[ 盈響力閱讀 ]人生障礙俱樂部
#讓步是一件很搖滾的事 #如果他已經在低谷為什麼你還朝他丟石頭
#當我們對別人敏感卻不拿來說嘴和捉弄 #這的確已經是做到仁慈
#長輩狀態值得理解才能共處 #給出彈性不是鬆懈是喘息
臨床心理師劉仲彬筆下的人間悲喜，猶如會談室的實況直播，神來一筆的幽默涵容著深深同理，而破碎的靈魂終於在此獲得修復，重新變得完整。

『歡迎光臨人生障礙俱樂部。這裡沒有貴妃椅，沒有神祕的氣氛，沒有西裝革履的治療師。只有一個氣色不是很好的傢伙，看起來才剛被前一個案主轟炸完。對於你面臨的難題，他沒有奇蹟、沒有魔法棒……但是「理解」的力量，出乎你意料的強大。有任何想問的？不敢問的？不要猶豫，推開門進來吧。
憂鬱就像一條失落之路，被一支討厭的筆不斷延長終點，一路看到的都是遺憾與錯身，然而，正因為這些失落，才提醒了我們什麼是重要的。人的能量，很多時候是從傷痛與挫折中磨出來的。而療癒，往往是在日常中，不知不覺地達成。』

推薦下圖逢年過節必備 #長輩問候生存指南：
預備心態：
1.理解時代的荊棘和眼淚
2.被愛夠的長輩能真正暖心
3.害怕尷尬的長輩常有空白焦慮 口不擇言 只希望不冷場
4.常造成惡性互動的長輩，自己過不好也不想別人太好

其實，#有時候無解的問題，都是我們內心還沒有過去的坎。
我們都還沒走到這個階段，也很少感到：
1.生活空虛 2.下指導棋 3.渴望掌握 4.記憶退化

也還沒體會到如果生活有斷片、不可逆的病情、感到孤獨無解，卻依然努力即便用錯誤的方法，還沒有被人生坑殺到底，在這本 #人生障礙俱樂部，劉心理師幽默概念化問題，洗鍊的文筆紀錄慘烈的人生片段，面對人生無解的阻礙/障礙之時，透過心理師的故事記錄，似乎都燃起一絲曙光！心理師是延展話題、直擊內心深處，協助你抵達內心點滴幽微的好幫手哪，歡迎一起來閱讀~~~
#人生障礙俱樂部
#寶瓶文化
#臨床心理師的腦中小劇場

【關在房間 4 天不講話、常常離家出走：梁朝偉，一個古怪的王者】

有些人，僅管不常出現在江湖，江湖卻從未忘記過他，像是今天《尚氣》上映，梁朝偉的演技，依然是神一般的存在。

後輩們無不期盼與他並肩前行，最終依舊只能望著他絕塵的背影，神秘、難以忽視，兩相矛盾的形容詞，放到梁朝偉身上沒有二元對立，反而交互襯托，存在感強烈，倒是成為無雙。

李安形容，梁朝偉是導演們的夢想；王家衛則說，梁朝偉是一個永恆的演員。

一個演員能做到讓人看見夢想、洞見永恆，無非就是長存赤子之心罷了，如何讓自己永保童心，梁朝偉做的只有兩件事：獨處，以及有意識地生活。

—

演藝圈皆知梁朝偉熱愛獨處，甚至已到孤僻與古怪的程度。

早年，妻子劉嘉玲會邀請林青霞、王菲和張國榮湊桌打麻將，梁朝偉不大會出來打招呼，而是關在房間聽很大聲的搖滾樂，吵得客廳的張國榮直喊「我頭好暈」。

好不容易，梁朝偉走出房間，自行跑去廚房泡龍井或普洱，喜滋滋走到牌桌向朋友們逐一介紹茶品與茶道，不過大家忙著算牌、無人搭理他，最後一樣是張國榮不耐煩回應：「隨便啦，你弄個茶包給我就好。」

