大家看過雷龍（的模型嗎？誰會看過雷龍..）嗎？

侏羅紀公園當中，搭配滂薄的音樂、第一個出場的絕美生物就是雷龍了。小時候在科博館裡有看過，當雷龍的尾巴被踩到了，需要好幾秒後痛覺才會傳達到大腦，如果把這個狀況畫成漫畫，那我們就會看到雷龍感受到自己尾巴被踩到時，兇手早已跑走了。 #誰踩我！？

雷龍尚未從這個世界上消失。

人類圖當中有一群人被稱之為「情緒雷龍」，如果在一張圖中，你看到一個人的情緒中心完全空白，一個閘門都沒有被啟動（沒有休眠閘門），他們在情緒的反應上，會跟雷龍一樣慢半拍：「當下不知道確切感覺，需要隔一陣子才會真正體會。」

雖然沒有人做過統計，但是我身旁這樣設計的人真的好多，我甚至交往過這樣的對象。這樣的設計在與人互動時，除了也會放大當下能量場中渲染的情緒，但那真正的感受卻時常在事過境遷後才會湧現。

喜，收到情書的小鹿亂撞，三天後才感受到再回信會不會太晚？

樂，許久不見朋友開心的聚會、辛苦努力的成果發表，當下卻感受不到那個喜極而泣..

怒，同事的失言，下班後才在那越催越快的油門中感受到⋯

哀，親人過世後處理後事，一滴淚也沒有掉，直到有一天走在街上無預警地痛哭失聲..

我們的心智，會將延遲的情緒一層又一層地累積、詮釋，再累積、再詮釋。你能不能在這當中察覺自己所累積下來的情緒記憶？

這一集的Podcast, 我們邀請到了活化石雷龍本人 Hannah 禽獸姐的萬應室，來跟我們分享他一路以來的親身體驗，以及在這當中學習到的人生智慧。
#其實以前稱之為情緒恐龍
#但是迅猛龍太搶戲了
#還是稱為雷龍好了

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Spotify : https://reurl.cc/XeOd8M
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-----司機手動置底-----

