因為有氣喘，所以被歸類在第九類能提早一些打到AZ疫苗
吸取了親朋好友的經驗
事先準備了以下東西
(給各位參考，不一定要買一樣)

1.普拿疼加強錠（任何退燒止痛藥都可）
2.舒跑（或寶礦力、FIN等電解水，一定要加溫水稀釋)
3.2000c.c的保溫壺 (盡量讓自己多喝水）
4.退熱貼
5.暖暖包
6.冰塊+冰敷袋（敷在注射點可以幫助消腫
7.塑膠袋 (嘔吐用
8.維他命C(也有人吃 B 或是 E，其實都可以幫助盡快恢復）

太太的副作用有：
頭痛、注射點+手臂痛、脊錐痛、胃痛
身體肌肉酸痛、腿麻、發燒至38度以上39度以下
盜汗、畏寒、乾嘔、噁心、吞嚥困難

（每個人狀況不同，也有朋友完全無感，不要太過緊張喔！）

但這些症狀在第二天的下午突然就完全康復了
真的很像作了一場夢～

也建議大家打完疫苗之後，一定要多喝水！並且好好的躺床休息！
如果出現；
呼吸困難、胸痛、下身腫脹疼痛、氣喘、
心跳加速、全身紅疹、發燒持續超過48小時等症狀
就要立即去醫院喔！

祝福大家都平安健康，就算打了疫苗也還是要做好防疫
口罩戴好戴滿 + 保持社交距離喔！💖

本周五就要打AZ的欣西亞，不得不說是如臨大敵。因為我多年前為了赴美必須注射疫苗，副作用的不舒服感整個嚇到我，而這次身旁的朋友打了疫苗後唉唉叫的不少，我也只能嚴陣以待。
早上跑了藥妝店，在裡頭流連忘返許久，搜刮了維他命C發泡錠、魚油（補充可消炎的Omega-3）、退熱貼（大人的全賣光，想說自己臉小，用小兒的應該也可）以及兩盒斯斯加強錠（普拿疼全賣光）。

結果，奔回娘家路過以往常看診的診所，衝著醫師開藥每次都讓我藥到病除，瞧著裡頭沒人，就順道進去再跟醫師諮詢+拿藥備用。

坐在醫師面前，我連聲強調「打疫苗挫咧等」、「害怕打針」、「本身很秀皮」、「本身很少生病所以對發燒、畏寒、全身痠痛容忍度為零」...醫師連聲安慰，叫我放鬆心情，開了一堆讓我舒緩的藥，退燒藥也開了十包當備用。

離開前，連坐在掛號櫃檯裡的護士阿姨都幫我加油打氣，告訴我她們都打AZ，叫我別害怕勿擔心，稍微安慰了我的緊張感，我很感激地跟他們道謝。

好了！接下來就是好好養精蓄銳，好好吃、好好睡，養足體力，希望我能順利度過這關。

#各位如果有什麼能舒緩預防的方式歡迎提供
#若有什麼很慘痛的經驗切勿留言
#我真的很需要鼓勵加油
#Shane是明天打AZ
#他說一點都不害怕不緊張
#祝福他一切順利

跟大家分享打完疫苗的心得！

大概一個小時完成！
（我是在醫院打的，診所都滿了～）

一到就是先報到，大家都還蠻守秩序
且都有保持安全社交距離
而現在都採取宇美町式打法
1.拿到疫苗卡後會先在一區等待
2.每一排位子都是一起行動的
例如我那天拿到B3，那B排的人就會都是一起的
3.會有護士小姐簡單講一下疫苗後注意事項
4.醫生會簡單詢問身體狀況、藥物過敏等問題
5.護士小姐會幫你打疫苗
6.在座位待15分鐘，沒問題就一整排的離開

全程都碰不到前後左右
三點打完，回到家只有覺得微疲倦
但也都還好，是可以正常工作的
一直到晚上12點多
開始覺得打完疫苗的手好痠
突然覺得好冷，冷到趕緊去睡覺
沒想到一直無法睡
上半身開始痠痛
忽冷忽熱，燒燒退退的
四點多好不容易睡著
八點就醒了😂😂😂

因為一直忽冷忽熱超煩的
只好起床吃早餐，再吞顆普拿疼
睡個回籠覺到12點
總之，這天是廢了
這天全身像是被打過一樣
很痠痛，但燒燒退退的我覺得還好
不到要吃退燒藥的狀況
但全身沒力氣，一直躺著😂
燒的時候我覺得沖個熱水澡蠻有用的！
蠻有效降溫的

