身為忙碌的職業婦女雙寶媽咪
非常需要可以幫助舒緩情緒與壓力的產品
因此媽咪一直非常喜愛使用精油，對我來說根本是必備品
挑選自己喜歡的味道可以幫助舒服放鬆
攜帶方便與使用方便也是媽咪我最推崇的
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最近收到了一組Mantra Essential Oil複方精油禮盒
實在是太喜歡了💕
馬上想跟你們分享
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深藍色的禮盒非常有質感
打開後有6瓶精緻的精油
植物萃取精華讓我使用的時候就感覺好像沉浸在森林之中
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有些朋友會問小夏媽咪
那些時機是使用精油的好時機呢？
其實媽咪隨時都在使用精油
我覺得你可以隨著你的心境或需要去使用
完全不受限
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這6瓶Mantra Essential Oil複方精油分別是：
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#Breathe順暢複方精油
打開你的感官，讓日常生活變得清晰，協助放鬆、重新喚起心靈平靜。
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在累了一天之後，將幾滴精油滴在浴盆中
藉由泡澡來消除一整天的疲憊
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#Energy能量複方精油
營造靈感與能量，非常適合早晨或午後提振精神並給你持續性的正能量。
當我需要一點鼓勵來激勵自己的時候，我會用這瓶精油來加強
在早晨剛醒來時，面對陽光用聞嗅的方式揭開一天的序幕
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#Focus清晰複方精油
當你需要清晰思緒與集中注意力時使用。擴散或局部應用，豐富美好時刻。
我在上班的時候或是需要思考文案時，最常使用這瓶精油
沉穩的木質香調讓我感覺很安定可以專心的處理任何事物
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#Relax愉悅複方精油
放鬆、紓壓的愉悅感受。舒緩放鬆身心靈，釋放一天的緊張情緒。
這瓶也非常適合用來泡澡，我也會滴入水晶石讓味道充滿整個房間
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#Restore 賦活複方精油
讓你的環境充滿活力並可舒緩肌膚不適感。
這瓶我會隨身攜帶
在覺得沒有精神的午後，塗抹在身上聞聞味道
讓我立刻就恢復元氣
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#Sleep恬靜複方精油
充滿寧靜祥和寧靜的香氣，睡前使用幫助心情恢復平靜。
滴幾滴在枕頭或是床鋪上
聞著聞著便舒服地進入夢鄉
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這麼好的精油
媽咪想分享給大家
所以只要追蹤我的IG帳號與@mydailychoicetaiwan
並留言tag 2位朋友（可重複留言，但須標記不同帳號，限台灣區帳號）
我就會抽出一位粉絲獲得精油一瓶唷~
活動期間: 9/24-9/29晚上12點止
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FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/Mydailychoice-Taiwan-106986671579102
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📢 #文末抽獎在留言 #第一則留言看活動辦法
維生素D，孕媽咪及備孕族最容易缺乏的營養素！
大家都說要合成維生素D，靠曬太陽及均衡飲食就可以！但事實上我們真的做得到嗎？
　
身為媽媽的妳不能不知道！？106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現，我國20歲以上懷孕婦女維生素D缺乏比率為30.3%。若從維生素D飲食的攝取量看，約有7成5到8成的孕婦 ＃未達建議攝取量，而其中曝曬日光（時間不到20分鐘）的孕婦比率就高達6成，顯示我們孕媽咪日照不足的情形相當高！！而孕中的胎兒幾乎是要完全依賴於媽媽體內的維生素 D，因此足夠維他命D對於母體來說是很重要！！
　
🎯如果是懷孕、哺乳時期我應該攝取多少的維生素D含量呢？
根據台灣國人膳食營養素建議攝取量第八版維生素 D 建議，孕婦和哺乳婦女每天食用維生素 D 量，建議為 ➡️400 國際單位（IU）。

