【#mc好生活】面對衝突時，別只會逃避了！
#marieclairetw #BYFS

#馬力歐特調新上市
S5EP32 老友喝一杯｜張瀞仁：疫情後要懂得放過自己，接受從原本每天處理30件變成現在只做3件事
　　
張瀞仁 Jill Chang ，2018年因為寫給內向者的書「安靜是種超能力」訪問了她，經過這幾年，跨海賣到許多國家，包括日、韓、美、俄羅斯、越南等，你知道哪國因為整體文化關係，讓內向者會比較辛苦嗎？
　　
另外，因為立陶宛捐贈疫苗，Jill以捐款到立陶宛的非營利組織作為感謝，並於臉書專頁上分享，結果是大筆款項湧入，還收到還自立陶宛非營利組織的感謝～在美國非營利組織Give2Asia工作的Jill是如何利用專業，決定捐款給這家機構呢？
　　
相當習慣於遠距工作模式的Jill，發現大部分遠距工作的癥結在於「想把實體工作直接移轉」，就會產生很多的磨合，她又有哪些建議給仍在遠距工作的人呢？
　　
🍷官網回顧【張瀞仁】 #老友喝一杯🥃
https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d95bc226f25bf0011f98133
　　
#防疫在家聽馬力歐陪你喝一杯
　　
🎙適時狀況的溝通，是職場很重要的技能🎙
Apple Podcast ｜ https://apple.co/2ZCn2je
Spotify ｜ https://spoti.fi/32dSc27
KKBOX｜http://bit.ly/36PKdgZ
Castbox｜ http://bit.ly/mariodrink
Stitcher ｜ http://bit.ly/2mmA46t
Omny ｜ https://omny.fm/shows/drinkwithmario/s5ep32

留白也是種超能力

這陣子早上起床不一定會踏上墊子努力的練習，但我一定會留一點時間發呆，以前起床後就要開始趕一天的行程，去哪裡教課要備什麼課，又或者是這一年研究所的報告或功課⋯⋯。

五月中疫情的爆發把大家關在家裡，生活的步調也被迫改變，一開始會有點不知所措，早上起床好像沒有確切的目標要做什麼失去了方向，索性養成了放空腦袋的習慣，或許是澆花或許是整理碗盤或許是整理家裡點上薰香，又或許是什麼都不做喝一杯手沖（或鮮榨果汁）來開啟一天，才發現放空好重要，就好像之前有本書的標題「安靜是種超能力」的感覺，放空時讓自己靜下來，只是單純的欣賞光線感受空間跟自己，這樣“留白”的狀態對現代人而言有這樣的時間好難又或者是我們不願意吧。

還有呢，開始線上課的學生提到，好像不去教室或會館上課少了些儀式感，沒有出門到一個地方準備開始練瑜珈的感覺。總是說瑜珈就是生活啊～ 如果我們在家在練習前給自己一點時間留白，就像靜坐一樣，也是對生活的省視，對環境的感受，當我們能夠對自身所處的環境與生活有更多內在的交流，那就是瑜珈呀！瑜珈不就是梵文yoga “連結”之意嗎😊

Anyway 祝大家都能在生活中享受“留白”的時光🤎

#瑜珈老詩碎碎念
#留白留白留白很重要所以打三次
#yogalife
#morningsunday

你覺得自己是一個內向者嗎？你會不會覺得在職場上或者在很多人的場合，就會覺得渾身不自在，甚至影響工作表現呢？今天這一集邀請到的大～來賓，就是個內向之王，但是他卻能夠將自己的彆扭和害羞，轉換成一種更強大的力量，讓他更精準、更有效率的提升職場的表現，現在更是20幾個國家的亞太區主管。

沒錯！我們今天邀請到的就是「安靜是種超能力」這本書的作者，Jill 張瀞仁。


【內向者Jill 訪綱段落 】

06:17 當初為什麼會想要出「安靜是種超能力」的這本書？
07:57 何時『覺悟』到釋放自己的內向特質？是什麼原因勇敢承認了自己的『內向標籤』？
10:32 接受自己是內向者之後，人生是否有什麼改變
14:34 該如何分辨自己屬於內向/外向呢?
17:10 如果工作環境吵雜易分心，除了換地點之外，有什麼其他的建議方式呢？
21:50 工作上要怎麼克服“不好意思麻煩他人協助”的拍謝感？
26:18 身為職場的唯一新人，內向者該如何融入同事呢？
28:40 你認為內向者應該要多多去克服與人接觸的不適，還是盡量找到比較適合自己性格的工作？
32:40 你認為理想的生活是什麼？ 