接收防疫中心正確的資訊、確實且正確配戴口罩、勤洗手勿摸口鼻
察覺自己的緊張與焦慮不一定都是確保生存的警覺
祝大家健康平安與順心

圖片來源：Jurassic Park

A寶寫的書今天上市了. 以下轉貼她寫的文章.
【新年禮物】
2020剩最後三天，「向世界投履歷-找到未來的自己」出版了，想跟大家分享我的第一本書，希望能用這本書，結束這充滿不確定性的一年，並開啟新的一年。
這一年，跟著師傅們和同伴信安的腳印，完成一個個紀錄片拍攝。同時，也埋首於電腦前，一個字一個字地敲打這本書。
距離起心動念、動筆書寫、各種版本的修正到完成，轉眼間，已經要三年。寫書的最源頭，來自2018年的一篇臉書貼文。https://www.facebook.com/photo?fbid=1936374003126217&set=a.448854368544862
文娟總編，鼓勵我繼續寫，帶著我走出卡關的迷霧。一開始，我只寫在歐洲的所見所聞，總編讀完我的初稿問：A寶，你可以把你自己放進去嗎？（完了，我的焦慮弱點被看穿了。。。）在總編鼓勵與陪伴下，我才有勇氣，從最初最初寫起，把這幾年迷惘、膽小、害怕、嘗試以及每個機會背後的轉折與故事，寫進書裡。我超愛我的超讚編輯宏霖，專業體貼到不行，每一篇每一句地給回饋，也常接受我的焦慮轟擊：我好緊張。「這是一本充滿故事的書！」
我很常迷惘。全球化帶來豐沛的資訊、多元複雜的社會提供我們更多的機會與更多選擇權，去思考自己適合的方向。理當我們獲得極高的自由，卻常茫然未來要幹麻。這看似矛盾的關係，或許是因為有太多的可能，因此我們不知道要怎麼辦，像個浮萍一樣。因此會認為我們自己是「浮萍的世代」。我帶著這份觀察與迷惘，繼續接下來的旅程、追問下去，這本書就是這個追問之旅的日記。一開始只是單純想把探索前後的迷惘與生活寫下，忠實紀錄自己的情緒，也重新檢視與反省每個選擇背後的故事，每個機會背後的起承轉合。
我從最初的西伯利亞之旅開始寫起。西伯利亞之旅出發前，爸爸借給我一台他使用多年的掌上型小V8攝影機。
一開始我拿著它，毫無意識地興奮狂拍，路人、火車、所到之處都不放過。記得那是在邊境停靠站，提著水果、麵包、乾貨的小孩在火車窗外巡迴兜售食物。我的鏡頭才伸出車窗外，所有人馬上避之唯恐不及一哄而散。我很錯愕，漸漸發現，拿攝影機是一個殘酷的特權，看著鏡框，反覆地問自己，看到什麼又為何而拍。許多時候我連拿出攝影機的勇氣也沒有。
然而，慢慢發現了它的力量。小V8像是一座橋樑，一個讓我轉換視角的媒介。在蒙古草原上望著牧民與一片翠綠，牧民小孩見到我的小V8，對著鏡頭微笑。忘不了在蒙古草原上一個快樂的小女孩，為何吸引我的注意，好奇我們的一舉一動。透過螢幕，看著小女孩的我，也被她的微笑給感染。這樣的魔幻時刻，交錯在旅途中。
我很喜歡書寫的過程，這本書的輪廓，也慢慢成形。取名為向世界投履歷，其實就是想對抗傳統的主流價值，向世界投履歷，似乎是要找到很好的工作、功成名就。但繞了一圈，我後來發現，比起成功，深層的快樂與滿足更難以探尋。翻開世界地圖，打開全球求職網，向世界投履歷那股初生之犢的力量仍不斷地鼓舞我向前。
這本書要說的就是，向世界投履歷不是為了找一份他人定義下的好工作，而是找的未來的自己，那深層的快樂與滿足。而接近那個答案的過程，是透過不斷地在迷惘中行走，不斷用身體去體驗。
謝謝時報，感謝文娟總編輯、宏霖、欣瑋、許真的用心專業，謝謝為這本書推薦的推薦長官、前輩們。
我明白，每個人的人生都是不一樣的，我的經歷不一定會發生在別人身上，所以我一直對於出版有點不確定。但在書寫中，書裡的他人，給予我勇氣，讓我可以從中找到力量。願裡面的故事，也能帶給你一點點的陪伴、一點點的力量，那這本書就達成他的任務了。年底出版，是給這個紛亂的世界，一點的祝福。再次感謝這段旅程中，遇見的每個你。
【購書連結】
博客來 https://pse.is/3b23ac
誠 品 https://eslite.me/3as3u4
金石堂 https://pse.is/39vv2f
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【新書分享會】
李欣澄╳李偉文╳李欣恬
浪漫教養之後？浮萍世代的迷惘與勇氣
時間：1.9(六)19:00~21:00
地點：華山青鳥(台北市八德路一段1號華山文創園區玻璃屋2樓)
報名網址 https://pse.is/3aq7k7
更多訊息 https://pse.is/39fz6p
#有請妹妹視角讓我淚流滿面的文來解釋為何必買
【我那個勇敢愛哭的姐姐 】
歷經二十五個年頭的「參與式觀察」，我敢跟你說，拿起這本書準沒錯，因為這是一本再誠實不過的「成長筆記」。
「妹妹，你覺得我出這本書的意義在哪裡。」姐姐與我總是直球對決，不囉嗦不客套，只是偶爾血淋淋。「裡面很多秘辛。」我說，這種書我一定會仔細研讀。「但是對別人有什麼幫助？」每個人的成長都無可複製，每個轉折及選擇也都鑲嵌在各自的生活背景、人生價值以及對生命的領會，我知道姊姊擔心的點在哪。「一定有啊。」那時剛從醫院下班，癱在外婆家的沙發上的我，腦袋即將休眠，「故事裡面有很多寶藏要自己挖」，但姊姊顯然十分不滿意我的答案。好吧，現在正襟危坐在爸爸的書房裡而你就在門外盯哨我的寫作進度，我要給你一個踏實而真摯的回答，「這本書好看該看，就憑你是我那勇敢的愛哭鬼姊姊！」
「愛哭」，原本是我們用來調侃你的形容詞，然而，在你周遊列國闖蕩的這幾年，你竟然很猛的把「愛哭」活成了帶你飛翔的動詞。
在考基測前一晚上你扮成真子在蚊帳外面焦慮得睡不著覺、在大學考試放榜你不敢先看自己的成績所以先幫我看我的、在畢業前夕理當把握最後的芬蘭浴時光時你就緊張得開始視訊找工作......成長的路上，縱使不是可歌可泣的挫敗，你也總還是跟大夥一樣，一路跌跌撞撞、對未來憂心忡忡。但你的「愛哭」讓你能溫柔的跟這個徬徨的世代「共感」。
所以先跟各位看官們預告，這本書不是那種什麼如何教你進入哈佛或申請百大企業的教戰手冊。新手爸媽們，這裡沒有你們探詢的虎媽戰歌，大學新鮮人們，這裏沒有讀書筆記以及面試準備攻略，108課綱的小小勇士們，這裏沒有人生指南可以按圖索驥。然而，最難能可貴的，是你會看到一個也在迷惘也在摸索的「愛哭鬼」，帶著「溫柔的共感力」，突破自己，勇敢的「向世界投履歷」，成為「國民孫女」、「國際女友候選人」。
「妹妹，週末到了，記得給外婆打個電話喔。」「姐姐，基測閉關期間，我負責洗碗，你負責打電話。」在家裡，你是那個會鑽進婆婆的被窩裡逗樂外婆然後黏TT的被外婆輦走的孫女，關心全家動向，也關心有沒有人記得時時關心外婆。從政大山腳、中正紀念堂到花蓮國中，不管是文文靜靜的妹妹、坐不住不願寫功課的小男孩還是準備面試的中學生，你是那個能夠讓人服服貼貼或者願意傾訴的大姐姐。「向世界投履歷」的準備工作，你很早就在暖身，從關心他人，關心他人的生活，關心他人生活困境喜怒哀樂開始。
而後，你的「溫柔的共感力」，也雜揉了看見議題的敏銳觀察力、發現問題的危機處理能力、關懷他人的行動力，也讓你結交了西班牙姐妹、比利時舅舅、義大利爺爺、非典型芬蘭人。這種共感力，複製不來，卻是這本愛與勇氣之書教會我最重要的事。
當我在宿舍讀共筆，在醫院會吱吱叫的鐵製值班床上補眠，隔著視訊螢幕，正是你那些一把鼻涕一把眼淚「向世界投履歷」的故事，啟發、激勵著我，給我無限創意。
從一個學生畢製延展出來的公部門年度活動、從一個工作坊拍攝志工牽出來的友誼與紀錄片.....你的夥伴與你，一起完成了許多不可思議的美妙故事。每次聽都像看一場奇幻電影一樣精彩，每次我也都恨得牙癢癢得，奇怪怎麼這就給你遇上了？
但，我知道，你的「向世界投履歷」一向不會失敗，因為你真誠的實踐著爸爸所說的「有一種夢想永遠不會失敗，就是幫助別人。」
最後，感謝這兩年你多次拒絕玩樂的誘惑，終於深蹲出這本書，這將會是你給自己，以及給這些一路上幫助過你的人最好的禮物。
而我，感謝我爸媽，謝謝你們多給我了一個這麼棒的雙胞胎姐姐，讓我天天在愛與勇氣中學習成長，讓我看見另一條生猛勇敢的路，也多一雙翅膀翱翔世界。
By 常常被你罩的妹妹