🎯如果是新生兒或幼童應該攝取多少的維生素D含量呢？
母乳喂養和部分母乳喂養的嬰兒應從出生後的最初幾天開始及年齡較大的幼童，都應該接受➡️ 400 IU/天的維生素 D 補充劑。
　
🎯攝取維生素D的方式主要有三種：
1 #飲食：富含脂肪的魚肉（如鱒魚、鮭魚、金槍魚和鯖魚）和魚肝油，其餘則是動物內臟、蘑菇（曬過的）、蛋黃及牛奶等食物富含維生素D。
2 #陽光照射：國健署建議每天上午 10 時以前或下午 2 時以後，可以不擦防曬，曬太陽 10 到 20 分鐘，每週3-4次。
3 #補充額外的維生素D：如果無法藉由曬太陽合成維生素 D、食物中補充的維生素 D 也不足時，就可能需要從營養補充品中攝取。記得，營養品補充需求需依照醫師指示使用唷！

而我選 ＃你滋美得維生素D3的原因
1. 嚴選優質英國藻類來源
2. 100%天然植物萃取，#全素族可食用
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4. 不易像滴劑會有變質及降解情形
5. 完全無添加香味調味、純天然成份
6. 也打開膠囊可直接食用粉末，適合孩童或不擅吞食者
7. 一天一顆，保護簡單就到位

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最近局長常常被媽媽們詢問一件事
"請問局長有推薦的兒童用洗面乳嗎?"
真的是不約而同，一直覺得很奇妙!
後來發現媽媽們都會說
"因為孩子長大了小五小六甚至國高中，臉部開始會有些出油，以前都只是用清水洗一洗，或是洗澡時順便洗一下而已感覺不夠"
"現在因為疫情關係，然後口罩帶一整天，回家小小孩我們也都會幫他洗臉，想說有沒有比較溫和不刺激的給他們用"
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來，像這樣專門針對幼兒和兒童肌膚，絕對要交給我們家最專業-40年的老品牌 #法國貝貝 所有產品都經過歐盟ECOCERT有機BIO雙認證的啊!
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肌膚是我們與世界接觸的界面，保護我們免受太陽、光照的損傷及環境灰塵的侵襲，並不斷自癒和更新，因此清潔是維持肌膚健康最重要的基礎，而且因為疫情關係，長時間都戴著口罩肌膚快喘不過氣來啊~~為了徹底清潔肌膚，並像肌膚保護我們那樣呵護肌膚，應該妥善的清潔呵護它，環境的髒污與細菌不應該長期的停留在肌膚上，尤其臉部又是我們皮膚最敏的地方之一，選擇適合的 #臉部清潔產品是很重要的！
局長針對兩種客群 #兒童12歲以下(臉部皮膚比較不出油) #青少年12歲以上或是皮脂腺較發達的男生 (臉部開始出油)推薦不一樣的產品給你們!
首先是這一款，最新上市的🎈益菌潤澤潔顏油 195ml🎈
這款屬於 #益菌潤澤系列 ，全產品無香精、無皂鹼、無酒精、無精油、無化學防腐劑，經皮膚過敏學測試完全 #無刺激成分 ，高天然有機植物配方，添加活性益生菌及多醣體，經臨床實驗可提高肌膚防護力，並特別針對 #易搔癢紅腫敏感肌膚 者做測試，使用後100%結果為滿意。
這款真的是貝評比為最好用的洗臉產品！總代理龍龍媽寫得很好，就如同我親身的感受一樣" 擠出來是油狀，但是在濕濕的臉上塗開後會變成白色輕盈的慕絲。很多乾燥肌用的洗臉產品都是屬於沒有泡泡的油，但是很多人覺得沒有泡泡彷彿就洗不乾淨，這款潔顏油完全解決你的問題！"
當油遇到水在臉上乳化變成慕絲後，這個過程可以充份的把臉上的髒污皮屑和油脂包覆帶走，用水沖洗後臉非常明亮乾淨，最重要的是一點都不乾燥！如果你是臉很容易搔癢、常常會摳這摳那，然後皮膚偏乾但是又常懶得擦保養品的人，這絕對是最適合你的洗臉產品！所以這一款極度推薦給 #兒童12歲以或是任何肌膚族群使用用
✅油狀質地，遇水則乳化成慕絲，溫和輕盈好沖洗，洗後肌膚舒適不乾燥
✅經皮膚過敏學測試，不含刺激成分，適合各類型肌膚，尤其是乾燥敏弱肌
✅添加活性益生菌及多醣體，經臨床實驗可提高肌膚防護力
✅97.5%天然成分21.5%有機農作
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另外針對12歲以上青少年或是皮脂較旺盛的男生 (局長舉手!)
🌿茶樹控油潔面凝露 145ml
對於痘痘，真的是青少年以後多數的煩惱，局長也深深經歷過這一段路程啊!選對適合自己的 #控油保養品，真的讓自信會多很多!

