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同時也有189部Youtube影片，追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga，也在其Youtube影片中提到，❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下 妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️ 尋找不到理解，也不知如何接納 更別說處理好自己並放下執念 何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中 沒有批判、沒有為難、沒有預設立場 讓當下的感受完整釋放 好好修復當下，好好療癒自己 來吧～9月活動⤵️ 人蔘都已經這麼...
「學瑜珈」的推薦目錄
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學瑜珈 在 王老姝戀瑜珈??♀️Shu Yoga Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:25:29
❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下 妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️ 尋找不到理解，也不知如何接納 更別說處理好自己並放下執念 何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中 沒有批判、沒有為難、沒有預設立場 讓當下的感受完整釋放 好好修復當下，好好療癒自己 來吧～9月活動⤵️ 人蔘都已經這麼...
學瑜珈 在 Arisa 愛瑞莎 dance&yoga Instagram 的精選貼文
2021-09-10 19:30:46
在這個時間點， 可以接到工作拍攝🎬 覺得非常感謝學姊的介紹。 也很謝謝自己的努力💪🏻 完全沒NG一口氣拍完， 攝影師覺得有夠專業！ 還問我為什麼可以這樣？ 對自己的要求和經驗， 知道準備的足夠， 才有下一次的機會。 把握每次自己表現的機會， 大家才會記得我☝️ #瑜珈 #瑜珈褲 #教學 #瑜珈...
學瑜珈 在 Stephanie 瑜伽老師 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:55:08
「每一次的堅持，是創造更美的自己」 堅持的那剎那，不僅為自己感到驕傲，也感受到堅韌的意志帶給我的成長 Barre是結合芭蕾美學的一種運動 大家常常形容跳芭蕾的女孩 就像仙女一般由內而外清新又優雅 Barre除了轉換我們的氣質 還能鍛鍊小肌群、雕塑體態、增加體能 一小時的練習完全沈浸在Barre ...
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學瑜珈 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳貼文
2021-09-23 12:24:13❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下
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學瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
2021-09-17 21:18:02請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了，影片中「森林療癒水氧機」，獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位)，並消費滿12,000元滿額禮，即可獲得喔！
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學瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
2021-09-10 12:15:58請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
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今天的練習，會以站姿與平衡為主，加強下半身肌力與肌耐力，幫助腿部肌肉緊實，並透過伸展舒緩，修飾肌肉線條。
謝謝這集的贊助商#LIFORME
LIFORME 瑜珈墊具有相當穩定的移動感受，無論是否有手腳汗，超級乾溼防滑的安全性，汗水滴落也能高效止滑，卻又柔順的能和肌膚密切融合，可輕鬆幫助喜愛瑜珈的朋友們持續練習與進步！高智能設計的正位線，讓你能直覺地找到最適合自己身體的正位點，對於初學者來說是非常貼心的設計，瑜珈墊表面與皮膚接觸的感受相當舒適，使用環保高科技複合材質，能讓你由內而外體會到人墊合一的感受，從而最大化提升每次練習的質量，是對環境友善的好選擇！
以下三點最推薦：
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學習「內觀」也「內關」🧘🏻♀️
即日起～10/06
🔺每日於此篇貼文自己留言下方打卡
打卡內容👉 15秒內縮時影片➕日期
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💪動作部分⤵️
隨意妳想做身體任何一部分的伸展
每天都能撥出10分鐘與自己好好獨處即可
🕗每天早上8:00為一日開始
所以可以凌晨留言
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‼️注意事項‼
➡️活動時間即日起至10/06晚間12點止
➡️任一條件不符➕人頭帳戶、大小帳號、多帳號、黑名單⋯等等，經查證即取消中獎資格
➡️未盡事宜依本粉絲團公告為主。本人不提供贈品及任何損害賠償
➡️請勿因未中獎而心生不滿於粉絲團內做出惡意行為，經發現一律報案處理👮🏻♂️
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覺得非常感謝學姊的介紹。
也很謝謝自己的努力💪🏻
完全沒NG一口氣拍完，
攝影師覺得有夠專業！
還問我為什麼可以這樣？
對自己的要求和經驗，
知道準備的足夠，
才有下一次的機會。
把握每次自己表現的機會，
大家才會記得我☝️
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學瑜珈 在 Stephanie’s Yoga Life Facebook 的最讚貼文
「每一次的堅持，是創造更美的自己」
堅持的那剎那，不僅為自己感到驕傲，也感受到堅韌的意志帶給我的成長
Barre是結合芭蕾美學的一種運動
大家常常形容跳芭蕾的女孩
就像仙女一般由內而外清新又優雅
Barre除了轉換我們的氣質
還能鍛鍊小肌群、雕塑體態、增加體能
一小時的練習完全沈浸在Barre 的世界中
（看似輕鬆飄飄的練習，其實不簡單唷，等你來試試😈🔥）
附上火熱熱的線上課表
❤️適合不敢踏入實體課的你❤️
❤️喜歡上線上課的你❤️
週一
19:00-20:00 Barre 💦💦💦
20:20-21:20 Yoga💦💦
週二
19:00-20:00 Yoga💦💦
20:20-21:20 Barre💦💦💦
週六
14:45-15:45 Barre💦💦
（新開班，歡迎初學者加入）
16:00-17:00 和緩伸展
（🌟初學友善）
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