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺5月26日

▶聯邦政府政策
→澳洲總理警告澳洲人，在製定JobMaker構想的同時，開放比關閉將更加困難。今天宣布聯盟經濟計劃的一部分-JobMaker，該計劃旨在使澳洲擺脫因為疫情引起的痛苦，疫情已造成100多人死亡和澳洲無數經濟損失。他表示政府必須活在自己的能力範圍內，所以我們不會給後代子孫施加不必要的債務負擔。資金將根據企業需求技能和培訓緊密聯繫在一起。澳洲人將需要重新訓練自己，能在疫情後的世界中繼續生活和工作。並比喻澳州經濟要走出重症加護病房。
→澳州政府重新提出”確保誠信”法案，政府堅稱需要採取嚴厲措施來應對建築行業的不當行為。政府已決定不對參議院進行進一步投票，以表明對工會的誠意。澳洲總理希望在疫情之後，改革工作場所法律後能與工會加強合作，但政府仍將採取措施制止工會觸犯法律。
→澳洲總理表示澳州總理和內閣不減薪。
→澳洲總理表示，他已與紐西蘭總理討論跨塔斯泡沫的可能性，並承認在昆士蘭開放邊界前有可能實現這個目標。
→澳洲旅遊部長希望各州和領地能很快對旅行者重新開放邊境，來促進經濟發展。
→衛生部長說：我們繼續採取邊境措施，而新病例中有很大一部分是在隔離酒店的事實，這突出這些措施的重要性。邊境保護和飯店隔離檢測實際上是在挽救生命和保護生命，並將繼續成為今後我們國家衛生和戰略防禦的基本組成部分，過去五週案件的病例增長率低於0.5％。
→老年護理將成為參議院調查聯邦政府對冠狀病毒反應的重點，雪梨西部養老院的19名居民感染冠狀病毒後死亡，Newmarch House療養院約有70人感染病毒。

