大家好，今天剛在署立朴子醫院體檢完

這幾天想在版上跟網路上爬文朴子醫院的體檢細節

結果卻都沒找到，於是就決定自己體檢完免役的話要來寫一篇

以下歡迎大家一起討論交流~~


------背景------

我是鹿草人，所以被分派到朴子醫院體檢

（其他認識的梅山、民雄、新港、水上人則都是在署立嘉義醫院）

考量怕打太多偏題就簡單打

現在大四，人不高(162.X)，大二之後因為雙主修+兩個系隊

後來習慣性熬夜(幾乎都天亮才睡)，再加上被餵食

體重就從大一的67，在大二攀升到升大四暑假的76

當時跟一個當完兵在澳洲打工的學長臉書聊天

才發現離過重免役只差7公斤，學長就勸我拚免役

後來半年來沒特別去管，而我在1/7家裡打電話說收到體檢單，是1/24體檢

當時一量體重是79.9公斤，距離免役底線的82.8只有3公斤


------逐步增重------

因為自己水分得失快的體質（運動前後差一兩公斤是常有的事）

再加上已經沒有差很多，所以就沒有很極端的增重

大概就是每一餐都多吃一點，多喝奶茶，巧克力當零食，然後開始仔細記錄體重

在前幾天這樣就穩定增加了1.5公斤，不過第六天意外咬破舌頭

碰到就痛什麼東西都不想吃，所以還回去了2公斤...

1/16開始密集增重，除了少量多餐也加入宵夜，睡前吃個麵包跟飲料

大概這樣到1/22之後體重就穩定到82左右，等於吃飽+灌水就過了


------體檢前準備------

經過這幾天的爬文整理，最後我用的方法就是體檢前灌水+想辦法變矮

之前板上有一篇也是增重拚免役，他提到前一天不睡覺會少1-3公分

我問了認識的藥師後她說這是可能的，但她說要是在站著的情況下

因為人骨骼之間有軟骨，引力作用+負重會讓人在白天變高晚上變矮

網路上也看過一篇文章在說這個，並說最大的差距可能有3-6公分

因為體重已經差不多，就換想辦法降低身高來保險一點

對我來說本來熬夜就是常有的事所以這也不難XD

但因為要抽血想說還是睡一下，大概從晚上11點睡到凌晨4點

之後就起來看書，有時候站著有時候坐著，然後背個背包裡面也裝書


後來正常早餐午餐(下午2:10的場次，在早上8點跟11點吃飯)

吃完後還去理個頭髮(因為聽說人工量的只量到頭髮)

大概12點之後開始灌運動飲料，1.5公升的舒跑

分次灌完一整瓶後量體重已經有84.5公斤

但我選錯了，舒跑會讓人很想上廁所....

所以12點之後我上了兩次，1點出發，到朴子1點半

到醫院後的第一件事情又是去上廁所...


------體檢------

到那邊之後，雖然是2:10的場次，但我1:40就到

一開始先寫一個身心調查的問卷，之後好了就拿著體檢表跑關排隊

要按照關卡順序，一開始是拿體檢表，之後先排隊照X光

照完後去測試力(裸視+戴眼鏡，眼鏡要拿給醫生測度數)

之後到另外一邊驗尿，然後就坐電梯上三樓


到三樓之後，一進去隔一個換衣間，突然就要我們脫到上下各一件

跟原本說的和聽到的可以穿短褲不一樣

然後也因為太突然了，所以我就先偷偷跑去旁邊又灌了半瓶運動飲料

接著一進去第一關馬上就遇到大魔王量身高體重BMI

朴子醫院是電子的(聽同學說嘉義醫院是人工量)

然後要把眼鏡拿掉(手錶什麼的一開始就拿下來)、脫掉上衣

兩個護士只要求腳後跟要併起來，上去之後我有微微蹲低+保持呼氣

後來的結果是162.5公分 83.7公斤(量完後馬上看到數據)

體重比預計的少了0.5公斤

(出門量是84.4，上兩次廁所大概到83.8，脫衣服後又灌了半灌1.5公升飲料)

身高部分最誇張，之前在學校電子量都是剛好162或161.X

這次有稍微蹲低又熬夜，結果還是162.5

然後護士現場用計算機算出BMI並填上去，31.9確定免役了！

(有個小插曲，在我量完之後下一個要量身高部分就整個壞掉了XD)


之後就心情愉快的繼續跑流程，都是在同一個走廊上

有牙齒、聽力、外科(蹲下舉手跟露鳥)、心電圖、血壓、抽血

(我血壓共量五次，我自己有輕微高血壓又睡少，第一次177，

她說太高了要我去旁邊坐五分鐘再量兩次，第二次稍低，第三次突然136

她又說差太多，要我再量兩次，最後兩次都155左右)

最後一個是精神科(也只是問你有沒有相關病史,沒有的話就直接勾勾勾就出來)


全部完了送去一個桌子那邊，有兩個人，第一個把我的BMI用鉛筆圈了起來

之後跟旁邊的人說這樣應該不用看血壓準不準了吧

旁邊的人點頭後就交體檢表離開了


------小心得------

上面是體檢的流程，有需要的可以參考一下~

身高體重部分挺嚴格的，跟預期的不太一樣

仔細想想，如果被量163公分，體重是83.7我就GG了

還是得當替代役，因為免役的底限是83.8..


我覺得我挺幸運的，雖然體位判定的通知書還沒下來

不過應該是沒什麼問題了

也可以趁這個過年好好思考一下下學期的規劃

還有開始慢慢調養身體降體重了


文長，謝謝大家的閱讀

也歡迎一起交流討論

祝大家一切順利、身體健康


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