抽一名粉絲獲得7-11禮卷200元+美妝福袋
因為疫情的關係，我原本通勤上班變成居家上班
還特地把公司電腦和相關用品搬回來使用
在家辦公的時間也變長了
家裡房間原本書桌配的是木椅，坐久了又硬又不舒服
而且木椅後背靠起來不服貼
很容易養成坐姿不良的習慣
是時候挑選一張舒適專用的電腦椅和好整理的收納箱

我在奇摩購物中心的PEACHY LIFE完美主義旗艦店
挑選了完美主義
1.高機能獨立筒電腦椅/辦公椅/主管椅/總裁椅/附頭枕
2.完美主義 無印風收納椅/收納箱/貨櫃(木紋上蓋)-2入組
付款後三天內就收到了，相當快速~
不需要出門挑選，省時又方便！

非常推薦完美主義 高機能獨立筒電腦椅
我很喜歡他的椅背設計，高級沙發材質
並有後傾設計，很適合午休時往後躺著休息~
收納箱超好用，不用的時候可折疊收起來
還可當茶几、椅子或鞋櫃都很適合喔~

http://yiping1228.pixnet.net/blog/post/559058149

【感謝所有一直支持完美主義的你】
解封的開始，許多人的生活日常也改變了很多，包括台灣消費市場的改變及大家的消費習慣，完美主義也希望在維持品質的同時，能與所有消費者前行!為使顧客能買到質感產品，我們仍會"維持原價直到9/1 11:00"
【9/1日起「韓國品項調漲通知」】
由於完美主義部分品項來自韓國進口，因應國際原物料及運費全面上漲!我們會在進貨調價中，將「韓國電腦椅」在各平台做調整售價。
→預購8月底 最美韓國電腦椅【G0066】
https://bit.ly/3s7dpJ7

【code review V.S. pair programming】

網頁好讀版：https://tdd.best/blog/code-review-vs-pair-programming/

昨天大女兒早上去學校、下午去上美語、晚上去游泳，回來已經很累很晚了，一直猛打哈欠。在去游泳之前，已經讓她把學校作業先寫完了。

睡覺前收拾書包，太太檢查她新的國字（硬體字筆畫）作業寫得怎樣，因為是第一次練，當時寫作業又蠻趕時間的，又沒大人在旁一起看，所以蠻多內容寫得只是有形狀，但很多細節都不對。

我癱在按摩椅上，聽著太太跟女兒隔著餐桌坐在對面的對話。

—
太太：「你覺得你寫得跟上面的字有一樣嗎？」

女兒：「一樣啊！」

太太：「有嗎？你仔細看看」

女兒：「一樣啊...」

太太：「你那個字最後那邊勾了起來，上面的字有勾起來嗎？」

女兒：「我沒有勾起來啊...」

聽著這段對話，讓我想到一些軟體開發過程常見的場景....所以我正瞅著何時去摻一腳。

接著大概連續10次，女兒寫了字，太太只說著問題在哪，女兒擦掉，再寫一次，還是一樣的問題，不斷 repeat。

她一直在打哈欠，因為一天上三種課，從早到晚真的很累，之前有約定過要避免這樣上課，為了避免她在根本不知道怎麼寫才會「對」的無限循環中崩潰，我決定起身。

「將她們從 code review 的形式改成 pair programming」

—
我：「怎麼啦，唷，你開始練習寫國字啦」

女兒：（嘟著嘴巴，含著眼淚，沒力氣跟心情多說一句話，繼續把她寫的字擦掉）

我走到她的身後，伸出兩隻手環著她。

我：「我來看看是哪個字，哇，這筆畫也太特別了點，你這後面好像往上翹了」（我刻意不用勾的字眼，因為他們剛剛才吵過這件事）

我：「要不爸爸幫你用橡皮擦，你再寫一次我看看會不會就好了。」

擦掉之後，她再寫了一次，還是歪歪的。

我問她：「嗯，這邊還是有點問題，你覺得呢？要不要爸爸再幫你擦掉？」

她仍然沒講話的點點頭。（她處女座的完美主義）

我再擦掉之後，跟她說，爸爸握著你的手一起寫。

接著我就在後面握著她的手，告訴她另一隻手壓著本子，我們一起寫了那個字。（估計此時對面的老婆應該要很羨慕嫉妒渴望才是，但我無暇理會她的眼神，我現在要專心跟女兒寫作業）

