你們會不會也常好奇小孩在學校裡都在做些什麼？

我倒是蠻常問炫妞
今天在學校好玩嗎？有沒有特別的事情發生？
時間久了～炫妞也挺習慣“分享在校生活”這件事
大至老師交代了什麼事情回家要做
小至今天跟隔壁班好朋友遇到後一起去廁所
或是誰誰誰請假了、玩具分享日大家帶了什麼？
媽媽甚至連同學的弟妹叫什麼名字在哪一班都略知一二了...😂

其實不管好的壞的，開心或不開心
我都會希望炫妞能多多分享
若孩子願意自己說出來，那就是他們最真實的聲音
但像幼兒園階段的孩子，有時詞彙容量還不夠多
或是小朋友不知道如何表達，因此不願意多說
我覺得另外運用引導式的方法也可以幫助他們更容易開口
＿

這次閱讀到台灣原創團隊 #妙蒜工作室 所出版的『#布朗克幼兒園』校園系列繪本，就完全符合像炫妞這樣學齡前的孩子。內容很貼近幼兒的在校生活情境，裡頭劇情搞笑又可愛，也非常適合提供給即將踏入校園的新生，是一套能夠好好陪伴孩子度過最初適應焦慮期的幼兒繪本。

翻開最新一期 『#布朗克上廁所』 這本書，炫妞就被群體失控的孩童們逗得哈哈大笑！書裡龍蝦老師在帶他們集體上廁所時，遇到各種狀況真的讓人超崩潰...好比那種抽衛生紙來跳彩帶舞的、忘記關門被看到的、洗手順便互相潑水的、屎在滾來不及的、到處奔跑嬉戲的...這簡直完全復刻幼兒園的搗蛋日常嘛～😂

炫妞說她最常遇到的就是尿在馬桶蓋上，或是沒沖水的💩馬桶，也有小朋友忘記關門，當她一推進去，裡面的同學趕忙用腳抵住最後一道防線🤣！老師在學校還要輪流掃廁所，有時候小朋友尿褲子了又必須幫忙洗褲子換衣服和拖地很辛苦...

藉由這樣輕鬆的繪本，少少的字量，詼諧的畫風，不忘從逗趣的故事中提點小朋友不要憋尿、勇敢舉手表達需求、懂得正確擦屁股的方式、建立衛生如廁的好習慣～其實當孩子在繪本中產生共鳴時，也更容易敞開心胸分享他們印象中的校園生活唷！
＿

另外還有布朗克 #上學生活家家酒 系列

這是校園版的 #紙偶角色扮演遊戲，結合完整的學校場景，紙偶正反兩面都有不同情緒表情可以自由發揮，他們還有搭配自己的睡袋超可愛，配件也有必備的書包、水壺、三色碗等等卡牌一樣不少，炫妞玩的是《 #歡樂教室》和 《#活力操場》。

這只要一拿出來就可以演好幾輪上課小劇場😆光是模仿老師和同學的語氣就可以大略了解她在學校的情景，孩子自己也會發揮想像力，創造更天馬行空的故事，甚至多個場景結合和朋友一起玩，就會更有校園的感覺🏫～

推廣以「玩讀」來學習是妙蒜工作室製作繪本的初衷。布朗克幼兒園淺顯易懂的內容和趣味互動性高的遊戲，不僅獲得許多兒童發展專家及幼教老師的推薦，更有助於學齡前的孩子自然吸取知識和單純愉快的探索世界唷！

🧡有興趣也可以來看看布朗克幼兒園其他經典主題～
一起陪孩子勇敢開口表達吧！😃

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📙新書79折＋書展活動中
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Garlic Crush Studios 妙蒜工作室

#布朗克開開學 #布朗克點點名 #布朗克放放假
#布朗克睡午覺 #布朗克賽賽跑
#布朗克好好吃 #布朗克交朋友

【#直播預告】從教職出走的勇氣─用寫作愛上你自己！feat《你怎麼沒愛上你自己》陳志恆老師 (9/29(三)晚上20：00)

昨天教師節，
很開心收到大家滿滿祝福。
爆聊寫作第六場直播，
我和志恆來跟大家聊聊，
寫作寫到放棄鐵飯碗的故事。

最初認識志恆，
是從我老婆那聽來的。

她告訴我，
在她朋友任教的學校，
有一位輔導老師非常活躍，
不僅出書，還受邀到各地演講。

那位輔導老師就是志恆，
我立刻加他臉友、follow粉專。

志恆的文字很神奇，
像是一陣暖風，拂面而來，
你總能從他的文章看見熟悉的自己，
他懂你的挫敗、失落、迷惘，
然後用文字靜靜地陪著你，
等你平復後準備前進，
他再溫柔地為你引路。