▶地方政策
⬛昆州
→新增1例，共1,057例，死亡6例。
→新病例跟紅寶石公主號郵輪有關，當局懷疑她可能攜帶休眠病毒10週，並暴露後數週才生病的病例。
→在COVID-19期間，我們將為5百萬澳幣的賬單減免一部分，向昆士蘭超過200萬間房屋的電費賬單提供200澳的回扣。
→昆州總理將與旅遊業的主要利益相關者以及市議會、主題公園運營商和飯店業成員會面，討論進一步放寬限制，特別是在餐館和咖啡館。
→昆州總理鼓勵大家在州內旅行，支持當地觀光業，昆州邊界仍是封閉。
⬛新州
→新增2例，共3,092例，死亡50例。
→兩所新州學校被迫關閉，雪梨東郊因此擠滿排隊檢測病毒的車輛。新州衛生官員的建議是即使症狀最輕微的人也應接受檢查。
→新州交通部長強調，對大眾運輸的新限制是為了確保人們安全，並避免發生與海外類似的感染情況。新州乘坐公共交通工具的學生人數與去年相比下降60％。他表示最後，我只想回應這一資訊，自滿將殺死我們。如果我們對整個社區的防疫成果沾沾自喜，人們將會生病，我們將失去生命。
⬛維州
→新增5例，共1,610例，死亡19例。
→三例來自海外在隔離酒店檢測發現，一例學校，一例養老院。
→墨爾本西北區一所學校的一位老師測出陽性結果。維州已經對大約10,000名學校教職員工進行冠狀病毒測試，目前只有一位老師有陽性反應。
→Hammond養老院發生一例，該居民已被轉移到另一座建築物，並已確定接觸的親密朋友已隔離。這些親密接觸者將被重新測試。
→維州教育部長今天向記者保證，隨著學校今天重新開放，這裡沒有進一步的風險，這裡沒有人接觸過學校。
→維州公立學校今天重新開放教室。
⬛北領地
→新增0例，共30例，死亡0例。
→從2020年6月5日（星期五）起，將取消北領地偏遠社區的旅行限制。
⬛首都領地
→新增0例，共107例，死亡3例。
→首都首席部長表示，該地區的旅遊業在受到疫情打擊後，將需要數年的時間才能恢復。經濟要恢復到25億澳幣將需要很多年，這將需要來自坎培拉和聯邦政府的持續支持。為了開始經濟復甦，我們的美術館、博物館、國家機構和戶外景點，例如動物園，將在本週末重新開放，最多可容納20人。
→從這個星期六開始，每個封閉空間中的咖啡館、酒吧、餐館和俱樂部將最多可容納20人。
⬛西澳
→新增6例，共570例，死亡9例。
→週五從阿拉伯航行後抵達西澳Fremantle港口的48名多國船員中有6人經測試呈陽性，西澳港口工人可能已被國際出口船上的船員感染病毒。
→西澳政府仍然堅決主張西澳邊界將關閉數月之久。
⬛南澳
→新增1例，共440例，死亡4例。
→新例是一位海外感染，從維州機場到阿德雷德機場後被確認，目前在南澳醫院做隔離。
⬛塔斯
→新增0例，共226例，死亡13例。
→連續第11天沒有診斷出新的冠狀病毒病例，全州僅存有8例活躍病例。
→塔斯總理表示根據公共健康建議，第二階段的某些限制措施可以在女王生日長周末（6月6日至8日）前放寬。

