「面對告別的勇氣」 遲早有一天我們都要面對死亡 不管已婚未婚有沒有子嗣 都要自己面對「一個人死去」這樣的情境 其實這學期回來唸書對我來說不是很容易 在最後一篇小論文拿到高度的肯定 真的感觸良多 「臨終關懷Hospice」這議題 雖然文字著墨上理性的研究分析 一些環境、機構與硬體設備上 對臨終病人身心健康的交織影響 但我其實是帶著很深的情感在寫的 臨終患者對即將到來的死亡容易感到沮喪和焦慮 「孤獨」不應成為額外的負擔 類似於教育 我們不能把臨終和死亡全權讓國家或某些機構 志工、護理人員甚至是家人 都是無法一肩扛起的 我在安寧病房陪伴的經驗中學到 病人要面臨死亡的時候 情緒和內心都很真實 空間逼著自己去思考去面對 面對死亡這個議題 有很多複雜的靈性需求 每一天都練習一點點 誠實去面對和思考 自己人生的廣度與深度 很多生命議題是要自己探索的 找到自己生命的意義感 可能有一天 我們能夠帶領自己或身邊愛的人 走向和平的死亡 Kubler-Ross提出的悲傷的五個階段 (The Five Stages of Grief) 否認→憤怒→討價還價→沮喪→接受 可以應用在失戀、分離、生死等議題上 無論是照顧者或是被照顧者都適用 能幫助自己檢視目前的狀態 停留的時間應人而異 沒有標準答案 在到達「接受」的階段 是有可能重複循環的 所有的情緒都該被看見與被理解 都是一個不容易的過程 當覺察自己進入到下一個階段的時候 要記得幫自己拍拍手呀👏🏻💪🏻👍🏻 參考文獻 1.Aldridge Carlson, M.D., Barry, C.L., Cherlin, E.J., McCorkle, R. and Bradley, E.H., 2012. Hospices’ enrollment policies may contribute to underuse of hospice care in the United States. Health Affairs, 31(12), pp.2690-2698. 2.Kao, Y.H. and Chiang, J.K., 2015. Effect of hospice care on quality indicators of end-of-life care among patients with liver cancer: a national longitudinal population-based study in Taiwan 2000–2011. BMC palliative care, 14(1), pp.1-10. 3.Kubler-Ross, E., & Kessler, D. (2005). On grief and grieving: Finding the meaning of grief through the five stages of loss. Simon and Schuster. #心理學

🎐 「眼睛看不到，不代表不存在。只要你記得，就永遠不會消失。」 #我是遺物整理師 #무브투헤븐 #나는유품정리사입니다 地下拳賽選手曹尚久偶然下成為了姪子韓可魯的監護人，韓可魯天生患有亞斯伯格症候群，不懂與人相處、社交。在父親不幸離世後，幸得叔叔尚久和好友樹木的陪伴和幫助，一同打理遺物整理公司「天堂移居」。他們替亡者收拾遺物，進行最後一次的搬家，並會親手把遺物轉遞給與亡者最親近的人，令雙方都得到安慰和釋懷。 孤獨死、棄養嬰兒、同性戀、三豐百貨倒塌事件...這些常被忽視的社會議題重現於劇中每一個亡者的人生故事裡。每一個故事雖然只有大概一個小時的篇幅，但內容十分完整且點到即止，背後的悲傷不至於過於強烈，更多的反而是感動人心和慰藉，還有自我思考的空間。 另外也很喜歡演員們的演繹，特別是可魯和叔叔之間的相處和互動，那種莫名的反差感真的很可愛ㅋㅋ (幾天就看完了😢😢希望有第二季！ 文 | #letitbewords 圖 | 무브투헤븐劇照 #手寫分享#手寫歌詞#手寫文字#手寫字#手抄句子#手抄文字#手寫的溫度#手寫心情#手寫語錄#鋼筆#鋼筆字#handwriting #lyrics #words #手寫#寫字