觀看原文：https://zoeyk.co/內向者/
---------------------------------------
本集廠商置入：瑞典品牌 Sudio耳機
https://www.sudio.com
使用優惠折扣碼「zoey85」可享全館八五折！
---------------------------------------
【心理測驗】你最適合在哪裡遠端工作？
馬上來玩? https://lihi.cc/ANtyG
---------------------------------------
你加入我們的臉書私密社團了嗎？
https://facebook.com/groups/zoeyk.co/
　
【佐編茶水間】音頻節目
?在IOS上收聽
https://apple.co/2tlrLIS
?在Android上收聽
http://bit.ly/2K1Jkbg
?在Youtube上收聽
http://bit.ly/2tyGcsr
?在Spotify上收聽https://open.spotify.com/show/2YwbsDE4rB2ATm7eTX0XTb
　
Instagram ?
https://www.instagram.com/zoeyk.co/
　
追蹤Zoey的Medium
https://medium.com/@kaozoey
　
[ 音頻課程 ] 如何成為用熱愛事物賺錢的知識型網紅？
? https://pse.is/CA4UE
　
[ 電子書 ] 如何快速得到萬人訂閱？
?https://bit.ly/2FOTXwi

《通勤學》是生鮮時書2019全新計畫，
一個line原生的音頻學習平台，
想利用每天通勤時間學習更多知識嗎？

加入LINE官方帳號 - 通勤學
(https://lihi.cc/HWOHG)

週一至週五 早上八點收聽《聽時書》
時書創辦人 鮪魚 每天與你分享他的學習心得！

輕鬆帶走書中知識，
讓你聊天不怕沒話題！
---
加入通勤學 →https://lihi.cc/HWOHG
生鮮時書FB｜ https://www.facebook.com/newsvegs/
生鮮時書官網｜https://newsveg.tw/
連絡信箱｜newsveg@gmail.com

『維琪，你的好感度教練』播出時間：每週三晚上8:00，敬請訂閱影響力

【內向的孩子也能幹大事！寫給每個內斂害羞的你！】

本集簡介：本周開始將進入新單元「職場女力」的訪談節目！來探討女性朋友在職場上成功的點滴故事！
今天邀請到的是Give2Asia的亞太經理Jill，同時她也是一個孩子的媽囉！
到底內向的Jill是如何掌管25國的業務呢？讓我們一起來瞧瞧吧～

趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多維琪，你的好感度教練：http://seepower.tv/author/guest_04/

關於Vicky維琪：
不說你不知道，站在舞台上、散發著自信光環的主持人Vicky，陳韻如，曾在金融業工作八年。九年前她決定將興趣與工作結合，成為專職主持人。
Vicky不僅擅長口語表達和商務溝通禮儀，現在更是許多創業家的形象管理顧問。她致力於推廣「熱情成就夢想」，開設「故事力行銷」、「直播趨勢實作」、「演說技巧攻略」、「風格主持力」、「職場說話與禮儀」等公開班以及企業內訓課程，均廣受好評。
Vicky同時也是兩歲孩子的母親，在照顧孩子之餘，更充分發揮職業母親的毅力與創造力！

+ 影響力官網：http://seepower.tv
+ 影響力臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/seepower.tv/
+ 加入影響力Line@：https://line.me/R/ti/p/%40cph9985f
+ 影響力愛奇藝站：http://tw.iqiyi.com/u/1269595541
-
影響力於2018年正式上線，由讚點子數位行銷有限公司發起，在這裡，我們匯集了台灣各領域的專業人士，包括國際、財經、職場、親子、兩性、教育、藝術等領域，成為我們引領社會脈動的「達人」，透過影音傳播的力量，帶來超越世代的影響力！

下一個十年，你準備好和達人一起充實自己嗎？
2018年，期待與你一同創造全新的知識影音元年。