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在 安眠藥取得產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過11萬的網紅鬼才阿水Awater，也在其Facebook貼文中提到， 當憂鬱症選擇輕生，你我都有機會拉他一把。 相信認識我許久的朋友都清楚，每天日更的我在七月有將近一個月的時間粉專與頻道皆是癱瘓狀態，月初我唯一一位親哥哥因為憂鬱症選擇離開人世，那對我與我的家人是個無法復原的傷痛。 總在夜深人靜時我會不自覺想起過往相處的點點滴滴，陷入回憶漩渦中，我總在想，如果再一次...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹 訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授 內容簡介： 你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心， 正每分每秒發生。 為了安全，把長輩關在床上？ 為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？ 看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？ ▌中年子女什麼都幫年邁...
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2021-09-12 11:23:02本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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安眠藥取得 在 鬼才阿水Awater Facebook 的最佳貼文
當憂鬱症選擇輕生，你我都有機會拉他一把。
相信認識我許久的朋友都清楚，每天日更的我在七月有將近一個月的時間粉專與頻道皆是癱瘓狀態，月初我唯一一位親哥哥因為憂鬱症選擇離開人世，那對我與我的家人是個無法復原的傷痛。
總在夜深人靜時我會不自覺想起過往相處的點點滴滴，陷入回憶漩渦中，我總在想，如果再一次選擇，我可以如何做的更好。
昨天這位好朋友，一年多前是我帶的眾多主播之一，當時我除了是直播平台的直播主外，也帶著超過30位的夥伴一同工作，但我也與她相當久沒有聯繫了，是上周我重新加了她臉書，才又重新連繫上。
重新連繫上難免噓寒問暖，但可以看出她言談中有些難過，但基於人的防衛心，不大願意透露箇中細節，但我有將這件事情放在心上，知道她近期狀態是較於低迷的。
在周六晚間我注意到她的臉書動態上密集的出現較為負面的內容，且罕見地開了直播做了一些表態，我立即確定她正處於憂鬱狀態，我相信當時立刻有許多的親友會私訊或電話鼓勵她，所以我沒有過去吵她。
但週日一早我便立刻聯繫了她，訊息傳了一段時間後，我察覺有異，便選擇與其通電話，在通話過程的一個小時，幾乎都在回憶過去的美好，這就是個相當大的警訊，當一個人內心暗下決定要離開人世時，腦中會不自覺的回憶過去的美好，但當美好全部回憶過一次後，她就會選擇離開人世。
於是我在跟她通了一個多小時的電話中，不斷的陪伴、安慰、鼓勵、傾聽、告訴她她不是一個人，也不需要擔心，過程中我很仔細地發現她的情緒潰堤，並且有拆藥物包裝的聲音，立刻開始關心近期遇到的事情，當她透露出盡其所遭遇的相當不好的事情時，她總算開口告訴我，她選擇離開這個人世間。
這時請不要責怪她，不要再說鼓勵與加油，這些話都是無濟於事的。
【你真的很努力，也很堅強，你做的非常好，換作是我遇到這樣的困難，我可能早已經撐不下去了，但我希望在你選擇離開時，我能夠與你好好的道別，讓身旁的人給你一個大大溫暖的擁抱】
這句話的確令她動搖了，當我了解家人不在她身旁時，只有她的毛小孩在一旁時，我也告訴她，可以把家裡面的地址告訴我，將來我可以請人來安頓牠們，也不要讓你有罣礙。
【人之將死，其言也善】
在她選擇離開時，謊言對其沒有任何意義，所以她願意跟你表述任何她心中的想法，請盡可能地蒐集她的資訊，於是我用盡了各種方式來誘導她將地址給我。
她很聰明，知道我要來去救她，所以她給了我錯誤的地址