▶企業、運動隊政策
→研究機構Nucleus Network與美國生物技術公司合作，今天開始在墨爾本開始NVX-CoV2373疫苗的第一階段測試。
→Coles解除對今天所有商品的購買限制。

★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你也是在海外防疫面臨到homeschooling的爸媽，感到焦慮、不知所措、想得到一些創意想法，歡迎申請加入Una最近創立的"海外防疫爸媽home school社團"。此社團僅限海外的爸媽入社，不接受以粉絲專頁名義加入，需回答問題和同意遵守社團規則，才能加入。目前已經有澳、紐、歐、亞、美、加的爸媽加入此社團。 https://www.facebook.com/groups/2406749232970528/

今天澳洲新增15例，共7,132例，死亡102例，世界病毒感染第61名。隨著學校開放，今天新州和維州都傳出跟學校有關的新病例，昆州則是之前紅寶石公主號的疑似病例，病毒可能潛伏有十週，是滿可怕的。今天疫情最令人驚訝的應該是西澳六名船員測出病毒，目前西澳正在調查也懷疑港口的工人也有可能感染，西澳總理不希望大家責罵，只希望找出病源，也懷疑其他船員也有可能感染病毒，希望不會轉變成社區感染。南澳是海外感染，還好已經在醫院隔離。澳州政府今天著重在JobMaker的經濟恢復政策，還有塔斯泡沫旅行，昆州總理今天又被聯邦政府捕一槍，她仍堅持為了健康和安全繼續保持關閉昆州邊境。

養老院的感染真的是要國家防疫研究的重點，因為老年人是弱勢族群，一旦社區感染，都是難以控制，所以就是要盡可能保護這些老年人，不要讓他們有受感染的風險。許多歐美國家都是老年人成千上萬的因為病毒感染過世。感謝我們在澳州至少不用每天面對成千上萬的新病例或死亡人數。澳洲鎖國，還有回國必須強制酒店隔離14天的確有防疫效果很好，最近不少新病例都是海外感染，到時跟紐西蘭開通，隔離防疫又是另一個挑戰。

各州開始上學後，發現學校的防疫政策大不同。維州是採取在學校開學前，讓學校教職員先做檢測，避免學生上學後被感染，所以測出來的老師並未到學校，也無法感染給學生。新州則是上學後多做檢測，結果發現學生感染後關校，再請家長把孩子帶回家。檢測數愈多就比較能掌控感染的人數，未來比較不會有感染未爆彈。個人是比較喜歡開學前先檢測，這會比上課後發現病毒，然後再開始控制社區感染好，只能說每州的防疫政策不同，父母當然都還是希望孩子健康平安的上下學。

限制放寬，一定還是會有陣痛期，只希望不要擴散到社區感染，第二波病毒感染最好一直都不要出現。大家記得出門還是做好防疫，要健健康康、平平安安度過疫情，記得多跟家人聯絡。

如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言🤗，祝福大家都能平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲禱告。🙏

