［公益課程］ 從一開始因為看到教師體制實在太多弊端 而舉辦的回饋活動 轉眼到現在也第三年了 也很開心今年疫情如此嚴重的情況下 我還是有能力舉辦這樣的課程 很感謝我的學生們、還有各位的信任和支持 /// 這次的公益課程辦法 👉我提供五個名額，四堂的私人教練課程（不需額外支付場地費等，我全額贊助） 👉上課地點在台中，有外縣市的朋友想來參加也可以，但交通部分要自行處理～ 👉捐款給「孩子的書屋」，貳仟元 捐款後再給我看截圖或證明即可 👉以優先傳送給我證明圖片的為主 可以先詢問我是否還有名額～ 這次除了教師，大家也都可以參與 👉課程內容就和一對一教練課程一樣，每堂60分鐘，共四堂，任何程度都可以參加，新手我也會從最初階開始帶領你 /// 影片中是我大學時剛接觸重訓一陣子的影片 那時候一下課就衝健身房 有時候沒時間吃東西 就在後方的走廊那邊趕快嗑完進來練 以前剛練的時候很瘦很瘦 現在回過頭看 發現自己進步了不少o(^▽^)o 好懷念學校的健身房 等疫情穩定後再找時間回去～ /// 今年因為疫情 很多縣市教甄沒開 直接被迫明年才能考上 還沒上岸的大家加油 疫情間，大家也加油！ #教練#教育#老師#公益#回饋#台中

PeakNotes 筆記開賣啦! #文末有抽獎活動 大家昨天應該都有看到限動的消息了 我和 @shinnnyu__ 和 @peaknotes 合作的筆記上架啦 真的很感謝未秧的邀請 很榮幸能成為第一波合作夥伴 接下來就來跟大家介紹一下 ✏️PeakNote 團隊 發起人是 @shinnnyu__ 由頂大學生所組成的團隊 從年初就開始贈送筆記給需要的弱勢學生 獲得廣大迴響和回饋後 他們決定擴大筆記內容 和全台各年級的學生合作 提供更多筆記給學要的人 並且將會持續撥出部分收益 繼續贈送筆記給偏鄉與資源不足的孩子 關注台灣教育不平均的問題 期待能為台灣的教育盡一份心力！ ✏️關於我的筆記 高一歷史（36面 $280) ▪️台灣史：史前時代到日治 ▪️中國史：戶籍、土地、賦稅、選才、任官制度 ▪️東亞史：日本、朝鮮、越南政治權威發展 *高一歷史老師課堂筆記（包含舊課綱考點） *搭配時間軸 *排序不完全照課本單元 *全彩印刷 高一下數學 12單元（30面 $180) ▪️重要觀念 ▪️重點公式 ▪️常考例題 *參考高一老師筆記 *可以參考我之前的貼文上面有部分內容 *全彩印刷 ✏️開賣優惠&管道 開賣第一週 8/27 21:00 – 9/4 00:00 蝦皮滿600元 95折優惠碼 ：PEAKWIN95 蝦皮滿1200元 9折優惠碼 ：PEAKWIN90 *PeakNotes官網 https://peaknotes.net *PeakNotes蝦皮 http://shopee.tw/peaknotes ✏️ Financial Aid 我們的初衷是希望可以在你學習的路上幫助你 所以如果你有經濟上的困難 請寄信到 [email protected] 請附上你的姓名、電話（聯絡方式）、地址 就讀的學校、年級、所需要的筆記 *一切資料僅用來確認是否真的需要絕不外流！ *把機會留給最需要的人 ✏️ 投稿筆記（詳情請見PeakNotes 官網) 若你認為你的筆記可以幫助更多的學弟妹 或者你身旁有相當厲害的筆記創作者 請寄信到 [email protected] ✏️抽獎活動 抽出三位粉絲一人一份免費筆記！任選科目！ ▪️追蹤 @shinnnyu__ @peaknotes @ilainnn_study ▪️分享這篇限動到限時動態標註我！ ▪️留言標註兩位朋友留言你想說的話 *私人帳號請私訊截圖給我 *禁用小帳分享（考試關版者除外可以改成標註五個朋友） *9/5公布抽獎名單 —————————————————————————  介紹完後我想說說參與這個活動的感想 首先真的很感謝未秧姐姐願意花費大量時間和心力 籌辦這整個筆記販賣&贈送的活動 我自己其實並沒有花費很多時間在這上面 只有做好自己的筆記整理以及寄送給未秧 其餘繁複的瑣碎工作都是peaknotes 團隊的努力 真的辛苦你們了！ 