結果我們一起寫的字還是歪七扭八。

我告訴她：「這真的不簡單，要不換爸爸試試寫寫看。」

我把字擦掉，寫了一遍。醜醜的，再擦掉，再寫一遍，還是不到位。我笑了笑：「這真的要寫漂亮沒那麼容易。」

女兒聽了，說著她要自己練習寫。我幫她擦掉之後，她照著上面的字描了一遍，再到格子裡練習一遍，終於通過媽媽的標準了。

昨晚的例子就到這邊終了。

—
很多目前軟體產品開發還蠻上軌道的客戶，他們現在的瓶頸都是在 code review. 要嘛 review 容易變成瓶頸、要嘛因為瓶頸導致時間緊迫而淪為橡皮圖章的形式，又或者只是看看 code diff 之間的差異、寫法有沒問題，只能指出寫得好不好，而無法確認寫得對不對。

「先落實 code review, 形成瓶頸之後 試著用 pair programming 解決」我經常這樣建議那些覺得該 code review 但覺得 pair 不實際或是有抗拒的團隊。

code review 就像稽核，常見有幾個特點：
1）稽核沒過，代表沒完成，不給過關的。

2）稽核人員跟開發人員的目標不完全一致，稽核人員更偏重於把關，尤其是品質。而開發人員最大壓力來自於時程。

3）稽核是落後指標，發現問題時間點越晚，修復成本越高。加上責任落在要扛時程的開發人員，往往來來回回壓力會越來越重，要嘛心情受影響，要嘛放掉品質受影響。

4）離線（非面對面）斷點式的往返（context switch)，大部分工程師傾向在線上留下 review comments, 而不是坐在一起面對面溝通，哪邊寫法有問題，了解作者的考量是什麼，我們怎麼達成一致的共識後交付。

對雙方來說，這樣多次斷點式往返，只依賴 comments 上的文字描述，會有許多誤解、中斷、等待的浪費。

這很像甲乙方的驗收方式，只是都是團隊內的工程師罷了。

我們整體最終目標（也該是共同目標）應該是：「在時程內有品質地交付我們兩有共識的程式碼。」

所以建議大家從這種傳統的線上 code diff review, 線上 comments, 來來回回後允許 merge 的形式，改成 reviewer 要 review 時跟作者約個時間，帶著電腦坐在一起，照著 reviewer 對需求的瞭解，以及他自己的思路，去看跟作者設計、寫法不一致的地方（經過了共同的 refinement, 驗收情境, planning part2，再從 test case 出發來看整體產品程式碼的設計），進行瞭解與討論，雙方持續有共識地一起修改調整，最後兩人一起完成這段 feature final commit，merge 回 trunk。

By the way, 我通常建議 reviewer 主導這個過程，用她的思路往下推進，而不是讓作者自己先描述作法跟思路，一來避免錨定效應，二來實務上看code的人不會聽到作者解釋和說明，得試著在沒有作者解說下，讀者能用最短時間、最少腦力、正確地理解程式碼的意圖。

兩人一起承擔時間、品質、對程式碼有共同理解的責任，只是這次擔任的角色不同而已。當下雙方都專心的完成這個共同的任務與目標。

先從 review 練習 pair, 熟悉了之後他們就會覺得那一開始就pair不就可以更早發現問題了嗎？

再搭配 scrum 那種非派工而是value-first 領工作的方式，再配合 #向上pair 的原則，團隊內 pair programming 是一件再正常不過的事了，通常也是效果最好，產出最高，但也最累的開發方式。

更別說 as a team 學習型組織，互補、增加公車指數、避免破窗、共同制定/調整規範、避免盲點、避免過度設計等等好處。

code 只要是一個人寫，沒別人看，永遠都是自己會改的那種 #養code自重 的形式，裡面真的會比「長麵筋」還藏污納垢的....

搞產品的只要那種永遠特定模組都只有特定人維護，基本上死期不遠，腐敗發臭速度超乎想像，拖越久越沒辦法，慎之慎之。

#敏捷人生

住進新家已經半年了！
因為太愛下單加上前陣子生日
又累積一波值得推薦給大家的居家用品
而且領域超跨界從打掃收納到網路升級
甚至是提升儀式感的最佳擺飾
六大好物一次跟大家分享！
這集算是 Room Tour DLC～
哈哈哈哈哈

