[爆卦]完美主義定義是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇完美主義定義鄉民發文沒有被收入到精華區:在完美主義定義這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 完美主義定義產品中有469篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 看著鏡子總是喜歡挑剔自己的身型⋯ 這邊再豐滿些,那邊的肉再少點,可不可以再高幾公分⋯永遠沒有滿意的一天⋯ 直到我發現:心中的完美完全取決於自己心中的那把尺,而我的完美就是由我來定義✅ ✨不想再用完美主義的放大鏡來刁難那個本該被好好愛著的自己❤️我只要為我自己負責,我只需要讓我自己滿意即可😎✨...

 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9,940的網紅AB的異想世界,也在其Youtube影片中提到,最近發現男人場域社群有在討論硬價值與Game之間哪個比較重要的話題,估計是因為前陣子新聞報出某些各項硬價值都爆表的公眾人物,翻出他們的私密對話後發現這些人和女人聊天的內容實在令人不堪,令人開始懷疑到底硬價值到底真的有用嗎? 本次直播我邀請台灣專業的約會團隊AMG來跟大家聊聊這個話題,到底傳統大家聊...

完美主義定義 在 木的Mood Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 07:52:48

#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動ig抽一本、臉書抽一本‼️ #木的手拉手合作 📣《在診療室遇見老子》 出版社:今周刊 作者:野村總一郎 精神科醫師 譯者:郭子菱 📍書籍摘要 在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們,而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎,甚至感到「活著一點也...

完美主義定義 在 MiA Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 07:19:47

#最近的心路歷程 腦袋裏的想法很多,但是寫不出來。看著以前寫過的文字,有點像是為賦新詞強說愁的勸世青年,要說歷練,我肯定是比不上在家門口乘涼的老爺爺,那我可以怎麼做呢?既然道理都那麼多人說了,我就寫寫自己的故事吧。 大抵是源自於我悲觀、太過務實且格外固執的天性,也可能是因為天蠍座性格介紹看太多了...

  • 完美主義定義 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-26 16:00:50
    有 2,206 人按讚

    看著鏡子總是喜歡挑剔自己的身型⋯
    這邊再豐滿些,那邊的肉再少點,可不可以再高幾公分⋯永遠沒有滿意的一天⋯

    直到我發現:心中的完美完全取決於自己心中的那把尺,而我的完美就是由我來定義✅

    ✨不想再用完美主義的放大鏡來刁難那個本該被好好愛著的自己❤️我只要為我自己負責,我只需要讓我自己滿意即可😎✨

  • 完美主義定義 在 保羅黑鮪哥超低溫黑鮪魚腹肉生魚片宅配 Facebook 的精選貼文

    2021-09-19 11:46:05
    有 77 人按讚

    東港NG野生黑鮪大腹魚磚 $1500/公斤
    東港NG野生黑鮪肚頭魚磚$2000/公斤
    東港NG野生黑鮪三角油魚磚$2500/公斤
    公斤計價 運費外加

    🍣五月捕撈的肥魚 、魚體200公斤以上
    都是活肉、生食 炙燒 醬油漬 鮮度沒問題 -55凍庫保存 限量供應 售完為止

    🍣NG的定義是冷凍狀態肉色比較暗色
    退冰後就稍微恢復稍微紅潤 也可以刷上醬油蓋過顏色即可 有顏色完美主義者請勿訂購

    Line ID:polole
    Otorotodoor.com

    #天然鮪 #限量供應 #五月肥鮪 #活肉等級

  • 完美主義定義 在 意在育兒 mind4parenting Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 14:02:16
    有 133 人按讚

    【我是個A貨】

    我曾經是個會計人。大學一路努力完成會計學位後,拿到了進入當時前五大事務所工作的門票。同學與家人讚賞之餘,我也對自己感到肯定。可惜這感覺就只維持了那麼一下下,因為我的心裡總有種「幫助我來到這裡的能力可能只是短暫、只是時機剛剛好、甚至我就是幸運」的重複想法。這樣的感覺持續得跟著我,導致我一直無法好好享受自己努力的成果,甚至對表現如果不如自己與別人對我的期待有極大的恐懼,大到我後來決定必須離開事務所的工作。

