🔥夫妻8週瘦8kg🔥【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】
#免出門 #線上營養師 #天天吃美食就能瘦 #全台獨家首團
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⚠優先在Line&社團開團不到10分鐘，因為反應太熱烈，廠商的金流爆了❗️現在已經緊急處理完成，可以順利下單付款囉❗️

不用運動、不需吃藥、可吃外食、不用看診、不用清淡飲食～短短8週，大魚大肉吃美食，輕鬆瘦下8kg👏🏻👏🏻👏🏻

茜茜的體重從64.2kg ➔ 56.7，瘦下7.5kg‼️
人夫謙的體重從83.8kg ➔ 75.2，瘦下8.6kg‼️

#想知道怎麼做嗎
#跟著茜茜準沒錯

生過孩子以後，真的跟少女時期不能比，以前少吃一餐瘦一公斤，現在少吃一餐，下一餐補回來搞不好還更胖，接著就是無限惡性循環，賀爾蒙和作息也亂七八糟，不要說變瘦了，我還因此又胖了（泣）

生完孩子以後，一邊在家工作一邊育兒，更是忙碌到沒時間運動，而且大家都知道我常常半夜寫萬字心得文、回私訊、跟廠商開會，天亮才睡是時常發生的事，連睡覺時間都不夠，哪來時間運動。

我心裡有個聲音告訴我：「如果再這樣胖下去，可能就會從64kg變成70kg，真的不要以為不可能…」

茜茜是最糟糕、最難瘦的生活狀態：
❌睡眠時間不定時｜有時候一天睡2-3個小時，有時候睡7個小時，有時候分兩段式睡眠
❌吃飯時間不固定｜有時候忙到一天吃一餐，有時候一天三餐外加宵夜點心
❌常有聚餐大餐｜喜歡和朋友家人聚聚，一週吃至少1-2次大餐是常有的事情
❌沒時間運動｜睡覺時間都不夠了，哪來精神力氣運動
❌愛吃辣、愛吃甜點｜喜歡重口味、鹹酥雞、炸雞、可樂、蛋糕，想到就吃完全不節制
❌愛吃零食手搖杯｜半夜工作為了要提神，我常常都在半夜12點跑去便利商店掃零食，一次4-500元在買，巧克力、餅乾、辣魷魚片、可樂、甜玉米、麵包、軟糖，手搖飲也是常買，越甜越能提神！

連這樣的我，都能靠FLC 8週瘦下8kg，我相信只要好好配合課程與營養師，你一定也可以（Fight！）

#請先看完心得文分享
#再跟著茜茜獨家團一起變瘦變美變健康

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Cofit從來沒有開過團購，第一次就獻給茜茜了❗️
因為我覺得太有幫助，也想幫助跟著我的爸鼻媽咪們，還一直盧優惠，現省5000~7000多，很怕廠商下次就不給這個優惠了😆

🔥#茜茜全台獨家首團～優惠大公開🔥
🔸首日早鳥禮
🔸優惠方案：入門版、超福版
🔸減重獎勵金（現金回饋）
🔸全團可刷卡分3期零利率

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#獨家早鳥下單禮 🎁
只要在7/5 23:59前下單，通通加碼送～7日份保健品
（超過今天就沒有囉～請把握機會！）

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#茜茜團優惠方案
比官網優惠太多了🔥
絕對是你從來沒看過的價格🔥

【茜茜 x FLC 8週入門版】
官網原價：$15800
超殺團購價：$9999 #現省5800❗️前所未有❗️

【茜茜 x FLC 8週超福版】
官網原價：$20299
超殺團購價：$12999 #現省7000多❗️前所未有❗️
比入門版多了：
► FORA福爾體脂計（與Cofit APP連線）原價$3900❗️
► 營養師一對一分析（可面對面，也可線上）

也有提供30天份、60天份保健品方案唷～

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#減重獎勵金通通送
如果你瘦下來，還有獎金可以拿～是不是超好！！！

減重獎勵金規則如下：
🎯獎勵條件🎯
符合以下條件及參賽方式，即可以獲得獎勵金：
⭐️體重下降 3.0~5.9 公斤，可獲得共 1,000 元現金回饋
⭐️體重下降 6.0 公斤以上，可獲得共 2,000 元現金回饋
⭐️分享成果照片及 400 字以上心得給 Cofit 用於課程宣傳上，讓更多人因為你而被激勵！
⭐️若願意露臉不打馬，再加贈 500 元獎金！

