《花好月圓》
農曆八月悄悄到來，意味中秋來了。

小時候很喜歡中秋節，理由很簡單，就是有甜甜的月餅吃，有發光閃燈還有自帶音樂的燈籠玩，特豐盛的晚餐，最重要的是一家人可以去海邊賞月，超級開心。

儘管這些愜意的時光已經是孩提時的生活寫照，早已遠去，但回想起來，宛如昨日發生。

人長大之後，人變了，連節日慶祝方式也變了。

一切從簡，不特別翻日曆，桌上沒有月餅的話，還真的以為是平日。

有人說節日是商家製造發財的機會，讓人不自覺消費，慶祝節日其實並沒有必要，曾經有那麼一段時間我也特別認同。

但人生，就是從體驗生活中成長，忽然覺得，節日原來意義深遠。

中秋節是傳統的大節，意義就很簡單，不就是為了慶祝團圓，一家人聚在一起共同賞月。

能夠團圓，其實一點都不容易。放眼看過去，全球依然處在水深火熱的疫情，阿富汗的國情，天災人禍，隨時隨地發生，甚至早上才通電話，晚上也許就接到whatsapp說人已經不在了......你就知道所言不虛。

所以真的要珍惜能夠相見的時光，一輩子看似不短，其實真正能相聚的時光其實短得離奇。

能成為一家人，那就開心愉快地相處吧，夫妻能夠床頭吵架床尾和，一家人血脈相連，什麼怨恨不能放下？

既然相聚一堂，何必不滿心歡喜。

這個要求，是要求自己而非別人，所以有時你很興奮，很期待，也用心對待他人，但卻換來一桶冷水，那也不重要，因為你已經盡了你的本分。

付出必然能得到收穫，只是收穫未必如你想像的那樣而已。

最親密的人，往往傷害最深，趁著中秋踏出和好的第一步吧。

家和萬事興，財運以及其他運勢自然能改善。

這個農曆八月特別有意思，原本就是桃花月，而這個桃花月更帶有一絲絲靚麗的味道。不妨用心打扮，讓人感覺賞心悅目，人緣也能變好，處理事情更能得心應手一些。

還有與其期待有貴人降臨，不如試著做別人的貴人，簡單地例如讓座給他人。

罪案發生率頗高的一個月份，小心一些吧。

若問股市，若與內地有密切關聯的股票，還是不太理想，若與國策，政治有關的話，情況還是繼續雪上加霜。

越有名氣的股份，即使是歷史悠久的公司，股價表現也讓人擔憂。

屬鼠，屬馬，屬蛇和屬豬的朋友財運來臨，轉眼即逝，鼠和豬在上半月要好好把握而馬和蛇則集中在下半月。屬鼠的朋友上半月會有突如其來的變化，屬豬的朋友則上半月人緣不錯要多加把握。