與朋友身在同個空間，梁朝偉彷彿活在異次元，用自己的方式向朋友傳遞善意，所幸朋友們願意理解。

張國榮就曾說：「梁朝偉是一個古怪，但是心地非常善良的人。」

—

梁朝偉的古怪，是他鍾情於一個人的悲歡，還是個「想到什麼就去做」的人，從未在乎時間與場合。

他崇拜作家村上春樹與三島由紀夫，遇到喜歡段落能夠一字不漏背出。

因讀完《挪威的森林》而一個人飛去日本住好幾個月，夜夜待在居酒屋，盯著紅男綠女們酒酣耳熱的姿態，想像他們就是村上春樹口中「身在無人島、為了寂寞相擁的光屁股孩子」。

他曾搭飛機去倫敦，在公園餵一個下午的白鴿，當天夜裡就搭機返港。為此，香港知名作詞人黃偉文還曾在專欄中提起這件奇事：「雖然心想『他有沒有搞錯啊？』，但心裡還是恨不得馬上去試一次。」

梁朝偉被問起這段餵鴿奇談，笑著回答誇張了，仍向記者承認：「我是喜歡一個人跑來跑去沒錯。」

—

劉嘉玲數次提及梁朝偉的「怪」。

她透露某天家裡施工來一堆陌生人，丈夫不喜噪音與人群，直接拎著行李箱就走，直至工人離去後才返家。

拍攝《阿飛正傳》，因一場吃梨子畫面拍 27 次都拍不好，梁朝偉回到家一語不發做家事，幾天後向她拋出一句「原來王家衛只是要我一個背影呀」如此前言不搭後語的體悟。

但最讓劉嘉玲難忘的，依舊是張國榮過世，梁朝偉把自己關在房裡四天，不說話，不想吃飯，直到第五天才嚎啕大哭起來。

—

一個遺世獨立的奇特隱士，不見得代表他無情，而是把他的心思花在值得的人事物上，並且深情以待。

梁朝偉是浪漫的，曾醉心於 Lawrence Block 的偵探小說，去美國宣傳《2046》前主動寫信給作家，只想與偶像暢聊文學一個晚上。

他是念舊的，某年聖誕節前夕與張震小酌閒聊，有感而發說出十年前拍攝《東邪西毒》的對白，長達三分鐘，讓張震暗暗心驚。

他是熱情的，因《一代宗師》練詠春拳上癮，成天與導演好友麥兆輝與莊文強討論練拳體悟，煩得麥兆輝都說：「好了，別再來找我聊天了。」

甚至，他首次參加維多利亞港的帆船大賽，開心地說只想與帆船好手以船會友，結果當天比賽奪得亞軍。

一個人，梁朝偉可以做很多事。

可重點是，他都能把這些微不足道的小事做到最好。

—

梁朝偉會愛上村上春樹，我並不意外。

村上春樹是一個熱愛獨處的人，除了寫作，他也是爵士樂愛好者，每天早上出門慢跑，還深耕「翻譯」學問，將自己喜歡的英文小說翻譯成日文。

歷史中許多知名的思想家都知道「獨處」的重要性。

盧梭堅持每天獨自步行 6 小時，出版《一個孤獨漫步者的遐想》，強調孤獨有助人類靈魂解放；吳爾芙早上十點都要獨自外出散步，聞花香、聽鳥鳴，就擁有寫作靈感；梭羅直接將自己流放到瓦爾登湖，透過半隱居學習專注。

但我認為，若想成為一位懂得感受的人，「獨處」不過是第一步，還是最粗淺的，畢竟這兩年因疫情緣故，我見到很多人都「被迫獨處」，卻也不認為他們有多開心。

於是這便回到我一開始說的：不只獨處，你還必須練習「有意識地生活」。

—

王家衛說過，演員有三種。第一種演員很聰明，讓他練 30 遍他只練 3 遍就會，接著便不練了；一種比較規矩跟認真，像是劉德華，讓他練 30 遍他就會練足 30 遍。