🎯參賽方式🎯
提供課程第一週&第八週的完整身形照，以及站在體重計上的照片（拍到體重數字及雙腳），課程結束後，記得提供給Cofit做申請喔！

如果你跟茜茜團參加『入門版』，8週後瘦下6kg以上，拿到$2000~2500的獎金，等於只花了$7499~7999捏！超好！

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📍團購時間：即日起~7/11(日) 23:59止
📍Cofit Line客服，Line ID請搜尋：@cofit
📍特別說明：
► 下單付款後，請加入Cofit客服（Line ID：@cofit ，前面要加@），跟他說你的『訂購姓名、電話』，他們就會安排開課事宜。
► 共有以下開課日期可選：7/12、7/19、7/26、8/2，開課後就是為期8週的課程唷！（團購單內可選擇期望配達日）
► 選超福版的，為了要快速寄出體脂機，所以無法選色（三色都有質感），會在課程開始前收到體脂機使用唷。
► 人在國外也可跟團，請選”入門版“，可刷銀聯、國外信用卡。
► 哺乳的媽咪可跟團，記得跟營養師說，會幫你注意和調整！懷孕中請勿跟團，生完再來找茜茜唷！
► 想要申請減重獎勵金，參加課程再跟Cofit Line客服提出申請。

平民美食怎麼能不吃🤣🤣🤣
聰明選物，減少負擔、大大滿足

📱健康資訊帶著走▶️ https://lihi.biz/a6kin

陳欣湄。家醫科女醫師日常
宋明樺營養師 生活。分享。雜記。

#文末有店家活動唷

逢甲商圈的人氣早午餐➡️ #春三朝午 
裝潢充滿濃濃工業風，不僅餐點份量大
還有提供包場服務，店裡頭隱藏著許多網美打卡牆📸
最吸引人的還有全台唯一一支超大iphone手機📱
只有春三朝午才看的到唷👀

那你們知道春三朝午，是甚麼意思嗎 🤔
就是春天來了三次，有朝氣的上午☀️
這是一家台中西屯非常有名的網美打卡店唷📸
所以我特別從台北來造訪🤪

👉都市傳說紙包雞
無骨雞腿排使用南洋香料調製，香料的香氣濃郁，肉質軟嫩，入口即化🤤
而羅宋麵包奶香味十足上配上糖霜真的超好吃😍

👉草蝦天婦羅牛排
炸蝦酥香🍤，牛排的火侯控制的不錯，煎過再烤，表面微焦，內部粉紅柔嫩不帶過多的血水，撒上玫瑰鹽，原汁原味的鮮美滋味穿越我的味蕾，停滯在我的舌尖，濃郁的肉香在口中徘徊😋

👉金沙跳跳蝦義大利麵
金沙就是用鹹蛋黃做成的醬，吃之前一定要先攪拌均勻讓每一口麵條都吃得到金醬的鹹香風味
跳跳蝦的份量超多隻🦐而且都已經撥好了
免沾手超方便的

👉塔香鹽酥雞義大利麵
九層塔配上鹹酥雞誰能不愛呢😍
這道餐點將泰式、義式、台式三種料理結合麵條Q彈，吸附濃濃醬汁，酸酸辣辣超開胃
對於喜歡重口味的我真的好愛這道💯

👉飲料品系列🥤
起司奶蓋蜂蜜茶🐝
草莓優格飲🍓
桂花氣泡飲🌼
➡️淡淡的桂花香清爽又解渴
泰式牛奶茶🧋
➡️茶香濃郁又不死甜的泰式牛奶茶
還有著美美的橘色漸層
個人最愛這杯😍

《店家活動🎉》
✨2021最犇活動✨
小隻男女有福了🥳
🔺即日起至2/10
只要你身高未滿168公分
差一公分就送一顆炸骰子牛唷🐮
最多可以換21顆唷❗️
🔔活動限定平日全天及假日晚餐時段可以參加❤


「店家資訊」
🏠地址：台中市西屯區上石路179號
⌚️營業時間：平日10:00-17:30 / 假日10:00-16:00、17:30-20:30
☎️電話：04-2452-9855

#春三朝午 #台中美食 #西屯美食 #台中早午餐 #台中寵物友善餐廳 #逢甲美食 #台中美食推薦 #taichungfood #台中網美景點 #西屯早午餐

五月天 [ 盛夏光年 Eternal Summer ]
Mayday 2020 live in the sky
-
from 阿信：

盛夏將至
帶你走出那個蟄伏已久的小房間
走進充滿幻聽吶喊的體育場

這是屬於萬人
也是屬於你一人的演唱會

這是一場我們永遠不會忘記的
2020五月的 Last Dance

/

我驕傲的破壞
我痛恨的平凡
才發現那些是我最愛⋯

原來一直以來的平凡
竟然如此珍貴

/

和你們一樣
我的老同學群組傳來了
一張張平凡的家居照片。

啤酒、零食、鹹酥雞、
演出的螢幕翻拍、
飛舞的孩子跟看熱鬧的長輩、
還有從沈睡中被喚醒的
滿載回憶的螢光棒。

我希望這是不平凡的2020中
一份最平凡的幸福。

/

“ 我竟然跟我的每一任男友
一起看了同一場演唱會 ”

