#28weeks 🤰🏻 28週孕婦莫德納疫苗施打完畢✔️ 目前手臂很痠！ - 從昨天到今天中午，彼得都一直狂刷各醫院預約網站，離我們家最近的台安和長庚都還沒開放預約。 一點多吃午餐時，彼得突然說他掛到馬偕了，我就趕快衝出門🏃🏻‍♀️ - 先在2樓婦產科門診驗尿、量血壓、聽胎心音，由醫師簡單詢問近期身體狀況後，再到1樓注射室施打疫苗，從報到到施打完畢大概50分鐘 打疫苗完全不痛，打完就出來等待30分鐘，如果沒問題就可以回家了 - 簡單報告目前狀況： 15:00 施打完畢 16:30 手有點無力感 18:00 手臂開始痠痛 接下來會再繼續觀察身體狀況，明天再跟大家更新喔 - 這兩天收到很多私訊，詢問我會不會去打疫苗？會不會很擔心？ 當然會擔心呀！而且老實說現在真的蠻不想去醫院的，自從懷孕後，梅的回診也都改由阿計陪伴，今天走過一排排篩檢站真的心理壓力好大🥺🥺🥺 （再次感謝第一線的醫護人員♥️） 但我的想法很簡單，先保護好自己，這樣才能保護好寶寶跟家人。 - 明天晚上（6/24）21:00 烏烏醫師 @dr.wuwu 會在FB開直播，說明關於孕婦施打疫苗的各種疑慮，想了解的人可以跟上直播 - 然後最近也很多人問我孕肚的保養，我用的是德國珊諾sanosan的，粉絲團有發文了喔，可以從我的IG首頁點連結，或搜尋🔍Tong女漢子愛漂亮 - 好了，我繼續去喝水😉 - - - - - - - - - - - - - - - - - #懷孕#懷孕日記#孕期#孕期紀錄#妊娠#妊娠紀錄#孕婦穿搭#孕婦#懷孕穿搭#孕婦日常#孕婦日記#孕婦寫真#胎動#孕肚#莫德納#莫德納疫苗#妊娠保養#妊娠油#妊娠霜#孕期保養#孕婦保養#德國珊諾#sanosanmama#sanosan珊諾 #S孕女神寵愛孕肌抗紋組#sanosan

【心靈小品】緩慢而無憾地說再見​ ✒文：Suling Chang（英國會計師） 🖼圖：釋常鐸​ ​ 失智症，就像一個緩慢的告別，​ Suling Chang以珍惜每個當下的心，​ 陪伴漸漸老去的父母，​ 從中，對佛法的體悟也愈發深刻。​ ​ 我父親從商，大約在八年前，他的生意現金流量開始出現問題，他會忘記票款，或是一直下訂單，增加庫存。生活上也是，他幫我母親買菜時也會買錯，但他總是堅持自己沒錯，而氣憤別人的指責；繳房貸時，他常常忘記領錢，或者錢領了卻忘了繳……我姊姊就說父親可能失智了。​ ​ 於是我說服爸爸做檢查，結果證實他得了血管性失智症，斷層掃描顯示在他四十多歲的時候曾經輕微中風，只是在行為及外觀上沒有任何明顯跡象，因此連他自己都不知道。​ ​ 身為佛教徒，我知道一切現象的發生，都是因緣和合，包括病症。也上網搜尋過相關資訊，知道失智症的發生比例相當高，因此我告訴父親，每個人都可能面臨這樣的狀況，既然發生了，我們就接受，爸爸也同意。只是，雖然接受，身心上還是需要很多的調適，並且面對醫療照護等現實而繁瑣的面向。​ ​ 我們先將家裡改造成無障礙空間，並且讓父親退休，開始復健，以維持一定的生活自理能力，至少不要退化得太快。父親以前就是「過動兒」，生病之後，他特別喜歡回老家，也就是我爺爺奶奶的四合院，距離家裡車程約二十分鐘，他會自己騎車回去看一下，看看沒人，他也沒鑰匙，就走了。但回到家後，他可能喝杯茶，就又騎車過去，一天可以跑很多趟；或者，他會在幾分鐘內搭十幾趟電梯下樓。有時候，他想做的事我們都無法阻擋，例如爸媽有棟樓出租，某一天，他莫名跑去要房客退租。諸如此類的突發事件，我們都得善後，為此，他跟家裡時常起衝突。他的生長背景較為傳統，因此，他不允許別人糾正他。有可能他的內心也在糾結自己應該記得卻不記得的事實，想必也很惶恐懊惱，一旦他的懊惱沒有得到諒解，便更加沮喪，反應出來的就是不安和憤怒；家人也有自己的情緒，因為大家都很挫折。​ ​ 再加上我爸爸有睡眠障礙，家人也隨著沒法休息，醫生了解後加重了助眠藥。事後我發現爸爸睡眠時間延長了，起床後卻常常顯得無精打采，跟醫生溝通後，我從他的作息開始調整起，增加白天的運動量，飲食上多蔬果、少澱粉，搭配復健和針灸，結果失眠及躁動都得到了改善。