重點這次網路的部分
要感謝 TP-Link 的贊助！
這次使用他們的：

- Archer AX21 雙頻 Wi-Fi6 路由器
- RE205 Wi-Fi 訊號延伸器

終於解決家裡 Wi-Fi 訊號問題！

因為房子格局的關係
舊的路由器裝在新家 Wi-Fi 訊號超弱
明顯覆蓋率不夠又不穩定
導致之前在房間開直播狂斷線
氣到發瘋哈哈哈哈哈

幸好這次試用 AX21 + RE205
成功延伸 Wi-Fi 的訊號
現在家裡各個角落都可以順利用 Wi-Fi
跟Apple同步使用網路做很多事
也沒再出現卡的狀況
光纖花的錢值得了！

如果大家最近有 Wi-Fi 訊號問題
而且像我一樣除了電腦接有線網路
同時也大量使用無線網路
都歡迎可以去試試看！


現在 Costco好市多實體門市有獨家優惠：

- AX21 NT$1,899（82折優惠）
- RE205 NT$569（81折優惠）

有任何產品問題歡迎私訊官方FB小編
或是加入官方Line帳號也有客服可以詢問

- https://m.me/TPLINK.TW
- https://lin.ee/WbuaFtN

TP-Link
- https://www.tp-link.com/tw/
AX21 AX1800 雙頻 Wi-Fi 6 路由器
- https://lihi1.cc/sAEv7
RE205 AC750 Wi-Fi 訊號延伸器
- https://lihi1.cc/wzpTX

#TPLink #Costco #AX21
#WiFi6路由器 #RE205 #訊號延伸器


🟨
00:00 新家DLC開始
00:13 打掃很重要 拖把與掃具架
03:10 網路很重要 路由器
07:40 坐得舒服很重要 電腦椅
09:05 氛圍很重要 CD播放器
11:17 收納很重要 保養品壓克力收納

🟨 推薦影片 ROOM TOUR 2021
https://youtu.be/wZXSXSkke2o

🟨 再看一次 盤點新家7大美型又實用家電！ft.Apple
https://youtu.be/QatNKfTPpmc

🟨 G蛋布丁療癒生活在IG
https://www.instagram.com/gdan_pudding/

🟨 G蛋布丁臉書按個讚
https://www.facebook.com/GDanPudding/

🟨 合作寄信看這邊
gdanpudding1990@gmail.com

分享美妝收納

陪我很久的水晶寶寶
應該有發現我的化妝品越來越多
從以前沒幾樣到現在好幾車哈哈哈
今天分享這四個我都覺得是不錯的收納

1.IKEA 黑色小推車
官網 $699
還有大號的～我兩個都有
大的在工作室拿來放畫具
以前還有拿來放書 很好用
小的現在就拿來置物 放電腦IPad電線…
它的好處就是容量大、輪子好推
旁邊可以掛藍子、不過二三層不適合擺一些常用到需要一直拿取的東西
但東西放太多就不美觀

2.IKEA MICKE抽屜櫃
官網 $1990
昨天買到超滿意的抽屜櫃
格局設計的很棒 放化妝品很剛好～
很穩好推好裝好漂亮
擺在那就是賞心悅目
而且等於多了一個桌面
拿來放腳架拍照、IPad看影片、或是拍產品照中都很讚
我覺得很值得！
但它真的蠻重的 如果要去店裡買需要壯丁
組裝比較複雜也需要一點腦（我完全不行

3.無印良品PP附輪收納箱/2
官網 $1199
是現成的收納櫃子
外觀算不錯啦
它的格局拿來放保養品很剛好
可能因為有點高 所以會晃
不適合推來推去 適合當縫隙櫃
如果保養品很多不知道怎麼收 我還蠻推的！

4.完美主義 葛瑞絲LED燈化妝燈椅組
Momo $7392
外觀小巧可愛
適合化妝品不多、想要有獨立小空間化妝
比化妝車大一點 好超多
化妝車會彎腰不舒服、腿沒地方放
收納空間也不怎麼樣（還不如買1.的IKEA小推車）
這組就是化妝桌+椅子+燈 整組配好了
用了兩年多都還很好
椅子的部分還有空間可以收納
側邊有兩個掛鉤 可以掛包包
鏡子那邊還有插座 可以用吹風機、電棒、充手機電
唯一不滿意就是抽屜沒軌道這樣

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課（僅剩四位名額）
讓你長出享受「愛」的體質，迎接你想要的親密關係
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/1903

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 11/17(日）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得你有沒有過這樣的經驗？