有人說 她在一片洗版的社群中
發現了這個秘密⋯

（會不會你的他也⋯ ? ⟩ ∇ ⟨ )

如果不是這個時空
也許我們不會這樣的貼近

這是如此不平凡的一年
未來的所有人類
歷史課本上都不會遺漏的一年

/

那一年
我們發生了好多的事情
還一起參加了一場
平凡又難忘的演唱會

老歌曲、老情人、老司機、
還有老友如你⋯

[ 隨時加場 ] 全程搖滾區入口：
https://youtu.be/eIib9hh2UCE
-
▍盛夏光年 Eternal Summer

我驕傲的破壞 我痛恨的平凡 才想起那些是我最愛
讓盛夏去貪玩 把殘酷的未來 狂放到光年外 而現在

放棄規則 放縱去愛 放肆自己 放空未來
我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎

讓定律更簡單 讓秩序更混亂 這樣的青春我才喜歡
讓盛夏去貪玩 把殘酷的未來 狂放到光年外 而現在

放棄規則 放縱去愛 放肆自己 放空未來
我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎

我要 我瘋 我要 我愛 就是
我要 我瘋 我要 我愛 現在
一萬首的mp3 一萬次瘋狂的愛 滅不了一個渺小的孤單

我要 我瘋 我要 我愛 就是
我要 我瘋 我要 我愛 現在
盛夏的一場狂歡 來到了光年之外 長大難道是人必經的潰爛

放棄規則 放縱去愛 放肆自己 放空未來
我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎

-

影像導演：8ID Studio

相信音樂
音樂製作：五月天 / 黃士杰
平面攝影：周浩詠
視覺設計：吳建龍
化妝：杜佳蓉
髮型：李宗諺
造型：曹偉康

必應創造
製作人：五月天 / 周佑洋 / 吳育璇
執行製作人：陳思潔
執行製作：林欣慧 / 郭容純 / 彭思瑾
技術總監：譚明文
硬體統籌：游東翰
硬體執行：宋采儒
Monitor 音響設計：莊志揚
燈光設計：施皓哲 / 傅喬怡 / 張家銘
視訊統籌：陳彥志
現場視訊執行：鄭宇翔 / 蔡晏彤
視訊設計：
陳彥志 / 鄭宇翔 / 蔡晏彤 / 林子德 / 王語
林昀嬋 / 晚熊創意 RAQOON STUDIO
舞台設計：林沂柔

8ID Studio
導演：魏奕旻 / 張天城
副導：張家毓 / 劉任修
動態攝影：
張天城 / 洪建凱 / 劉俊宏 / 陳翔科 / 陳韋翰
郭彥澤 / 王建智 / 莊竣瑋 / 章弘毅 / 吳東峻 / 朱華陽
攝影大助：余書豪 / 楊家哲 / 陳紀唯
燈光：
林宏洋 / 許原毓 / 楊青翰 / 鄭智遠 / 吳思賢
曾宥運 / 林建志 / 葉丞遠 / 林盈宏 / 王厚恩 / 連翊翔
製片：王漢聲
執行製片：王璽皓
剪接：
魏奕旻 / 張天城 / 何政霖
何冠臻 / 李依純 / 蘇志豪
歌詞字幕：吳東峻

錄音室場景美術：寓囍制映工作室
現場字幕：黃品瑄
音響助理：莊硯凱

工程統籌：必應創造
結構工程：鉉儀結構
舞台工程：銓閎舞台
燈光工程：必應燈光
視訊工程：必應視訊
音響工程：必應音響
樂器工程：發聲現場
特效工程：宏益特效
電力工程：助盛電力
攝影工程：無限映像
燈飾佈置：順裕昕光電
場地佈置：玩美企業

五月天是
怪獸 / 石頭 / 瑪莎 / 冠佑 / 阿信
與你

#2020五月之約
#五月天
#盛夏光年


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──台龜──（請遵守下面這一隻，牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下）
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議（遊戲有挑戰才好玩）、讓人不悅的言論（包括87­）、求關注（實況很容易沒看到）、頭香沙發（直接BAN）、洗頻」違者禁言，情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除，重複留言者禁言。
∵其他備註「w會無法顯示、留言頻率限制在10秒、影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論（爭論者直接禁言），直播時容易混亂或誤判，如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心，請於臉書專頁告知，我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房，吐口水，就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多，要是不能乖乖的，就去別的台吧，人生苦短，有更適合你的頻道。

《臉書專頁》 https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》 http://home.gamer.com.tw/homeindex.ph...

