《習慣「拒絕」的養成經驗》
「拒絕」，並不只適用於拒絕性騷擾，
也適用拒絕所有事情，
包含拒絕父母、老闆、推銷員、電話行銷、多年不見的賣保險同學...等
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「拒絕」這個詞，是指一種人格特質？還是行為表現呢？
我認為是後者，「拒絕」是一種行為表現，
這篇文章也是以此觀點出發，#拒絕是個能夠養成的行為。
（如果你深信「表態拒絕」是種人格特質，那你可以不用看下去了，這篇對你來說沒什麼用。）
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把拒絕看待成「行為表現」之後，
那就很好理解「為什麼做不到拒絕」，
一來這不是從小有學習到的，
（無論性別，華人教育本身就反對拒絕，天天叫你順從呀！還有台灣的職場也受到日系影響不少，同樣也是順從為主！）
二來是後天想要將這個行為養成習慣，
會發覺正面回饋非常少甚至充滿風險，
那這個習慣自然很難養成。
（拒絕的風險：沒面子、不合群、激怒對方…，隨便想就一大堆）
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擁有足夠的正面回饋，
較能養成新習慣。
重訓健身、飲食控制、學習語言..
可以發現有不少人持續地進行，
因為正面回饋是相對明顯的，
體力變強、身材變好、取得語言證照…
（這邊要補充一下，正面回饋是因人而異的，像是有的人學習語言是為了愛情，也有人學習語言是為了高薪）
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而「拒絕」很難養成的主因，
就是正面回饋很不明確。
因此找到屬於自己的正面回饋，
我覺得是培養「拒絕」的關鍵。
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對我來說「拒絕的正面回饋」，
就是「我贏了」的感覺。
雖然說有點像是精神勝利法，
但拒絕最能替自己帶來的，
就是「替自己做決定！」
感覺好像是個很弱的正面回饋！？
但生而為人，活在這相對自由的時代，
能替自己做決定是多難得的事！
我～還～不～做～爆！！！
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勇於拒絕、常常拒絕、到處拒絕，
我應該貫徹拒絕超過 5 年了，
（尤其實踐開放式關係之後，拒絕得更迅速更果斷）
我拒絕陌生人的搭訕訊息，
也拒絕愛人想做愛的要求，
我拒絕父母叫我投票給韓國瑜，
也拒絕親妹傳給我的減肥資訊，
我拒絕老闆給我不適任的工作，
也拒絕面試官跟我殺價。
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老實說，做了這麼多「拒絕」，
除了自己做主，
還真的沒什麼回饋啦！
但自己做主還不夠正面嗎！？超爽的耶！！
（希望到這邊，你也找到屬於自己的正面回饋）
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萬事起頭難，
拒絕的正面回饋已經找到了！
已經完成一半了！
接下來要做的就是展開拒絕的行動，
但前面提到的那些風險還是存在呀！
這些都會讓我們的拒絕卻步。
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因此我建議進行拒絕時，
轉換一下視角，
把對象當作「機器」。
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通常詐騙電話很好拒絕吧？
為什麼呢？
因為沒有把對方當人看呀！
覺得對方只是個重複念稿的「機器」。
請在遇到不合理或不喜歡要求的當下，
把對方當作機器看待吧！
這樣子就好拒絕多了！
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通常是不合理或不喜歡的要求，
我們才會想提出拒絕，
代表著提出這要求的人，
其實也沒有顧慮太多，
甚至在提出要求的時候，
根本沒有同理和思考對方的感受。
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天呀！你們知道嗎！？
思考和同理人類是非常珍貴的能力，
沒有這種能力的，
通常我們不會視為人，而是機器。
（看看那些科幻電影怎麼演的，就明白了吧！？）
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因此遇到這些不合理或不喜歡的要求，
我都把自己想像成超強 AI 在回覆，
畢竟對話對象也是機器呀！！！