屬牛，屬狗，屬龍，屬羊的朋友上半月可以稍稍放鬆，給自己歇口氣，下半月呢再出來，試著做義工，會有意想不到的回報喔。

屬雞，屬猴，屬虎和屬兔的朋友，少少壓力其實是推動前進的動力。

什麼生肖都好啦，趁中秋食下月餅，玩下燈籠，輕鬆下啦。

自然人都靚D，健康D。

https://www.facebook.com/MasterNgYanTung

吳炘曈

Photo by unsplash Alexa soh

【自我：擺脫關係勒索，先聽從自己】（下）

孩提時聽過一句話，讓我印象深刻，那句話是：「對所有人都好的，是狐狸。」

這意思是，如果一個人對待世界上所有人都不分親疏，對待所有人都非常好，這樣的人不是有所企圖就是根本不存在於這個世界上。

我自己雖不這樣看待人際相處的關係，但我深信若一個人對周遭所有的人都極盡所能的付出時，這個人將耗竭自己，將自己踩踏在很低微的位置，犧牲自己，藉此完成他人。

該怎麼從關係的勒索中脫離出來，並且成為自己？

一句可以透露關鍵：有捨，才有得。

在這句關鍵之前，你得先明白「自己要什麼」？

朋友M如果在乎自己，不想讓自己繼續感覺委屈、痛苦，想要生活自由，那麼就得犧牲婆婆對她的期待，拒絕婆婆的要求：假日不能出門，必須料理家族的餐點。

婆婆可能因此責罵M，這是M必須扛起的後果與承擔。

自由與承擔，便是有捨有得的生命奧妙。

我想要自由，那麼肯定會壓迫家庭的關係，一個完全沒有家庭牽絆的人，便是徹底的自由，不會再有人對你有所期待，可能也不會有人再想與你連結，孤單寂寞也可能會接踵而至，這樣的生活面貌，是我想要（承受）的生活嗎？

確定好自己想要的生活方式之後，樂於生活於我們選擇的生活方式，則是脫離關係勒索的第二步。

什麼是樂於我們所選擇的生活？

這意思便是正念：滿足於每個分秒（當下）的時光。

一個朋友U，是一個非常認真帶領孩子的全職媽媽，同時也是一個乖巧孝順的媳婦兒，公婆生病時，是她扛起了照顧之責，一個人盡心盡力的照顧臥床不起的婆婆與公公。

這是一個異常辛苦的日子，但她將婆婆視為自己的母親，沒有怨言的盡力照顧。然而這份照顧，並沒有換來婆婆的善待，反而得到更多要求與束縛。

U並不想推諉照顧的責任，卻也不知道該怎麼面對自己內在糾結的心緒，該如何擺脫這樣的困境？活於當下是唯一的解套。

為婆婆煮一碗魚湯，這是我們想做的，於是我們去做，料理的過程，無須去期待婆婆會因這個舉動而感動，因為這個舉動是我們想做的，也許是我們自己也想喝魚湯，也許是我們真心覺得喝碗魚湯對長輩身體有益，也也許全家人也能因此喝上一碗好喝的魚湯，因此我們可以很愉快的去享受這個過程，無關最後是否有人讚美（貶損），我們想要的目標都會達成，而這個過程，就是善待自己，讓自己活在當下。

我們永遠改變不了固執人的觀點，因此無須花時間去扭轉他人觀點，我們在過程中作自己想做的，這是我們可以去完成的，僅需仰賴自己的行動，便能完成所有的期待。

前兩天的文章，關於和先生溝通意外而來的孩子，該去該留，這其中的溝通，蘊含了許多自我的完熟，無法足一呈現，因此許多人會聚焦於：先生是不是有被威脅之感，另外兩個孩子是不是被犧牲了，這樣很可憐吧？

於我而言，我無意威脅或犧牲任何人，如果他人覺得被委屈被犧牲，我只能告知我的抱歉，我無意傷害他人，但我得作自己的主人，因此我做出的決定僅僅是回到我個人的選擇，這會讓問題聚焦於「我想要什麼」的單純，從我想要的去取捨，其餘的就是取捨之後我所必須要承擔的後果，無論是先生的憤怒或是孩子的委屈，我都會面對（承擔），畢竟這是我的選擇。

我只是我自己，我能決定的只有我自己，在我自己都照顧不了時，我得先回到自己身上，先照顧了我，行之有餘力，才能生出充足的力量照顧他人，若我聽從先生的選擇，忽略自己的心意，那麼我可能在未來的日子裡懷著懊悔和恨意與先生過日子，我絕對不是先生想要的生活。

至於我選擇之後，先生和孩子該怎麼辦？我想這都是後話了，因為這些事情都未發生，我無從得知未來的發展，但我想，我會在照顧了我自己之後，盡自己最大能力，連結先生與孩子的。

誠懇的面對自己「所想、所要」，再去決定自己的「選擇」，這樣的方式，便是善待自己。善待自己之後，自然就能生出「承擔」的能力，因為這一切都是我選擇的。

這樣的處事方式，適用於任何關係之中。

現在，讓我們回到M的故事裡。

M在家庭關係中，感到壓迫與痛苦嗎？這是我們需要先關注的課題。如果是，那麼M得先明白自己想要什麼樣的生活！若想要自由自在，想要搬出去，那麼孩子的照顧之責自己能承擔嗎？如果可以，那麼就能大膽的向先生與婆婆說明白自己的想望。

