『東京奧運閉幕 大家印象最深刻的是什麼』

東京奧運全球關注，這一次台灣選手在場上屢創佳績，我們拿下2金4銀6銅的成績，除了是歷屆最多之外，只要台灣選手上場，全台一條心，不用收看直播，光是看臉書就可以知道最新賽況，即時消息不斷訊，對於這次東京奧運，大家對台灣的體育發展滿意嗎？

一、 同為亞洲時區，收看奧運無時差
比起上一屆倫敦奧運、里約奧運以及下一屆巴黎奧運、洛杉磯奧運，如果想要收看賽事，倫敦時差慢7小時，里約更是在南半球（日夜顛倒），巴黎慢臺灣6小時，洛杉磯更是慢了15小時。因此這次東京奧運，與台灣只差一小時，除了選手可以有小調整時差之外，我們收看也較方便，進而吸引大家可以支持無時差，只要奪獎，普天同慶，可喜可賀。要把握這次可以標準時間收看奧運的機會，因為下一屆（巴黎奧運），時間配合上，可能就沒這麼順利了～

二、台灣英雄故事，永遠流傳下去
這次東京奧運，台灣隊拿下有史以來最多的獎牌數，我們可以看到桌球混雙 #林昀儒 與 #鄭怡靜 搭檔奪銅，其中林昀儒的背景，受到了大家的矚目，林昀儒的父母分別是大學教授與國中校長，以過去傳統的觀念來看，林昀儒很可能被期待成為一名優秀的學者或是公務員，因為他童年時展現了桌球天份之後，父母耗費大筆的費用為他聘請教練，學業部分以長期自學方式，讓他可以更專心的參與訓練。

女子拳擊選手 #黃筱雯，從小父母離異，出身隔代教養家庭，但黃筱雯不但成功的擺脫先天的逆境，甚至以自身為例，為自己的父親帶來救贖，同時也成為更多受到不良環境影響的孩子，最好的榜樣。

15年前的電影「翻滾吧！男孩」相信大家都有看過，電影中 #李智凱 說將來要當奧運選手，最終不但參加了里約奧運，也在東京完成奪牌夢想，站上了世界的頂端。

郭婞淳、戴資穎、盧彥勳、莊智淵，還有好多好多台灣之光，在東京奧運發光，台灣運動風氣正在逐漸成熟，在不同的領域都能產出好手，而且不論是天生的運動奇才，還是大器晚成的球員，不論是生活艱困的孩子，或是家世優良的背景，在奧運的殿堂上，沒有分別，他們的成就，也沒有高低，期待未來巴黎奧運，台灣英雄，繼續撰寫屬於自己的故事！

三、東京奧運閉幕，滿滿回憶共同擁有
東京奧運閉幕式完美落幕，大家會捨不得奧運要結束了嗎？這屆太精彩，真的很捨不得，我也呼籲各位一起來關心台灣體育，東京奧運結束後，其實還有很多賽事可以關注，8月底還有 #2020年夏季帕拉林匹克運動會（8/24~9/5）台灣桌球好手 #程銘志 2020桌球世界排名第一，期待屆時繼續為國爭光、另外明年「世足賽」、月底「美國網球公開賽」9月初還有「台北有羽球公開賽」，我們一起支持台灣選手，一起做台灣之光，最強而有力的後盾，我也會帶新竹市地方上，繼續關心體育議題，培養體育人才！

#感謝所有台灣隊代表的努力！#因為有你們，#讓世界看見台灣！

東京奧運今晚閉幕，但這兩周給了全台灣人，凝聚在一起的信念！
這次奧運台灣隊代表總共拿下創紀錄的12面奧運獎牌，一共是2金、4銀、6銅！#歷史最佳成績！

我們不但奪了破紀錄的獎牌數，更是第一次在羽球、柔道、體操、高爾夫、拳擊、空手道的項目首度拿牌，是台灣參加奧運史上的重要里程碑。

#未來台灣將會更精采

這次我們看到，有些選手首度參加奧運就表現非凡。也有看到像莊智淵、盧彥勳這樣的優秀老將從年輕就替國家奮戰到職業生涯的尾端。更在每場加油的過程中，我們看到有不少選手其實離奪牌真的很接近，而在每個台灣人心中，所有選手都已經是我們的第一名！三年後的巴黎奧運，台灣隊一定會帶給我們更多感動，我們一定持續替所有台灣選手來努力加油！

#每個台灣隊代表都是台灣之光

能站上奧運的舞台，都已經是各領域中的佼佼者，更是台灣的榮耀！佳微感謝所有台灣隊的代表，在這裡打上所有代表團選手的名字，希望大家能記住這些名字，他們是我們共同的驕傲！