就是答應老闆該交的工作進度、企劃案，總要拖到最後一天，快要壓死線了才肯動手，甚至於熬夜把它完成。

你也很清楚知道，像是運動啊、進修啊，這種對長遠人生有幫助的事情，應該要馬上去做，但就是找不到開始行動的動力。

像這樣的拖延心態，我想你或多或少都有，這當然也包含了我自己！就像我平時跟嘉玲的居家生活，通常是她負責做飯，而我負責洗碗。

不過每次吃飽之後喔，我就會想要休息一下；反正碗放著也不會有人去偷洗，早洗晚洗都一樣。

而有些時候，我可能吃完飯想要先做教練，又或者是手邊有更重要的事情需要我處理。所以呢，我就會覺得喔，洗碗這件事情相對不重要，因此呢，把它的優先順序往後延，最後就會拖延到忘記這件事。

聽到這裡喔，不知道你聽出來沒有？其實人之所以會有「拖延」這樣的外顯行為，很大部份的原因，跟他內在的「信念」是有關係的。

「外在行為」跟「內在信念」的關係，就像是「電腦周邊」和「驅動程式」一樣；假如你想使用某個電腦的周邊設備，但卻沒有安裝可以開啟它的驅動程式，那麼這個設備就等於白裝了啊，沒有辦法發揮它任何的作用。