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為了貫徹機械化拒絕，
我會找個閒暇無事、心情平淡的時候，
設定制式化回覆，
盡可能理性且不帶情緒地寫出來的
（就你們知道的，要和機器溝通，情緒他們不會懂，感性他們也不會懂，要像登記疫苗一樣，一項一項資料填好，他們才能把這些資料輸入進去，而且未必能理解）
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大致上符合一些原則：
1. 不怒罵對方和使用情緒性字眼：我知道克制自己的情緒很辛苦，但我生而為人所擁有的珍貴情緒，只保留給我親近的人見到。回覆拒絕時，我就是個機器人，一點情緒都不想浪費在對方身上，對方根本算不上是人，所以別用人的方式對待他。（畢竟你給他情緒，他也像個機器般收不到）
2. 不使用「請」、「謝謝」、「對不起」、「不好意思」，同樣因為對方就是個機器，不值得我使用這些禮貌的詞句，而且有沒有用對他來說差異不大。（但對我來說有差！）
3. 盡可能明確描述自己的感受，想想對方如果是機器人的話，他沒有天生的理型（哲學用詞），那說明不夠清楚，無法在他的資料庫有效建檔，那這個說明是無法讓他理解什麼的！在「我要贏」的心態之下，我是想讓他明白的！！！（你這機器給我搞懂呀！！！）
（以上我自己的作法，僅供參考）
（把對方看作「機器」，僅限於想要表達拒絕的當下，並非從此不把對方視為人，而是利用這個做法，減輕想拒絕時可能會有的不好意思、覺得抱歉、無法好好說明…等。）
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最後把我 IG 預存回覆中，
所有和表達拒絕有關的字句條列（歡迎複製貼上使用）：
「目前不想。」
「不回答隱私問題。」
「這不是我需要知道的，也不是我該煩惱或者回覆的。」
「我覺得你的發言很沒禮貌，而且冒犯到我，希望你可以理解自己的行為是讓人不舒服的並且反省，以後別讓自己成為討人厭的人。」
「我覺得你的行為蠻沒禮貌的喔！我並沒有想要知道這些資訊，希望你可以理解，別隨便這樣子傳訊息，不然很容易冒犯人！」
「我不願意再和你對話了！因為你明確地冒犯到我了！我會把你的訊息截圖，匿名處理後，上傳到我的限時動態給大家看，並且檢舉+封鎖你。」
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同場加映1，和劃清界線有關的字句：
「訊息留言，我會盡可能回復，但請保持禮貌和尊重喔！如果擔心對話讓彼此感到不舒服，請參考連結：https://supr.link/NW90X
（連結裡有各種不禮貌發言的錯誤示範紀錄！）」
「如果你想認識我的話，麻煩先讀完這三篇，用心體會用腦思考後再行動，否則很容易造成你我的困擾，讓人心生不悅。https://www.instagram.com/p/CQa9Fv-BMNH/ https://www.instagram.com/p/CQa-yDEhiiB/ https://www.instagram.com/p/CQbAsbzB4js/。」
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同場加映2，三媽推出的《異男網路交友快速辨識服務》拒絕法：
「我覺得這個服務可能你需要，推薦試試：《異男網路交友快速辨識服務》👉 https://supr.link/57QLV。」
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基本上，
我並不接受特定性別就比較無法拒絕的說法，
我知道主流價值框架下，
確實有造成性別差異。
但已經認知到這些都是框架造成的，
而非我的生殖系統造成的，
（應該不是荷爾蒙讓我無法拒絕的吧！？）
那我想該去做的是拆除框架，
找尋各種可能性，
才有機會自由選擇，
成為自己想要的樣子。
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今天分享我的拒絕心路歷程，
也算是一種拆框吧XDDD
希望大家在追求自我之路，
都能拆掉更多框架，找到更多可能。
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#三媽從來不說謊
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【摘要：倫敦大學的博士學位證書，學校嚴格規定，只能補發一次。而蔡英文卻拿到兩次補發的博士證書，顯然嚴重違法倫敦大學的規定。蔡有三個證書，三個不同校長簽名。這明顯根本不是倫敦大學的做法，其中必有詐！】

