多。 

去年的第二屆宜蘭驕傲大遊行便是從這裡啟程，還記得那時候我們在這裡和大家一起走遊行，並歡慶台灣迎接同婚專法的通過，雖然知道離真正的平權還有好大一段距離要努力，仍然是大家共同凝聚的回憶。 

阿超當時還在這個舞台唱著歌呢！ 

結束後我們來到二結穀倉稻農文化館，認識稻米從無到有和穀物的存放與後續製作，在炎熱的夏天品嘗一杯金棗茶，算是為今天的旅程畫下美好的句點，在羅東的PGO門市檢查一下電動車的狀態後，便朝著今晚夜宿的地方前進。 
 
 

宜蘭傳藝老爺行旅。不曉得這是第幾次來到這裡，幾乎數不清了！這裡的人事物可以說是夫夫之道的貴人，副總MARK從第一次邀請我們來入住，到後來我們成為朋友，陪伴我們走過生命無數個進程，不只借用我場景拍攝夫夫劇場，連我的論文口試都排開行程見證我們兩人的成長，是生命中無可取代的貴人。 

更重要的是，這裡位於寧靜的五結，環山又緊鄰冬山河的環境，使得這裡多了份靜謐，而行旅內的特色文創結合在地農作，使得每一次前來，都能帶走不同的感受與能量。 

這次我們終於不再是為了工作或拍攝而來，而是兩個人以不同的角度欣賞這裡的慢、這裡的靜與美，能夠卸下包袱與沉重的生活壓力，好好給自己放假，聆聽蟲鳴鳥叫與慢活的時光，為環島的尾聲拉開序幕。 
 
 

這是環島的第十三天，明天即將邁入倒數前三天，而明天則是在礁溪一整天的拍攝行程，雖然在環島，還是抽了時間進行夫夫劇場的備檔拍攝。也是一種不同的體驗，能在環島的途中，見見朋友，見見夫夫劇場的演員們。 

在他們身上，我們接收到好多表演的力量，能與他們並肩前進，是幸福的奢侈。





時間：2020年7月30日
行經：蕾米斯莊園＞南方澳南天宮＞南方澳進安宮＞蘇澳獅子園＞鑫南洋小品＞艾莉卡惡霸＞羅東中山公園＞二結穀倉稻農文化館＞宜蘭傳藝老爺行旅
交通：PGO電動車Ur1
總里程數：42公里
住宿： The Place Yilan 宜蘭傳藝老爺行旅

💰『一人總花費2300』
⛺️一帳 400(我們三人睡六人帳😚剛剛好 而且寬敞舒適)
🌲一個棧板1500 (三人分 一人500)
⛺️客廳帳500
💺椅子(自備)
🌲桌子 100
🛏️氣墊床120(5cm厚)
🍗食材分擔 878 （有戰斧牛排)
🚗子交通費 （自己開車來回）350


📷新相機長這樣：https://www.instagram.com/p/CJyO3U8sn3n/
🌟向宇宙下訂單的方法：https://www.instagram.com/p/CMCnHNKs-_l/

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