總之，隔天就像一條活龍
也因為這天一直躺著，睡睡醒醒的
隔天精神好到炸😂😂😂

記得準備好大量的水，最好可以到3000cc
普拿疼加強錠～
讓我們一起打疫苗對抗疫情吧❤️

面對慢性病，吃藥控制是非常重要的事情。除了按時服藥外，用什麼來配藥也有學問，例如：有些人會認為吃藥傷胃，所以會用牛奶來配藥。但這樣到底對不對呢？吃藥又有什麼禁忌要注意？林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師一次破解迷思！

黃文宏醫師強調，吃藥還是配「白開水」最好。若是手頭上沒有開水，要以其他液體替代就要當心一些問題。

林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈也說，如果沒有飲用水量的限制，建議喝多一點的水，避免藥物卡在食道上產生很多問題。

吃藥配茶可以嗎？
有些人會「以茶代水」，黃文宏醫師提醒，茶葉當中有一些成分可能會影響藥效。

1、咖啡因
茶葉含有咖啡因會振奮精神，如果與抗焦慮的藥物一起服用，就會抵消藥效。此外，若與支氣管擴張劑合用的話，則會加速心跳，患者恐產生心悸的症狀。

2、單寧酸（鞣酸）
茶葉中還含有單寧酸（鞣酸），如果與鐵劑一起服用的話，鞣酸會與鐵結合，讓人體吸收鐵的程度大幅降低，黃文宏醫師說，對於缺鐵性貧血的患者，藥物的效果就會因此大打折扣。

吃藥配咖啡可以嗎？
與茶葉相同，咖啡也含有咖啡因，黃文宏醫師說明，若是與某一類的抗生素，或支氣管擴張劑合用，咖啡因的效果將增強，可能會引發患者心悸。

吃藥配酒可以嗎？
黃文宏醫師指出，藥物也不建議與酒類一起服用，與某些藥物一起搭配還會產生毒性。

1、普拿疼
如果酒精與普拿疼合用，將會提升普拿疼對肝臟造成的傷害，黃文宏醫師表示，肝毒性會增加，甚至有可能產生肝衰竭的現象。

2、降血壓藥
酒精與降血壓藥合用，將會增強降血壓的效果，黃文宏醫師說，如果同時又去泡溫泉更會造成血管壓力。

3、降血糖藥
若是與降血糖藥一起服用，將會使血糖變得非常低，要特別注意。

吃藥配牛奶可以嗎？
黃文宏醫師指出，牛奶同樣會抵銷某些藥物的效果。

1、抗生素、治療骨鬆藥物
牛奶與某些抗生素或治療「骨質疏鬆」的藥物併用，將會抵銷藥效。

2、腸衣錠
黃文宏醫師表示，由於腸衣錠本身就是設計在腸中才溶解作用，但牛奶會造成它提早在胃中溶解，對胃部造成很大的負擔。

吃藥配果汁可以嗎？
黃文宏醫師將果汁分兩類：葡萄柚類及非葡萄柚類。

1、葡萄柚類果汁：降血壓、降血脂藥、免疫製劑
黃文宏醫師強調，一般而言都非常不建議葡萄柚去配任何的藥物，因為葡萄柚含類黃酮，有抑制肝臟的?，將導致服用進去的藥物無法代謝，毒素就會產生。他說，常用的降血壓、血脂藥，以及移植免疫患者需要用的到免疫製劑都不能跟葡萄柚汁一起合用。

2、非葡萄柚果汁：降血壓、降血糖藥
黃文宏醫師說，果汁中含有非常高的鉀離子，但像是降血壓藥本身鉀離子就比較高，若是用果汁來配合，鉀離子會上升，若過高將使心臟亂跳、產生心律不整，嚴重可會致命。此外，果汁糖分很高，如果與降血糖藥一起服用，藥效將打折扣。

譚敦慈老師的吃藥小叮嚀

1、怎麼吃藥不能自己決定
有許多民眾遇到病痛時，會到藥局買止痛藥或加強錠吃。偶爾一次沒關係，但頻率過高時，一定要看醫生，以免延誤病情。

2、不要擅自停藥
如果民眾感覺病癒就擅自停藥，體內有抗藥性的病菌，恐怕就成超級細菌，甚至影響性命安危。

3、勿自行決定藥量
「喉嚨痛吞兩粒，哪裡痛吞幾粒」、「啊來消炎一下的」等等...此情形特別容易在長輩身上出現，但都相當危險。

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