為什麼這篇安胎睡姿鄉民發文收入到精華區：因為在安胎睡姿這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pacity ()看板BabyMother標題[懷孕] 要怎麼固定睡姿以免宮縮?時間Wed Ma...
心情實在太激動了~ 決定起身發文
我是容易宮縮的體質，平常在家安胎只要一側躺肚子2分鐘左右就變硬，
所以都盡量正躺
只是白天可以控制正躺，可是晚上睡覺不能控制啊啊!!
剛剛半夜驚醒，感覺寶寶很快速的在我肚子兩側像打鼓一樣踢著
然後驚覺我正右側躺中~ 肚子很硬、有尿急感，嚇得我趕快躺正，寶寶就安靜了~
趕緊再摸摸肚子確定寶寶還有繼續動我才安心一點。
我直覺寶寶可能感覺到宮縮了所以趕快踢踢把我吵醒求救
還好他是踢兩側~ 才能把我叫醒，不然他踢中間硬硬的肚子我應該沒感覺。
我平常只要一側躺，被寶寶踢踢後就會馬上翻正，
也許是平常跟寶寶養成的默契，知道踢踢可以讓媽媽翻正??
心情平復一點後就睡不著了~
很怕自己睡著又變側躺，沒翻正肚子變硬影響到寶寶就糟了 >"<
現在才28w，正躺已經越來越不舒服了~
真怕之後越來越容易半夜不自覺側躺 :(
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.139.17
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495567996.A.A29.html
※ 編輯: pacity (1.160.139.17), 05/24/2017 03:43:56
推 trustless : 躺不舒服睡不著+1 QQ 左側躺寶寶會呼吸得更好喔 05/24 04:26
推 trustless : 平常習慣右側躺，聞說會影響寶寶呼吸… 05/24 04:28
哎呀~ 半夜腦袋不清，當時是右側躺中~(內文改了)我其實也是平常習慣右側睡的人，如果是左側躺也許寶寶會比較滿意一點?XD
不過其實不管側哪邊我都會宮縮就是了QQ
推 yayaho : 我側躺寶寶也會瘋狂踢踢他不要，目前我會兩邊塞枕頭 05/24 05:53
→ yayaho : ，讓身體呈左側４５度角，讓肚子可以稍微卡到左邊枕 05/24 05:53
→ yayaho : 頭減輕肚子重滑的感覺，右邊的枕頭是幫助我身體撐起 05/24 05:53
→ yayaho : 來的，妳試試看… 05/24 05:53
謝謝 我今天用月亮枕+枕頭試試~ 希望可以喬到舒服不宮縮又睡得著的姿勢不然 乾脆以後分段睡白天好了，晚上不要睡太多算了~ = =
※ 編輯: pacity (1.160.139.17), 05/24/2017 06:53:55
→ gioia000 : 換姿勢本來就比較會踢，小枕頭也可以墊肚子用 05/24 08:31
→ gioia000 : 正躺對媽媽比較壓迫，建議還是以好睡為主 05/24 08:32
推 nancy3379 : 我也是側躺有時會宮縮，但正躺有點壓迫不蘇胡，其 05/24 09:55
→ nancy3379 : 實側躺宮縮後不要太緊張，我用月亮枕跟小枕頭喬好 05/24 09:56
→ nancy3379 : 位置側躺，宮縮一下就消，不要重複宮縮就好囉，你可 05/24 09:56
→ nancy3379 : 以試試喲!! 05/24 09:56
推 lydiahul : 側躺膝蓋夾枕頭 05/24 12:13
→ wantenlin : 我跟y大的作法很像，身體微左側睡約30-40度，左側肚 05/24 12:33
→ wantenlin : 子靠著小枕頭，右側背部再墊一個軟枕頭，如此可避免 05/24 12:33
→ wantenlin : 完全左側睡的不舒服感，也可以預防自己完全正躺。 05/24 12:33
推 piapiachou : 一般人的話右側睡會比較舒服，因為心臟在左邊，右 05/24 13:15
→ piapiachou : 側睡會減少心臟的壓迫，看資料表示建議孕婦左側睡是 05/24 13:15
→ piapiachou : 怕影響胎兒呼吸，猜想是否因為胎兒胎位正的話，跟 05/24 13:16
→ piapiachou : 媽媽的方向是相反的原因？ 05/24 13:16
推 yayame : 我左側睡寶寶活動比較旺，問醫生，醫生說是因為沒 05/24 14:59
→ yayame : 壓迫到血管，給寶寶供氧充足，所以活動力旺，說這 05/24 14:59
→ yayame : 是好事 05/24 14:59
推 roucheng : 我會在左右兩側各放小枕頭，讓肚子舒服一點 05/24 17:31
推 honhonhi : 31週中，反而是正躺大字型對我來說最舒服耶 05/25 13:36
推 lovinit : 38週，完全側躺就會縮，只好身體1/2躺在孕枕上，早 05/26 10:22
→ lovinit : 上醒來就變平躺了 05/26 10:22