正文：

徐永泰：LSE聲明疑點重重

本報記者／洛杉磯報導 2019年10月14日

英國牛津大學經濟史博士、美西華人學會理事長徐永泰9月赴英國倫敦閱覽蔡英文總統論文，寫下讀後感等三篇文章後引發廣泛討論，蔡總統並以公布論文草稿及學位證明等自證；10月8日倫敦政經學院（LSE）官網發出聲明，指蔡總統獲頒法學博士學位。

不過，徐永泰博士以所進行的研究心得認為，LSE官網聲明不可盡信，並已去函LSE官網監督機構詢問，以澄清心中疑慮，善盡學者研究本分。

＊LSE幾個圖書館從未收到蔡英文論文

以下是本報書面專訪徐永泰的內容紀要：

問：LSE官網聲明，蔡英文總統確於1984年獲得法學博士學位，博士論文也收到，且在1985年所刊出的索引文件裡有紀錄。你對此一聲明的看法為何？

答：這幾天看到媒體轉述LSE 官方網站的聲明證實蔡總統確實拿到學位和有交論文給Senate House Library和 IALS Library，似乎直接打臉所有質疑蔡總統論文和學位的人。

我們此時如果再質疑這個官網的聲明，好像雞蛋裡挑骨頭，無事生非。

可是這個官網聲明還是與學者實地的調查結果，有很大的的差距。LSE 的官網此時聲稱蔡總統有呈交論文給Senate House Library 和IALS Library這兩個圖書館，為什麼我們今年7月前卻在這兩個圖書館找不到蔡總統當年的論文呢？

LSE幾個圖書館都說他們從未收到蔡英文的論文，也從未說他們將論文弄丟，怎麼又會有這麼大的落差？

林環牆教授2019年8月27日做的獨立報告已經說明了這個事實。詳細內容請參閱
https://www.dropbox.com/s/or5i4l5nwscej1m/Lin_report_27Aug2019.pdf?dl=0
LSE的官網是屬於大學的，監管LSE官網的單位是The Truth-Trust-and Technology Commission簡稱T3或【真理，信任和科技委員會】，有五位委員，主任委員是Professor Charlie Beckett，他也是公共資訊學系的主任 (Department of Media and Communications)。T3 Commission負責審核所有的資訊，透過最新的網路科技，保證這些資訊的真實，提高閱讀者對LSE官網的信任。倫敦大學政經學院LSE有27科系和近200個以上的研究計劃，其中還包括海外招生，頒授各式學位，甚至PhD。每個學系和研究計劃都有自己的最新研究心得，增加的師資和講座內容，和研究計劃的擴展，透過LSE官網將資訊上傳。

＊LSE網站所有資訊並非百分之百正確

TC3能夠保證LSE網站所有的資訊100%正確嗎？答案是：不能。

在T3 Commission 的網站上強調，如今網站平台的錯誤消息和非法行為非常嚴重，也舉實例：Google谷歌在歐洲因為設計優先看到其網站上的link，而被重罰24億歐元。所以T3 Commission有這麼一個但書聲明，它雖完全具有LSE官網的資訊監督權，基本上仍無法執行保證所有資訊正確性。請參閱它的聲明：http://www.lse.ac.uk/media-and-communications/truth-trust-and-technology-commission/platform-responsibility
LSE在10月8日發布的新聞，內容真實性仍待求證，發文時間點和動機可疑，尚未蓋棺論定。

問：LSE官網聲明有那些問題呢？

答：A. LSE官網新聞單位不經查證就認定台灣國圖館收錄的是蔡總統的博士論文手稿，並做出電子版，等同背書，這個聲明太粗糙，誤導大家認為只要將可以將私人文件送往國圖館，連LSE都可背書，對千千萬萬認真的學者而言，這是一種輕挑藐視的行為。不過這個聲明說現存在LSE婦女圖書館的蔡總統私人拷貝，是以個人【書】的拷貝（而不是以【論文】登錄的）。這一點，至少LSE 敢於承認，與我們的調查吻合。
既然要給蔡總統背書，卻又說：“Dr. Tsai recently provided the LSE Library with a facsimile of a personal copy of the thesis.”（蔡總統最近提供LSE圖書館一份個人傳真論文拷貝....），聽起來還真的耐人尋味。等於告訴大家，這不是經過審核通過的論文。