若M仍願意留在家庭中，那麼在大家庭中的關係，有長輩的照顧，自然也會有束縛，如果M真的承受不住假日的責任，可以勇敢的提出來自己的要求，在此之前，毋須要求婆婆改變，而是順從自己的意願即可。當然，提出要求之後，也需承擔後果，那就是家庭可能因此不再和諧，M是否能承擔可能接踵而來的罵名？

人不能貪心什麼都想要得到，在關係中，得先學會取與捨的平衡。

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話說我尋日課金三千蚊去做Body check要驗血驗尿驗大便，今日我終於要面對我嘅終極挑戰：
【大便樣本の採集任務】
難易度：✰ ✰ ✰ ✰ ✰

為免大便樣本被污染，我思前想後決定用前日用嚟影product shot嘅米白色畫紙墊住喺地下再喺上面大便，那張畫紙應該做夢也想不到顏色亮麗天資聰慧的它會有被人拿來墊大便的一天吧？命運就是如此殘酷，任你天資再聰慧都有可能被屎餵。

就這樣我在廁所地板鋪了張大畫紙再在上面創作，但我的靈感像腸道一樣閉塞了，一想到我作為一個文質彬彬的氣質男，如今竟然淪落到像一頭芝娃娃一樣蹲在路邊大便，這個畫面能看嗎？合理嗎？我的道德標準唔準我順利地排便，我好懊惱～Oh No！

呢個moment，一件孩提時的往事從我腦海中慢慢浮現，有些事情你一直想不起來，不是忘記了，而是記得太深了，深得不能被輕易想起來。

話說我讀幼稚園嘅時候，有一日放學外公送我回家的路上，我肚痛想去廁所，外公提議我蹲在郵筒隔離痾在馬路旁邊的坑渠，但我弱小心靈驚被路人看見就斷然拒絕這個方案，這時候外公用高大的身影靠近我，再用那雙充滿老繭的雙手遮蓋住我的眼睛，說：
「外公幫你擋住，無人見到！」

那時外公的身影忽然變得十分高大，高大得我以為他可以遮住全世界，就放心地蹲在路旁的坑渠霹靂啪啦比利卡比利那那噗噗利那比比路多！後來我小學看成語動畫廊學到有一句成語叫【掩耳盜鈴】，大概就是在形容這種事。

但我是代表不幸嘅細路，如果你以為我只得到了路人的鄙視和人生的小污點，未免太小看我的不幸了，這件事簡直是人生的核污染！我童年的陰影！令我的自我保護機制自動刪除了我這段回憶，卻在三十年後的今天因為排便被解鎖。

第二天，我的幼稚園Miss叫我放學留低有嘢同我講，因為我在幼稚園已經天資聰慧到份份考試練習都100分而被封為天才小神童，我以為她又想稱讚我又唔好意思當住全班同學講，驚傷害到佢地弱小心靈同卑微嘅自尊心。

點知Miss佢放學之後同我講：
「我尋日見到你喺街邊去廁所，點解你要咁樣做呢？」

我心虛得像個做錯事的小孩（我係呀）說：
「外公話佢幫我遮住！」

Miss再連combo追擊：
「遮住都會聞到㗎嘛，如果你行過聞到其他人去廁所，你都會唔舒服啦，係咪？下次唔好咁做啦，我地要有公德心！」

我弱小心靈受到10000點暴擊傷害！效果拔群！
我在Miss眼中的好學生排名榜由花輪同學跌到變賓治同學，那天我學識了公德心，卻失去了自尊心。我深深體會到咩叫【身敗名裂】，雖然我當時仲未學識呢句成語。