甚麼樣的人最需要像這類的產品呢?
✅早上才洗過臉，中午過後臉上的油都可以煎荷包蛋了！
✅臉上痘痘一直長，舊的還沒消新痘已經蠢蠢欲動好可怕！
✅毛孔粗大、粉刺猖狂的長成粉刺森林好懊惱！
當肌膚開始出現泛油光、毛孔粗大、皮膚暗沉、妝容浮粉脫妝、粉刺、痘痘等，就代表皮脂健康可能出現問題。
長痘痘的原因：
🚫清潔的方式不正確
🚫青春期、工作壓力大、作息不正常
🚫選用不適合的保養品、化妝品
以上原因使人體皮脂分泌油脂大增，毛囊角質代謝不良開始，之後長出黑白頭粉刺，接著引起發炎現象，就很容易冒出一顆顆惱人的痘痘。
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總代理龍龍媽有跟熟識的美容師討論過，發現油性肌膚的人如果膚況越來越糟，通常都是陷入在一個迷思裡，就是「不敢擦保養品」，總覺得所有化妝水和乳液都會讓肌膚更油、所以一直洗臉但是不敢擦保養品，但殊不知這就是越來越油的開始。
肌膚最好的狀態就是 #油水平衡 。不管什麼膚質都會需要補水，因為不論洗臉、吹風、空氣、空調都會把肌膚的水份帶走，當水份一直流失卻得不到適當的補充時，就會出現兩種狀況：
😱乾性肌膚變的更乾，因為缺水！
😱油性肌膚變的更油，因為飢渴所以皮膚為了自救就開始大量分泌油脂！
所以千萬不要覺得油性肌膚就不該保養，事實上油性肌膚更要靠適合的保養品來控制油脂分泌、達到油水平衡。
❗❗關鍵就在第一步：徹底清潔❗❗
外面的空氣髒污、高溫、潮濕悶熱、空氣中充滿油污等環境、彩妝使用不當也是引起的重要原因。對油性膚質或敏感肌膚的人來說，臉上化妝、空氣中的髒污堆積一整天，若清洗不徹底將使皮膚毛囊堆積大量油脂，而出現毛孔阻塞長痘、粉刺的現象，因此好好的洗臉是非常重要的。
一天只要洗早晚兩次臉就足夠！
洗臉的確能幫助改善痘痘，但也不是一天照三餐洗好洗滿就好，因為過度的清潔會造成臉部肌膚乾燥而分泌更多的油脂，讓你的油性肌油上加油！
#當年要是我有這麼好的產品和觀念真的會幫助我很大
#為了讓孩子們能自信快樂成長 #真的很推薦可以給孩子試試看茶樹系列喔!
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這一次局長特別針對洗臉相關產品先開團，而且其實數量超少der
假使你們用了喜歡，我再來看看要不要全系列再開喔!
#有限量所以一直再找好用的洗面乳的
#請務必留言+1局長來通知你們吧!

［即日起-2/25 7-ELEVEN買一送一 ］
#統一陽光高纖燕麥穀奶
#7-ELEVEN

各位小維根，好久不見啦！
過年期間白龍、小樹們都各自去旅行了
不知道大家是不是
也吃了許多美食、去了許多景點
每天睡到自然醒呢😂
但也開工了快一週
有人跟我一樣完全不敢照鏡子嗎😱
煩惱過年期間吃太多美食
而擔心健康拉警報嗎🤔

分享一個好康的給大家
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健康飲品「統一陽光高纖燕麥穀奶」
原價$35/瓶，現在7-11買一送一
我一天喝4瓶都沒問題😎
有什麼可以比自己的健康更重要呢
年後認真打拼的你不要忘了來一瓶

#統一陽光 #打倒壞膽固醇
#每一天都要來點陽光
#健康飲食 #健康是需要穀粒的


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素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
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