·· 今天是仍為學生的我最後一天的暑假，這三個半月在家以來似乎真的做了很多事，許多事物從無到有漸漸在自己手中成形 心理與生理狀態的調整，以及面對生活的一些心態轉折也在最後兩週看見了小小的效果，因此給自己打一個小小的星，希望可以維持這樣節奏，用心過好隨後的日子 今天不講太多關於照片中的這顆，想把我跟貝果的羈絆緩緩道來 約莫從2020年三月的下旬，我開始用這個帳號紀錄我愛的食物：BAGEL，說起我對貝果的愛，大概是從小到現在始終如一，只是她最近變得比較漂亮、比較多樣、比較受歡迎、比較貴。 還記得小學二年級的我，放學後要去檢查牙齒，引文塗氟後不能吃東西，放學後的我總會跑到媽媽的辦公桌前，每一次都能得到一個統一的藍莓貝果，後來常笑說整間超商我唯一會買的麵包，就只有那款藍莓貝果。 這是初戀。 第二次愛上她，是Miopane跟好丘受到矚目的時候，正逢台灣吹起一陣健康飲食的風潮，我也在那風波裡頭，因此對貝果的依賴有增無減。它是在我離開充滿精緻澱粉生活裡的小小浮板，或許是少油少糖的特質以及它帶給我的回憶，讓我保留了這一點生活中的小甜份，是帶領我從三餐吃麵、完全戒澱粉、到與自己和好如初的橋樑，貝果貫徹了整個漫長的過程，一次一次見證我摔下又再站起的模樣。食物是中性的，但Bagel在我眼裡圍繞著正向的能量，仿若冬日的暖陽，由口與心傳遞予我力量。 （突然覺得好肉麻哈哈，但這是心裡深層的感受，一份對食物的情感） ⊱ 辣妹肉桂胡桃┆𝘩𝘰𝘵 𝘩𝘰𝘵 𝘩𝘰𝘵 𝘤𝘪𝘯𝘯𝘢𝘮𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘱𝘦𝘤𝘢𝘯 ↬ $85 ↬ 冷凍取出,常溫解凍30分鐘 𓐄 辣妹說它上一次復刻有下手輕一點，果然從熱情如火的辣姊，變成溫暖可愛的小辣妹 入口、喉、再到胃中無一不暖和，肉桂與貝果兩個摯愛的結合，咬下的瞬間臉上就漾起了弧線，太喜歡了！ 𓐄 𝗧𝗮𝗶𝗰𝗵𝘂𝗻𝗴 ⦁ 三明治自己來 @sandwiches_by_yourself

0726 - 0806 基護@花慈26東 第一次實習！來到了胸腔內科🫁 不得不說學姐們都是天使 尤其有被帶到的4個學姊， 對學生都很有耐心，也很願意讓我們做技術。 單位氣氛也很好，學姐們不論資深資淺都會互相幫忙， 阿長副護也是0距離，真的跟預想的完全不一樣！ 另外也很謝謝安琪老師，雖然之前聽過她一些傳聞， 但從示教室到來實習，發現她其實不像大家說的那樣。 老師很讓我欣賞的一點是，很願意讓我們去看各種檢查， 甚至是手術，老師說做技術以後還很多機會，但現在看不到檢查的話，以後就沒機會了，親自看過才能體會病人感受，也瞭解流程，下次可以提前告訴他們，緩解緊張。 也願意讓我們挑戰一些超過基護範疇的事，像是打紀錄、 跟學姊交班，雖然過程會有點挫折，一堆字看不懂之類的，但完成後很有成就感！ - 「技術」 這2週最開心是有打到IM、抽血&on上cath， 雖然cath部分挫敗了一下， 但還好有天使病人願意給比他還緊張的護生機會， 算是沒留下遺憾)拭淚。 - 「個案」 我接了2個病人，但跟第2個叔叔相處比較久， 當然也比較有感情xd 他是發燒掛急診入院，因爲檢查後發現肝功能及白血球指數較高，開始做一系列的檢查，上禮拜病理報告確認為鱗狀細胞癌，照過PET之後，幸好是沒有meta到腦，而且在蠻前期的，評估後可以切除，不過因為位置較中間靠近大血管，並一般的困難一些。 