現在我已經冇機會向外公追究佢明明話遮住我但遮唔住我搞到我被Miss見到，因為佢已經唔喺到，但我諗佢發夢都估唔到自己會喺呢種時候被人回想起，命運就是如此殘酷。

但我是代表不幸嘅細路，如果你以為這只是一個排便憶童年的故事，未免太小看我的不幸了。

覺今是而昨非，又返嚟排便現場，我發現自己在不知不覺竟然創作出我人生中見過最粗的便便，那根本是不可能塞得進樣本樽的King Size呀！簡直是大便界的進擊の巨人！大佬呀樣本樽蓋上的勺子仲細過耳挖邊可能𢳂得起！這時候我腦海中響起cooking mama的音樂，我拿起樣本樽蓋開始切菜，切成兩等份後，我聽到cooking mama用幼稚園miss一樣supportive的聲線稱讚我：Very Good! 但還是太粗塞不進樣本樽，最後我Fruit Ninja一樣把它瘋狂切到五份之一先放得入，人生好難，我堂堂氣質男，竟然淪落到要蹲在廁所地板分割大便，我以前覺得肉類分割員這個職業聽起來很好笑，現在我找到更好笑的職業了。

好不容易收集完樣本，我把整張畫紙如砧板般舉起，再把上面的便便傾倒進馬桶裡，這樣我就可以在完全不碰到大便的前提下全身而退，最後，大概是來自畫紙的怨念吧，那輕微的角度偏差害我把大便滑落到我又pure又true又clean&clear的腳指上，變得又dirty又guilty了。命運就是如此殘酷，任你再逃避仍是會碰到

李好哩賀
這次終於不是後龍啦，我們到宜蘭礁溪兩天一夜啦！！！
因為都到宜蘭了，不吃點美食真的對不起自己，
所以我們小孩提早出門，
到礁溪先吃點東西再到溫泉會館和家人集合，
我們去到那時候呆水溫泉還在試營運而已，
所以價錢、訂房方式都還未定，
因此不能在影片中提供資訊，真的很不好意思～
但整體而言我們都給很高的評價，
住起來很舒服、放鬆，超chill~

1.頂埔阿嬤蔥油餅
很推！！！
餅皮炸得酥酥的，配上甜甜的那種醬油膏和辣醬，
超好吃的～～～～
2.正常鮮肉小湯包
排了二十分鐘左右，
內餡味道不錯，但可能是因為外帶的關係，
外面的皮很爛，所以除非有時間內用，不然不會回購。
3.奶酥人
還沒開店就超多人在排隊，
這間的奶酥醬在網路上的人氣超高！！！
現烤好的奶酥真的很香，吃起來也有高級的味道，
但價錢實在不可愛，建議兩三個一起吃就可以了，
不要像我們一樣看到限量就瘋了xddd

李好哩賀ig：（leehow_leeho）
https://instagram.com/leehow_leeho?igshid=1gmrl5n25bzes

本集主題：「精進英文閱讀力：從閱讀學會國中小必備60個文法重點」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 周昱葳（葳姐）
　　　　
內容簡介：
閱讀一直是在英文考試拿高分的重要關鍵
學校英文考試╳國中會考╳108年課綱
你的孩子準備好了嗎？

　　這次，請孩子自己讀，文章難度由淺到深
　　13篇短文╳60個文法點╳大量練習
　　學完國中所有文法

　　本書最適合：
　　1.7~12歲的孩子（國小低年級~高年級）
　　2.想促進小孩英語閱讀能力的父母
　　3.想幫小孩提升文法，但不知從何下手的家長。
　　4.孩子已經有上英文課，但想確認小孩文法都能理解的家長，或是自己需要協助加強的家長。　
　
作者簡介：周昱葳（葳姐）
　　【學歷】
　　加州大學柏克萊分校企管碩士（UC Berkeley MBA）
　　教育部公費留學
　　台灣大學國際企業系學士

　　【經歷】
　　英文親子共學暢銷書作者，現任臉書「葳姐親子英語共學」版主，20多年金融業及企管顧問業經驗，歷任台新銀行資深協理、PwC（資誠）企管顧問公司、ABN AMRO Bank、Bank of America等國際知名企業
　　
　　
作者粉絲頁： 葳姐親子英語共學
　　　　
出版社粉絲頁： EZ Talk