要是把這樣的比喻，放到人的身上，那就是假如你沒有相對正確的內在信念，難怪沒有辦法正常啟動你的外在行為，久而久之喔，也就會養成了「拖延」的習慣。

那麼我們到底該怎麼樣調整內在的信念，來幫助自己打敗拖延呢？

我可以跟你分享四個很簡單的方法，給你參考～
先講第一個方法，請用「我選擇」，來取代「我必須」。

什麼意思呢？就拿我洗碗這件事情來說，雖然呢，在夫妻的默契上，我們有明確的分工，「洗碗」不由分說就是我的事。

但假如我只把洗碗這件事情，當成是我「必須」完成的責任，那麼我就永遠沒有辦法改善，對於「洗碗」這件事情的拖延。

因為「必須」這樣的信念，它隱含著命令，還有不得不做的暗示，這樣子很容易衍生出讓人想要反抗、拖延的心情。

真正對我有幫助的，就是我告訴自己，為了讓我的伴侶更開心，我願意調整，所以「我選擇」去洗碗；這樣子就能夠啟動我拿起菜瓜布，倒出洗碗精的外在行動。

而這樣的信念之所以有用，那是因為喔「我選擇」，暗示了我擁有自主性，因此呢讓我產生力量。

當人感覺到自己做任何事情，都是自己幫自己做決定，不用受制於任何人、是一種能選擇、有自由的，他就不會有抗拒跟拖延的心態產生。

而第二種信念可以調整的，就是用「我可以先踏出一小步」，來取代「一步到位」的想法。

這就讓我想到現在要邁入2019年的第四季，對於一般的營業單位來說，「年終」通常是業務最繁忙的時刻。

但如果你在業務單位待過，你就會知道，第四季除了業績要趁年底衝一波之外喔，同時還要準備整個年度的結案報告。

我邀請你想一下喔，假如你是那個剛跑完業務的人，才回到公司喘一口氣、喝杯水，椅子都還沒坐熱，你的上司就來追問「年度報告的進度」，這是不是會讓人根本不想動呢？

事實上喔，這樣的拖延心態，是因為當人處在相對放鬆的狀態的時候，你硬要逼自己去「完成」某一件事，你光用想的就累了，更何況是去做它？

因此呢，特別是在這樣的時刻裡，我會建議你先這樣子問你自己：「什麼是感覺不費力的第一步？」

比如說，你可以告訴自己，「我可以先打開電腦就好啊！」，或者是「我可以先點開PowerPoint啊」、再不然就是「我只要先打好封面那一頁就好了」。

像這些信念都能夠幫助我們的大腦，去避開「我要把全部的報告寫完」這種「一步到位」的想法，讓你更容易的開始，進而引發行動。

接下來第三種方法，就是用「我只是做我能做的」，來取代「我一定要做到好」的這樣的想法。

這樣的信念調整，也就是我常說的避免掉「完美主義的陷阱」。不知道你身旁有沒有「完美主義」的家人或朋友？

假如有的話喔，你真的可以好好觀察一下，你會發現喔，帶著完美主義這樣信念的人，他們經常把焦點放在結果的「成敗」，而不是「享受這個過程」。

一個完美主義者，在做任何事之前，為了「確保」自己的成功，他會不自覺的對所有過程跟細節，越來越嚴格。

這樣的想法呢，只會不斷的暗示自己「永遠都做不好」，也就越難以展開真正的行動。

而這一類的拖延、不行動，某種程度來說，是完美主義者的「保護機制」啊！因為只要一個人沒有真正的行動，他就不必面對可能的失敗。

但如果這樣的人，一直不去意識自己卡在哪裡，那麼一個不小心，就很有可能把「完美主義」餵養成「失敗恐懼症」，於是呢，一輩子走不出拖延的陰影！

那你會不會好奇，如果想要對治「完美主義」，比較好的調整方法，究竟是什麼呢？

這就像是喔，我在實體課程和線上課程的研發，每當我有了新的課程的靈感，我只會把當時的想法寫下來，能寫多少，就是我當時「能做到」的全部。

而且我會告訴自己，即使這門課程我還沒有想透、還不完整，但它起碼有了一個起始點，這就是今天我最好的一個前進。

更簡單來說，我在研發課程的過程裡，其實也不知道這門課，最後是成還是敗？

我只是享受發想的過程，而且每次都只做我當時能做的，所以我才能夠一天一點點，一天一小步的持續前進！

而最後一個調整信念的方法，那就是用「我值得休假」這樣的信念，來取代「我沒有時間休假」。

當每天都有滿滿的行程表等著你，已經是喔現代職場的常態，這也難怪有很多人根本不敢放假，因為根本沒有時間嘛！

但是你知道嗎？假如說你不意識到這種「我沒有時間休假」這樣的信念，它就是在暗示你，想休假是不可能的，因為你的事情永遠做不完。

而更可怕的就是，在這樣子缺乏激勵的暗示底下，還會衍生出反正我做事有效率也有沒用啊，說不定我的效率，還會讓老闆給我更多的工作，於是又回頭加重了自己拖延的心態。

相信很多人都知道喔，固定的休息、適度的放假，除了能夠提升工作效率之外，更是維持生活品質的重要關鍵。

因為不管是規律運動、定期旅行、和家人共進晚餐…這些部分，都能夠增加你內在的價值感；更是一種「尊重自己」跟「愛自己」的具體表現。

而更重要的是，假如你能夠適度的安排值得期待的事情，像是花時間充電啊、進修啊、和朋友相處啊…；這樣子還能夠有效的降低你對工作阻礙的恐懼，更有自信的去面對所有的挑戰。

也就是說喔，只要你在每個工作階段，都能努力的完成工作，相信自己值得擁有休假的時間；你就相對的容易開啟最簡單的下一步，不再被拖延所困擾。

如果喔，你也很想要尊重你自己、愛自己、不要拖延，但偏偏你身旁的人，老是在扯你的後腿；或者是讓你陷入無力感的迴圈。

那麼我很鼓勵你，可以參與嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】。

在這一門課裡面，嘉玲老師會一步步的帶你看見，很多你習以為常、在關係裡面的信念，到底是怎麼來的？透過學習正確的擺放，那些卡住你的人際關係，讓你過上更好的人生。

然而回到今天的主題，我們總結來看，拖延其實不是病，只是發作起來會奪走你人生的主導權。

如果你渴望擁有人生的掌控感，那麼當你發現自己有拖延的傾向的時候，請記得要先調整的，是你的信念。

你要告訴自己，是「我選擇」做這件事；你知道這件事情「可以踏出的第一步」是什麼；你可以「只做自己當下能做的」；而且最後告訴自己「我值得休假」！

這個世界上最公平的事情，就是每一個人一天都只有24個小時，假如拖延是可以預防的，那你又有什麼理由，要以整個人生作為代價呢？

我一直相信生命最大的解放，來自於「看見」；因為你唯有看見「拖延」讓你付出的代價，你才能夠更進一步的打敗它、超越它！

你的人生可以因為戰勝拖延而更加的精彩。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；無論是我們的線上課程，還是實體課程，在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

尤其是今天提到的「拖延」，我們有【時間駕訓班】；今天提到的在拖延的過程當中，有些阻礙你的關係，我們有【人際斷捨離】。

如果回到你的生涯跟職場，你要怎麼樣精準的鎖定自己的方向，讓人生活出你想要的樣子？我們有【過好人生學】。

無論是哪一門課程，都是我們精心製作，希望能夠陪伴你在人生長路上面，活出你想要的樣子。

歡迎你的加入，謝謝你的收看，我們再會。