打欸賀！這裡是您的健康守門員 - 蕉蕉 🍌

首先！
----------------------------------有公告請注意----------------------------------

高雄電氣街女僕咖啡 將於下週起 開放領取5/15-5/16 蕉蕉台語駐唱預約小卡
由於5/15及5/16活動面臨大更動
在當天多次討論後決定
只要是當初有預約駐唱，就算是登記候補或後來取消預約的蕉農，全部都有小卡💛

如果有希望在活動上跟蕉蕉領取小卡或拍立得的蕉農
歡迎在下禮拜三(8/18)之前私訊高雄電氣街女僕咖啡作登記🍌

目前電氣街也已開放營業囉！
由於疫情期間的營業時間較不固定，
還請大家多多關注粉專 @高雄電氣街女僕咖啡 以獲取更多資訊💛

----------------------------------謝謝你的注意----------------------------------

聽說禮拜三可能又會有颱風是不是........希望深夜再來 (無理
但高雄的秋冬真的很少下雨，果然還是要好好珍惜雨天😣

禮拜三的歌單有一首歌意外的很難
完全不知道以前的自己怎麼有勇氣開這首XDDDDD
總之會用自己的方式去重新詮釋的🙏

然後禮拜六會久違的北上跟大家見面
當天預定的新曲在之前跟火火提時，被秒回：「.........老害。」←總之大概是這路線
敬請期待！

那麼，今天就先這樣囉
大家晚安！
早點休息嘿～💛
Love you all.

==============💛 定期蕉友推廣 💛==============

🍌天体地図MV看起來： https://youtu.be/2YwH3InEc4I 🍌

🍌官方網站追起來： https://rukabanana.weebly.com/ 🍌

==============💛 蕉蕉忙什麼 💛==============

8/18 (三)　蕉蕉唱歌復健直播 - 第12回

時間：18:00 開始
連結：Ruka Banana FB粉專 & Youtube 官方頻道
https://www.facebook.com/RukaBanana/
https://www.youtube.com/channel/UC4tNwLjdUCDh81PhSn_FqgA

當天歌單：(非曲順)
Change the World
天体地図
めぐる季節
甲賀忍法帖
きみわずらい
沙漠寂寞
Dreamscape☆
炎
プラネタリウム
プロミスザスター

※點歌時間在每一回的最後一首歌唱完後，由蕉蕉在留言區設下開始線後才開放
　成功點到的歌會成為下一回的直播歌單
※點歌僅接受之前曾表演過的歌曲；遇到新歌則會視為推薦，放入未來待練名單
※若是直播五回內出現過的歌，將暫時跳過，還請多見諒
※表演過的詳細歌單，可以到官網查詢： https://rukabanana.weebly.com/

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8/21 (六)　Idolコラボ vol.14

時間：18:40 進場 / 19:00 開場
地點：典空間 活動會場
地址：臺北市南京東路三段28號B1
票價：預售 600元 / 現場 700元
預購表單：https://forms.gle/Ma11zAddvN8N58DG9 (8/20 23:59 截止)
🍌因應防疫政策，本場活動限定35人。須進行體溫測量、全配戴口罩，並禁止室內飲食。

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NYDeTour週末何處去：6/12-6/13 (Sat & Sun)

＊6/12-6/13 (Sat & Sun) The Arts Center at Governors Island Reopening Weekend
星期六開始在Governors Island的Arts Center將重新開放至10/31為止。今年會有兩個大型裝置藝術展出，分別是Meg Webster和Onyedika Chuke 共同的作品以及Muna Malik的Blessing of The Boats。週末天氣舒爽，是到Governors Island一遊的好天氣！來參觀Arts Center必須先在官網登記喔！
地點：The Arts Center at Governors Island
時間：6/12-6/13 (Sat & Sun) 12pm-5pm
https://www.govisland.com/things-to-do/ongoing-programs-1/lmcc-arts-center-at-governors-island

