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安那身材 在 ??? Rita Lin??? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:46:33
中秋佳節過後又要開始努力還債了,今天來分享 👉 激SO印加秘碼 平常有一大堆的餐會,見到了美食,如果為了維持身材,這個不能吃那個不能吃,真的會很對不起自己的胃! 好加在我有激SO印加秘碼,這款是多國專利益生菌,還是2.0EX 加強版,超高規萃取,更能吃好油 、排壞油,體態完美。 不論跟朋友聚會...
安那身材 在 JianManshu 簡嫚書 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 01:17:48
今年有個新的代言,是與身材維持有關的,分享給大家。 👇🏻我的心得分享文👇🏻 工作性質的關係,維持體態是基本功課。 從開始成為一位演員至今十年,我秉持善待身體與心靈的信念,努力尋找能使身心達到平衡的瘦身方法。一步一步循序漸進地調整自己的體態。 一段漫長地經歷後,我找到三個體態維持的關鍵,分別是1...
安那身材 在 活力小太陽? 班班 |教練 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 12:23:02
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安那身材 在 約會診療室TV Youtube 的最讚貼文
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隨著時代的進步,搭訕對我們來說已經是平常不過的交友方式,只要用對方法基本上女生都不會太抗拒跟你互動,
那在成功要到聯絡方式之後,該怎麼開啟聊天話題,讓感情持續升溫,甚至外出約會呢?
因此我今天將會跟你分享如何提升自我魅力,並且成為人見人愛的聊天高手,讓對方不知不覺的被你吸引,進而成功從聊天到約會的搭訕秘笈!
以下是讀者問題:
問題一:身材矮小如何給女生安全感?
問題二:如何帶領女生打電話?
問題三:搭訕之後該聊什麼話題?
問題四:如何增加粉絲數?
問題五:碰到意外該怎麼辦?
如果今天的分享有幫助到你,請在以下留言讓我知道,也請多多分享!
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安那身材 在 田以熙Natalie Youtube 的最讚貼文
2021-09-14 19:00:15訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128
Instagram►https://www.instagram.com/natalietien/
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今天的新片來記錄一下工作花絮,
話說為了這天的工作,
我餓了好~幾~天~外加練肚子,
就是為了希望能呈現比較好看的體態,
畢竟這天的工作可是內衣拍攝啊啊啊啊~~~
在此我由衷的佩服所有專業模特兒,
妳們實在太偉大~
一開始接到這個工作的時候其實很放心,
畢竟黛安芬我本來就有在穿(應該沒人沒穿過吧?)
加上去年、還有幾年前都合作過,
對於款式我是還未看就放心啦,
只有對自己身材緊張而已XDD
然後這次拍攝穿的是我超喜歡的無鋼圈款式- Shape Smart智能塑型系列!
舒服到現場打包~
然後那天我也是穿他們家同系列另一件無鋼圈過去XD
雖然說是無鋼圈,
但除了舒適外我覺得也感受得到包覆貼合感,
採用獨創4D技術,可以服貼於各種不同身型的女性
4D立體彈力罩杯讓你有自然集中的效果,
再來就是上下身都做無痕設計,
實在太適合現在講究舒適機能的內衣需求啊!
然後也不是那種很素或很俗的無痕,
而是有好看蕾絲設計、單穿自己看也會覺得小性感的無痕設計~
說了這麼多,
我覺得還是看影片最準,
那天其實我正在生理期肚子感覺還是有點腫,
希望大家不要太嚴格啊啊~
我是覺得內衣真的很美很舒服啦!
而且全新塑身褲真的服貼又好穿,
妳們如果有喜歡就可以趕快去黛安芬櫃上逛逛+試穿,
啊已經對於自己要穿什麼尺寸有概念的人,
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黛安芬目前官網購物流程都有不斷升級中~越來越貼心喔!
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也就是30天內,如果購買到尺寸不合的商品,
黛安芬都能提供一次的免費退換貨服務,
讓大家在網路上也能安心買,不怕買到不適合的商品喔!
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▸▸▸阿熙身高| 151.3cm| 40kg
▸▸▸乾性敏感肌
▸▸▸使用相機: LUMIX G8
▸▸▸剪輯軟體: final cut pro -
安那身材 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的精選貼文
2021-09-09 21:00:11⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:30 低脂低糖食品暗藏什麼陷阱?!
04:50 那些零食的熱量其實非常驚人?
06:22 食物標示很重要你真的看懂了嗎?