我就這樣成為志恆的書迷，
他的每一本書我都買，
不斷推薦給身邊的朋友。

甚至家長日時，
我讓家長玩解謎尋寶，
當家長成功破解密碼鎖，
打開寶箱，寶物就是志恆的著作
《擁抱刺蝟孩子》。

我還記得那一天，
看到志恆宣布
他辭去正式教師的消息，
讓我震驚不已。

那時候，
輝誠老師還沒辭職，
仙女老師還沒辭職，
辭職還沒被任何人納入選項，
而志恆就大膽的遞出辭呈，
瀟灑地離開校園，
然後成為更多人的老師。

志恆的身影
一直烙印在我腦海中，
只是我始終不解他為何要辭職。

直到後來自己出書後，
接到不少演講，
開始累積一些影響力，
慢慢耳邊常聽到有人問：

「歐陽，你有天會不會離開教職？」

我突然領悟了什麼，
原來寫作是種召喚，
召喚你去完成人生更大的天命。
志恆只是早我一步先行出發了！

我昨天寫了篇文，
叫做「給你另一種生活的選擇」。
很多人讀了都說非常有感，
工作明明是為了過好生活，
但有人卻忙到連生活也沒了。

可是你知道嗎？透過寫作，
我和志恆都在工作裡自在生活，
你想一窺自由作家/講師的生活嗎？

今天第六集爆聊寫作直播，
我為你邀請到了陳志恆老師，
跟你聊聊寫作與生活，
以及他的新書《你怎麼沒愛上自己》。

直播重點如下：

1.寫作為你開啟了哪些人生的機會？
2.是什麼原因讓你決定辭去教職，出外闖蕩？
3.如果想成為自由作家和講師，要做哪些準備？
4.《你怎麼沒愛上你自己》想告訴讀者什麼呢？
5.當夢想不被父母祝福時，我們可以怎麼做？

請注意，
這場直播並不是慫恿你辭職，
只是想跟你分享我們走過的路，
以及人生的選擇。

找到一份讓你
愛上自己的工作很重要，
我和志恆很幸運地，
都因為寫作而找到了。

希望你也是。

今晚八點，
請你鎖定「歐陽立中臉書粉專」，
我和志恆陪你看人生另一道風景。

………………………………………………….

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#歡迎分享
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#到時直播會抽出三本志恆的新書喔
#收看爆聊寫作直播邁出你寫作的第一步

【南店市值每日更新-09/28】

南店的今日總市值持平如附圖

今天台股跌，大盤收17181，跌132，今天成交量2551億，5日均量2730億，成交量小於3000億，台積電收盤594元，跌8元(-1.3%) ，聯電收盤65.3元，跌1元(-1.5) %

光是台積電跌幅就佔大盤跌96，其他股票總合跌36，這樣分開來看，就沒有那麼恐怖了

今天來說說，今年4x買，5x賣的億光，6張買均約45元，賣均約56元，4月底買，7月中賣，持股約3個月獲利約24％，如附圖

後來在除息前，最高漲到68.9，然後除息配2.25，到今天收盤49.6

我賣完億光之後，就是耐心等再跌回50元以下，我一定不會追高去買60元以上，因為我知足，漲上去就給別人賺，不關我的事

對我來說，操作很簡單，就像去菜市場買菜一樣，常常去買，就會瞭解在什麼價錢買什麼菜，便宜又大碗，漲價太多的，就先不買，可以買價錢合理的，可以買正在打折促銷的，舉例葡萄貴，就吃蘋果，空心菜貴，就吃高麗菜，這樣可以吃的營養又划算

所以潤泰新在6x元以上，我覺得貴，就耐心等5x元以下，億光在6x元以上，我覺得貴，就耐心等5x元以下，最重要的事，就是要買你瞭解的商品，每年固定操作幾檔熟悉價格的商品，就足夠了，不用跟大家趕流行，去年搶生技，今年搶航運，因為不熟悉商品價格就去買的結果，就會買到250元以上的普生跌到50元以下，就會買到230元以上的陽明跌到120元以下，然後到處問該怎麼辦

以上都是討論及假設，不是預測及推薦，請勿過度解讀

南哥投資便利商店(簡稱南店) ，目前總投資金額約1000萬(初始市值1012萬) ，投資就像經營公司，永遠100％持股(現金低於5％內做配置的彈性調整) ，營業項目分兩類，波段股操作最多佔2成，定存股操作最少佔8成

從現在開始每天收盤後，將總市值(持股＋現金＋未入帳股息預估) ，完全呈現在大家面前，投資真人秀，24小時營業，每年獲利目標10％就好，也就是100萬，我能不能做到，追蹤看下去，你就知道

南哥買進不會公開分享，但是賣出會分享，證明所言屬實，順便分享投資觀念及想法

我只是在訂目標，執行計劃，努力達成自己的目標，不是要跟任何人比績效，所以不用留言告訴我誰很厲害，那不關我的事

附圖是從9/16開始記錄的總投資市值變化，還有目前4個戶頭的持股市值，真實的記錄，每天清楚看到賺賠，數字會說話，追蹤看下去，1年後的今天，看是變多或變少

這是我在同學會的第2年，去年投資150萬，獲利74萬，報酬率約50％，今年投資1000萬，年底時會獲利或虧損，繼續追蹤看下去，你才會知道

南哥投資便利商店，自己當老闆，追劇追到自然睡，睡覺睡到自然醒，上班忙到還會笑，無人的自動化便利商店，定價買進，固定報酬率，定價賣出，努力創造被動收入

搜尋"股市南哥" ，可以找到南哥投資便利商店的相關資訊，也可以看到之前上報的文章，還沒看過的人，可以看看，瞭解南哥，讓自己在投資路上，有學習成長的機會，看完的請按讚