2021/06/17 失能的人 近幾個星期，就像個失能的人。 失去組織語言的能力，失去與人交際的能力，失去堅持下去的動力。不曉得自己到底當初執著什麼，為什麼會出現在這裡、反覆做著這些徒勞無功，每天都有種不真實的夢境感。 初衷全都失了真、變得劣質，最初那痛並快樂著的動力，被挫折和壓力不斷推向懸崖，碎成一地的玻璃渣，只剩下螫人的功能。 _ 焦慮得腦袋一片空白，被點到必須發言的時候只想哭，什麼話都說不出來，場面蠢到令人發窘。常常看著大家你一言我一語，流暢發表著自己的想法時，都會忽然一陣酸楚，眼淚莫名的湧出來。 失能的人。不適合的人。本質上不適合任何事情的人，本來就不適合這個世界的人，也於是什麼事情都不會做得好吧。那些迎面而來的批評話語，全都變得巨大，壓垮最後一絲勉強撐著的意志。 那些批判，一字一句敲在心上，使我狠狠否定所有，彷彿自己只剩下那樣低落的價值。明知道這些都是必經的過程、自己確實不夠好，學術研究也本就不是一蹴可及，卻又痛恨著自己不曉得在努力什麼。 _ 其實根本一點都不想做了吧，抱著這樣消極的心態，也難怪什麼事情都不會做得好。所有複雜的、難以明說的情緒不斷放大放大放大放大，全都變成對自己的怒氣、恨意與殺意。 我到底在這裡做什麼？眼淚一直一直流下來。我已經要撐不下去了，我好孤獨，我真的不想再忍耐、再勉強自己了，我一點也不快樂，也已經想不起來當初的動力。 我討厭所有事情。我只想逃，不斷的逃，不再負起任何責任，想躲到大家找不到我的地方，不要再有任何人看見，我的笨拙已經太過顯眼，我的情緒過於迂迴，連我都感到憤怒與厭煩。 我想放棄了。我不想管了。我想永遠離開。那些曾有的理想，曾經執著的目標，滿口的道理與夢想，我已經不願再去看一眼。 什麼事都做不好，活下去有什麼希望？腦海中死亡的畫面揮之不去，提醒自己事情肯定沒有那麼糟糕，一定會在這波自我懷疑裡活下來，找到一個撐下去的理由，或是乾脆一點離開這個壓力源頭。 但我知道人生必須負責的事情太多了，離開一個壓力也只會迎來下個壓力，不斷的逃避最後只會落得一事無成。如果消極的態度沒變，那只是再次證明自己早該被淘汰掉吧。 心底清楚的知道，我從來不是想要結束生命，只是想要一個重新開始的機會，把那些被我搞爛的事情一個一個重新來過，卻又不知道怎麼做而已。 我只是渴望打掉重練，而我會是一個更有自信跟能力的人，堅定的人，堅強的人。 _ 前幾天，一個好朋友在聽了我說近期的低潮時，跟我分享了她同事的經歷，轉述了這麼一句話： 如果妳只是為了想逃而離開，這個議題就會一直存在在妳的人生中。 . 這句話狠狠打中近期的心思。這幾天不斷糾結與思考之中，總會一再浮現這句話，提醒我好好想清楚，不要只為了一時的消極、想要逃跑。 因為這個議題不會消失，表面上的離開，這些事件與感受卻會如影隨形，跟著我繼續活下去。記憶力如此好如我，是不可能忘記的。 就算我到了其他的地方，遇到其他人、做其他的事情，這些問題、這些心魔依然會牢牢附著，我只是逃離這個環境，卻逃不過這個心境。 我想到偶像劇裡，女主角在考慮要不要和男主角在一起時，寫了一張紙，左邊是覺得必須在一起的理由，右邊是認為不該在一起的理由。 我想了很多放棄的理由。卻也想到了一些些，好像應該堅持下去的理由。放棄的意念，遠遠高過堅持下去的微弱意志。但好像就那麼一點點，也使我裹足不前、做不出決定。 我不知道。我今天還是不曉得我的答案是什麼。只是暫時繼續做著我該做的一切，試著先振作起來，一邊好好思考之後的決定。 要好好提醒自己：不能只是為了逃跑。 因為就算逃了，這些議題還是會留在我的生命當中，持續用不同的形式折磨我，直到我好好面對他們為止。 _ 我是放晴 喜歡我的文字歡迎追蹤我 👉@just_write_and_live 歡迎追蹤我的迷因 👉@l.f.m.everytime 這是我的手繪帳號 👉@danaichieh2 _ #手寫 #手寫字 #原創 #研究生 #菸酒生 #菸酒生日常 #學術 #放棄 #繼續 #堅持 #理想 #必娶女人 #柯佳嬿 #心魔 #朋友 #語錄分享 #朋友語錄 #議題 #失能