「但是梁朝偉，他是那種你讓他練 30 遍，他會練 300 遍的人。」

一個 30 遍的事情，為什麼梁朝偉可以練到 300 遍？

這已經與「認不認真」沒有多大關聯，梁朝偉是發自內心在感受與享受這門技藝，測試看看自己能把這件事練到怎樣，是一種以玩樂心態去摸索，觀察自己可以走向哪裡。

張曼玉跟劉嘉玲，一個是演戲上的知音，一個是相愛 30 年的妻子，她們對梁朝偉的共同評價是：偉仔，他就是一個小朋友。

讓我們回想小孩子是什麼模樣？

大家是否見過小朋友獨自在家，明明給他一個破紙袋，他不但能自得其樂，甚至還會竭盡所能去「開發」這個破紙袋，把它當成包包，把它當成帽子，諸如此類。

尼采說過，人的最高境界就是回到孩童狀態，天地萬物皆為遊樂場，抱持著這種心態，你自會在冒險裡有意識地專注，學都不用學，是一種渾然天成的行為。

梁朝偉，能把泡茶變茶道、打拳變拳道、玩帆船玩到亞軍去，把自己放進世界裡，進行無窮無盡的探索。

這種人，演戲演到被封神，我絲毫不覺得奇怪。

#尚氣
#尚氣與十環傳奇

https://www.adaymag.com/2021/06/12/leung-chiu-wai-and-his-solitude-philosophy.html

#VERSE 合作專欄 ◊◊◊ 搖滾祖媽的失速人生

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那些青春歲月聽的歌，那些卡在小孩與成人之間躁動的心，說不出口的話，這些歌詞幫我們說了，於是我們引用歌詞，好讓我們在生活中得到救贖與歸屬。

我們愛的歌，很多時候只是貼近我們的心，歌詞替我們說話了而已，其附加的療癒效果，讓我們在孤單的時候不孤獨，低落的時候不絕望吧，尤其在這個不安定的時代，歌詞代替我們溝通，當我們唱著同樣一首歌，我們就是一起的，即使我們都在家裡沒有出外活動，我們也是同在的。

「You are what you listen to」

TEXT by 惠婷

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▎ VERSE 雜誌 vol.7
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「最深的寂寞，難以說出口
把你的寂寞借給我，我幫你說」
Lend me loneliness

你可能聽過蔡蔡在聲林之王的葉子
看過駐唱表演小清新的她

而這次，你該聽聽不一樣的蔡蔡

「借點寂寞給我」由為天生歌姬A-Lin打造多首暢銷歌曲的游政豪老師製作，有別小清新的形象，游政豪老師為蔡蔡打造這首濃厚搖滾味道的抒情歌，隨著歌曲起伏一次次訴說你我最深層、最寂寞的故事。蔡蔡多年駐唱表演經驗，累積許多聽眾的心情，透過每次情感的消化，結合自己的心境，親自填詞將內心最深的感受通通宣泄出口：「有時候唱著你們點的歌，我告訴自己不能有太多自我情緒，但當我放下麥克風一個人在深夜裡，還是忍不住潰堤…」音樂之路跌跌撞撞的她，這次將一次唱出最高點的寂寞，願每個人在跌入黑暗後，都能有勇氣好好繼續走下去。

「謝謝那些願意幫助我的你」
一路走來不易的蔡蔡，感謝所有人的支持讓她可以唱自己的歌
你們的喜愛和鼓勵，是她唱下去的動力。

蔡蔡 Emily
數位單曲「借點寂寞給我」
2020/4/30全網發行

特別感謝 浪攝影團隊 及 Memore攝影團隊

卡拉伴唱版▶https://youtu.be/QZRkPuD3SlY
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#婚禮尾牙商演找梅斯

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#蔡蔡 #借點寂寞給我 #聲林之王蔡蔡
作詞：蔡蔡、游政豪
作曲：游政豪