此後，當有狀況發生，我們都學著去觀察、嘗試、修正，需要費心。當時，是佛法給了我內在安定的力量，我明白一旦隨著外境波動，只會在負面情緒中打轉，還讓情況更混亂。​ ​ 為了讓父母在生病後，仍能有個較正常規律的生活，我安排他們上午去針灸、復健、運動，下午參加佛堂課程，晚上聽經，為他們安排學佛的行程，是因為他們早年即皈依佛教。此外，我也會利用陪父親從屏東搭火車到臺南接受記憶門診的時間，帶他念一部《藥師經》，過程中他非常專注，而且能夠很準確地重複我念的每一個經文，他的表現及失智狀況的維持，連醫生都說不可思議，要我繼續既有的生活方式和作息。​ ​ 佛法的力量確實不可思議，爸爸很多事情都記不得了，卻能記得迴向文和阿彌陀佛聖號。有天，他甚至很感性地跟我說，他很感恩諸佛菩薩，這一生有我們。雖然爸爸的語言能力已經慢慢受限，然而與佛法有關的事，他卻毫無困難。他現在的心情很穩定，總是笑臉迎人。即便突然起了個情緒，只要我們向他合掌微笑，說阿彌陀佛，他也會回以阿彌陀佛。很多人都說我父親變了，我想一方面是因為佛法的力量，此外，將心比心，因為他覺得自己被包容、被接納，自然能夠用溫順的心回應別人。​ ​ 一位父親得了阿茲海默症的好友曾經跟我分享一句話：「一個人得了失智症，就像他在漸漸地向我們告別。」我頓然淚下，我們早就知道人生無常，無常來時總讓人措手不及，因而感受到跟時間的競賽，也讓時間顯得更為珍貴，我發願盡我所能陪伴我的父母。​ ​ 爸爸喜歡看山看海，我有時會帶他搭高鐵、搭火車去兜風，從屏東搭火車到臺東，就只是吃個便當、看看海、聊聊天，然後搭下一班火車回家，這樣我父親就很開心了。​ ​ 夏天時我心血來潮，跟父親說：「走，我們去吃冰！」他回我：「哇，生活過得這麼好哇！」然後就一塊兒開心地去吃冰。爸爸就是這麼可愛，甚至我要他扮個鬼臉，他也會扮給我看；若是要我母親扮鬼臉，她只會覺得我在胡鬧。這就是失智病人和一般人的差異，就像個孩子一般天真。​ ​ 以前我和父母不會牽手，反而現在我們出門，一定是牽著手。我偶爾跟他們一起去針灸或復健，回家途中，也會找一件好玩的事情來做，或者去哪裡兜風。我常問父親的意見：「我們去哪裡好不好？」、「我們去做什麼好不好？」他總是精神抖擻地回答我「好」，讓我也很開心。我想，爸爸應該還是個大男人，仍需要被肯定、被尊重、被關心，我們何嘗不是也如此？​ ​ 我相信一切都是最好的因緣。很感恩父母在成長過程中，陪我做的所有事情，以及對我的種種好，養我、育我、關懷我，甚至小學時，趕圖參賽或功課做不完，爸爸會陪著我熬夜。現在的我，也想要以過去他們對待我的方式，對待他們；現在跟他們的互動，都是生命過程點點滴滴累積的重現。做飯前，我會跟爸媽坐在一起挑菜，聽著他們鬥嘴，突然有股溫暖的感覺，我們還有多少機會，能有這樣簡單的開心？可以安享這樣的時光？每個當下都在過去，時間分分秒秒流逝，讓我更珍惜我們擁有的時間。如同能夠修習佛法一樣，爸媽是我此生最好的禮物！（摘錄自《人生》雜誌第427期）​

我有一群好朋友 因為旅行而結緣 幾乎現在的每次旅行都有這群人的身影 因為他們與我有太多的不一樣 我的工作是每天在診所上班接生看門診生孩子 而他們的工作是帶我這樣的人去全世界玩 他們的旅遊經歷去過上百個國家 因為會著不同語言有著冒險的心 總能豐富我工作一段時間後疲乏的心靈 布希跟阿啦Alla兩位旅遊全世界的好朋友 最近成立了podcast ＃布啦醬路邊攤 分享旅行全世界的大小事 我一直很著迷他們於遊覽車上講的 各種旅行趣事文化衝擊及生活點滴 歡迎大家上KKBOX SPOTIFY 或 PodcastGo 追蹤他們 會開闊很多自己的眼界及世界觀 也因為我成立了基金會 大家非常熱情的想要貢獻一己之力 誠摯邀請大家在12月12.13日兩天的下午 來到信義安和站2號出口 Congrats Café 我們八位好朋友捐出自己的貼心物， 或者是保存的不錯的衣服與旅行買的小物 希望可以將這些東西的壽命更加延長下去 或想要來聽 ＃布啦醬路邊攤 流浪摩洛哥講座 都歡迎在12月12.13日兩天來找我們聊天