其實一開始對叔叔有點偏見，因為老師說他不讓上一梯的學生發藥，覺得他一定是個難搞的老頭！但慢慢發現，他其實很想要有人陪伴，而且人其實很好相處，就試探性問他願不願意讓我發藥，結果他就答應了！開啟了與他的緣分～ 說起來真的要感謝等2個小時的胃鏡檢查啊！ 從做一堆檢查到醫生來告訴他確診肺癌，一切都像連續劇一樣，雖然在正式宣告前，叔叔總是豁達的說：我早就想到了啦，畢竟抽菸抽了3 40年，不意外！但真的確定的時候，我還是捕捉到叔叔焦慮及難過的眼神。 不過萬幸的是，沒有轉移到其他器官與腦，CVS評估後是可以開刀的，於是就確定了手術日期在星期五，從禮拜二確定後叔叔一天比一天緊張，嘴上都說還好，但從他更頻繁的走路跟問更多問題中也看得出來，我能做的除了陪伴，就是盡可能告訴他一些手術相關消息：怎麼開刀、醒來身上會多哪些管路、術後的運動等等，很快到到了動手術的今天。 一大早叔叔就要送到刀房，看到他的太太與兒子都很擔心的握著他，給他打氣，當下真的眼眶泛淚，尤其是想到叔叔之前說他的兒子關係跟他並不好，兒子一直認為叔叔對他有偏見之類的，但從與他的談話能感受到，他非常愛他兒子，只是以前身為老師的他，很難表達出對兒子的愛，但今天看到兒子的反應，我能感受到兒子其實也是很愛他爸爸，不過父子情結總是複雜了一點，可能真的要遇到難關時，才會顯現出來對彼此的愛。 - 一不小心打了太多 但我真的不想忘記個案的故事 謝謝叔叔願意讓我陪伴他 很榮幸能陪他度過這個難熬的過程 真心祝福他未來要平安健康 - 「組員」 到尾聲不免感謝從2下開始一起練技術， 到上戰場實際演練的組員們！ 大家的個性都很不一樣，但能在工作上互補不足，相互幫忙 每天最開心的就是午餐跟下班時間的喇賽， 一起抱怨、分享、解決問題 感謝緣份讓我們7個人相聚，很可惜只能同組基護這半年 祝大家之後也都實習、學習順利(我非常需要)㊗️ - 「自我成長」 因為有護佐2個星期的經驗，讓實習一開始比較沒那麼陌生，也比較快上手一些雜事 但在技術與知識方面，自己還有非常大的不足 尤其是基礎醫學！ 希望自己能慢慢補上，下次實習能各方面都更充實！ #Nursing#Chestmedicine#Tzuchi#peng📎

📖 20多歲尾聲的省思 #文末抽書 🔹把職場當作最好的學習管道 有些剛出社會的新鮮人，也包含之前的我，發覺自己有很多能力不足之處，會很急著往外尋求管道精進自己，但其實自己身處的職場環境，也有很多值得學習的地方，是很容易被忽略的，尤其是『職場哲學』，確實只有在職場中遇到才會成長的，例如：應對進退的倫理、與上級溝通談判的能力、工作態度的自我覺察等等。新鮮人容易犯錯，然而每一次犯錯的反饋與優化，也就是大家會說『學到的教訓』，在自我反省的改善與積累之後，有機會成為強化自己職涯能力的加分項 👉職場也是一面照妖鏡，更能看清自己的缺點，進而改善 👉把『學到的教訓』或是『從他人身上看到的優勢』，內化為自己能帶得走的能力 🔹抱怨只會讓自己更虛弱 當你把所有的困難都當作生活帶來的磨練，你就會越來越鋒利；當你把所有的困難都當作生活的折磨，你只會越來越虛弱！磨練VS.折磨好像只有一字之差，但其中最大的差別在於『抱怨』，把遇到不順利的事情都當作別人找你麻煩，不停的抱怨為什麼事情不如意，其實不僅不會讓心情好過，還會降低自己解決事情的衝勁，而且長遠下來，當只能看見事情負面的那一面，心態也會變得陰沈、處處懷疑，當有好機會降臨時有可能會與之擦肩而過！ 