B. LSE應當說明這個私人版本明明是放在【婦女圖書館閱讀室】卻故意改成【圖書館閱讀室】，像是一個私下漂白的小動作，是沒有擔當的行為。

C. 這個聲明說Senate House Library確定從IALS圖書館轉交蔡總統的論文拷貝，這個邏輯太蹊蹺了，如果蔡總統1984年通過論文考試，按照LSE PhD Academy規定，論文拷貝需要同時交給Senate House Library，IALS Library和LSE Main Library的，哪裡需要假手IALS再轉交給Senate House Library？

＊聲明論文存圖書館 三館為何都遺失

D. 蔡總統在國圖館的散頁版上傳時的聲明申說，存放在圖書館不知何故遺失，那麼為什麼會三個圖書館會同時遺失？LSE為什麼不出來澄清到底有沒有遺失？或為遺失學生論文拷貝而道歉？還是裝聾作啞，配合蔡總統的聲明？或是規避責任？

E. 為什麼要由英國United Kingdom Legal Research中找蔡總統的論文書目索引listing？LSE擁有所有學生考試和論文資料的源頭，何以要到其他網站上去尋找？

直接前往校方本身負責相關學生口試記錄的單位尋找就得到答案了，不是嗎？LSE這般捨近求遠，邏輯不合。

F. LSE官網的回答還是沒有涉及重點：也就是1983/84學年間蔡總統的學生記錄，與導師互動的學習過程PhD Log，什麼時候口試？主考官的稱謂，和口試考評的記錄，和口試通過的日期等等重要資訊。如果能把這個博士學位考評的前後六個月歷程的記錄能夠公開攤在陽光下接受檢驗，我想所有學者的疑問統統迎刃而解。大家就不會再追查了，是不是？當然如果沒有這些必備資料，硬是要，又能向誰要？

縱觀LSE的新聞，看不到校方哪一個部門具名出面，避重就輕，話僅說三分，蠻典型的英式隱言隱語（understatement）。另一個可能，就是撰寫這個新聞的人，是轉發別處新聞，利用LSE的官網平台做某種掩護。

＊博士學位證書三個版本 很難釋疑

問：蔡總統的學位證明、論文稿件及LSE官網聲明等都已陸續釋出，你還是堅信自己的觀點呢？你認為那一部分最可疑？
答: 除了前述指出的問題，還有一個疑點就是【博士學位證書】：蔡總統曾經在不同時間出示過三個不同版本的博士證書。如果畢業，一個證書就夠了，何必要三個？同時擁有三個不同年代的學校頒發的博士證書，更是不可思議。

關於畢業證書的說法，和證書產製造室（Diploma Office）和LSE 的公關部門（Media Relation）彼此說法矛盾。應當根據LSE校方畢業證書的辦法條例（https://info.lse.ac.uk/current-students/graduating-from-lse/degree-certificates）非常清楚地規定取得證書的必要手續。畢業典禮當天是不發證書的，需要證書必須繳費申請。如果畢業生希望在畢業典禮當天拿到證書，必須事先辦理繳費和申請手續。申請時必須提供身份證或護照，一般生是如此。為表示慎重，博士畢業證書必須去LSE PhD Academy （博士班管理局）去申請，手續則同。

分校LSE 于2007/2008年獲得母校University of London授權，自己可以頒發學位，不必再由University of London 統一代發。在2007年之前，LSE 的畢業生的證照是由University of London頒發。因此，畢業證書上面的校徽是University of London；在2007/2008 學年之後，LSE的畢業證照則顯示LSE的校徽，由系主任和Vice Chancellor 同時簽字。

LSE 2007/2008 學年以前畢業生的畢業證照則另有單獨規定。因為損毀或遺失，可不可以補發？答案：可以。 但是LSE補發畢業證書的手續相當複雜。學校認為畢業證書是一個獨特和非常珍貴文件（A unique and valuable document），所以補發程序特別謹慎，要求特別嚴格。申請補發的理由必須正當。畢業生如果住在英國本地，本人必須去英國國內的地方法院辦理認證手續，填表申訴需要補發理由，如遺失或原證受損等。地方法官（Magistrate）必須在申請書上簽字背書，認證補發理由。如果住在英國以外地區，申請者必須去鄰近英國領事館（British Consulate）辦理認證手續，領事館的領事必須審核遺失或受損證明，經領事館公證後簽字背書。一旦LSE校方通過認證程序後補發，申請人必須親自去校方領取， LSE 校方不允許第三方代領。這都明明白白清清楚楚寫在LSE證書補發單位的規定中。尤其補發條款要點第三點非常清楚的說明：申請補發者只能申請一次證書（Only one replacement certificate will ever be issued to an applicant）。 全部內容，請參閱補發規定則根據LSE 畢業證書補發條例（https://info.lse.ac.uk/current-students/graduating-from-lse/assets/documents/replacement-degree-certificate.pdf ）我們如何理解蔡總統怎麼能申請到三種不同版本的畢業證書呢？