當時我立即報案，最初我是打110報警，但礙於警察機關的作業流程，當時他是立刻給了我台中轄區的報案電話，聯繫之後在我連我朋友是台中的哪一個區都不知道，也沒有她的相關資料，所以我一邊跟她斡旋要資料，一邊四處找人來把她的資料給我，同一時間在與我通電話的她，已經開始吃了大量的安眠藥。
很慶幸她的本名正如臉書上所寫，她也願意直接給我手機號碼，我當下也立刻聯繫我直播的夥伴，去調度她的身分證資料，過程中我不斷地與其通話，我台中警局提供資料，最重要的關鍵是你必須立即前往就近的派出所報案，在做完筆錄後警方就能開始找人，但以目前的手機定位，只能找到大範圍的區域，不能精準到哪一戶哪一家。
當時的我是相當焦躁且著急，當她交代所有的遺言之後，在跟我說了一些話之後，我聽到了她倒下的聲音。
我開始網路上發文求助，聯繫過去的朋友，在她的版面留言，用盡方法來讓大家提供我各式資料，加上她有傳了幾張照片給我，其中包含身穿全身紅的衣物，還有安眠藥取得的藥單，我也趕緊將資訊傳給警方。
後來警方破門而入後，將其送到醫院時，我也立刻通知他們說她吃了大量的藥物。
但她到醫院後，我們用盡各種方法仍然沒有聯繫到她的家人，於是我決定立即從新竹搭高鐵前往醫院，試圖找到一些蛛絲馬跡。
過程中我的心情是忐忑不安的。
我與我女朋友到達醫院後，她包包中只有錢包與手機，但手機又無法解鎖，她也持續陷入昏睡的狀態，與醫院的護理師與醫生確定情況後，我嘗試了幾個數字都失敗，後來護理師用按壓兩胸之間的痛點將其叫醒，叫她把密碼給我們，在那之前我們是使用輕拍肩與在耳邊說話的方式，但安眠藥的藥效太強完全起不了作用。
解開手機後根據通訊錄與對話來聯繫到家人。
確定好家人會有人到來後，我也準備離開回新竹，到家時已經晚上九點多，超過十二個小時間，我是毫無進食的。
在我觀看她與其他人的對話中，發現以下幾項重點。
一、她已多次向周遭的人明確表達她有輕生念頭，大家的應對方式皆是加油、請不要這樣想、想想周遭的人、甚至還有人責罵她。
【這通通是錯誤的處理方式】
正確的方式，請立刻想辦法與其聯繫，我發現有許多人在過程中有打過電話給她，確認他是否還在，但當她沒消沒息後，大家就全部沒有下一步的動作了，過程中只有我一人聯繫了警察，用盡各種方式找到她。
寧可小題大作，也千萬別輕忽了。
二、憂鬱症選擇輕生時，這是一個果，過程中必然有因，當因尚未消退時，輕生的事件會持續發生，所以請盡可能的關心與陪伴她身邊，不是傳傳訊息講講電話就好，而是要出現在這個人的身邊，只要她獨自一人，又會陷入負面情緒當中。
三、情緒低落通常伴隨著嚴重睡眠障礙、毫無食慾。
以我哥哥與我朋友的例子來看，兩者皆面臨著無法安穩的入睡，當人無法透過充足的睡眠後，便會開始出現低迷、焦躁、憂鬱等情況，加上連日未進食，身體的情況越來越糟糕時，負面情緒會更重，當你發現你朋友失眠、並未進食、食慾下滑等，配合言談中充滿負面情緒，這時就是他需要你的時候。
【你可以是每個人的英雄】
唯有真正的關心與在乎周遭的朋友，陪伴他，才能真正的解決問題。死亡並不是一種解脫，無論在醫學上、宗教上，仍是一種折磨，更遑論活著的人，那是一輩子無法抹滅的傷口，我在周六一早才夢到我的哥哥，夢中的他已是一具遺體，而我與我的家人正在跟他說話，我告訴他，如果你有任何想說的，請託夢給我，我很思念他。
或許巧合，但這個醒來依舊清晰的夢，也讓我相當重視這次的事件，也讓憾事沒有發生。
順帶一提。
在醫院時，一旁的病床也有人因為輕生獲救，但家人到達時卻是不斷的責怪，甚至講說要死不要在家裡死。
請千萬千萬不要這樣做。
請給需要陪伴的家人朋友，一個大大且溫暖的擁抱，抱著他，告訴他還好他平安無事，大家都很在意且珍惜他。
還有，當他在網路上表達他的不滿與輕生念頭時，請不要在那邊留言刺激他，我就看見有人留言說，你怎樣怎樣不好，你不會敢真的死的啦。
WTF，我當下立刻在心中問候他祖宗十八代。
除此之外，在我協尋人的過程中，我接受到三家新聞媒體的詢問，詢問我是否願意將我朋友的資訊透露出去，因為她是網紅的緣故，新聞報導必然有其新聞熱點與流量。
但我回覆了相同的內容。
當她正面對著生死存亡的關頭，必然是人生中有著相當困頓的門檻無法跨越，如果我們周遭的人努力將其挽回，卻又在媒體上看到報導，下方一堆酸民留言，必然會造成不可挽回的傷害。
我懇請你們手下留情，我相信過去我們所學的媒體涵養，不會將收視建構在嗜血之上的，拜託你們了。
沒想到這三家新聞媒體都願意接受，同時間完全不在媒體上做任何的曝光，我誠心的感謝你們，如果真的很想要報導，歡迎來報我，我很願意🤣🤣🤣
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