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完美體重計算 在 哈比貓（哈比繪日記） Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 17:50:59
2021.06. #哈比貓 的子彈筆記✨ #一期一會 #日記事 #daily 這個月對於鏟肉的一些心得😌 1.不求快： 身體健康是長久的習慣累積而成，追求速效反而會給自己很大的壓力而放棄，要找到自己喜歡、能接受的方式，才能長久持續，一步步改變。 2.正確的運動知識/姿勢： 疫情的關係，只能...
完美體重計算 在 陳萱 Laila Chen Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:44:48
第一次看到這張照片的時候嚇了一跳。 我一直覺得自己很胖很醜，每天看著鏡子就覺得自己身上充滿脂肪充滿肥肉，充滿一堆噁心油膩的東西。 「你很胖很醜不能吃這麼多。」 我在咬下每一口食物之前都會跟自己說一次。 色香味俱全的美食，放在我面前就好像一盆廚餘，令人作嘔。 不是不會餓，我很餓，無時無刻都好...
完美體重計算 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最佳貼文
2021-03-05 08:02:09
【 @girlstyle.mag 】2021女生標準體重列表！ . 磅上的體重一直是女士們最關注的一組「數字」，即使只是出現了些微的浮動，已經足夠令女士們膽戰心驚！特別是近年網路上不斷出現「灰姑娘體重表」、「日雜模特兒體重表」等減肥、瘦身標準，超虐的魔鬼標準簡直是要逼瘋天下間所有女士！ . 不過其實...
完美體重計算 在 愛蜜。樂芙愛美麗 Facebook 的最佳貼文
欠債哪有不還的道理呢？
每次我在分享好料美食的時候總有人誤會我吃不胖，殊不知我平常吃得像乞丐，只有過節放假才會吃得像皇帝。
加上我本來代謝就慢，又是哈比人身高，還有便祕的困擾…
維持體態的方法就是逼自己每天踩體重計、多吃就要多動，想辦法好好如廁，只能這樣了😂
不過年紀到了還是沒辦法像青春妹仔一樣餓個幾餐就瘦，而且我們家族遺傳都有上廁所卡卡的困擾，益生菌和酵素對腸道消化都很有幫助，所以家裡常態都會備著幾種輪流吃。
有些是體態卡關太久要在睡前吞一顆的加強代謝，也有為了抑制我的大食怪口慾而有飽足感的酵素，還有這種隨餐一起吃能讓我罪惡感少一些的鳳梨酵素。
就像長輩都喝普洱茶去油解膩，我吃牛排或大魚大肉的時候也特別愛拿這款銷售已經破百萬包的【Zymoïde720鳳梨酵素飲】搭配著喝。
✅720天甕藏熟成
✅台南金鑽鳳梨
✅自然農法耕作無農藥
✅獨家酵母菌
之前菜先生4天沒上廁所我也是讓他多喝鳳梨酵素，畢竟我實在不想跟肚子比我大的男人交往🤪
這款鳳梨酵素主要是幫助食物中的蛋白質消化分解，喝了也不怕拉肚子，菜先生上完廁所常常眉飛色舞炫耀顏色形狀都很完美，還會迫不急待去踩體重計🤷♀️
也因為每包都是獨立包裝，直接撕開單喝那種通過喉嚨酸酸刺刺的衝擊感非常爽快，聚餐時直接單吃一包簡單又方便，或是淋在沙拉上當果醋醬酸酸甜甜也很提味。
但直接配冰開水或氣泡水是我最喜歡的喝法，就像餐廳會端出來的那種健康好喝氣泡飲一樣清涼解渴🍹
託我老爸的福我真的從小就常常在喝果醋酵素，只因為聽人家說酵素可以幫助消化對身體好立馬整箱整箱的搬，人家夏天冰箱裡都是冰可樂汽水，我們家是一整排各式水果酵素飲。
我常懷疑我的皮膚底子不錯，除了跟從小喝豆漿有關，酵素飲應該也很有貢獻，畢竟體內環保做得好，外在自然差不到哪去。
常吃宵夜、肚子脹氣、或是有消化困擾的人，也都很適合補充鳳梨酵素，
由於不管買幾包都要運費，而且酵素飲要保持習慣常喝才會漸漸養成有感人生，所以我都直接多囤一些分給家人，大家也可以揪同事姐妹一起買分攤運費更划算💪🏻
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完美體重計算 在 貴婦莉亞時尚遊 : Leah's beauty and life Facebook 的最佳解答
誰說宅在家一定會養出肉肉，
是真的很愛亂吃一通沒錯啦，
吃多少，記得加倍把它代謝掉!!