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本集主題：「什麼顏色」繪本介紹
　　　　　　　
訪問作者：陳育均
　　　　
內容簡介：
獻給所有在追尋自我的路上，
曾經迷惘的我們。
　　
人生崎嶇的道路上，
跌跌撞撞的經驗雖然會迷惘、失望，
卻也讓我們一次又一次看得清晰自己的模樣。
　　
森林中，住著一隻自由快樂的小黃鳥－阿波。有一天，他發現了一隻三色鳥，之後就開始變得不快樂，時常望著水面顧影自憐。於是，他決定出發尋找更多的顏色，回來替自己染色。
　　
但是，當他做了所有事情之後，反而不如期望，變成一隻顏色奇怪的黑鳥。當阿波在為這樣的結果感到悲傷時，天空下起雨了！他從地面倒映的水中再次看見了自己…
　　
● 其實在這世界上，沒人比你更清楚自己該是什麼模樣
嘿，你喜歡現在的自己嗎？成為你真正想要的樣子了嗎？
我們曾經都像那自由、快樂在森林裡飛翔的阿波，但漸漸地眼前、耳邊所看見聽見的，總是告訴著、期待著什麼樣的我們才是最好的。
　　
● 那熱切追求變好的心，並沒有錯
但往往忽略了自己心底的聲音。明明已經感到疑惑、迷惘，依然覺得照著別人所說的那麼做，就能夠變得像三色鳥一樣，而那三色鳥可能是社會的框架、別人的期待，甚至是我們眼前所追求不適合自己的事物等等。到頭來，我們不知道自己為何身處此地又或著自己是誰？終究發現一切都不是內心真正想要的，早已迷失了方向。
　　
● 發現自己做錯了，並沒有關係
人生崎嶇的道路上，總是跌跌撞撞，這些經驗卻讓我們一次又一次看得清晰自己的模樣，就像阿波一樣，最後讓他最清楚看見自己耀眼模樣的，是那黑水中的倒影。
　　　　
作者簡介：陳育均
　　大學就讀美術系，專長油畫，在還沒開始畫插畫前，我主要創作的都是大型寫實西畫。
　　
　　曾經有很長一段時間，我對畫圖感到很厭倦，找不到自己真正想創作的題材。讓我再度想拾起畫筆，是 2016 年的一趟長途背包旅行，遇見的一位朋友請我為他畫肖像。當時的我根本不想畫畫、也沒帶上任何工具，所以當這樣一個衝擊、以及他給予我的鼓勵，讓我開始深深的思索繪畫這條路走過來的初衷。於是我坐在義大利的教堂裡，帶著泛紅的眼眶重拾畫筆，重新找回創作的熱情。
　　
　　回到家鄉後，因為一次偶然的機會，開始畫插畫，發現在從事插畫創作時，能感受到孩提時代喜歡畫圖的那股熱忱，我想：比起畫一幅只掛在美術館或藝廊，看似遙不可及的畫，更希望能畫出與人們更貼近生活、有共鳴的作品。現在的我更加地珍惜能夠畫畫這件事情，因為其實什麼時候開始、用什麼東西作畫都不是問題，最重要的是有一顆想畫畫的心。

主要創作方式是手繪插畫，創作媒材是水彩、廣告顏料、蠟筆、色筆、電繪等。
　　　　
　　《什麼顏色》是我的第一本繪本作品。創作這本故事，是在一次長途旅行結束回到台灣後，回頭望去這幾年的自己，決定把那些曾經迷惘的成長經驗畫成一本故事，故事的內容雖然看起來簡單，但對我來說卻夾雜著說不清的千言萬語。
　　
　　創作每一幅畫都像在細數記憶，想起好多人生經歷和體會，每一個畫面安排都有專屬於我的特別回憶，代表著人生不同階段的我。除了紀念自己的故事，也希望創造一個有意義的故事繪本，讓成年人和孩子都能一起閱讀分享，在迷惘的人生旅途上給予大家更多勇氣和力量！
　　
　　
出版社： 布克文化
粉絲頁： 城邦讀書花園　

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