倒不如停止抱怨、阻止自己負面思考，先把情緒放一邊，用積極正向的思維去處理用到的難題，長期練習下來，可以加強自己解決問題的能力，也可以成為一個比較樂觀、不受情緒波動的人！ 👉把困難都當作生活帶來的磨練，就會越來越鋒利！ 👉用積極正向的思維去處理難題，可以加強解決問題的能力，也可以成為樂觀、不受情緒波動的人！ 🔹奮鬥是一種姿態 不管是讀書還是工作，身為異鄉遊子，你現在的生活是漂客還是深漂？ 「漂客」在人海忙茫的城市打滾，坐著形同雞肋的工作，拿著為不足道的薪水，過著眼前苟且的生活。 「深漂」一但確立了奮鬥的方向，為了心中的夢想承擔一切，過力所能及的生活。 👉不要把奮鬥當成一種任務，而要把奮鬥當成一種生存姿態，一種前進的姿態。 🔹注重投入與產出的正向循環 許多持續追求學習的上班族、學生，都很努力投資自己上課或是閱讀，不過常常在高強度吸收後，發現並沒有學進去，或是很快就忘記了！那可能因為吸收後沒有內化，然後『輸出』，我以前也是這樣的😳所以這也是經營倆職女子起心動念之一，希望自己在持續汲取知識的過程中，也可以有一個正向輸出的管道，不管是用圖文還是音頻直播，都需要在學習過後靜下心，系統化的整理出自己的心得，你會發現透過這樣的『反芻』印象會更深刻！ 👉如果常常忘記學了什麼，你需要知識反芻，然後產出 ✅系統化整理心得：可以將知識整理成文章或是音頻紀錄 ✅找學伴討論：透過和夥伴討論，可以有更深度的思辨 🔹如何從一份價值不高的工作中逆襲 ✅一份價值不高的工作能為你帶來什麼？ 1⃣ 成長耗損 2⃣ 心靈耗損 3⃣ 健康耗損 4⃣ 意志耗損 👉當你把所有的困難都當作對生活的磨練，你就會越來越鋒利；而當你把所有的困難都當作生活對你的折磨，你只會越來越虛弱。 👉作為一朵花，在結果之前，最好的姿態就是盛開；作為一個人，一個年輕人，在成功之前，最好的姿態就是努力 —— 哪怕努力換不來成功，也請堅持努力這種狀態。 🔹迷茫的時候，持續做有意義的事 從一名學生轉變為一位職場人士後，原本應該留給興趣愛好的時間全被打亂、擠壓、佔據，除了工作就是吃飯、睡覺。你現在的狀態是不是這樣？** 👉克服迷茫的關鍵在於，用有意義事情將所有大塊的空白時間佔據。 👉學習總是有意義的，無論你學什麼，先學點再說，每一次接觸新事物都是一次開闊視野的機會。 『與其迷茫，不如用迷茫的時間去克服迷茫；與其迷茫，不如用迷茫的時間做點有意義的事。』 🔹在乎那些真正對自己重要的事情 人一旦確立了奮鬥的方向，其他的也就很難干擾到他了，真正能左右他的是智慧，是思想，是鮮活的靈魂。除此之外，吃點苦、受點累、遭點罪，這些都是小意思。 👉與其追求更高的薪資、短期內有多少回報，不如只在乎自己的付出是不是創造了價值，能力有沒有得到應有的提升。 👉為了心中的夢想，必須承擔起這一切，過力所能及的生活，有什麼好抱怨的呢？ 🔹倆職推好書 #抽獎辦法 ✅追蹤倆職女子 @ol.slashie ✅分享此篇貼文至限時動態並tag @ol.slashie（請留存截圖，中獎會檢查唷！） ✅在貼文底下tag 2位朋友並隨意留言 ✅抽獎活動於 06/13（日）晚間11:59截止，並於06/15（二）限時動態公布中獎名單！請持續追蹤我們唷！ *感謝高寶書版 @gobooks.tw @gobooks.youth 提供贈書一本❤️ *倆職女子保留變更活動及解釋的權利 #倆職書櫃 #讀書筆記 #讀書心得 #好書推薦 #好書 #好書分享 #文末抽書