09:25 生肖命格大解析 天生吃不胖的生肖命格
13:20 有些生菜其實並不適合生吃?
17:00 菇類好健康?小心別亂吃!
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51:15 身體保護力下降會出現哪些警訊?
53:15 養出保護力 每天最好這樣吃!
59:37 為了攝取足夠蔬菜每天一早喝杯"綠拿鐵"!
1:00:30 疫情期間餐廳用餐 該注意哪些事情?
1:01:45 星座大解析 下半年健康保護力最強的人
1:05:00 未來一個月哪方面運勢最強?
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安那身材 在 Luv Luv_shop Facebook 的最讚貼文
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可以顯身材
而且他不顯胖 請安心服用
杏/灰
安那身材 在 Facebook 的最佳解答
記得自己還是少女時,不太懂的如何挑選內衣都亂穿
生完小孩經歷了產後身材變形的低落時刻
那時後又忙著帶小孩,很懶惰穿內衣
有一天認真照鏡子才發現自己胸型怎麼走山這麼嚴重🥲
才開始意識到選擇一件適合自己內衣有多重要!
當了媽媽之後,才發現舒適度非常重要
加上我現在又很好動,真的穿不住很緊、很壓的鋼圈內衣
想追求的是能集中托高胸型,同時兼具舒適度
穿來穿去還是覺得黛安芬Triumph的內衣真的是做的很厲害
全部我要的優點通通都有💕
每次到黛安芬專櫃,只要說出自己的偏好需求
櫃姐就可以幫忙推薦適合款式
尺寸都可以量的非常精準、很專業
這次我挑選的是FLORALE 秋冬全新Motia 清芬茉莉系列 鋼圈集中包覆款
🔹深灰藍色的霧面布料,非常低調素雅,同時帶有時尚氣質和一點性感;
🔹罩杯是透氣的絲棉材質,像我愛動又容易流汗,夏天穿整天都不會覺得悶熱或不適;
🔹網格肩帶則能夠提升內衣的穩定度,讓胸部穩定不易移位;
🔹全罩杯的剪裁,更是提高內衣的包覆性,讓胸型夠自然的集中托高;
🔹內衣的細節設計像是玫瑰金綴飾跟蕾絲,都讓整件內衣質感更加精緻!
最重要的還是,我覺得整件內衣的集中度真的非常好
能把胸型提托的好美好自然,但舒適度完全可以和無鋼圈內衣媲美!
黛安芬每次的新品穿起來都感覺到越做越好,更符合台灣女生需求
款式都設計的兼具機能與舒適度,外觀也越趨優雅時尚!
建議可以到櫃上量身試穿,挑選最適合自己的款式和顏色~
或是現在官網購買也很方便,網站上都有有清楚的量身教學及尺寸參考喔😊!
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安那身材 在 Restsol Facebook 的最讚貼文
👊【肌肉是怎麼長大的?】👊
大家好呀,大家健身大部分應該都是為了減肥吧~而要重訓的主因則是為了訓練好看線條的肌肉💪,整體訓練下來身材才會好看;然而大家應該大多知道的都是脂肪是透過飲食控制,導致熱量赤字,進而消耗脂肪🔥
那肌肉呢? 肌肉就近該怎麼做才能長出來呢😱
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🔽下面就來讓我來告訴你啦
(這次僅簡略講大方向該如何生長肌肉,肌肥大三大原則下次會再獻給大家的,讚讚🌝)
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重量訓練是必要的❗️
1.漸進式的訓練🏋️♂️
透過菜單的安排,漸進式的訓練(大重量訓練6~8RM+肌肥大訓練8~12RM都要做 慢慢增加重量)
➔2.肌肉纖維撕裂🔥
訓練後讓肌肉受到刺激,進而撕裂並且發炎
➔3.補充足夠營養🍖
再者透過補充足夠營養(蛋白質尤為重要),來修復肌肉
➔4.早早來去睡😴
當睡不好時,皮質醇分泌會升高,壓力也跟著升高,訓練效果與修復效率也會很差。
➔5.水水肌肉線條💪
不斷的重複此步驟,就會有水水的肌肉線條啦~
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💥總結:其實長肌肉說難很難,但說簡單他也是很簡單的,只要你持續規律的生活,好好重訓➔好好吃飯➔好好睡覺,真的,每天好好做好這三件事,肌肉都會長出來啦就差你要不要做而已啦💪
但"自律"就是很難做到,大家一起加油吧💪
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