如果沒有聽眾的故事
該不該唱到最後一字
不敢說 不該說 不能說 我還在想念
不會說 不要說 不能說 喔

如果太多聽眾的故事
該不該減少一些修飾
不敢說 不該說 不能說 我還在留戀
不會說 不要說 不能戳破

請借點寂寞給我 把最痛全留在胸口 話不再說
請借點寂寞給我 一路向前不許後悔 不回頭

愛走了 卻什麼也不留
你和我 一樣的孤獨被 安靜的 放在角落
傻傻等著他會懂

他走了 誰還會再愛我
唱到這 心還隱隱作痛
沒有理由 沒有聽眾 多想留也沒有用

請借點寂寞給我 把最愛藏留在胸口 話不再說
請借點寂寞給我 聽完這首就此遠走 不回頭

『過去，也都是一種經歷；讓未來輪廓變得具體。你不是一個人面對所有的問題。』
　
距離第一張完整錄音室專輯「大家好我們是胖虎」已經經過了十年了。十年對你來說代表了什麼？在胖虎成軍的第十六年尾聲，我們終於完成了第二張的完整錄音室專輯。首波主打，我們想要推薦給大家這首「前方的路」。我們大量的使用了第一人稱的口吻，想要讓大家有一種，我們正在告訴你的感覺。告訴你應該要振作，去相信自己可以繼續走下去；告訴你不是一個人在面對所有讓你困惑、迷惘的事情。
　
這首MV我們遠赴內蒙古錫林浩特市的著名景點「錫林九曲」拍攝，在拍攝籌備會議的初期，我們就想要找到一種一望無際冰冷而孤獨的感覺。不管行李再怎麼樣沈重、溫度再低，我們都要相信自己繼續往前方的路邁進，最後一定還是能夠看到最美的風景。
　
這隻MV僅單單由胖虎加上設計視覺總監三個人獨立完成全部的拍攝。我們扛起了體感溫度超過負30度的低溫，完成了這隻影像作品。希望大家可以感受到我們想要傳達的力量。
Never give up your hope, there comes the forward road.
　
-
　
前方的路｜The Forward Road
　
詞/曲：BENN
編曲：BENN & 胖虎 punkhoo
　
在這條路上 十六年的不知不覺
一樣的夢想沒有改變
孤獨卻肯定的明天
最終的畫面 還是一樣清晰可見
心裡面迷惘的感覺
總要有清醒的一天
　
你告訴我 應該要振作
去相信自己可以繼續走
過去 也都是一種經歷
讓未來輪廓變得具體
你不是一個人面對所有事情
　
當你覺得對自己失去了信心
你要知道還有很多人在陪你
去挑戰那些曾經打倒你的難題
那些微不足道的東西
就算前方的路 一樣的崎嶇
還是要硬著頭皮 往山頂走去
就算行李再沈重 溫度越來越低
最後終究能夠看見最美的風景
　
山頂的畫面 冰冷的空氣中蔓延
這一種孤獨的瞬間 劃破了迷惘的從前
下一個考驗 一如預期中的出現
這條路漫長沒有終點
繼續前進才能看見
　
-
　
Audio Credits：
製作人Producer：BENN CHEN（HereThere Studio, punkhoo）
ISRC：TWW551900007 
貝斯編曲協力Bass Co-Arrangement：海狗Seadog 
電吉他Electric Guitar：BENN 
貝斯Bass：海狗Seadog 
木吉他Acoustic Guitar：BENN 
風琴Organ：BENN 
鼓Drums：小雞Chicken Chuang 
配唱製作Vocal Producer：楊大正Sam Yang（滅火器 Fire E.X.） 
合音編寫Chorus Arrangement：BENN 
合音Chorus：BENN 
樂器錄音師Recording Engineer：BENN CHEN（HereThere Studio, punkhoo）
樂器錄音室Recording Studio：這邊音樂那邊設計HereThere Studio 
鼓錄音室Drums Recording Studio：強力錄音室Mega Force Studio 
人聲錄音師Vocal Recording Engineer：楊大正Sam Yang 
人聲錄音室Vocal Recording Studio：白金錄音室Platinum Studio 
混音師Mixing Engineer：ANDREW N.F.（BBQ CHICKEN、FUCK YOU HEROS）
混音室Mixing Studio：Studio-WAKEFiELD
母帶後期製作人Mastering Producer：BENN CHEN（HereThere Studio, punkhoo）
母帶後期製作工程師Mastering Engineer：ANDREW N.F.（BBQ CHICKEN、FUCK YOU HEROS）
母帶後期製作錄音室Mastering Studio：Studio-WAKEFiELD
　
Video Credits：
導演Director：RONN CHEN（HereThere Studio）
剪接Editing：RONN CHEN（HereThere Studio）、fisheeptung（HereThere Studio）
調色Color Grading：RONN CHEN（HereThere Studio）
場景經理Location Manager：錫林呼（呼呼）
樂器支援Instruments Support：錫林呼（呼呼）、郝爽
設備協力Equipments Support：PGfilmstudio、Merry Go Round Inc
空拍機協力Drone Equipments Support：AirPoint
錫林浩特工作人員Xinhot Crew：錫林呼（呼呼）、周韻卓（貝貝）、郝爽

