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[爆卦]孫藝珍懷孕照是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇孫藝珍懷孕照鄉民發文沒有被收入到精華區：在孫藝珍懷孕照這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 孫藝珍懷孕照產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過15萬的網紅黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動，也在其Facebook貼文中提到， #運動好勵志 #黑媽黑自己系列 今天在衣櫃裡找到這件桃紅色運動褲， 它也陪我三四年了， 從二小姐懷孕初期到產後復出運動， 一度以為自己的身材▸只能這樣◂， 沒想到從2018～2020年， 在家堅持二年， 做到精準訓練、修掉體脂， 我的褲子尺寸在今年同步下修。 眼睛雪亮的朋友可能發現， 黑媽最近的...

「孫藝珍懷孕照」的推薦目錄

孫藝珍懷孕照 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最佳貼文

2021-01-05 15:42:30

@girlstyle.mag】10位「純天然」韓國女星童年照曝光！ . 韓國的整容風氣相當盛行，對於韓國人來說，整容已經不算是甚麼特別事情。所以不少男、女生只要對自己容貌有不滿意的地方，都會願意捱一刀，去達到理想中的外貌。當到處都是人工美女的時候，擁有純天然美貌的女生便顯得更珍貴了。最近孫藝珍的童照...

  • 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動

    孫藝珍懷孕照 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最讚貼文

    2020-06-08 21:36:49
    有 903 人按讚

    #運動好勵志 #黑媽黑自己系列

    今天在衣櫃裡找到這件桃紅色運動褲，
    它也陪我三四年了，
    從二小姐懷孕初期到產後復出運動，
    一度以為自己的身材▸只能這樣◂，
    沒想到從2018～2020年，
    在家堅持二年，
    做到精準訓練、修掉體脂，
    我的褲子尺寸在今年同步下修。

    眼睛雪亮的朋友可能發現，
    黑媽最近的上衣、褲子，
    都和之前不一樣了，
    #變得少女系列了_有沒有～
    我想我最近的心情，
    和韓劇愛的迫降女主角孫藝珍一樣，
    「比起應該減肥，更重要的是想變漂亮！」
    女人要如何變漂亮？
    吃減肥藥？過度節食？少吃多動？
    #這些都是黑媽的瘦身書曾提到的瘦身迷思
    做這些事會不會瘦？當然會啊！
    而且你身邊的家人朋友可能也正這樣做！
    但是吃長期吃減肥藥、過度節食並不健康，
    少吃多動，如果吃的內容是錯的反而更減不下來。

    經過我的實測結果，
    想要長期維持精瘦體態，同步變年輕變美，
    請做到▸3分運動6分飲食1分堅持◂。

    照片中這件桃紅色運動褲，
    是我懷二小姐初期時買的，
    當年懷孕肚圍最高峰約95公分，
    比起懷大小姐的105公分，
    足足少了10公分💪
    我想最大的原因是：
    ☛孕期運動
    ☛孕期澱粉控制
    ☛注意糖份攝取量

    為什麼我在孕期時要做澱粉控制，
    因為我是妊娠糖尿病患者，
    澱粉對我的影響太大了，
    而且因為 #第一胎中後期每天測血糖
    #總共針了手指400次
    #現在看到針和血糖儀都好怕
    我寧願少一點澱粉，
    也不想過每天測4次血糖的日子。

    雖然二胎產後身材恢復比一胎快，
    但下腹部的脂肪真的很頑強，
    幾乎也巴著我久久不放。
    不過當我從2018年，
    開始進行15分鐘的居家運動後，
    對身體各部位的線條雕塑，
    也逐漸找到自己的專治之道。

    運動雖然是全身性活動，
    仍可粗分下肢、上肢做各別鍛鍊，
    再往下細分還有胸、手、背，
    以及腹、臀、腿；
    只要在眾多動作中搭配出精準的菜單，
    就能讓我們在有限的時間裡直搗黃龍，
    有效率的修飾掉討人厭的脂肪部位，
    再搭配吃原型食物的健的飲食控制，
    鄉親朋友啊~這樣才是真的對自己有幫助！！！

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