#太極米漿
我有個學妹很愛分享養身秘方
這個 #太極米漿
就是某次聚會，他極力推薦
經過自家實驗
效果也頗顯著
但由於本人工作＋小孩讓我忙
遲遲沒有開始
直到有一天～同團三寶媽群組分享
『喝了兩個星期太極米漿粥的心得
（老公）
1.精神清晰
2.腹瀉情況減少，便便次數減少（原本一天好多次）
3.較易熟睡，想睡就能睡
4.腹部絞痛減少很多，幾乎未出現胃絞痛
5.口腔異味減少
大兒子
1.食量大增
2.便便時間縮短，由細短便成形為粗長便
3.不會吃多就吐
4.較熟睡
女兒
1.不再發生吃了一口就說飽了或肚子痛
👍👍真的很棒，很值得試試！
（補充）
老公之前每天很常打嗝，現在少很多』
。
看到朋友的實驗過程
立即想到
我家有個
『平常愛亂吃，講也講不聽』
『長期為胃食道逆流所苦』
『又很難改變他的飲食習慣的傢伙』
好吧！
就來試試看吧～
一個零成本的實驗就這樣開始
😆😆😆
作法：
清水和白米（20:1)
我是用一杯有機白米＋2000cc的水
放入快鍋煮
等到蓋子出現兩條線就關掉
（但常會沒注意就整個噗出來><)
關掉後～等壓力顯示閥降下
再煮一次（到升起一條線）
重複以上動作
再一次
整個煮的過程約莫1的半～二個小時
只喝過濾後的漿
米的殘渣（學妹告訴我們不要吃）
但不想浪費～我還是會當早餐
搭配安永鮮物肉鬆吃掉

我們一家五口
都是早上起床，空腹喝
（前晚煮，早上再蒸加熱）
我和妞爸是一人一碗（吃飯的小碗）
三隻小人
（阿妞一杯，小妞2分之1杯，恩哥3分之1杯）
目前執行了一個多月
本人是感覺到睡眠品質提升
常脹氣的狀況舒緩了
小人們則是依然活力四射
但前幾天兩隻（喝得少的發燒）
沒有吃藥
一天好好睡＋休息
星期六就繼續運動會跑跳碰惹
至於問題比較多的老王先生
他就一直喝我每天早上準備的太極米漿
（沒有什麼大問題，就是好消息）
＃記得空腹喝完三十分鐘後再進食
＃以上小小分享也沒有宣稱什麼療效
＃這種食物需要自己親身體會才知對自己有什麼幫助
＃歡迎有自製太極米漿粥的家庭跟我們分享
＃以下開放留言囉