＊6/12-6/13 (Sat & Sun) L.E.A.F Festival of Flowers at Meat Packing District
雖然現在去歐洲可能還不是那麼方便，但這週末可以不用離開紐約就有身處歐洲的感覺了！星期六日兩天在Meat Packing District將有L.E.A.F.主辦的花卉展，除了9th Avenue上有多個大型花卉藝術展示外也有多個非常春天氣息的小攤位販售各種花草植物以及咖啡啤酒等。是這個週末不能錯過的活動。網美們也準備來拍一些按讚吸引器的美照吧！XD
地點：Meat Packing District, 9th Avenue between W. 15th & Little 12th street,
時間：6/12-6/13 (Sat & Sun) 11am-7pm
https://www.leafflowershow.com/2021-festival-of-flowers

＊6/12-6/13 (Sat & Sun) Fraunces Tavern Museum Flag Day Open House Weekend
慶祝美國國旗日(6/14)這週末兩天在Fraunces Tavern Museum將舉辦Open House，只需付一元門票便可以入內參觀。這個博物館主要是展出18世紀美國獨立前後年代的歷史文物。是認識美國歷史很好的機會，不要錯過！
地點：Fraunces Tavern Museum, 54 Pearl Street, New York, NY
時間：6/12-6/13 (Sat & Sun) 12pm-5pm
https://www.frauncestavernmuseum.org/events-calendar/2021/6/12/flag-day-open-house

＊6/12 (Sat) Spring Zine Fair at East Village
由Printed Matter/St. Marks和8-Ball Community共同主辦的春季小誌展，星期六將在東村的St. Marks Pl between 1st & 2nd Avenue舉行。有超過40個攤位展出各式主題的小誌以及印刷品。有興趣朋友可以去逛逛。
地點：St Marks Pl between 1st Ave & 2nd Ave
時間：6/12 (Sat) 11am-7pm
https://www.printedmatter.org/spring-zine-fair/

＊6/12 (Sat) Tenement Museum Grand Reopening Block Party
在東村很受歡迎，專門介紹下東城歷史的Tenement Museum這週末將重新開放。星期六在Orchard Street上會舉辦一個封街派對，有多項活動介紹博物館與當地歷史，免費贈品以及飲食攤位。如果想參加Museum舉辦的導覽責另需付費。
地點：Orchard Street between Houston St & Delancey Street
時間：6/12 (Sat) 12pm-4pm
https://www.tenement.org/events/tenement-museums-grand-reopening-block-party/

＊6/12 (Sat) Rockstock and Barrels 15th Music Festival at Rockaway Beach
星期六在Rockaway Beach將有暌違兩年的年度搖滾音樂祭。九小時的現場表演和Rockaway Beach的海浪，將陪你度過一個歡樂的星期六。
地點：Rockaway Beach Boardwalk at Beach 90 Street
時間：6/12 (Sat) 12pm-9pm
https://www.facebook.com/events/964456667726168/

＊6/13 (Sun) Artmageddon at Ditmas Park, Brooklyn
星期天在Brooklyn的Ditmas Park以及周圍有一個數十位藝術家參與的藝展。活動也有多項表演以及美食攤位。有興趣的朋友須在官訪購票(免費)。
地點：Ditmas Park, Brooklyn. (官網有詳細地圖)
時間：6/13 (Sun) 11am-4pm
https://www.beautifybrooklyn.org/event-details/artmageddon-brooklyn-artists-makers-fair

＊6/12-6/13 (Sat & Sun) Smorgasburg
紐約最富盛名的Smorgasburg美食市集已經延伸的哈德遜河左岸的Jersey City了！每個星期六的11pm-6pm在Jersey City的Harborside Light Rail Station旁的停車場舉行。另外每個星期天則是在Brooklyn的Prospect Park舉辦。喜歡吃吃喝喝的朋友別錯過了！
地點：Jersey City (Sat) Harborside Light Rail Station; Prospect Park (Sun) Breeze Hill at Prospect Park
時間：6/12 (Sat) Jersey City 11am-6pm; 6/13 (Sun) Prospect Park 11am-6pm
https://www.smorgasburg.com/