在價錢的部分已經盡量低於市場價錢非常多 因為不希望變成一種斂財的手法 初衷就是能盡一份心力來幫助需要的學生 我這幾天在其他地方看到了一些批評了留言後 確實是覺得蠻無奈的 也很心疼未秧姐姐 在這邊呼籲大家在不夠了解事情之前 不要隨意的批評 甚至口出惡言 因為你並不了解別人背後付出了多少 就算有再多的熱情也禁不起這麼多惡意批評 我覺得姐姐從來沒有強調這是件多偉大的事 只是想盡一份自己的心力來回饋社會 儘管她承擔著整個團隊的責任和輿論壓力 她還是堅強的認真的把每一件事情做好 合作的溝通過程也是非常有耐心 我真的很佩服她的勇氣和毅力 願意幫助偏鄉教育資源不足的孩子們 所以 請大家不要把公益筆記的這部分視為理所當然！ 謝謝看到這邊的你們🤍 你購買筆記的收益我們也會運用到贈送筆記的部分 買筆記的同時也幫助更多需要的人❤️ 我們很榮幸有你的幫助與參與！ #peaknotes #筆記 #筆記分享

前幾天在臉書的小學生社團（小一聯盟），看到家長們討論關於性早熟的問題，很多人不約而同的提到以皂類替代沐浴乳的建議。 . 剛好手邊正在使用一款手工皂，於是去做了功課，看了些醫師說法和報導，大致整理如下，影響內分泌系統作用的化學物質稱為環境荷爾蒙，許多化學成份都屬於環境荷爾蒙的一部份，例如：香精類、人工乳化劑、安定劑、防腐劑等。而液態的清潔品通常都會添加這些成份，比較有機會引發性早熟或皮膚癌相關問題，因此用固體皂類會是較好的選擇。 . 而醫生建議是，洗完後皮膚不緊繃、不脫皮，就是適合你的沐浴產品，幼兒及老年人甚至用清水清潔，皂類用來輔助使用在較易流汗及私密部位即可。 . . 目前使用的是綠果的手工皂及護唇膏，他們的護膚產品都是以純淨、天然的成分來配製，這點很得我心。 . 挑選了「黑木死海泥皂」及「東方黑黃金皂」。 用黑木死海泥皂時，有點意外的可以搓出很多「仙」（真的很過癮 🤣 ，但不是我髒髒啊） ，之前用沐浴乳或一般香皂，除了有乾澀或滑膩感以外，感覺也比較搓不出來。 選擇東方黑黃金皂則是因為我以為會有咖啡香，其實使用上是不會有的 😅，但很喜歡有小顆粒可以去角質的感覺，洗完覺得自己變光滑了 😆。 這兩款使用後都很舒適不乾澀。 . 「森林奶油護唇膏」，主要是想給弟弟使用的，他是從出生就嘴唇很容易乾裂的寶寶，就算是夏天，嘴唇也總是乾硬，每到冬天更是必流血，真的慘不忍睹，所以也一直在找適合寶寶的護唇膏。 這種成分純天然的特別適合寶寶及孕婦使用，小朋友吃下去也不擔心（結果我自己用比較兇 🙈）。 . 「乳油木果脂」則是讓我覺得有點驚艷的產品，抹完不如預期的悶，推一推就被吸收了，沒什麼油膩感，跟以往使用類似產品的經驗不太一樣。 . 手工皂的包裝上每一款都有相應的植物插畫及小故事，很有質感，適合拿來送禮。也有無外盒、給想自用的環保組合，我覺得很好。 最後用老公的感想作結「我覺得品質好的手工皂，價錢是其次，一塊皂可以用好幾個月，接觸皮膚的東西，用好一點，每天也才多幾塊錢。」 . 另外，綠果跟「紅鼻子醫生」合作了一個三年的公益義賣活動，希望集結更多人的力量，讓紅鼻子醫生能在醫院服務更多病童。 紅鼻子醫生是一個專業的小丑劇團，專門在醫院為病童和家屬表演，藉由幽默和歡笑的力量來給予他們鼓勵，也能幫助醫院人員觀察和近一步了解病童。 詳細請看：https://reurl.cc/6aKKad . 以下專屬優惠提供給有需要的朋友 專屬優惠碼：sane100 優惠內容：滿500元可折價100元 使用期限：至9/15日 . . @greenconut 綠果官網：https://www.greenconut.com/ #合作文 #綠果 #綠果greenconut #手工皂 #綠果手工皂