Pressplay專案，南哥投資便利商店，歡迎加盟，自己當老闆

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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～

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幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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繼上次的 What's on my iPhone
這週輪到大家敲碗已久的 iPad 系列
上週有先在 IG Story 蒐集關於 iPad 的問題
這支影片前半段就先為大家解惑
後半段再來推薦我愛用的程式
(這些程式真的會讓人想敗一台iPad)
希望大家喜歡這次的影片~~
也歡迎分享給還在猶豫要不要購買平板的朋友!!!
這次比較特別的是有抽獎活動~~
1.按讚這一支影片
2.訂閱我的頻道
3.追蹤我的IG (@enqi.er)
4.在這一支影片底下留想對我說的話
就能獲得抽獎資格~
會抽出六位
獎品分別是３個 iPad 皮套 &３個手機的保護殼
影片中的手機殼只有出 iPhone 12 跟 iPhone 13 的
如果是其他手機型號 可以至JTLegend官網上依型號挑其他喜歡的款式
(以官網有現貨的為主)
https://www.jtlegend.com/categories/iphone

✿Timeline
0:00 Good Morning !!
0:41 我的 iPad 型號及外觀介紹
2:47 iPad Q&A
2:53 Question 1 平板+筆的價錢?
3:24 Question 2 平板容量建議買幾GB?
3:56 Question 3 iPad Pro VS iPad Air?
4:56 Question 4 買平板建議加購鍵盤嗎?
5:39 Question 5 筆建議加筆套或筆頭套嗎?
7:30 Question 6 平板建議貼上類紙膜嗎?
8:24 Question 7 平板對於大學生而言，是必備的學習工具嗎?
9:32 推薦愛用的 iPad App 給大家~
內容有寫筆記、手帳的程式、看免費的電子書、推薦一本大學生必讀的書、平常剪片的程式、推薦的字典、超棒的繪圖程式......
15:16 抽獎規則說明
16:13 See you next time~~~

✿Mentioned Products
iPad週邊商品 | https://bit.ly/3z91IVi
折扣碼 : N7XJTL (可折100$!!!)

✿ About Me
早安大家！我是恩琪
目前是個大學生，這個頻道大概是紀錄我的日常生活、Q&A以及一些分享等等
謝謝你觀看這支影片，也希望你喜歡～
如果想看更多日常 歡迎追蹤我的Instagram (@enqi.er)
https://instagram.com/enqi.er

✿ Business Inquiries
Email | [email protected]

✿ FAQ
Age | 19
Height | 173cm
Camera | Olympus EM5 MarkII
Edit | InShot

#iPadAir4 #愛用APP分享 #iPadQA #JTL #Jtlegend #Amos

＃住宿＃開學季＃大學＃新生＃大一＃分享＃宿舍＃住宿小物＃住宿必備

*本影片非商業合作

Murmur 🗣———
大家敲碗的宿舍小物清單來囉～
有想看的影片主題都可以留言留言留言給我！
記得也可以去追蹤我的IG🤩🤩

————⏰懶人包————
0:18床邊收納籃
1:28衣櫃掛袋
2:04收納小盒
2:41眼罩&耳塞
04:30簾子
05:04除塵拖把
05:40布髒衣籃
06:10快煮鍋
06:52保鮮盒&碗
07:29水盆
09:15給住宿生的建議

上一部影片 我的不專業日常妝容分享！｜My everyday makeup routine🤎
https://youtu.be/07fUciA0utQ

下一部影片 霸凌的創傷是一輩子的。分享我被霸凌5年的故事
https://www.youtube.com/watch?v=o3txX1bz-Uo


松琳の大學生影片系列：

■大學生到底都在幹嘛？大學的一日Vlog！https://www.youtube.com/watch?v=qY9h_LL_j0c

■大學宿舍開箱分享！https://www.youtube.com/watch?v=9XNOR09RDWU

■高中生必看！高中和大學的差別？大學和我想的不一樣https://www.youtube.com/watch?v=EPTPe54Hjiw&t=30s

■大學生的一日Vlog!如何當個充實自律的乖學生🙋‍♀️分享可以練口說的免費英文學習App✨vlog#05
https://www.youtube.com/watch?v=toeI63QIc7Y&t=3s

■上大學如何花小錢變身漂亮歐膩？大學如何交到朋友？遇到雷隊友怎麼辦？https://www.youtube.com/watch?v=WqfWJsRI4hE&t=2s

■大學生活Vlog!系學會都辦什麼活動？聖誕節星空野餐派對https://www.youtube.com/watch?v=t45cLviOwJg&t=1s

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