#射擊：吳佳穎、呂紹全、林穎欣、田家榛、楊昆弼
#田徑：鄭兆村、黃士峰、謝喜恩、陳奎儒、陳傑、楊俊瀚
#射箭：魏均珩、湯智鈞、鄧宇成、雷千瑩、譚雅婷、林佳恩
#游泳：王星皓、王冠閎、黃渼茜
#體操：丁華恬、李智凱、唐嘉鴻、蕭佑然、游朝偉
#自由車：馮俊凱
#桌球：鄭怡靜、林昀儒、莊智淵、陳思羽、陳建安、鄭先知
#馬術：陳少曼
#拳擊：陳念琴、林郁婷、黃筱雯、吳詩儀
#划船：黃義婷
#輕艇：張筑涵
#跆拳道：劉威廷、羅嘉翎、黃鈺仁、蘇柏亞
#空手道：文姿云、王翌達
#舉重：郭婞淳、方莞靈、江念欣、陳玟卉、謝昀庭、高展宏、陳柏任
#高爾夫：潘政琮、徐薇淩、李旻
#柔道：連珍羚、楊勇緯、林真豪
＃網球：盧彥勳、詹詠然、詹皓晴、謝語倢、許絜瑜
#羽球：戴資穎、周天成、王子維、李洋、王齊麟

#佳微還能努力為台中體育所做到的事

這幾天我與 江肇國 、 周永鴻 台中市議員 與幾位議員們共同在台中市議會中提出，市府應正視選手在培訓過程所需的經費與協助。而現在台中的培訓金在 #六都是後段班，這樣的經費只夠讓選手上健身房，其他的補給品或是請防護員等費用根本不夠。

甚至佳微在去年底審議預算時就討論到一個案例，就是台中市國小籃球員升學後就移籍去台北市，因為別人給的幫助比較多、別人給的晉升管道比較多元、甚至現實一點，別人給的待遇也比較高。所以我們從小培育的選手，就這樣被拉攏去其他縣市。

因此我們期盼台中市同樣也能打造屬於台中版的「#黃金計畫」，在各方資源的挹注下，我們台中的孩子不但更有機會成為台灣之光，更是我們的台中之光！希望市府 #與其賽後錦上添花， #不如賽前雪中送炭，才能 #吸引人才長留台中。

最後再次感謝這次奧運所有台灣代表團成員，還有辛苦的教練團成員們，台灣人其實只是沾你們的光，而你們成為了我們的光！

#向為國爭光的英雄致敬🎖

隨著東奧即將進入尾聲，在歡心鼓舞為選手們喝采之虞，不禁想問，政府到底為台灣選手做了什麼？不禁還想問，然後呢？

這些年，民進黨政府其實已經為培育台灣體育人才做了這些事⋯⋯

🏋🏻‍♀️體育經費倍增
2016年近80億，2021年增加近134億，政府也提高運動發展基金預算至67.93億，讓有奪牌實力的項目或選手進行個人、團隊的專案培訓。

🏸 「黃金計畫」培訓東奧參賽選手
自2018年起，每年編列3億元，共12億元經費培訓黃金梯隊，實施專業個人化的訓練，此計畫共計38位選手，並均取得參賽資格。

🏹國訓中心軟硬體提升
2016至2020年，國訓中心新建宿舍升級場館設施；2020至2024年，加碼63億元持續優化國訓園區，打造更優質的訓練設施及場地。

🤼‍♂️保障退役選手
優秀退役選手除了可培訓國家隊工作，或是至各級學校、基層訓練站擔任運動教練、運動協會任職，推展體育事務。

🥊各級學校聘任專任運動教練
2021年編列2億元經費，用於提升各級學校運動競技水準，未來也會逐年增聘，各級學校編制內的專任運動教練。

⛳️修訂「有功教練獎勵辦法」
將獎勵放寬到各項目，並加碼奧運教練獎金，金牌獎金原300萬提高至500萬，銀牌從200萬增至300萬、銅牌100萬翻倍至200萬。

再為大家複習台灣隊目前累積的成績
🥇金牌
1️⃣舉重女子59公斤級：郭婞淳
2️⃣羽球男雙：李洋／王齊麟

🥈銀牌
1️⃣柔道男子60公斤級：楊勇緯
2️⃣射箭男子團體：鄧宇成／湯智鈞／魏均衍
3️⃣競技體操男子鞍馬：李智凱
4️⃣羽球女單：戴資穎

🥉銅牌
1️⃣跆拳道女子57公斤級：羅嘉翎
2️⃣舉重女子64公斤級：陳玟卉
3️⃣桌球混雙：林昀儒／鄭怡靜
4️⃣高爾夫男子個人：潘政琮
5️⃣拳擊女子蠅量級：黃筱雯

#繼續為台灣選手加油
#東京奧運
#台灣加油

空軍榮耀伴飛國家英雄返國
https://m.youtube.com/watch?v=KP_c02kZRt0&feature=emb_title

3個月內由82kg減至68kg, 體脂率由32%降至 15% （見圖）

Jack 原本是暴飲暴食，長期超重，並且有明顯側彎，不做運動的超重人士。3個月前來到Fitness System了解後，得知只要有正確方法，改善其實不難，參加了減脂及減重課程。

教練從Jack的飲食，生活，以至心態開始改變，同時以負重訓練及拳擊消脂訓練。我們定期為Jack檢測進度（見圖），他的脂肪續漸減少，肚腩不見了，並且慢慢提升肌肉，姿勢得到明顯改善，不再寒背，更改善了高低肩問題。

現在Jack的體重已降到正常，下階段會集中增肌，提升線條

***多謝Jack為大家分享, 希望大家都努力

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