寶血會:從事教育工作的目的是作育英才，發揚真、善、美、聖的理想，尤以靈性及道德教育為首要目標，使學生在德、智、體、群、美、靈六育上均衡發展。修女們以身作則，循循教誨，透過教育以實際行動向學生及同工宣揚基督的福音。本會辦學的另一個理想是發揚和保存中國文化，故一直堅持興辦中文中學﹙德貞女子中學，寶血女子中學﹚，甚至在中文地位受到忽視和動搖的時期，仍盡力堅持這原則。當然，在國際文化交流極盛的今天，外語的應用亦屬必要，為此，本會在能力範圍內，亦創辦了一所英文中學﹙上智英文書院﹚。
本會初期的使徒工作，因應當時社會的需要，即次第開辦女校和義學。先後計有：正教學校（獨立之初，西灣河聖十字徑臨時修院旁）德貞女校（現今德貞女子中學之前身）德嬰女校之第一、第二分校道志小學為回應當今急劇的教育改革，並更有效落實本會的教育使命，確保教育質素，因此，於2001年9月成立「教育事務處」，有系統地統籌本會的教育事業，集中資源，使各同工達致同一步伐，履行本會辦學的使命。本會轄下共有三間中學、八間小學及三間幼稚園及一間幼兒園。　
德貞女子中學（1923年創立）
寶血女子中學（1945年創立）
寶血會上智英文書院（1966年創立）
德貞小學（1923年創立），已於2016年完成歷史任務。
寶血小學(1945年創立)
寶血會培靈學校(1959年創立)
華富邨寶血小學（1968年創立）
寶血會嘉靈學校（1969年創立）
寶血會伍季明紀念學校（1984年創立）
海怡寶血小學（2000年創立）
寶血會思源學校（2009年創立）
德貞幼稚園（1938年創立）
寶血幼稚園（1945年創立）
寶血幼稚園(深水埗)(1951年創立)
網上資料:圍繞着深水埗北河街市政大廈的井字形有四條街—北河、桂林、基隆和大南街。它是個不愛休眠的地方。馬路的車聲，街頭的香味與叫賣，熱鬧的人群，由早至晚，不同的攤檔散聚，見證小販們謀生的努力。昔日，深水埗對出是一片汪洋，設有碼頭往來，使北河街擁有成為墟市的條件，聚集各種小販供應日常所需，成為社區生命力的來源。由來已久，它仍是以人情味和超低價為招徠的地方。由於舊區租金比較低，令商販經營成本大大減輕，於是「價廉物美」成為北河街購物的一大特色，簡直是整個深水埗的小縮影。北河街名字的由來眾說紛紜，有指是因為當地以前有一條小河涌，名叫北河而命名, 深水埗及長沙灣一帶街道，多以中國城市及省命名 。北河街街市檔販，很多是90年代北河街街邊排檔被遷拆後安置過來。連同北河街市政大廈在內的北河街鮮活食品市集，是全港最受歡迎街市之一。某店主認為最大優點是樓底高、夠闊落，可容納較多人。熟客遍佈荃灣、青衣和沙田，很多是駕車過來買雞的中產主婦。街市檔販更說，遠自天水圍與東涌的主婦，都會來這裏買餸。由於生意好銷量大，向供應商訂貨多，批發價便可更低，零售價因而可下調，蔬菜平均比旺角區每斤平2至3元。競爭力大增。網頁特色店介紹資料輯錄:
北河燒臘飯店(深水埗大南街):北河燒臘飯店老闆陳灼明帶點自嘲口吻說。這裏是有名的「窮人愛心飯堂」，一碟三餸飯，再送白飯一大碗，只賣22元，炒蟹蒸魚咕嚕肉番茄煮蛋廿多個餸隨意選，份量大，兩個人也吃得飽，多年堅持不加價，店子也幾乎沒翻新過。「我們曾經承諾只要夠交租、夠出糧就唔會加價。一個飯盒，最多只能賺幾蚊，所以我哋平日唔會浪費，寧願乜都慳少少，賣多幾個薄利多銷，維持舖頭嘅運作。」為了收得平又做得好，他扭盡六壬，卻不偷工減料，像平日用的就是號稱第二靚米的金嘉禾米、生粉堅持用荷蘭或德國入口，拒用劣質國貨等等。自己既是老闆又是廚師，日做十多個小時，捱到金睛火眼，節省人手成本。朝六晚十，門外的外賣檔總是擠得水洩不通。「深水埗咁多年都係新移民基地，劏房最多，係臨時落腳嘅地方。呢度窮人最多，唔做啲平價嘢點得？自己有能力就幫助有需要嘅人。」幫襯的人，以基層人士最多，有各式各樣的人，他見怪不怪。「試過有阿婆叫我飯裝大碗啲，又叫我送湯送呢樣嗰樣，煩咗我幾轉，送俾佢唔係問題，我最怕煩。」明哥笑說。除了推行「飯券」計劃，也定時推出免費飯餐，更不時派發飯盒予有需要的人。
華南冰室(深水埗桂林街87號地舖):「呢杯奶茶，我由後生飲到而家有埋孫，咁多年都冇變過。」年約六十多歲的周女士說。華南冰室最受歡迎的，是一杯奶茶，像周女士的老街坊，上了這裏的奶茶癮，不能不來，大部份更是銀髮一族。這條奶茶秘方有半世紀歷史，是八十六歲的老闆周焯騰研發。用粗、幼茶葉和lipton茶包溝成茶膽，反覆拉兩次才入杯，早在幾十年前，已率先採用黑白奶，茶奶比例剛好，沖出來香濃幼滑，日沖百幾杯，從未失手。「當年黑白奶訂做奶茶杯時，有問過我意見，睇吓杯嘅大細厚薄啱唔啱，單係咁就知我哋幾認真。」他中氣十足地說。1959年，他在荔枝角道開了豪華冰室、豪華餅店，1978年，再開華南冰室，不過最後豪華相繼結業，只餘下華南一間。
車仔麵包西餅(基隆街256地下):基隆街由街頭走到街尾已有五六間麵包店，可想而知競爭如何激烈。店舖惟有各出其謀，其中一間每逢下午便以特價包速銷，5元3個菠蘿包或雞尾包，5元2個火腿蛋包，新鮮出爐，近乎全港最平。
德明粉麵廠(基隆街254號地下):店是前舖後工場，已有超過半世紀歷史。門外擺滿各式各樣的麵類，由傳統的全蛋麵、蝦子麵至日本的拉麵烏冬都有售，還有不同種類的通心粉，稱得上是粉麵博物館，平日最多街坊熟客幫襯。除了門市外，還供應附近麵檔食肆。
生隆餅家(北河街68號): 港式傳統老店，已有三十多年歷史。食品價格親民，店專賣懷舊中式糕餅，鹹的甜的均有，如缽仔糕、合桃酥、雞仔餅等，連坊間少見的雞屎藤、白糖糕都有，不同時節，更會供應不同的應節食品。坐擁自家工場生產，食品大部份以人手包辦，保證新鮮。皮蛋酥，新鮮出爐，皮香而酥化。每個$7
信興酒樓(桂林街93號地下,已結業) :開業於1936年，是深水埗老茶客平日最愛吹水聯誼的地方。以點心靚和水滾茶靚為招徠。設有茶倉放置茶葉，以普洱最有名，以茶為先；傳統點心如節瓜甫、豬肚燒賣等，仍可在信興找到，每次點心車一出，茶客總爭先上前搶奪心頭好，這種街坊風味絕非剔紙仔可比。
不夜天趁墟:入夜，當店舖陸續打烊後，一架架大小貨車駛入，擠得水洩不通。每晚約七八時，便有近百地攤沿街兩邊開攤擺檔，一個接一個，幾乎沒有空位，賣的多是二手貨，堆積如山、亂七八糟的，莫笑它們不值一哂，卻吸引各方奇人異士拿着電筒照明尋寶。約六十多歲的娟姐是深水埗的街坊，在這裏擺檔已有兩年歷史，她有五個小地檔，賣的是兩元至二十元不等的雜貨。她賣的二手貨，部份是在家中剩餘的物資，像子女的手錶首飾、衣服，有些則是朋友送贈。「我剛剛做完手術，諗住賺錢幫補吓，搵得幾多得幾多，呢度係一個尋找生計嘅好地方。」