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今天多吃了一碗飯，
那就明天多代謝掉一碗飯，
但只要有心，到哪裡都可以so起來！
健身房不開放的日子裡，
那我就隨時隨地都健身+加強代謝。
不要再讓自己沒勇氣站上體重計，
有了堅強的後盾，
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25歲之後的姐妹們，嗯嗯不順暢，
也有可能造成小腹的形成。
我想沒有誰會希望自己是LADY卡卡吧。
我自己是每天飯後吃一包益生菌，
為體內多多補充好菌，
每天都順利的找馬桶報到!!
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雖然我自己也不算太瘦，
但我覺得體內順暢了，每一天都順暢了，
自然而然就可以變得更漂亮。
每天飯後來一組薑黃＋益生菌，
讓妳完美找回少女時代的自己～
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有了薑黃和益生菌的神助攻之後，
接下來就要靠妳自己～
千萬不要以為吃了益生菌+薑黃，
然後就可以每天躺在沙發上，
追劇之餘還吃洋芋片。
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所以姐妹們，我們一定要動起來啊，
比如在做飯的時候來個深蹲，
或是睡醒之後拉拉筋也不錯。
so身就是個需要被激勵的偉大計劃!!!
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如果還有什麼越宅越so的方法，
開放底下留言分享！
完美體重計算 在 柴女阿美的大城小事 Facebook 的最佳解答
居家避疫之後，如果你的肚子變成這樣，是正常的。
就算你的肚子從以前到現在一直都是這樣，也是正常的。
健身風開始盛行後，紙片人終於不再是美麗的唯一想像，大家不再追求「體重計上的瘦」。你以為社會進步了，但是社群媒體上的川字肌和翹屁股，仍然不斷地提醒，你的身體應該長成什麼樣子才美麗、才爭氣。
企業家說：「連吃都不能控制，那你還能控制什麼？」。我們被教導要怎麼吃、怎麼做、才能擁有被社會認可的身材，要擦什麼、塗什麼、如何防曬才能維持嫩白肌膚。
卻從來沒有人教過我們，要喜歡自己的身體。
我不會矯情地說自己好胖，這輩子也沒有因為身材而遭受過什麼歧視。但是身為一個黑肉底，成長過程不知道被多少長輩勸過「女生不要曬這麼黑」、「一白遮三醜」。（哈嘍，可是我又沒有醜需要遮。）懷孕的時候，好多人推薦我吃珍珠粉，這樣生下來的小孩皮膚才會白。（白眼翻到後腦勺。有學過國中生物嗎？聽過遺傳嗎？）
胖就只是胖，不需要超譯成：「我不能控制口慾，我是一個很糟糕的人、懶惰鬼、沒用的東西、我讓身體變成這樣就是不愛自己、也不值得被愛......。」
如果説步入中年的我有什麼成長，就是學會接受並善待自己那從來就不夠完美，且再也不青春的肉體。
我的身體，是我的身體。
請不要再用一種「我是為你好」的姿態，隨便叫人減肥、美白（或生小孩），放過別人與自己的身體一馬。
2021年了，我們追求財富自由的同時，可不可以也追求身體自由？讓每一種形狀的身體，在這個社會上，都有容身之處。
**貼心提醒：鴛鴦鍋星期二結團，不能返鄉過節，就各自在家吃鍋，各自安好，線上相聚！