＊6/13 (Sun) Scandinavian Music Festival at Fort Tryon Park
星期天在Upper Manhattan的Fort Tryon Park有一項北歐風情的「斯堪地納維亞音樂節」，由Scandia Symphony和幾位guest musicians擔綱表演。來這裡還可以順道去The Cloisters逛逛！
地點：Billings Lawn at Fort Tryon Park
時間：6/13 (Sun) 2pm-4pm
https://www.forttryonparktrust.org/event/scandinavian-music-festival-3/

＊6/13 (Sun) Brass Bands Festival at Brooklyn Bridge Park
星期天下午在Brooklyn Bridge Park的Pier 3, 4, 5將有一項銅管樂團音樂節。有五個樂團分別在Pier 3, 4, 5表演。有興趣的朋友可以去感受銅管樂器所散發出的節慶氣息。
地點：Granite Terrace at Pier 3 of Brooklyn Bridge Park
時間：6/13 (Sun) 2:30pm-6pm
https://www.brooklynbridgepark.org/events/brass-band-festival/

看了這麼多精彩活動，疫情前的紐約是不是回來了！？不過即使紐約陸陸續續開放，朋友們還是要抱持著小心防疫的心態出們。平安駛得萬年船，Wish you all have a great weekend!

Be happy, stay healthy.

最近疫情令出外用餐機會大減
同大家分享一下食過咩餐又幾好食介紹比你
聖誕節前後點都要搵食,西餐呢間唔錯
午市餐抵食!!仲可以試埋佢獨家流心牛角包
當係全日早餐類型CAFE都得,仲有靚咖啡飲
LUNCH 餐牌,有四種前菜選,法式龍蝦湯牛角
冬季限定,燒紫薯沙律,烤南瓜薑奶油湯
選了龍蝦湯牛角和加錢配日本蟹膏·流心牛角包

最有趣既地方係,佢外層係完全酥脆
中間落刀切開好似溫泉咁湧出黎
影相打卡,相機食先岩曬
當然佢唔止好睇,味道亦都相當唔錯
牛角包身酥脆,中間部份吸滿鮮味龍蝦湯
如可以加少少蝦肉味道會更佳
金黃色既龍蝦湯,用麵包沾湯食法獨特

冬季限定口味
日本蟹膏·流心牛角包

估佢唔到連蟹膏都可以放入牛角包
創意認真夠曬,呢款就唔係湯黎既
餡料係少少液化狀態既濃郁蟹膏
濃郁鮮味之餘帶點咸香蟹籽,有少許日式風味

慢煮安格斯牛扒低脂高蛋白營養餐
少油,高蛋白健康全日版早餐

牛扒用上慢煮,上菜前再煎香
入口肉味濃郁之餘,牛肉既油香同肉汁仍然保留
牛肉中間呈粉嫩,味道稍稍淡了些,加少少黑椒味道會更豐富同美味
另配上一隻看似近乎無用油煎既蛋
蛋中間仍然係半生熟既,可以同沙律一齊食
伴碟大約一半係沙律菜,一半係煎蛋同牛肉
好岩健身或追求味道但又要有營養既朋友食

香煎西班牙黑毛豬腩配芥末籽燒汁及奶油南瓜蓉

豬腩煎至微微帶焦香,層層分明,一層肥一層肉
個豬皮非常脆口,肉質細緻有彈性,入口甘香肥美
配上特製既芥末籽燒汁味道非常夾
仲有奶油南瓜蓉 食入口慢慢有南瓜既香同自然甜味散出黎,整個配搭係非常好味