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本集完整內容：https://youtu.be/dAwXBXF_5UM
你也有這些狀況嗎？減了半天怎麼也瘦不下來、血糖血壓膽固醇指數老是超標、常有嚴重的過敏症狀，甚至你懷疑自己可能有糖尿病、高血壓甚或癌症？這些問題背後都有一個共同的原因，那就是：你體內的PPAR進入休眠模式了。找到五種最能有效活化PPAR受體的「超級食物」，讓你用吃的就能變瘦變美變健康，就像宋慧喬一樣凍齡喔！
★今日來賓★
台大醫學院免疫學博士　孫安迪
醫藥記者　洪素卿
營養師　劉怡里
中藥學博士　楊玲玲
國宴御廚　雷議宗

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你也有這些狀況嗎？減了半天怎麼也瘦不下來、血糖血壓膽固醇指數老是超標、常有嚴重的過敏症狀，甚至你懷疑自己可能有糖尿病、高血壓甚或癌症？這些問題背後都有一個共同的原因，那就是：你體內的PPAR進入休眠模式了。找到五種最能有效活化PPAR受體的「超級食物」，讓你用吃的就能變瘦變美變健康，就像宋慧喬一樣凍齡喔！到底這些超級食物是什麼？怎麼吃最有效？
★今日來賓★
台大醫學院免疫學博士　孫安迪
醫藥記者　洪素卿
營養師　劉怡里
中藥學博士　楊玲玲
國宴御廚　雷議宗

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