問：您有沒有什麼新的證據可以證明您的觀點呢？

答：我們需要是對倫敦大學的體制概況還需要做進一步的了解。

倫敦大學University of London的結構相當複雜，因時空環境歷史背景不斷變遷，不容易馬上理解。它是一個類似聯邦制的大學 （Federated University)，屬下有17個大學和學院，學科不盡相同，LSE只是其中一個成員。可是有些倫敦的著名大學如帝國學院（Imperial College）又不願加入。倫敦大學的17個大學和學院有些各自頒發學位，有些由倫敦大學統一頒發學位。譬如，在某些年代倫敦大學可以代LSE頒發學位，某些年代又由LSE自己頒發。蔡總統的學位究竟是LSE頒發還是倫敦大學頒發的？還待探究。不過可以肯定的，無論頒發單位是什麼，二者只能選一。

＊論文listing當成實體收錄 誤導大眾

問：你打算怎麼讓大家相信你的研究有所本，蔡總統或相關各方提出的證明不足採信？

答：蔡總統起先不願面對學者質疑，然後突然於2019年6月以私人身分送論文拷貝到LSE婦女圖書館，同時以作者擁有版權，做出閱讀限制。被學者追查到後，從而將當年論文手稿已轉到台灣的國圖館，打印上傳，等同要國圖館變相背書。如果不是總統身分， 請問一般學者或國民做得到嗎? 顯然不足以服眾。

另外，網路上很多翻譯LSE新聞的中文版，有意將論文listing（索引listing）當成實體收錄，誤導大眾，請大家還是參照LSE新聞原文為主。

在這件事情上，我們檢驗的態度必須嚴肅。我們必須避開【上窮碧落下黃泉，兩處茫茫皆不見】，只有【動手動腳下功夫，拼圖查文找證據】。這與當今台灣的各派政治立場以及選舉文化無關。這只與一個人的誠信有關，尤其她是一個帶領台灣2300萬人的領袖。我認為這不是用【有學位就有論文】這種簡單邏輯就可以說服人的。

——原載美國《世界日報》2019年10月14日

https://www.worldjournal.com/6561482/article-徐永泰：lse聲明疑點重重/?fbclid=IwAR1eCvSDd1mtg7pSwaS4_eN551nbhQLyX-yTc7Ff4WKRch87fO4oWgXwPFA

給小高一參考
學習歷程檔案，到底要上傳什麼？

1、基本資料(含班級與社團幹部紀錄)
2、修課紀錄：修課學分、修課成績等，還有課程諮詢紀錄
3、課程學習成果：如課程作業、實作作品、書面報告等，學生在一學年內可上傳至學校平台，最多勾選6件，再由學校每學年提交，且需經過任課教師認證。
4、多元表現：如彈性學習、團體活動時間內的重要表現，及校內外志工服務、競賽成果、檢定證照等。學生在一學年內上傳到學校平台，可勾選最多10件，再由學校每學年提交。

老師幫你劃重點💯💯💯💯💯
1. 班級或社團幹部要爭取，別當邊緣人😴😴
2.在校成績要努力，每次段考都要好好準備，EEC幫你做好課內課外規劃了，快快跟上🙌🙌
3.報告作品別亂做，一學年可上傳6件。
4.校外競賽、志工服務、檢定考試要把握！台大的英文課程幫你包了英檢多益托福，需要英文證照？就要跟著背單字練題型唷！

新課綱變動很大，老師會不定期提醒大家。加油！
資料來源：https://m.parenting.com.tw/article/5079846-/…
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