海鹽焦糖咖啡流心牛角包
灑上滿滿既咖啡粉,入味微甘少少苦澀
中間係海鹽焦糖流心餡
充滿咖啡香氣,同流心湯味道與別不同
牛角包有一鹹一甜好滿足

白松露雪糕配風乾草莓
灑滿開心果仁碎配上風乾草莓

食入口第一時間先聞到白松露既香氣
慢慢係口腔中溶化,味道更濃更突出
配上草莓令到整體味道更豐富
呢個甜品高貴優雅之餘影相仲好靚



最後結尾飲返2杯餐飲
玫瑰鮮奶咖啡 /有氣蜜桃提子汁
用上鮮奶製作,入口細滑,泡沫夠幼,帶淡淡花香
果汁清爽解膩

中環善慶街9號地舖
G/F, 9 Shin Hing Street, Central
港鐵上環站 A2 出口, 步行約6分鐘
開飯介紹
小店以慢煮為概念，少調味少油，保留食材原汁原味，將食物天然味道呈現。招牌菜包括真空慢煮牛頰肉、西班牙黑毛豬及慢煮三文魚配冬蔭清湯，另外自家製龍蝦湯流心牛角包亦很受歡近。

伍壹說我的生日慶祝一個月，他的生日就要慶祝一季。
從十月份開始送了 Sony 的耳機之後，十一月走旅遊路線。
這集是 Part 2-1，帶他回到我們都很懷念的新竹。
住飯店、吃美食、喝咖啡、看一年一度的巨城聖誕點燈，假裝自己在出國 =)

不過這些都只是前戲，重點在下一集 =)

#艾爾文 #伍壹 #慶生 #藍豆咖啡 #國賓大飯店 #西市汕頭火鍋 #巨城 #聖誕點燈

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- 偶爾放送未公開的內容。

★★★★★★★★★★★★★★★★

►本集使用音樂►
1. Be Your Girlfriend - Lil' Loca
2. Inside All Night - CLNGR
3. Loving This Moment - Gamma Skies
4. Somebody to Love - Andy Delos Santos
5. The First Snow of Christmas - The Snowy Hill Singers

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▶行動派艾草▶ 會員持續募集中

▉「行動派艾草」是什麼？
這是 YouTube 推出的「定期型群眾募資」。
俗氣的說，就是：用錢支持喜歡的創作者。
可依照自己的能力，選擇支持方案。
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銀級行動派艾草 / 每個月 450 元（新台幣）；
金級行動派艾草 / 每個月 900 元（新台幣）；
尊爵行動派艾草 / 每個月 1,600 元（新台幣）。

YouTube 將抽取三成費用。
其餘的將提供給創作者，（希望可以）無憂無慮的創作、添購設備器材等。

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Kobe Bryant高比拜仁離世香港球迷悼念Kobe Bryant點滴 曾近距離採訪記者：「說再見卻不能再見」

2020年1月26日，一代球星Kobe Bryant高比拜仁突然離世，無數球迷傷心震驚。2月24日，美國洛杉磯舉行高比拜仁追悼會，同時香港亦有球迷向他作最後致敬。

Jason可說是香港其中一個最忠心、收藏Kobe物品最多的super fans。從新人球季已愛上Kobe，與Kobe經歷整個青春歲月：「其實他起初很『乞人憎』，但我就是喜歡他那『乞人憎』不服輸的性格，那怕射air ball也敢於繼續出手。」曾為籃球雜誌記者，也有幸與Kobe見過幾次面，而最深刻的一次，就是Kobe最後一次參與的2016年All Star Game：「我連續三天等待Kobe並對他進行採訪，在最後一天他也認得我，問我『又是你嗎？』，他還叫我加油，說他一定會再次來到香港，到其時也一定會再認得我。」可惜是再沒有然後，Kobe沒機會再到香港，他們也沒機會再見。至於Jason的Kobe珍藏，可說是恆河沙數，大大小小有關Kobe的，幾乎都是他的無價寶，舊人偶、玩具、嬰兒鞋固然是罕見珍品，但簽名球衣卻更有一種莫名的親切感：「有時拿起球衣 ，也會想像他當時動筆簽名那一剎那的場景，有如跟他接觸過一樣。」

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

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