──配備──（能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板）
直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
CPU：i7 6700 / RAM：DDR4-2400 16G
主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
擷取卡： 圓剛AVerMedia LGP2 GC510（爛）
鍵盤：Tt eSports Knucker（耐用）
螢幕：Acer KG271（CP值高）
滑鼠：FOXXRAY 熾星獵狐 FXR-BMP-06（便宜好用）
滑鼠墊：海獸迅雷防潑水電競鼠墊（不錯）
耳機：ROCCAT KHAN PRO（可以久戴）
麥克風：Audio-Technica AT4040
電腦桌：野餐桌 / 椅子：休閒椅

──簡介──
直播主：路、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓、奈特、萌萌
Discord管理員：奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓

──Discord頻道長住規則──
頻道裡面ID必須和Youtube的ID相同，請找管理員更改名稱。
白牌只能在試麥房說話，開啟語音功能需要升成黃牌或藍牌。
如果你是白牌或黃牌，請盡快找紅牌的管理員申請更改名稱及藍色身份證，七天沒有完成手續會被丢出星球，多謝合作。

──常見問題集──
Ｑ：我是男生還是女生　Ａ：系統錯亂，無法判別。
Ｑ：帥不帥　Ａ：有自信就帥，而我很有自信。
Ｑ：要不要露臉　Ａ：臉書專頁有照片，視訊不開，你是看顏藝還看遊戲？如果真的想看，請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Ｑ：有沒有女朋友　Ａ：請往上拉，答案在上面。
Ｑ：圖像是誰畫的　Ａ：魚仔。
Ｑ：魚仔是誰　Ａ：是笨蛋。
Ｑ：魚仔是我的誰　Ａ：把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Ｑ：年紀多大　Ａ：請往上拉，答案在上面，比較小那個。
Ｑ：你有用變聲器嗎　Ａ：小朋友可能會當真，我只好說沒有了，真可惜。
Ｑ：要怎麼樣才能當管理員　Ａ：可以倒過來默寫台龜的內容請再聯絡我。
Ｑ：哪裡人　Ａ：外星人。
Ｑ：住哪裡　Ａ：你心裡。
Ｑ：有沒有玩手機遊戲　Ａ：沒有。
Ｑ：為什麼不玩手機遊戲　Ａ：加拿大惡魔很可怕的！
Ｑ：怎麼認識阿神的　Ａ：加拿大北方墜機時認識的。
Ｑ：為什麼多人影片的時候都不太講話　Ａ：怕搶到話。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：這要從三百年前說起，是個可歌可泣的勵志故事，不過我怕字太多你會不想看，所以簡單縮成三個字。因為，我開心。
Ｑ：為什麼不和誰誰誰一起玩　Ａ：管那麼多，你住海邊喔？
Ｑ：為什麼不玩什麼什麼遊戲　Ａ：唉唷，海龍王喔？
Ｑ：這款遊戲不是玩過了嗎？　Ａ：這家爌肉飯不是吃過了嗎？
Ｑ：為什麼一直說早安　Ａ：等我想到再告訴你。
Ｑ：幾點關台　Ａ：直播就跟愛情一樣，什麼時候結束不重要，重要的是享受當下。
Ｑ：畫質怎麼這麼差　Ａ：剛上傳都是360P，可以晚點再看，至於直播畫面差，可能是網路問題。
Ｑ：怎麼這麼LAG　Ａ：機房有人打翻泡麵了。
Ｑ：這款遊戲好玩嗎　Ａ：就跟人生的意義一樣，只有你自己才知道。
Ｑ：這款遊戲多少錢在哪裡下載　Ａ：請自己找，小時不Google，長大豬隊友。
Ｑ：遊戲漢化在哪邊找　Ａ：真的真的找不到再問我。
Ｑ：沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲　Ａ：請搜尋"VISA金融卡"。
Ｑ：有沒有養寵物　Ａ：請搜尋"路的小虎爺記事"。
Ｑ：我是學生嗎　Ａ：已經不在學校念書了，但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Ｑ：是不是全職Youtuber　Ａ：不是，我的正職是守護宇宙和平。
Ｑ：喜歡看電影嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看動畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看漫畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡吃美食嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看書嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡長澤雅美嗎　Ａ：喜歡，我也喜歡戶田惠梨香、真野惠里菜和新垣結衣。
Ｑ：如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰　Ａ：救魚仔，因為我媽會游泳，笨蛋魚仔不會。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：......給我往上拉喔。