親愛的大家，

有記得做打哈欠、拉伸、手往外翻、舌抵上顎嗎？這是想放鬆、恢復身心平衡最快的方法，也是我們隨時都可以為共修做的準備～

今晚（台灣時間 0623 19:45）請給自己十分鐘的空檔，讓我們一起試試看，坐著，也可以跳螺旋舞～

螺旋舞，看來是最溫和的動作，卻反而帶來最深的釋放。這一次，讓我們跟著做，一同體驗由心發出的螺旋舞，一起從最深的深處，給自己一個徹底的反轉，但願活出徹底的自由。

海外的朋友點入影片連結，就可以看到你所在地的首播時間喔～

https://youtu.be/ermZ407SR7k

[重要提醒] App全面升級到 1.8 版 專為共修需求所調整的版本，無論你覺得舊版本多好用，請跟著升級就對了～

iOS 蘋果升級：https://reurl.cc/MZennn
Android 安卓升級：https://reurl.cc/qmEM90

App 使用教學→ https://totality-of-life.com/app/

「沒有路的路 全球靜心」線上共修
陪伴我們每一位度過時代的變化～

進行時間：2021.07.01(四)晚上起，至少兩個月一百小時
共修平台：全部生命App / 大陸 千聊 風潮放鬆精品課頻道
共修形式：楊定一博士親自錄製早晚提醒與靜心，點點滴滴帶領我們從整體活出每一天
費用：台幣 2,000元 /（千聊）人民幣 460元
素材於共修期間每日更新，可重聽複習，不會過期，隨時隨地安定靜心～

★轉帳匯款報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#remit
★信用卡購課報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#credit_card
★票換課報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#redeem
★大陸朋友報名→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#mainland

如何在App上課→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#Use
常見問題→ https://totality-of-life.com/no-way-back/#QA

以下提醒和共修報名相關的一些小事：

1. App 拿不到驗證碼？
★登入App的驗證碼，要去手機的簡訊找再填入喔～
★登入後，App帳號頁的驗證碼會自動更新，這一個頁面的手機號＋最新鮮的驗證碼，就是你在系統的「身分證」而在購課、登記、開通課程時可以使用
∴登入時拿不到驗證碼，請先查手機有沒有阻擋簡訊
∴登入後拿不到驗證碼，請檢查網路連線
→最常見的情況是手機有 whoscall 和 ad guard 這類軟體阻擋訊息傳遞，這個資訊也跟大家報告一聲

2. 課程開通了，回到App主頁還是霧霧的？
✓ 確認你的手機有網路連線
✓ 打開App
✓ 確認你的App有登入
✓ 在「有App畫面時」「關掉螢幕再打開螢幕」這個動作會喚醒App跟系統連線，把你的課程帶進來。因為要連線，所以要在有網路的時候進行喔～試試看

3. 海外的朋友如果長庚生技網站使用有不清楚的地方，請來信 totalityhelpcrm@gmail.com, 長庚生技的同仁在上班時間會盡力協助你。也感謝已經完成報名的海外朋友指點其他朋友進行，你們的親身經驗和獨特的視角是別人都替代不來的。謝謝！

4. 不熟悉電腦、手機操作的朋友，不要急，一個步驟一個步驟來做，其實都會成功。有些名詞看不懂，google 一下或到版上問一下，很快就會有答案。嘗試這些新事物時，也是一個練習的機會，焦慮煩燥只會放大焦慮煩燥，安心開放會愈來愈安心開放。這個原則，都可以自己體驗看看。

願我們隨時掌握機會練習，這不是為了別人，而只是為了自己。

我們0701晚上共修見！

[公告] App更新囉～

App愈多人用、愈熟悉，共修也會愈放鬆愈順利～

1.5 版更新：修正螢幕旋轉導致跳播的問題(安卓)、修正拔耳機後音檔繼續播放的狀況、恢復加愛心和時間點的記憶、App版本更新提醒。

iOS 蘋果更新：https://reurl.cc/MZennn
Android 安卓更新：https://reurl.cc/qmyYmp

有問題請提報 totalityhelp@gmail.com，我們都會在共修前的更新盡力修正。

大陸的朋友請繼續在千聊安心使用。

App安裝和課程開通教學→ https://totality-of-life.com/transfer/

一般常見的問題看這裡喔～

1. 不知道去哪裡開通課程
→到這裡 https://join.totality-of-life.com

2. 收到課程開通簡訊，但回到App還是灰灰的
→App要保持登入喔～

3. 序號去哪裡找？
*有參加過風潮的唯識的每日靜心→到風潮找訂單編號
*沒參加過唯識的每日靜心→到長庚生技購課取得序號～

海外朋友登入，記得在手機號前加上 + 號 和 國碼，你的手機號如果開頭為0，要去0

關於App使用，驗證簡訊的說明：
大多收不到簡訊的朋友，手機的電話和簡訊裡有以下設定：攔阻垃圾簡訊、陌生簡訊、只收聯絡人訊息、封鎖號碼、黑名單、白名單，或安裝了whoscall和其他防毒軟體。把這些設定解開，就可以收到訊息了。（檢查時要留意，有些朋友的系統設定了不只一個，但自己不知道。如果解開一個還是收不到的話，要再檢查別的喔）
一步一步來，都會順利的～

剛剛下午16:30我們召開防疫記者會，以下有幾點向市民朋友報告：

🔺第一、新增1例為高雄市磐石艦官兵，此個案是一採陰性、二採陽性，同時也是拒絕電話疫調對象之一。

🔺第二、謝謝中央協助協調國防部，也感謝所有國軍弟兄配合，目前居住在高雄之331位官兵已完成疫調330位，剩餘1位資料不完整，中央查察中。

🔺第三、5/3兵推演練，並非封城，請勿混淆視聽。正因為病毒有太多不確定性，所有能降低風險、保護市民朋友的預備動作，我認為都是必要的。「做最壞打算、做最好準備」，一直是我們的精神，因此兵推演練，我們會如期執行。

🔺第四、公布第六波足跡，請曾經在此期間到過這些地點的民眾，注意身體狀況，若是收到細胞簡訊，也不用太過驚慌，做好自主健康管理，勤洗手、戴口罩，身體有任何異常請撥打電話723-0250防疫專線回報。

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❗️ 第一至五波足跡，共計34處地點：皆已清消、檢疫完畢，全部可以恢復正常營業

❗️ 第六波足跡（4/23下午公布）：
（共五處地點，今(4/23)晚間只出不進，明(4/24)配合閉館一天進行環境清消、疫情調查健康監測）

一、五甲拖吊場（鳳山區）
二、布魯商行高雄店（左營區）
三、蓮池潭（左營區）
四、大碗公 冰·甜品（左營區）
五、捉遊（三民區）

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