    最近我才發現,原來這種感覺也有個心理學名!這就是 imposter syndrome,中文翻譯為冒名頂替綜合症。

    用白話解釋呢,就是不管自己多傑出,在內心都覺得「我是個幌子」。就算是在事業、家庭、關係等各個層面都看似狀態很好的人生成功組,並不會沈溺在滿足與幸福中,反而是覺得自己像個A級的仿冒品 — 就算再怎麼像,終究還是個假貨!是不是一個很諷刺的狀況?越是成功反而會覺得自己越假!

    在 1970 年代透過研究發現,後而命名 imposter syndrome 的心理學家 Pauline Rose Clance 與 Suzanne Imes 說:有70%的人在一生的某個時段都會有這樣的體驗。她們的研究也顯示,有 imposter syndrome 的人會呈現兩種行為模式:要不是個事情總要拖到最後一分鐘才做的拖延者,不然就是做事非常努力的過頭努力者。

    過頭努力者如果成功或是做的好,就會歸功於是因為自己的努力與奉獻。拖延者呢?如果表現不如想像,就有理所當然的理由為自己解套。拖延者如果也表現的不錯,就會把結果歸功於自己的運氣好。

    天啊!這根本比算命還神準!

    探討 imposter syndrome 的重點不是他會不會發生(因為研究顯示大部份的人都會體驗),也不是會對我們會有什麼影響(一直活在被穿插的恐懼與焦慮中,人的狀態總之不會太好)。重點是到底它為什麼會發生,所以我們才有機會預防它。尤其在嚴重體驗者上,特別容易有下面這三種特質:

    榜上第一名的是懷疑自己能力。再來是適應度不良的完美主義者,這種人會設定反常高的要求。儘管如此,自己就算能達到要求也不會有成就感。最後,就是有高度焦慮、擔憂與不安的神經質。

    但最難以預料的是,研究發現高智商的人反而也更容易有 imposter syndrome,因為越是聰明的人,越會質疑自己的能力。加上聰明人身邊通常都是聰明人,這樣的社群因素也會讓人覺得自己不夠好,鼓勵 imposter syndrome 的發生。治療許多高成就但有 imposter syndrome 的 Marilyn Puder-York 醫生發現,這些人通常有一個共同點:他們的父母都高度注重學業證書。於是,他們非常擔憂會因為不夠好而被期待有成功小孩的家人拋棄。

    高度競爭的工作環境還有學術界,也都是滋養 imposter syndrome 的溫室。要免除 imposter syndrome 不可能,但要降低它或許有機會。其實從塑造一個安全,讓大家能公開承認與討論犯錯的環境就行了。說起來容易,但當 imposter syndrome 已經根生蒂固地在我們的思維,甚至靈魂當中,好像有蛋生雞、雞生蛋的執行困難。我們只能仰賴更有意識的去覺察我們的想法,注意損害力強大的內在聲音開始燃起。

    再來,就是接納我們是有多種面向的人類,imposter syndrome 也是其一。要好好的去認識我們自己的各種面向,別把imposter syndrome 帶給我們的想法當作對自己所有的定義。

    或許自我洗腦也有幫助:我不是A貨,我可是貨真價實、超正的正品!!(每天記得照三餐看著鏡子對自己說 🤣)
    .
    .
    .
    .
    #生活中的修行
    #身心靈補給站
    #蒙特梭利在我家 #montessoriathome
    #心靈心理學 #spiritualpsychology
    #關係 #relationships
    #育兒 #mindfulparenting
    #教育 #educationforpeace
    #意在育兒 #mind4parenting

    Source: Psychology Today https://bit.ly/3zjaH5w

    Photo by Ahmed Zayan on Unsplash

你可能也想看看

搜尋相關網站