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《安佳原味乳酪》12片一裝包❗❗❗❗

#賣場一包就要112元❗❗❗❗

便宜又大廠牌的好康商品報給大家📣📣

喜歡起司的朋友👬千萬別錯過啦😆😆😆😆
快在底下留言➕1➕1➕1➕1

用途：
1.可直接食用無需加熱。
2.適用於沙拉、三明治夾層、麵包表面及泡麵等。
直接或烘烤後皆可食用，夾餡使用增添風味與口感。
3.脂肪含量較低，有助於控制熱量攝取。

特點：
1.安佳片裝乳酪符合世界級標準，單片包，易保鮮及保存。
2.片裝乳酪口感有彈性且滑順。
3.豐含鈣質，蛋白質，維他命A及D，如同其他乳酪。

⚠到貨請冷藏存放( 2℃~ 4℃)
⚠⚠請勿放置冷凍保存
⚠⚠⚠起司為葷食，全素者請勿食用❗❗❗❗

效期：2021.06.14

廠商出清價:60元/包、110元/2包

（限量105包，依下單順序取貨喔，感恩）

✳取貨地點：台中市南區工學六街126號（Q妹柑仔店）（全聯旁）
✳有興趣的捧友底下留言+數量
✳預購截止日：3/5（禮拜五）
✳商品採登記預購~貨到通知🙏

天然恏食Story 💕
從安靜無名到開創品牌，
天然恏食這個味道已經存在40年了！
這是一個踏實，堅持品質的好店家，
也有一段感人的故事，
總是在聽取別人故事的小羊兒，
深受感動，或許感同身受父母總是
希望給小孩最好的，默默栽培孩子，
而我們卻對自己家族的事業，
一無所知！故事裡直到創始人中風，
半手半腳的不方便，
以為食品事業就要畫下一個句點，
卻因為忠實廠商的不捨，
創始人還是堅持工作，
這樣的一份熱情，
最後在老一輩子的專業堅持和
年輕一輩的創新下誕生
「天然恏食」，
真心推薦大家要試試！
📍436台中市清水區中山路438-17號
☎️0961 530 538
天然恏食官網：https://www.naturalgoodfood.com/?fbclid=IwAR3gsNW_4SnJXkWVmpCCgGb8yq7z6QCEjLvWuCzWM3Frrl8lRyI1sq-GZb4
天然恏食粉絲團：https://www.facebook.com/mushroomfuli/

苦瓜的維生素C含量，是蘋果的17倍之多；苦瓜素和葫蘆素，有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用；而且國家衛生研究院指出，苦瓜的苦味來源「三萜類化合物」能夠活絡代謝機制，幫助遠離三高、預防癌症；

陳曉萱中醫師也推薦，苦瓜有助於血糖代謝，特別適合容易有代謝異常的多囊性卵巢症患者，作為平穩血糖、提升代謝的飲食調理

【小魚苦瓜雞湯】

苦瓜有助於血糖代謝，適合多囊性卵巢症患者調理
材料：小魚乾1大匙，苦瓜半條，帶骨雞塊約500g，薑片

1.雞肉塊以滾水汆燙去血水後撈起，冷水沖去雜質
2.苦瓜去籽刮除內膜，切成1公分厚片
3.小魚乾稍微沖洗
4.重起一鍋，放入苦瓜、小魚乾、雞肉塊、薑片及淹過食材的水量
5.慢慢燉煮到苦瓜熟軟、食材入味即完成

耐高溫的陶瓷內鍋，用慢火細燉來保留食物的原味，食材不會因為大火加熱導致營養流失，反而讓食材更入味

苦瓜雞湯熱熱喝，相當適合作為初冬的養生燉補！

多囊性卵巢症候群的患者除了不易受孕，往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題，雖然有卵子，但卵子品質不佳，或是排卵不規則，因此必須採取更積極的健康生活方式，自然純淨的飲食、規律的運動與作息是多囊性卵巢症候群患者最佳的好孕對策。飲食上陳曉萱醫師建議：

減少奶製品和糖分，少碰紅肉：
剔除飲食中含糖及含奶的食品，如鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾及紅肉等，有助平穩血糖、降低體重，能有效恢復荷爾蒙分泌狀況和正常排卵。

以全穀取代精製米、麵粉製品：
藜麥、糙米等全穀類能提供適量的葡萄糖使甲狀腺機能和腦下垂體健康運作，豐富的抗氧化成分有益卵子健康，比起精製米、麥，更有助於多囊性卵巢患者的代謝和血糖穩定。若想要使血糖穩定，用餐時先吃蛋白質，接著才吃菜和主食。

【苦瓜、抗癌相關影片】

維生素C最高！檸檬苦瓜水
https://youtu.be/34x6ECy_0v8

瓜中C王山苦瓜，分解油膩調整好體質
https://youtu.be/KuoP-oG2vOU

抗癌大王"大蒜"，護肝強免疫（蒜頭雞湯）
https://youtu.be/kDdiAKuPlFA

【苦瓜文章】

苦瓜控血糖降火氣，3招減少苦瓜苦澀味
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11335

苦瓜高纖低卡又退火，盛夏吃苦瓜清身體的熱！https://www.everydayhealth.com.tw/article/19227

料理苦瓜，忌高溫
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8609

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