最美的海的顏色 是曾與跟你一起看的海
潮浪總是回得來 那顏色卻再也回不來了

▎丁噹 走心情歌推薦《海的顏色》

帶有「卑微」愛情命格的走心情歌〈海的顏色〉，詞曲由創作歌手廖文強首次為丁噹量身打造，都會感抒情搖滾曲風，全曲層次如歌名概念「海」一般，情緒由淺轉深，再由濃轉淡，營造像海浪一層又一層往上堆疊、前進後退反覆來回的編曲架構，隨著丁噹真摯中帶有粗糙感的滄桑聲線詮釋，唱出對過往感情的遺憾與孤獨。木吉他是整首歌的靈魂，並在歌曲中間做變奏過門設計表達出記憶的雜訊，像是回憶軸時而綿密，時而斷裂。

整首歌隨著文字情緒敘事強烈的迂迴感，有著愛情裡的卑微與倔強、無所謂與有所謂的拉扯，講述對過去戀情的假性釋然與無法忘懷，唱出現代都會人感情關係結束後的悵然與矛盾。談到記憶中印象深刻的海，丁噹對淡水的海有份獨特的情感，每當自己需要獨處冷靜的時候，去海邊沉思是丁噹自己讓心情暫時抽離或放空的習慣。

#DELLA丁噹 #海的顏色 #最佳利益插曲

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詞lyricist＆曲composer：廖文強
製作人Producer：阿弟仔Adia（跳蛋工廠EGGO Music Production）
執行製作Executive producer：萬志軒AKA魯智深（跳蛋工廠EGGO Music Production）
編曲Arranger：海大富Lil Fu（跳蛋工廠EGGO Music Production）、廖文強 Wen-Chiang Liao
合聲編寫Backing Vocals Arrangement：阿弟仔Adia（跳蛋工廠EGGO Music Production）
合聲Backing Vocal：阿弟仔Adia（跳蛋工廠EGGO Music Production）
木吉他Acoustic Guitar：廖文強Wen-Chiang Liao
電吉他Electric Guitar：張天偉Myles Chang
弦樂編寫String Arrangement：賴暐哲Steven Lai（跳蛋工廠EGGO Music Production）
小提琴Violin：賴暐哲Steven Lai（跳蛋工廠EGGO Music Production）
錄音師Recording Engineer：陳文駿AJ Chen
錄音室Recording Studio：白金錄音室Platinum Studio

OP：跳蛋工廠有限公司
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan

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丁噹《愛到不要命》新專輯 全台巡迴簽唱會

▋ 5/25(六)
14:00 台中大魯閣新時代
17:30 高雄漢神百貨 1F大門口
　
▋ 6/01(六)
14:00 板橋大遠百 1F米蘭廣場
17:00 新竹大遠百
　
▋ 6/02(日)
15:00 中壢太平洋SOGO百貨

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全民情歌天后 丁噹Della
剖析自我情感的真實切面
檢視愛情命格的美好缺憾
第 9 張勇敢真我音樂大碟《愛到不要命 Die Lovin’》

2019.4.2 全面發行

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我們不像我們：323712
有什麼不敢面對：323713
不要命（feat. J.Sheon）：323714
都是月老惹的禍：323715
海的顏色：323716
成癮：323717
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